8条一定要知道的护肤冷知识
8条一定要知道的护肤冷知识
冷知识榜top1：湿身涂抹才最好
在洗澡后涂抹身体乳效果最好，但你知道具体是洗澡后多长时间吗?3分钟内!!!这是这时，身体表面 的水分还没有完全蒸发，而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层，起到更好的补水保湿效 果。同理，涂化妆水、乳液最好也是在洗完脸后的3分钟内!
冷知识榜top2：面膜也分正反面
一般精华液浸透的纸质面膜，自然没有正反之分咯。但珠光塑胶片面膜呢，到底该贴哪一面呢?答案 是：没有塑胶片或用非珠光塑胶片的那面贴脸，等面膜在脸上完全铺平以后，再把塑胶片拿掉。另外， 生物纤维面膜一般也有正反面之分，使用时要留意说明就可以啦。
冷知识榜top3：多余的面膜精华怎么办
眼角、T区等会比其他部位吸收快，敷面膜时，可以用泡浸了多余的面膜精华的化妆棉湿敷在上面， 当然也可以敷面膜是等这些部分干的时候，进行补涂!如果还有多余的面膜精华，不要浪费，涂在脖子手 肘等地方就可以啦!总之就是立刻用完!用不完也不要舍不得，赶紧扔!
冷知识榜top4：下飞机护肤品变成了一坨
很多MM都遇到这种尴尬的情况，上机前的好好的护肤品，下飞机时打开却变成了一坨xiang。这是因为 受气压的影响，如果急着用但又没有条件放冰箱，也可以用手锤几次瓶底，或用手捏着盖子处往管底方 向晃动再开启就可以啦。
冷知识top5：过油的护肤品怎么用
听起来很不可思议，但效果惊人的好!用双手摩擦，然后再抹在脸上，你就会感觉本来油腻的护肤品 ，忽然清爽了许多。用化妆棉也可以达到这个效果。
冷知识榜top6：眼霜冰冰再用
冰箱里食物可以没有，眼霜却一直在(注意不要与食物共处一室)，不是因为梳妆台上没有位置了， 而是因为降温后的眼霜能进一步减少眼部浮肿，尤其是到了夏天，那真是一个享受。PS：搭配无名指按 摩效果更好哦。
冷知识榜top7：浴后一小时后才能化妆
冷知识：很多人习惯洗浴完毕后立即化妆，为的是走出浴室，有面目一新的感觉。但实际上洗完澡 ，周身毛孔呈扩张状态，立即化妆容易使化妆品侵入毛孔，对皮肤大为不利。至少应该在1小时后，等皮 肤的酸碱度恢复正常再化妆。
冷知识榜top8： 唇膏既滋润又显色
直接涂唇膏嘴唇干，可涂了润唇膏的话，唇膏的颜色根本出不来，其实这个问题很easy。涂完润唇膏 之后扑上一点干粉再涂唇膏，既可以中和润唇膏油脂过多的问题，也可以遮盖本身过深的唇色，这样再 出挑的唇色都可以勇敢挑战了。还有就是一定要挑好货!
秋冬季节需要知道的护肤常识
秋冬护肤常识有哪些?
1、排毒，加速净化肤色
为了维持肌肤白嫩，排毒很有必要。含维生素的食物和粗纤维五谷杂粮，都有助排毒。定期蒸桑拿也能帮助肌肤出汗、养颜。下班后，定期做简单的有氧运动，可以加速血液循环和身体代谢，不仅让你睡得更好，还有净化肤色的神奇效果。
2、每日抗氧化不偷懒
特别提醒上班族们，长时间在电脑前工作，容易因为电脑辐射造成“菜脸ol”，因此上班前，一定要涂抹抗氧化防晒隔离霜，如果能每隔3至4个小时补涂一次，效果更好。在容易黯沉的区域，也可局部涂抹。另外，在电脑前放一盆绿色小盆栽，也可以养颜抗辐射。
3、多种原因造成黯沉
长时间日晒，阳光中的紫外线对皮肤的伤害有不可逆转性，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤细胞颜色加深，就会形成暗黄的肤色。其次，如果没及时清理掉堆积的皮肤表面的油腻污垢、老旧角质，也会影响肌肤底层光彩的折射，使皮肤变得暗黄;另外，如果不慎使用了品质低劣的护肤品，例如让皮肤接触到铅、贡等有害化学物质，更会令肤色暗上加黄。所以，肤色暗黄的原因是多方面的，要从多方面入手才能恢复肌肤白皙。
4、简单有效的肌肤清洁保养法
除了每天彻底清洁卸妆外，还要使用有效的护肤品亮白肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色。要选能快速有效对抗黑色素、提亮肤色、又很安全可靠的美白成分。洁肤后，用棉片擦拭美白爽肤水，可以起到美白保湿的作用，又能二次清洁，去除脸上的不洁物。接着，涂抹美白精华，将浸满美白柔肤水的棉片按压在黄气特别重的两颊，停留30秒以上，可强化美白精华的吸收效果。一段时间后，你就能见证真正亮白的美肌。
健康生活，注意平常良好的生活习惯，注意身体保健，做些简单的秋季护肤就非常给力的。
你不知道的那些孕期冷知识
1、一次怀孕等于增加十年免疫力
一次完整的孕育过程能增加女性10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。
2、腹中的宝宝会哭
在监测胎儿呼吸模式的时候，你可能会发现胎宝宝偶尔会在子宫里哭泣，然而并不是每个准妈妈都能听到宝宝的啼哭，但胎儿啼哭可能是危险的预兆，所以准妈咪要重视哦，一旦发现胎宝宝哭泣，要好好做一下检查哦!
3、准妈咪放的屁特别臭
因为怀孕的关系，孕妇体内会不停的制造黄体酮和松弛素，导致胃肠道松弛，致使食物难以被消化而引起排泄障碍，就会出现放臭屁的现象，这也是许多孕妈咪便秘的原因所在。
4、准妈妈可能会长胡须
由于孕期荷尔蒙的变化，准妈妈的头发可能会生长速度加快，看起来变多了，甚至在一些新的地方和令人尴尬的地方也会长出毛发来，比如唇毛。
5、孕妈妈的牙龈会肿胀、流血
孕期准妈妈体内的孕酮含量会增加，口腔供血量也会随着增加，导致牙龈毛细血管扩张，弯曲、弹性减弱，产生血液瘀滞。
6、宫缩在分娩后依然继续
大多数新晋妈妈在分娩后的几天内还会有宫缩的感觉，这种情况很普通，是子宫恢复的必经阶段，这种痛过几天就会消失了。
7、孕期子宫比正常的大500倍
随着胎宝宝的成长，子宫会变得比正常的大500倍，不过生完宝宝后就会恢复的。
除了子宫之外，女性怀孕期间双脚和心脏的大小也会增加，双脚因水肿而变大，心脏变大则能够输送更多血液到全身。
8、孕妈咪看上去会更漂亮
孕期女性身体内的血液会增加50%，这些额外的血液会显示在很多区域，特别是脸上，同时，孕期荷尔蒙的激增也会使皮肤油脂腺素更加活跃，让准妈妈的皮肤更加柔和、更有光泽。
9、胎宝宝会喝自己的尿
怀孕第四个月开始，小婴儿会将尿液排出体外然后喝下去，再排出体外，如此反覆循环。
美容护肤知识
美容护肤知识比较多，其中一点，就是利用维生素可以对人们的肌肤起到了保护作用，对于女性也是有着不错的抗皱效果的。因为维生素对于人们身体上没有任何的伤害，对于人们的身体却具有很重要的作用，可以帮助人们去正常的维持自己的身体代谢和健康状况。所以在平时我们可以适当的去补充维生素，对于肌肤保护有着极为重要的作用的。
如果你眼睛怕光、疲劳、脱发，眼睛干涩，常患角膜炎和结膜炎，则缺乏维生素A。如果你全身乏力，盗汗严重，皮肤干燥，精神紧张，则是缺乏维生素E。如果你皮肤色斑严重，还牙龈出血，则是缺乏维生素C。
如果你消化功能不好，便秘乏力，皮肤粗糙，气色差，则缺乏维生素B1。如果你精神倦怠，失眠多梦，口干口臭，头痛不已，则是缺乏维生素B2。如果你食欲不振，记忆力减退，呼吸不均匀，精神不集中，则是缺乏维生素B12。
如果你体内缺乏维生素，那么食用果蔬，是补充维生素最好的方法。蔬菜和水果一般都会含有多种维生素，是人体维生素的重要来源。如果你缺乏维生素B族和维生素C，则可以补充绿色蔬菜。
另外在平时的饮食之中也包含不少美容护肤知识，比如我们可以多吃一些菠菜、橘子、香蕉、西红柿、黄瓜、胡萝卜等等食物，对于人们的身体健康都含有大量的维生素，可以摄入体内，补充维生素。对于人们的健康起到了保健效果，还有美容祛斑的作用。
护肤小知识
1、每天要喝适量的水(最多不要超过2L，最少不少于800ml)，内调毕竟是补水的根本，否则即使用了再多外用的产品都只是指标不治本。
2、睡前最好喝一杯红酒，这样不但有利于睡眠，还能加快血液循环，增强皮肤对保湿产品的吸收。
卫生棉条不知道的知识
1、卫生棉条会伤害处女膜吗?
并不会，其实处女膜并不是密封的，它的中央有一开口，以便经血流出，而一般棉条的直径只有1.3厘米，不但湿润柔软，就算膨胀也很有限，处女膜是不会因此而受伤的。当然，这个的前提就是，你要正确使用卫生棉条。
2、使用棉条真的可以游泳吗?
棉条可以阻塞血流通过，所以是可以游泳的，浮潜和深潜毫无压力。不过在游泳后，棉条会比较潮湿，记得马上更换。
3、棉条会不会不见?
每一根棉条都有一根充血后供你拉出的线，这条线可承受三公斤以上的拉力，因此并不太有断掉的可能。但即使它真的断了，棉条也不会自己跑到子宫里去，用手指就能取出。记住了，它是棉条，不是蝌蚪。
4、卫生棉条什么时候该换?
吸满的棉条很容易拉出来，你试着拉小线，如果感觉比较顺滑的移动，就表示差不多满了要换了。如果有卡住的感觉，就不用换。如果取出时觉得疼痛，那是因为它还没吸饱血，让它多待一会儿就好了。
5、用了卫生棉条怎么上厕所?
问这个问题的，请回学校再重新上一次生物课吧。尿道和阴道并不在同一个位置啊。所以，这个担心肯定是但多余的。
使用卫生棉条是一种新的尝试，不要再说什么外国人都在用了，我们不用就是落后保守。其实我们每个人都只是在寻找更适合自己的，更舒适的生活方式。也有很多人用了棉条之后还是投入卫生巾的怀抱，这都没什么好比较，跟着自己的感觉走吧。
女性春季护肤要知道的常识
春季护肤小常识1
替换护肤品。随着温度的不断回升，在高温情况下，我们的皮脂腺分泌旺盛，所以在这个时候就会让我们觉得缺水或者谁有不平衡。所以大家在食用护肤的时候，应该要尽量的减少，慢慢的将冬天里常用的游行乳霜换成清爽的水分较多的乳液。而且此类乳霜成分要简单，透气性要好，这样使用起来皮肤才会感觉轻松。
春季护肤小常识2
清洁工作要做好。春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积。
天气寒冷的时候大家选择使用温水洗脸，但是到了春天就直接用冷水洗脸了，就会觉得很舒服，其实用冷水洗脸的话就会直接刺激皮肤毛孔收缩。让脸部脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，时间长了就会导致皮肤过敏和痤疮的情况发生。所以得话，一年四季我们都应该用温水洗脸是最适宜的。
春季护肤小常识3
冷水洗脸不可取。不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。实际上，冷水会刺激皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。
春季护肤小常识4
很多人认为经过一个冬天的风吹日晒，皮肤就会变得非常粗糙，所以刀客春天就会频繁的去角质，其实这是一个错误的选择。在春天经常去角质可能会让皮肤恢复柔嫩、光滑。但实际上角质层可以防止微生物的侵害和细菌的侵入。如果经常去角质就会让皮肤变薄。
皮肤的抵抗能力下降，这样就更容易发生接触性皮炎及皮肤感染。不过不少人听说果酸可以嫩肤，所以很多人都特别喜欢，但是果酸的嫩肤其实就是去角质，使用以后皮肤表面会有皮屑脱落，露出新生的皮肤。虽然皮肤看起来很嫩够狠光滑，但是皮肤的抵抗能力已经下降了。
春季护肤小常识5
防晒工作不懈怠。很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。
皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。不少人认为，使用美白产品可以使皮肤变得更白皙。殊不知，防晒才是皮肤美白的“源头”。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害，效果等同于“亡羊补牢”。只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。
春季护肤小常识6
护理方法因人而异。不同类型皮肤的人应该采取不同的护理方法。干性皮肤者应特别注意清洁皮肤不宜过勤，洗澡以温水为宜，水温不宜过冷或过热;碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角质也不宜过勤、过度，因为干性皮肤较薄嫩，过度清洁会使皮肤变得更加敏感。油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护理，尽量选用温和的清洁产品;护肤品以乳液类为佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品，若必须使用，则应做好卸妆及深层清洁工作。
春季护肤小常识7
内外兼修”保健康 想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。
第一、我们应该有一个经常喝水的习惯，但是不要喝各种果汁饮料，要喝像白开水、茶水等。
第二、我们每天的必须保持8小时的睡眠。白天的时候我们的皮肤经常一整天的风吹日晒，所以在晚上也是需要好好地修整一下的，而且在晚上晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段。
第三、在生活饮食中我们要注意营养的摄取，要多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。
第四、我们养成每天给皮肤按摩的习惯，比如说用用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢按摩几分钟，以促进血液循环，增加皮肤弹性。
第五、我们要保持自己每天的心情愉快，因为在我们的情绪受到影响是我们面部神经也会跌宕起伏，这样就会影响皮肤血液循环，让皮肤过早进入衰老状态。
春季护肤小常识8
科学食用“感光”蔬果 春天以后，各种瓜果蔬菜陆续上市，是补充维生素的大好时机。但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好，因为部分蔬菜、瓜果(如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)属于“感光”蔬果，医学上称之为“光敏性食物”。
白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。不少女性喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝卜汁等，认为其既营养又方便饮用。殊不知，将光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人体吸收，皮肤更容易晒黑，甚至发生光敏性皮炎。因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐时再吃。
季护肤小常识9
预防皮肤过敏发生。春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。
季护肤小常识10
促进肌肤新陈代谢。为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如进行面部蒸汽浴时，先用三角巾把头发扎住，也可戴上胶皮帽。将面部洗干净，然后把当归、菊花、防风、蝉衣、薄荷等抗过敏药物，按比例放入盛水的器皿中煮开，将汤滤出，到入小盆内。把脸俯在盆上，用长毛巾蒙住头和盆，让蒸汽熏蒸面部，持续10～15分钟，然后用温药汤洗面部，再用凉水洗净、擦干。
在工余休息时，也可以用3～5分钟作面部健美按摩。具体方法是：五指并拢、双掌摩擦，微热后紧贴面部，轻轻上下抹动，并且按摩额、颊、鼻、耳部，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。
春季护肤小常识11
正确使用护肤用品。春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油(油食品)腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水、香皂洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。
女性必须知道的20条健康知识
1.在干净的床上裸睡。
2.热水泡脚可有效预防静脉曲张。
3.生理期不吃巧克力因为会加重痛经。
4.经期只穿无钢圈内衣。
5.养成记录生理周期的习惯。
6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。
7.不翘二郎腿，以免压迫神经。
8.贴身衣物要干洗。
9.拉风的丁字裤不适宜日常穿着。
10.不穿标有“免烫”标识的衣服。
11.丝巾扎得过紧会导致头晕。
12.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿。
13.如非必要，不使用卫生护垫。
14.定期检查化妆品的保质期。
15.洗浴后一小时再化妆。
16.每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位。
17.即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。
18.染发频率控制在半年一次。
19.多享受早晨8-9点的阳光。
20.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条。
护肤的6个冷知识
1.面膜也分正反面吗?
相信很多女生都会有这样的疑惑吧!通常来讲纸质面膜浸泡了护肤液后是没有正反面之分的。但是市场上有一些面膜是包裹在珠光塑胶片里面，这些硬质的塑胶片其实是为了固定面膜，方便敷贴，使用时把没有塑胶片的那一面敷在脸上，待面膜铺好后，要记得拿走塑胶片。而生物纤维材质的面膜就有分正反面，一般包装层上都会特别标示。
2.为什么一下飞机，护肤品打开就会自动涌出来?
受机舱压力影响的缘故，随身携带的护肤品最好是旋转式按压的，避免液体溢出弄脏行李。或者使用前，往瓶底大力甩一下。也可以放入冰箱里，利用热涨冷缩的原理，让瓶内空气收缩，平衡压力。
3.刷睫毛容易长皱纹怎么办?
很多女生刷睫毛时，都会不自觉往上挑眉，长期这样额头很容易形成抬头纹。刷睫毛时，请轻启嘴唇，刷上睫毛时，眼睛往下看，刷下睫毛，就往上看。这样就不会长皱纹啦!
4.如何画出美美的红唇?
红唇不一定只能是白皙肌肤美眉的专属，皮肤较黑，又想涂红唇，可先用裸色唇膏打底。不过画红唇最重要的是唇线笔，没有唇线笔是无法勾勒出鲜明干净的轮廓。画唇线时，加强上唇两侧边缘部分以及下唇线，性感丰唇立现。
5.粉扑用多久需要换?
粉扑或是化妆海绵要“软软的”才对，“发硬”说明已经变质。如果用沐浴液清洗后还是硬邦邦的，不管怎么揉搓都无法恢复表面的弹性，就说明该换了。超市卖的平价大粉扑，正反两面都用满后可直接扔掉不必清洗;品牌的贵价粉扑可清洁数次后再扔，总之不能一边上粉一边掉粉，清洗完也不能暴晒。
6.如何让指甲油快速风干?
将指甲油放入冰柜中，快速冷冻20分钟，指甲油凝固速度会很快哦。另外也可用吹风机，但不是用热风，热风会让指甲油干得更慢，用冷风效果更好。
护肤品知识
水质、霜质、油质化装品的运用次序。
研讨发现精华液的细微分子若能抵达皮肤的底层，所带着的养分可高达88%;而油类的大分子商品，大多在皮肤外表发挥作用，所带着的养分只需6%左右。
化装水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜，这才是正确次序。
洁肤后不要直接运用精华素
不少人过错地以为：在洁肤后直接运用精华素能够推进皮肤的充沛吸收。其实，精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品，弥补皮肤所需求的养分。
精华素大概在清洗完皮肤、均匀涂改爽肤水后运用。柔肤水能让皮肤毛孔在清洗后的紧缩状况从头打开，然后有利于精华素深化到深层养分皮肤。
精华素后不是护肤的结尾一步
精华素的养分程度尽管很高，但它缺少日霜中润泽、舒缓、防护等丰厚的构成，也缺少晚霜中修正、重建等强壮的成效，因而，在运用单纯供给养分的精华素之后，有必要运用日霜或晚霜对皮肤加以全部的润泽，才干抵达完满的护肤作用。
精华素运用也有次序
一般咱们的皮肤运用一种精华素就够了，由于精华素的养分成分较高，用得过多反而给皮肤添加背负，拔苗助长，一起运用两种精华素已是极限。两种不一样的精华素到底是谁先谁后呢一是依据精华素的质地来决议，先用质地较薄的，后用较浓稠的;二是依据精华素抵达皮肤的深度来决议。精华素有效成分作用于皮肤的深度依次为保湿、美白、抗皱，所以一起运用两种就以此次序。保湿--美白--抗皱。
日常护肤小常识您知道吗
1、食盐去死皮
食盐其实有很好的护肤功效，尤其是能对抗老化角质、死皮。食盐的颗粒均匀幼细、遇水后容易溶化的特点，将它跟少量的水混合后涂抹在皮肤上并加以按摩能够有效去除脸上污垢，能让肌肤变得不紧绷更滋润。
2、改善皮肤粗糙窍门
冬季皮肤会变得粗糙，要想改善这样的皮肤状态的话，可以在每晚洁面之后再用食醋：甘油=5：1的比例调成混合剂，然后将其涂抹在脸部和颈部上，既能半小时后洗净涂晚霜，也可以直接睡眠过夜，坚持两个星期能让皮肤变得更光滑。
3、土豆片敷眼
受到黑眼圈困扰的美眉们可以通过土豆片来帮助去除黑眼圈。先将土豆去皮洗净之后，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。土豆片含粉质，可补充眼部所缺，用其敷眼有缓解眼部疲劳的作用，还能去除黑眼圈。
4、箩卜祛斑增白
新鲜的萝卜有祛斑增白的功效，而且补水润肤的效果也相当不错。首先将箩卜榨成汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。坚持使用的话就能看到肤色变得更白皙。
5、银耳去细纹
眼角的细纹是每个女性的天敌，也是不得不严阵以待的一个大问题。眼睛容易长细纹的MM可以尝试用银耳去细纹，用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后将其敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，坚持一段时间能有效平缓皱纹。
必须知道的护肝小知识
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等的作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上，常以拉丁语字首Hepato-或Hepatic来描述肝脏或肝脏的(希腊 hēpar ( ήπαρ ))。肝脏是人体内脏里最大的器官，位于人体中的腹部位置，在右侧横隔膜之下，位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方，胃的上方。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，成人肝脏平均重达1.5公斤(约在1-2.5公斤之间;另一说1-1.6公斤)，为一红棕色的V字形器官。肝脏是尿素合成的主要器官，又是新陈代谢的重要器官。
肝脏对我们身体如此重要，所以我们要好好的保护它，下面小编带你去了解一下肝脏需要的营养素。
一、肝脏爱吃糖。大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。除糖尿病患者外，普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤体重摄取1克糖，60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。按照这样的标准，不但不会减寿，还会对健康有益。一般来说，糖类的主要来源有米饭、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克。
二、维生素A可抗肝癌。肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。王兴国说，人体每天需要摄入的维生素A为：男性800微克，女性750微克，千万不要超过3000微克，以免损害肝脏。每天食用一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就可以满足。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。
三、B族维生素是肝脏“加油站”。B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点，因为有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。由于B族维生素能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充。王兴国说，已经患有肝病的人，每天的摄入量应该在10毫克—30毫克之间，最高不能超过30毫克。猪肉、黄豆、大米、香菇等食物中含有丰富的B族维生素，但若想全部摄取比较困难，可以适当选择一些补充剂。
四、维生素E是护肝新武器。西班牙索菲亚王后大学医院的科学家不久前表示，维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。美国国家糖尿病、消化系统疾病和肾病研究所高级顾问帕特丽夏·罗比克也指出：“维生素E将成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。”麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含维生素 E。王兴国建议，健康人每天摄入12毫克维E即可，相当于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等坚果共30—50克。如果患有肝病，每天则至少需要补充100毫克，才能以满足肝脏需要。
五、肝脏喜欢绿色食物。研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。在办公桌上摆放一盆绿色植物，装修时选择淡雅的墙面颜色，甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝。中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
六、脂肪不是肝脏的敌人。看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。刘士敬说：“有些患者查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果，这是很大的误区。”即使得了脂肪肝，也不用彻底与肉类告别。大连营养学会常务理事、大连医科大学附属二院营养科主任医师王兴国告诉《生命时报》记者，要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占 20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。
七、蛋白质能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的 “维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。刘士敬说，正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克。
孕妇护肤知识
1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着;
2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底;
3、使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品;
4、所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用;
5、妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀;
6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品;
7、尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。
8、可多喝凉开水，排除毒素，水是最保养皮肤的。
这些护肤小常识必须知道
【晒斑】
改善周期：1个月
晒斑最主要的诱因是日晒激活了肌肤底层休眠的黑色素母细胞，让黑色素大量产生并聚集，虽然这种问题通常只发生在肌肤的表皮层，但由于色素堆积数量庞大，同时肌肤屏障会阻碍美白产品中的主要成分的渗透，斑点淡化的速度会比较慢。借由角质剥离和抗氧化还原作用，使用美白产品能逐渐瓦解黑色素，同时抑制酪氨酸酶，让肌肤上的斑点逐渐变淡，但是一个循序渐进的过程，护理过程一定要有足够的耐心，同时日常防晒也至关重要。
【毛孔】
改善周期：1-3个月
毛孔一旦扩张是无法缩小的，只能通过积极的护理来让毛孔周围的肌肤形态得到改善，使毛孔从视觉上看起来细致。根据毛孔的成因来分，皮脂堵塞导致的毛孔需要通过去角质以及溶解聚集在毛孔中氧化油脂来改善，大概需要1个月左右的时间;而如果是肌肤衰老导致的毛孔呈水滴状扩张，则需要通过使用抗老类保养品来让肌肤变得饱满，让毛孔看起来紧实。
【黑头】
改善周期：1-2周
黑头其实是毛孔中油脂堆积，露在空气中的部分被氧化之后形成的，所以改善黑头最好的方法就是使用含有水杨酸等皮脂溶解成分的产品来帮助毛孔通畅，同时预防皮脂氧化。一般来说，积极的护理能让黑头在1周左右的时间就有明显的变化，但黑头是没有办法从根本解决的，只要皮脂在分泌，黑头就有重见天日的可能，所以循序渐进的护肤方案比什么都重要。
【痘痕】
改善周期：3个月
如果是痘痘愈合之后留下的色素沉淀，可以用美白精华轻松淡化，也可以让其自己吸收减淡。但如果是真皮层受损，皮肤出现凹凸的痘痕，则要需要通过去角质外加胶原蛋白刺激来改善，比如使用含有烟酰胺或是维生素A的抗老化成分。
【暗疮】
改善周期：2-8周
暗疮不同于一般的粉刺或者闭口痘痘，暗疮问题的根源在毛孔深部毗邻皮脂腺管的地方，已经接近真皮层，所以护理起来相当麻烦，也很费时间。对抗暗疮比较有效的办法就是使用水杨酸、过氧苯甲酰等成分一直痤疮丙杆菌，同时修复肌肤屏障，尽量减少用其他功效类的产品，以免增加肌肤的负担。当炎症慢慢消退之后，毛孔中的垃圾才能尽快排出，尽管这是一个相对漫长的过程，但在护理时也一定要有足够的耐心，切忌在痘痘没有成熟时去挤破。
【细纹/皱纹】
改善周期：3个月
细纹皱纹等肌肤沟壑问题不同于一般的干纹，是胶原蛋白层以及弹力蛋白层受损引起的，同样，这个问题也发生在真皮层中。通常来说，只要涉及到真皮细胞的肌肤问题，所需要的改善周期都在3个月以上，所以在使用保养品时不能因为短短几天或几周没有效果就放弃，或是频繁更换保养品，这样不仅不能获得理想的抗老效果，还会让肌肤一直处在对某种成分或是产品的耐受性培养过程当中，不利于维持屏障和代谢功能的稳定。