养生健康

巧治阴道炎的小妙方

巧治阴道炎的小妙方

方一:桃仁适量,将桃仁捣碎为膏状,用纱布包,塞入阴道,每日一换,连续数次,本方能够解毒杀虫,用于滴虫性阴道炎的辅助治疗。

方二:芦荟6克,蛇床子,黄柏各15克,将以上三味煎水,用时先用棉花洗净阴部,后用线扎棉球蘸药水塞入阴道内,患者仰卧,连用三晚,每晚一次,本方消炎,杀菌,杀虫,用于治疗滴虫性阴道炎。

方三:去皮的鸦胆子20个,将鸦胆子用水一杯半,煎至半茶杯,将药汁倒入消毒碗内,用消过毒的大注射器将药注入阴道,每次注20-40毫升,轻者一次,重者2-3次,本方具有杀虫去湿的功效,用于治疗滴虫性阴道炎。

方四:鲜桃叶120克,将鲜桃叶洗净,煎汤,冲洗阴道,本方可杀虫止痒,用于治疗滴虫性阴道炎。

方五:白萝卜汁,醋各适量,用醋冲洗阴道,再用白萝卜汁擦洗及填塞阴道,一般10次为一个疗程,本方清热解毒,杀虫,适用于滴虫性阴道炎的辅助治疗。

方六:白扁豆,白术,冰糖适量,白术用袋装与扁豆煎汤后去袋,入冰糖,喝汤吃豆,本方具有健脾去湿的功效,用于慢性真菌性阴道炎的辅助治疗。

方七:扁豆花,怀山药适量,取含苞未开的扁豆花晒干,研末,用适量怀山药,每日早晚煮大米粥,粥成调入花末,煮沸即可,本方具有健脾利湿的功效,用于慢性真菌性阴道炎的辅助治疗。

方八:扁蓄,粳米,冰糖少许,先将扁蓄以适量的水煮取汁去渣,入粳米煮粥,食用时调入冰糖即可,本方具有利湿通淋,抑菌止痒的功效,用于急性真菌性阴道炎的畏服治疗。

五个小妙招治疗过敏性鼻炎

治过敏性鼻炎小妙招一、

鲜桔子皮适量,将鲜桔子皮靠近鼻子,越近越好闻之,闻的时间越长效果越佳;晚上睡觉时将2~3个鲜桔子皮放在枕头旁,同样桔皮离鼻子的距离越近越好。此法对治疗过敏性鼻炎有奇效。

治过敏性鼻炎小妙招二、

菊花10克,栀子花10克,薄荷3克,葱白3克,蜂蜜适量。制法:将上述药物用沸水冲泡,取汁加蜂蜜调匀。用法:代茶频饮,每日1剂,连用3~5日。适应症:急性鼻炎。

治过敏性鼻炎小妙招三、

葱须20克,薄荷6克、蔓荆子 15克。制法:上述药物加水煎,取汁即可。用法:代茶饮用,每日1剂。适应症:急、慢性鼻炎。

治过敏性鼻炎小妙招四、

生姜9克,大枣9克,红糖70克。制法:上述药物加水煎,取汁即可。用法:代茶饮用,每日1剂,连用3~5日。适应症:急性鼻炎。

治过敏性鼻炎小妙招五、

使用鼻康光激光治疗仪。鼻腔清洗治疗加激光治疗二合一,强有力地消炎杀菌,从而修复口腔、鼻腔、耳腔免疫系统,有效地治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎、老鼻炎等鼻子问题。

自己传给自己的阴道炎

小刘这几天白带特别多,而且白带像豆腐渣似的,阴部又痒又痛、寝食难安。医生为她做了检查,从她的阴道分泌物中培养出了病原菌———白色念珠菌,马上确诊为霉菌性阴道炎。小刘叹着气对医生诉苦:“一个月前患了手足癣,还没彻底治愈,现在又得了阴道炎,真是按下葫芦浮起瓢。”医生却说:“你的阴道炎是你自己传染给自己的。”这是怎么回事呢?

原来有些妇女患了手足癣不积极治疗,反而还用洗脚或洗手盆洗涤阴部,或用手或摸完脚的手去抓卫生纸、月经垫等,或用擦过手脚的毛巾擦会阴处,这样,手脚上的霉菌就会感染阴部而引起阴道炎。有的人家全家合用脚盆、脸盆,又用脚盆或脸盆洗涤阴部,如家人患有手足癣,也可以传染给妇女使其染上霉菌性阴道炎。所以,妇女洗涤阴部的盆子、毛巾一定要专用、严禁混用。

有脚癣、手癣又有霉菌性阴道炎者应同时治疗,如只治阴道炎,不治手足癣的话,还会出现反复感染。霉菌性阴道炎可口服制霉菌素、曲古霉素、妇炎康、妇科千金片,每晚用洁尔阴或妇洁灵液,2%~3%的小苏打水冲洗阴道后,再将制霉菌栓或治糜灵栓、达克宁栓、克霉唑栓等放入阴道深部。必须指出:治疗霉菌性阴道炎切不可滥用高锰酸钾水冲洗或坐浴。

怎样治阴道炎

一般治疗

积极治疗可以消除易感因素。保持外阴清洁干燥,避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食品,效果很好。勤换内裤,并用温水进行洗涤,切不可与其他衣物混合洗,避免交叉感染。改变阴道酸碱度念珠菌生长最适宜的pH值为5.5,阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能,正常人为 3.7-4.5,因此用Ph4弱酸配方的女性护理液除了适合日常的清洁保养外,治病期间使用弱酸配方的女性护理液对霉菌的生长繁殖会有抑制作用。外出如厕时要用女性卫生湿巾拭干外阴,保持外阴干燥,以抑制念珠菌的生长。

药物疗法

1.滴虫性阴道炎滴虫性阴道炎的滴虫存在皱褶及宫颈的腺体中,同时还存在于尿道及肠道内,因此应该内外兼治。 (1)口服杀灭滴虫药物,如灭滴灵,每次200毫克,每日3次,共7日。服后化验滴虫,如为阴性,应于下次月经后继续治疗1个疗程,巩固疗效。 (2)局部同时治疗,如用0.5%~1%乳酸或醋酸溶液或Ph4弱酸配方的女性护理液冲洗阴道,每日1次。

2.霉菌性阴道炎 治疗霉菌性阴道炎,可用2%~3%的苏打液冲洗外阴、阴道或坐浴,轻轻拭干后,放置娇妍凝胶消毒剂于阴道深部,或用制霉菌素霜涂于阴道壁上,每晚1次或早晚各1次,共10~14日。例如:疏阴祛霉散,纯中药制剂,用药时先将药散倒入木盆中,然后倒入适量沸水,趁热熏蒸,使药力直透阴中。待药液温热后再搽洗患处。熏洗每日早晚各一次。

3.非特异性阴道炎 首选药物为甲硝唑,每次口服500毫克,每日2次,共7日。也可局部用药,每次200毫克,置入阴道,7日为1个疗程。克林霉素300毫克,每日2次口服,连服7日;或娇妍凝胶消毒剂阴道内用药,每晚1次,连用7日。

4.老年性阴道炎 治疗老年性阴道炎可在阴道局部用药,如用1%乳酸或醋酸溶液或Ph4弱酸配方的女性护理液冲洗阴道,每日1次,提高阴道酸度。炎症较重者,辅以雌激素治疗。己烯雌酚0.125~0.25毫克,每晚放入阴道1次,7日为1个疗程。

红光治疗阴道炎效果好吗

怎么治阴道炎分型治疗效果好

阴道炎中最常见的就是霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎,而这三种阴道炎的中药种类、用药方法是不同的,有些阴道炎口服药物进行全身治疗就可以了,还有一些需要局部用药治疗。

对于轻度阴道炎的治疗来说,需要患者按时服用药物,做好个人卫生,保持饮食的清洁,一般用药一周后可以到医院复查,如果有所好转的话,可以继续用药治疗,但是病情恶化需要调整治疗方案!

严重的阴道炎可能还会出现病菌上行,引发其他的妇科炎症,此时单纯用药效果并不理想,应该接受物理治疗,如臭氧杀菌治疗等,此时还需要避免同房,尤其是霉菌性阴道炎可能会传染给另一伴!

怎么治阴道炎,分型治疗效果好?治疗阴道炎患者千万不要半途而废,只有持续治疗才能够有效预防阴道炎的反复,患者的分型治疗需要专业的医生进行分析,所以应该尽可能配合相应的检查!

警惕自己会传给自己的阴道炎

原来有些妇女患了手足癣不积极治疗,反而还用洗脚或洗手盆洗涤阴部,或用手或摸完脚的手去抓卫生纸、月经垫等,或用擦过手脚的毛巾擦会阴处,这样,手脚上的霉菌就会感染阴部而引起阴道炎。

小刘这几天白带特别多,而且白带像豆腐渣似的,阴部又痒又痛、寝食难安。医生为她做了检查,从她的阴道分泌物中培养出了病原菌———白色念珠菌,马上确诊为霉菌性阴道炎。小刘叹着气对医生诉苦:“一个月前患了手足癣,还没彻底治愈,现在又得了阴道炎,真是按下葫芦浮起瓢。”医生却说:“你的阴道炎是你自己传染给自己的。”这是怎么回事呢?

原来有些妇女患了手足癣不积极治疗,反而还用洗脚或洗手盆洗涤阴部,或用手或摸完脚的手去抓卫生纸、月经垫等,或用擦过手脚的毛巾擦会阴处,这样,手脚上的霉菌就会感染阴部而引起阴道炎。有的人家全家合用脚盆、脸盆,又用脚盆或脸盆洗涤阴部,如家人患有手足癣,也可以传染给妇女使其染上霉菌性阴道炎。所以,妇女洗涤阴部的盆子、毛巾一定要专用、严禁混用。

有脚癣、手癣又有霉菌性阴道炎者应同时治疗,如只治阴道炎,不治手足癣的话,还会出现反复感染。霉菌性阴道炎可口服制霉菌素、曲古霉素、妇炎康、妇科千金片,每晚用洁尔阴或妇洁灵液,2%~3%的小苏打水冲洗阴道后,再将制霉菌栓或治糜灵栓、达克宁栓、克霉唑栓等放入阴道深部。必须指出:治疗霉菌性阴道炎切不可滥用高锰酸钾水冲洗或坐浴。

巧用南丰蜜桔皮

南丰蜜桔皮的小妙招

巧防晕车 在上车前1小时,用新鲜的南丰蜜桔皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏南丰蜜桔皮,皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。 在上车后继续随时挤压吸入,可有效地预防晕车。

巧治冻疮 将橘皮用火烤焦,研成粉末,再用植物油调均匀,抹在患处。 巧治慢性支气管炎 橘皮5至15克,泡水当茶饮,常用。

南丰蜜桔皮的小妙招

巧防晕车 在上车前1小时,用新鲜的南丰蜜桔皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏南丰蜜桔皮,皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。 在上车后继续随时挤压吸入,可有效地预防晕车。

巧治冻疮 将橘皮用火烤焦,研成粉末,再用植物油调均匀,抹在患处。 巧治慢性支气管炎 橘皮5至15克,泡水当茶饮,常用。

巧治咳嗽 用干橘皮5克,加水2杯煎汤后,放少量姜末、红糖趁热服用:也可取鲜橘皮适量,切碎后用开水冲泡,加入白糖代茶饮,有化痰止咳之功效。

巧治便秘 鲜橘皮12克或干橘皮6克,煎汤服用,可治便秘。

巧解酒 用鲜橘皮30克,加盐少许煎汤饮服,醒酒效果颇佳。

巧治睡觉磨牙 睡觉前10分钟,口中含一块橘皮,然后入睡,最好不要将橘皮吐出,若感到不适时,再吐出。

巧防止牙齿“酸倒” 食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实,只要在食酸橘后,即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下,就可以防止牙齿“酸倒”。

治疗阴道炎有哪些有效的中西医方法

1、中药足浴治疗阴道炎

取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克,用水煎至2000毫升取药汁趁热进行足浴。每天一次,时间为15-20分钟,3-5天即可取得治阴道炎的疗效。

2、中药冲洗治疗阴道炎

取黄柏、苦参、川楝子、蛇床子等药物磨成的药粉30克,加水煎至750毫升对局部进行冲洗,在治阴道炎的时候能够很好的缓解症状,效果非常不错。

3、中药外敷治疗阴道炎

取川乌、草乌各5克,研成细末以后用葱汁和蜂蜜调匀,然后敷于有痛感的小腹处即可。每次敷2-3个小时,一天换一剂,能够有效的缓解疼痛的症状,治阴道炎的效果也是比较理想的。

4、中成药治疗阴道炎

肝郁脾虚口服加味道遥丸;湿浊下注型口服白带丸;湿热下注型口服龙胆泻肝丸。以上药物针对不同的阴道炎所起到的效果也都是不同的,因此患者根据自身的症状选择相对应的药物治阴道炎的效果也是非常理想的。

6个小偏方巧治阴道炎

1、白萝卜加醋

提前将白萝卜榨成汁备用,每天晚上先用醋酸清洗阴部,之后用白萝卜汁擦洗,也可深入擦洗,此种方法可有效治疗外阴瘙痒、白带过多等症状。

2、青萝卜泥

将青萝卜清洗干净,并捣碎成泥糊状。用消过毒的纱布包大约两勺萝卜泥,并做成卷装,一头用线绳拴住。用高锰酸钾液先清洗干净阴道,将纱布卷塞入阴道,来回抽拉。或者秋冬之际放入阴道1小时左右去除,此种方法可有效治疗滴虫性阴道炎。

3、白果鸡蛋

将白果去皮和心,鸡蛋的一头打一个洞,将白果塞入,并用湿纸糊好洞口,鸡蛋煮熟后即可使用,主要用于治疗因过于疲劳引起的白带增多、色黄等症状。

4、车前草炖猪肚

首先清洗干净车前草、猪肚,猪肚切成小块,加水、食盐,炖30分钟,饮汤吃肚,长期服用可治疗因各种感染引起的白带量多、色黄、有异味等。

5、桃树叶

准备30克桃树叶,灰藜25克,将其放入1000毫升水肿煮沸20分钟,待温度降低一些后,用此液冲洗阴道,每天1~2次,主要治疗滴虫性阴道炎。

6、 六神丸

先用开水清洗阴部,在床上或沙发上仰卧,取15粒六神丸塞入阴道,每晚1次,对治疗阴道炎疗效很好。

怎么防治阴道炎

1给自己准备一条专用的毛巾,洗澡时清洗私处要用流动的水,避免坐浴。

2最好养成排泄后温水清洗私处的好习惯,可以避免细菌的交叉感染,引发生殖系统炎症。

3每天喝足够多的水,特别是做爱之前,之后可利于排尿,可减少尿道中的细菌。

4做爱之前,提醒你的他清洗干净,尤其是男性私处。男人的包皮内往往残存大量细菌,不处理干净的话很容易带入阴道,引发感染。

5保持阴部干燥可有效减少阴道炎症的发生。如果分泌物较多,可用吹风机的温风在洗完澡后吹干阴部,洗完澡后也不要立即穿内裤,晾干之后再穿。现在一些人在家中睡觉时习惯不穿内裤,这是个不错的好习惯,使阴部有通风、干燥的机会。但卧具要经常更换,保持清洁。

6卫生用品的选择也要注意,最好不用或少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。洗澡时注意不要用肥皂或是沐浴乳清洗私处,因一般香皂和沐浴乳都是碱性制剂,会打破阴道内的酸碱平衡,使细菌容易增生。

7内裤最好选择吸收力强且通透性好的全棉内裤。在炎热的季节,最好不要穿紧身裤袜,注意公共场所的卫生,尽量不穿超短裙,避免让内裤接触座位。

8内衣裤最好单独清洗,使用温和的洗涤剂清洗。一些去垢剂或是柔软精可能会引起过敏反应,所以最好不用。

9不要随便服用抗生素,更不要滥用抗生素和一些化学药物冲洗阴道,因为这样很可能会引起菌种失调从而引发炎症。

10产后第一次月经往往经血量大,所以,卫生巾需要勤换,例如不超过两个小时更换,以保持局部的干燥与清洁。

哪些中药有助睡眠

龙眼干舒缓紧张恐惧

龙眼干味甘属于温性,有帮助神经传导的效果,对失眠、健忘、受惊吓也有很好的安神功效。

小妙方——使用约10-15g的龙眼干,搭配木耳、莲子或红枣煮成甜汤来饮用,或直接单吃,都好!

玫瑰花解压力

玫瑰花属寒性,可纾解因压力引起的肝脏不适,具有疏肝解郁闷的功效。

小妙方——将5、6朵玫瑰花拿来泡茶,在白天有压力时饮用效果最好。

百合除烦闷

百合味甘微苦,属微寒性,有润肺的效果,当你常常忧郁、躁郁烦闷时,可以帮助你清心安神容易入睡。

小妙方——炖煮汤品时,可加入15-20g的百合,帮助解忧。新鲜百合也可用中火清炒,加少许盐,非常鲜甜美味。

小麦安神、恢复元气

小麦味甘属于凉性,含有丰富的维他命 B,可以修复肝脏,也有收敛盗汗、安定神经的功效。

小妙方——特别推荐小麦1两、甘草1-2钱、红枣2-3钱所制成的甘麦大枣汤,很适合在心烦无法入睡、有点小恍惚的时候饮用。

莲子清心

莲子味甘涩属于平性,任何体质都适合饮用,可以解决心脾的问题,当天气闷热晚上入眠不易,莲子有清热解烦闷的功效。

小妙方——可以使用约15-20g的莲子做成甜汤,非常适合夏天饮用!

珍珠粉可以用来治疗黄褐斑吗

小妙方1,敷面祛斑:先倒一些珍珠粉在容器里,再配以少量牛奶混合均匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于马上脱落,可在其中加一点蜂蜜。用温水清洗面部,将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上,雀斑处多按摩一会儿。20分钟之后用温水洗掉。

小妙方2,治疗皮肤过敏、去痘:珍珠粉4克左右,加鸡蛋清搅和。尽量涂厚一点,不然会很快干掉。15~20分钟后洗掉,之后皮肤变得很光滑。珍珠粉有镇静的功效,脸上有痘痘者可以试一下。

小妙方3,珍珠营养霜(可作粉底):用温水清洁面部,然后倒入适量珍珠粉与日常用的护肤品充分调和,均匀地抹在脸上,轻轻按摩即可。在面部形成一层保护性滋润层,营养皮肤,隔离外界刺激,自然增白。

小妙方4,珍珠粉定妆:取倒适量珍珠粉,均匀地抹在已化妆的脸上10分钟后,用化妆刷将脸上的珍珠粉刷去。使脸上化妆保持持久,而且使肌肤白嫩,富有质感。

小妙方5,珍珠润肤水:临睡前彻底清洁皮肤,将0。3克珍珠粉与润肤水调和,轻拍于面上。提供肌肤充足的养分,使皮肤得到安全放松的休息。

小妙方6,珍珠香蕉面膜:将一条剥皮的香蕉捣烂,加入2匙奶油、2匙浓茶水和O。3克珍珠粉,调匀后涂抹于面部,10~20分钟后用清水洗净,可减轻皱纹,保持肌肤光泽。

小妙方7,珍珠芦荟面膜:将2匙芦荟汁、2匙面粉和1。5克珍珠粉搅拌成糊状,均匀涂于脸上、颈部,当开始干燥时,再涂第二层,20分钟后用清水洗净。面膜能防止皮肤松弛,延缓皮肤衰老。

希望上面介绍给大家介绍的珍珠粉使用方法会帮助到各位黄褐斑患者,同时患者要提防市场上一些不良商人以次充优、鱼目混珠,所以女性朋友们在购买珍珠粉祛斑的时候一定要多加注意,以免造成不必要的损失。

正确治疗阴道炎三大误区要避免

治疗阴道炎的误区一:过度冲洗阴道

正确治疗阴道炎,三大误区要避免。其实我们女性的阴道环境是呈酸性的因此有自我清洁的功能,而大部分洗液都是属于弱碱性的,因此长期冲洗阴道不但会改变阴道内的酸性环境,破坏自洁功能还会连同有益的阴道杆菌一同杀灭,导致局部免疫力低下,从而使炎症更为严重,所以在治阴道炎期间这个误区一定要避免。

治疗阴道炎的误区二、滥用抗生素。

相信很多女性朋友都知道阴道炎一般是通过抗生素类的药物来进行治疗的,因此一旦发现阴道炎的存在就自己盲目的服用一些抗生素来进行治疗,但是滥用抗生素效果是否好不确定,而且还会导致病菌产生耐药性,破坏阴道菌群的平衡,导致病情更为严重,治疗的疗程也无限延长,对治阴道炎一点好处也没有。

治疗阴道炎的误区三、单纯依赖中成药

具有清热解毒功效的中草药在治阴道炎的时候是能够取得非常不错的疗效的,尤其是一些患者听说抗生素会使病菌产生耐药性后更是果断的选择了中药进行单一治疗。但是中药治疗阴道炎不仅见效不够快,而且因为针对性不强所以疗效也并不会特别显著,所以不要单纯依赖中成药,应该在医生的建议下,中西联合进行治疗。

得了阴道炎怎么进行对症治疗

阴道炎最常见的主要有滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎以及细菌性阴道炎。用于治疗阴道炎的抗生素药物也很多,如甲硝唑、滴灭灵等,取得的疗效可以说都是不错的。但是如果在治阴道炎时能够根据菌种有针对性的去用药,那么疗效就会更加理想。

细菌性阴道炎此类患者建议以口服甲硝唑的形式来治疗阴道炎,此外还有甲帕霉素、甲砜霉素、洁霉素及氨苄青霉素等药物在治阴道炎时也能够取得显著的疗效,局部治疗则可选用甲硝唑栓。

抗生素治疗阴道炎是能够取得很不错的疗效的,但是滥用抗生素不仅无法达到治阴道炎的目的,甚至还会使自己出现药物抗性使疗效大打折扣,所以用药请在医生的指导下进行。

在治疗阴道炎时如果细菌培养结果为滴虫性的,主要选用甲硝唑进行全身治疗,选用甲硝唑阴道泡腾片、0.75%甲硝唑凝胶,1%乳酸、0.5%醋酸液进行局部治疗,另外滴灭灵在治阴道炎是针对这种类型的也有着非常不错的疗效。

在治疗阴道炎时如果细菌培养结果为念珠菌性的,主要选用氟康唑、伊曲康唑、酮康唑进行全身治疗,选用咪康唑栓剂、克霉唑栓剂、制霉菌素栓剂进行局部治疗,在治阴道炎时取得的疗效都是比较理想的。

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1.巧风寒咳嗽——萝卜葱白汤 材料:萝卜1根,葱白6根,生姜15克 做法:锅里放三碗水,将下入切好的萝卜,煮熟后,将葱白、姜下锅,煮成一碗汤,带渣一次服。 适用于宣肺解表,化痰止咳。风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。 2.巧伤风咳嗽——红糖姜枣汤 材料:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克 做法:锅中加三碗水,加入红糖,鲜姜,红枣煎至过半,顿服,服后出微汗即可痊愈。 适用于驱风散寒,伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。 3.巧伤风咳嗽——芫荽汤 材料:芫荽(香菜)30克,饴糖30克,大

打羽毛前怎么热身 打羽毛球如何发力

打羽毛球用手指发力,要记住三个字:松、小、巧。所谓松,就是身体要放松,握拍也要放松,这样再击打球时,才能协调发力。另外,在用手指发力时注意要借助所蹬地转体的力量,顺势挥拍。 所谓小,就是发力时动作小,只有这样,才能避免手部不易受伤。但这也不是能一蹴而就的,需要长期练习才能达到。另外,要记住的是,发力时不要直力发力,要旋转发力。 所谓巧,就是很灵巧地运用手指和手腕的力量,瞬间发力,这样才能轻巧地控制球路。需掌握屈指、捻指、拇指顶指发力的方法及拉、吊、劈、推、勾、搓等发力动作。

中药食材可释放压力

一、玫瑰花解压力 玫瑰花属寒性,可纾解因压力引起的肝脏不适,具有疏肝解郁闷的功效。 小妙方——将5、6朵玫瑰花拿来泡茶,在白天有压力时饮用效果最好。 二、莲子清心 莲子味甘涩属于平性,任何体质都适合饮用,可以解决心脾的问题,当天气闷热晚上入眠不易,莲子有清热解烦闷的功效。 小妙方——可以使用约15-20g的莲子做成甜汤,非常适合夏天饮用! 三、百合除烦闷 百合味甘微苦,属微寒性,有润肺的效果,当你常常忧郁、躁郁烦闷时,可以帮助你清心安神容易入睡。 小妙方——炖煮汤品时,可加入15-20g的百合,帮助解忧。