孕期7大标志性日子孕妈要记牢

孕期7大标志性日子孕妈要记牢

1.末次月经

末次月经是指受孕前的最后一次月经，就是指知道怀孕之前最后一次月经来临的具体日期。例如：孕妈妈在2月10号检查得知已经怀孕了，她记得最后一次来月经的日期是1月1号(即来月经的第一天的日期)，这“1月1号”就是孕妈妈的“末次月经”。一定要清楚记住这个日子，因为这关系到预产期的推算及宝宝成熟度的估计，对整个孕期至关重要。

2.确诊怀孕的日子

对于一个月经周期规律的孕妈妈来说，不论是从生理角度还是从病理角度出发，停经以后首先应该考虑的是妊娠问题，并希望尽早作出诊断。怀孕的诊断除了本人恶心、呕吐等反应以外，还要依赖于化验及检查。通常很多孕妈妈在发现自己早孕症状后都会惊慌失措，但是孕妈妈应该清楚一点要想确切地诊断为怀孕，必须通过一些方法进行确诊。那么通常诊断怀孕的方法有哪些呢?

基础体温测定。这是最简单易行的方法。每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，体温上升3～5℃。如果卵子未能受精，则约一周后孕激素下降，体温逐渐恢复正常。如果孕妈妈确实已经怀孕了，那么孕激素保持高水平不变，使体温亦保持高水平。基础体温中的高温曲线现象持续18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

早孕试纸测试。这是目前孕妈妈普遍喜欢使用的一种测试早孕的方法，但是需要注意一点的是早孕测试并非能够达到百分之九十几的准确率，这是因为一般女性都不是严格按照说明书进行测试，所以非常容易出现误差，因此就会影响早孕测试的准确性。为了使早孕诊断更加准确，最好还是上医院进行确诊，以避免不必要的麻烦。

B超检查。这种方法是最准确、最放心的诊断早孕的方法，最早在妊娠第5周，也就是月经过期一周，在B超屏上就可以看到妊娠环，其中还可见有节律的胎心搏动。B超检查一般需要孕妈妈到正规的大医院进行检查，诊断结果可靠。

3.早孕反应出现及消失的日子

早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妈妈体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致孕妈妈出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妈妈的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。

4.胎动出现的日子

胎儿在子宫内的活动称为胎动。怀孕满4个月后母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般，常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致，但生过宝宝的妈妈能较早确认出胎动的感觉。随着胎儿生长，胎动于怀孕30～32周间最显著。胎儿可能在妈妈肚子里翻身、踢腿、吸吮手指等运动。此外，胎儿也可能因为您的情绪反应而运动，在您生气、快乐、兴奋、有压力、焦躁或恐惧时，体内会释出一些特殊的激素如肾上腺素等，这些化学物质可经由血液穿过胎盘而进入胎儿血液中，使得胎儿的反应随您的情绪而变，也就是说如果您觉得生气或焦虑，胎儿可能会变得激动而拳打脚踢。如果胎儿踢动得比平时剧烈，赶紧找个舒服安静的地方坐下来安抚他，播些轻音乐，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，愉悦或轻松的声音都会让胎儿放松。此外，跟他说说话，读书给他听或轻抚腹部也有相同的效果。

5.做唐氏筛查的日子

唐氏筛查是一种通过抽取孕妈妈血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛膜促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妈妈的预产期、体重、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出先天缺陷胎儿的危险系数的检测方法。唐氏综合征是一种常见的染色体疾病，患这种病的孩子，其智力严重受损，生活亦不能自理。他们大多伴有复杂的心血管疾病，需要家人的长期照顾，这将给家庭造成极大的精神和经济负担。唐氏综合征目前尚无有效的治疗手段，因此最好都能做唐氏筛查，一旦确定胎儿患有该病，即可考虑终止妊娠。一般来说，怀孕第15-20周为唐氏筛查的最佳时期。不过要提醒的是，唐氏筛查也只是一项筛选胎儿患唐氏综合征可能性的检查，其结果不是最终诊断，仅仅只是风险系数。即使当检查结果呈阳性时，也不必太过担心，只需到大医院作进一步检查，如羊水穿刺等，以获得最终的诊断。

6.做糖筛的日子

“糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称，妊娠24～28周是最佳时间。糖尿病筛查方法：筛查前空腹12小时，将50克葡萄糖粉溶于200毫升水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血，查血糖，血糖值≥7.8mmol为糖筛查异常，需进一步行葡萄糖耐量试验(OGTT)。葡萄糖耐量试验(OGTT)方法：试验前空腹12小时，先空腹抽血查血糖，然后将50%葡萄糖注射液150毫升加入100毫升水中，或将葡萄糖粉75克溶于300毫升水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时、2小时、3小时后抽血查血糖，正常值标准为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3 mmol/L、2小时8.6 mmol/L、3小时6.7 mmol/L，其中有2项或2项以上超过正常值，则诊断为妊娠期糖尿病，仅1项高于正常值，则诊断为糖耐量异常。

7. 预产期

预产期即孕妈妈预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有约53%的孕妈妈在预产期那一天分娩。由于每一位孕妈妈都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天。具体的计算方法有以下几种：

根据末次月经计算。末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。如果孕妈妈的末次月经是2012年1月1日，则预产期约为：2012年10月8日。若末次月经是2012年8月8日，其预产期约为：2013年5月15日。孕妈妈也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

根据胎动日期计算。如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18～20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

根据基础体温曲线计算。将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264～268天，或加38周。

根据B超检查推算。医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。医生通常应用这个方法来确诊孕妈妈的预产期。

从孕吐开始的时间推算。孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

怀孕后，首先要确认怀孕，在确认后还要牢记一些日子，胎儿出现胎动的日子、做唐筛的日子、推算出来的预产期的日子等等，这些都是需要准妈妈牢记的，除了要做好这些外，孕期准妈妈的生活和心理保健也是不能忽略的。

孕期7大标志性日子要记牢

1.末次月经

末次月经是指受孕前的最后一次月经，就是指知道怀孕之前最后一次月经来临的具体日期。例如：孕妈妈在2月10号检查得知已经怀孕了，她记得最后一次来月经的日期是1月1号(即来月经的第一天的日期)，这“1月1号”就是孕妈妈的“末次月经”。一定要清楚记住这个日子，因为这关系到预产期的推算及宝宝成熟度的估计，对整个孕期至关重要。

2.确诊怀孕的日子

对于一个月经周期规律的孕妈妈来说，不论是从生理角度还是从病理角度出发，停经以后首先应该考虑的是妊娠问题，并希望尽早作出诊断。

怀孕的诊断除了本人恶心、呕吐等反应以外，还要依赖于化验及检查。通常很多孕妈妈在发现自己早孕症状后都会惊慌失措，但是孕妈妈应该清楚一点要想确切地诊断为怀孕，必须通过一些方法进行确诊。那么通常诊断怀孕的方法有哪些呢?

基础体温测定

这是最简单易行的方法。每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，体温上升3～5℃。如果卵子未能受精，则约一周后孕激素下降，体温逐渐恢复正常。如果孕妈妈确实已经怀孕了，那么孕激素保持高水平不变，使体温亦保持高水平。基础体温中的高温曲线现象持续18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

早孕试纸测试

这是目前孕妈妈普遍喜欢使用的一种测试早孕的方法，但是需要注意一点的是早孕测试并非能够达到百分之九十几的准确率，这是因为一般女性都不是严格按照说明书进行测试，所以非常容易出现误差，因此就会影响早孕测试的准确性。为了使早孕诊断更加准确，最好还是上医院进行确诊，以避免不必要的麻烦。

B超检查

这种方法是最准确、最放心的诊断早孕的方法，最早在妊娠第5周，也就是月经过期一周，在B超屏上就可以看到妊娠环，其中还可见有节律的胎心搏动。B超检查一般需要孕妈妈到正规的大医院进行检查，诊断结果可靠。

3.早孕反应出现及消失的日子

早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妈妈体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致孕妈妈出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妈妈的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。

4.胎动出现的日子

胎儿在子宫内的活动称为胎动。怀孕满4个月后母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般，常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致，但生过宝宝的妈妈能较早确认出胎动的感觉。随着胎儿生长，胎动于怀孕30～32周间最显著。胎儿可能在妈妈肚子里翻身、踢腿、吸吮手指等运动。此外，胎儿也可能因为您的情绪反应而运动，在您生气、快乐、兴奋、有压力、焦躁或恐惧时，体内会释出一些特殊的激素如肾上腺素等，这些化学物质可经由血液穿过胎盘而进入胎儿血液中，使得胎儿的反应随您的情绪而变，也就是说如果您觉得生气或焦虑，胎儿可能会变得激动而拳打脚踢。如果胎儿踢动得比平时剧烈，赶紧找个舒服安静的地方坐下来安抚他，播些轻音乐，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，愉悦或轻松的声音都会让胎儿放松。此外，跟他说说话，读书给他听或轻抚腹部也有相同的效果。

5.做唐氏筛查的日子

唐氏筛查是一种通过抽取孕妈妈血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛膜促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妈妈的预产期、体重、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出先天缺陷胎儿的危险系数的检测方法。唐氏综合征是一种常见的染色体疾病，患这种病的孩子，其智力严重受损，生活亦不能自理。他们大多伴有复杂的心血管疾病，需要家人的长期照顾，这将给家庭造成极大的精神和经济负担。唐氏综合征目前尚无有效的治疗手段，因此最好都能做唐氏筛查，一旦确定胎儿患有该病，即可考虑终止妊娠。一般来说，怀孕第15-20周为唐氏筛查的最佳时期。不过要提醒的是，唐氏筛查也只是一项筛选胎儿患唐氏综合征可能性的检查，其结果不是最终诊断，仅仅只是风险系数。即使当检查结果呈阳性时，也不必太过担心，只需到大医院作进一步检查，如羊水穿刺等，以获得最终的诊断。

6.做糖筛的日子

“糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称，妊娠24～28周是最佳时间。糖尿病筛查方法：筛查前空腹12小时，将50克葡萄糖粉溶于200毫升水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血，查血糖，血糖值≥7.8mmol为糖筛查异常，需进一步行葡萄糖耐量试验(OGTT)。葡萄糖耐量试验(OGTT)方法：试验前空腹12小时，先空腹抽血查血糖，然后将50%葡萄糖注射液150毫升加入100毫升水中，或将葡萄糖粉75克溶于300毫升水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时、2小时、3小时后抽血查血糖，正常值标准为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3 mmol/L、2小时8.6 mmol/L、3小时6.7 mmol/L，其中有2项或2项以上超过正常值，则诊断为妊娠期糖尿病，仅1项高于正常值，则诊断为糖耐量异常。

7. 预产期

预产期即孕妈妈预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期，科学家们统计过只有约53%的孕妈妈在预产期那一天分娩。由于每一位孕妈妈都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天。具体的计算方法有以下几种：

根据末次月经计算

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。如果孕妈妈的末次月经是2012年1月1日，则预产期约为：2012年10月8日。若末次月经是2012年8月8日，其预产期约为：2013年5月15日。孕妈妈也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

根据胎动日期计算

如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18～20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周;经产妇是胎动日加22周。

根据基础体温曲线计算

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264～268天，或加38周。

根据B超检查推算

医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。医生通常应用这个方法来确诊孕妈妈的预产期。

从孕吐开始的时间推算

孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

孕期四个“1”准妈妈牢记

1.最后1次大姨妈

由于多数准妈妈不会每天查看自己有没有怀孕，所以自己到底哪一天怀孕的，预产期是什么时候，这些问题如何确定呢?多数医生都是根据最后1次大姨妈来推算预产期的，所以记住这个“1”，对妈妈和胎宝宝而言都很重要哦!

2.第1次呕吐

当出现第1次呕吐，且自己也在努力地备孕，那么妈妈们就该及时去验证自己有没有怀孕。早孕反应，一般有恶心呕吐、食欲不振、腰酸背痛等等，往往出现在停经后6个礼拜左右。想要确切地知道自己是否怀孕了，妈妈们还是要采取一靠谱的手段，如去医院进行b超检查或者血液测试。

对于平时就关注基础体温和准备了早孕试纸的准妈妈，可以通过检查体温变化和采取早孕试纸的办法。一般而言，每月卵子排出后，如果没受孕，那么女性的基础体温就会回落，而如果受孕后了，那么基础体温会持续升高。此外，早孕试纸的使用准确性存在偏差，如果使用后有任何疑问都可以尽快去医院进行专业检测，避免不必要的担忧和烦恼。

3.第1次产检

确认怀孕后，孕早期除了要应付孕吐、食欲变差等问题，准妈妈们还要考虑第一次产检。孕早期至少要进行一次产检，一般是怀孕12周左右，拿上相关证件就可以去医院进行检查，此时医生会为胎儿建小卡，以后胎宝宝的一切变化都会记录在这个小本本上。

4.第1次胎动

第一次胎动的时间因人而异，早的准妈妈大概在16周左右，多数准妈妈在18-20周也都能开始感受胎动的美妙。有的妈妈说第一次胎动像鱼儿水中游，有的妈妈说像吹泡泡。胎动的出现，意味着宝宝的动作发育步入正轨，因此意义非凡。

怀孕后，有一些特殊的日子需要准妈妈们记记牢，因为对于宝宝和妈妈而言，这些日子不仅是日后人生的宝贵回忆，而且也关系着胎儿与整个妊娠期的健康。这些日子都有哪些呢?

•查唐筛的日子

唐筛是唐氏综合症筛查的简称，主要是通过抽取孕妇血清来检测胎儿患先天性缺陷的风险。唐氏综合症是一种典型的染色体疾病，患儿基本生活不能自理，智力低下，此外还可能出现心血管疾病，给家人带来沉重的负担。

由于目前唐氏综合症的治疗尚无有效办法，所以医生们唯一能做的事情就是及早检测出，以便准父母早做打算，一旦确定胎儿患有唐氏综合症，医生会建议终止妊娠。唐筛得出的结果只是大概的风险值，所以即便是阳性也不一定代表胎儿有问题，要真正确定结果，准妈妈还需要做羊水穿刺。

•做糖筛的日子

糖筛是妊娠糖尿病筛查的简称，主要是抽取孕妇血液来检查血糖值，反应的是准妈妈自身的健康状况，需要与唐筛区分开来。糖筛的流程：空腹12小时，饮用一定浓度的葡萄糖水，5分钟内喝完，1小时后抽血。数值异常的孕妇需进一步做葡萄糖耐量试验，流程为：空腹12小时后抽血测血糖，饮用一定浓度的葡萄糖水，5分钟内喝完，喝完后每隔1小时测一次血糖，进行3次。

•预产期的日子

预产期是医生推算出来的大致分娩日期，一般是通过最后一次月经的时间来计算：最后一次月经的月份加9或减3，得出预产期的月份;而天数相应加上7，就是预产期当天日期。如准妈妈最后一次月经是2014年1月8日，那么预产期为2014年10月15日。整个孕期理论上算280天，40周。

此外，计算预产期还有一些办法，如医生还会根据b超图中显示的胎儿各项数据来估算胎龄，从而得出预产期。而准妈妈推算预产期还可以通过胎动、孕吐来计算，一般胎动算作孕后18-20周，所以第一次怀孕的女性预产期大致为胎动日期加20周。而孕吐一般出现在孕后6周，所以，再加上238(280-42)天就是预产期。

怀孕可以过性生活吗

啥是孕期性日子

孕期性日子分为孕前期、孕中期、孕晚期、孕36周后四个时刻,孕前期应削减性日子,孕中期恰当性日子,孕晚期尽量防止性日子,孕36周后制止性交,各个时刻夫妻两边应当相互理解谅解,确保母子安全安康。

孕期性日子的正确时刻段怎样挑选

孕前期:应恰当削减性日子。妇女怀孕后因内排泄机能发作改动、早孕反响和顾及对胚胎的影响,对性日子的要求和性反响下降。妊娠前3个月,一方面由于胎盘没有发育老练,胎盘与子宫壁的衔接还不严密,另一方面孕激素排泄缺乏,不能给予胚胎强有力的维护,此刻进行性日子,可以会构成流产。

孕前期的性日子应恰当削减。做爱时,应采纳不压榨腹部的体位动作,如丈夫手臂伸直的正常体位、不压榨腹部的穿插体位或扩大体位,动作要平缓,防止剧烈影响。丈夫应关怀谅解老婆,为了母子的安康,孕前期尽量削减性日子。孕中期:恰当性日子。怀孕中期,胎盘已构成,妊娠较安稳;早孕反响也过去了,性欲添加,可以适度地过性日子。孕中期适度地进行性日子,有益于夫妻恩爱和胎儿的安康发育。国内外的研讨标明:孕期夫妻感情友善恩爱,准母亲心境愉悦,能有用推进胎儿的成长和发育,生下来的孩子反响灵敏,言语发育而且身体安康。但性日子也不是多多益善,须合理安排,对性交姿态与频率要加以注意,防止对胎儿发作不良影响。

此刻为安全期,性日子以每周1-2次为宜,性日子可采纳夫妻两边习气和舒畅的姿态,但要注意不要压榨腹部,体位可选用前侧体位,侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要影响准母亲乳头。准母亲要注意本身调理,不要过度振奋,防止诱发流产。孕晚期:应尽量防止性日子。怀孕后期,准母亲腹部显着膨隆,体型和体重发作显着改动,身体粗笨,腰背酸痛,性欲减退。子宫敏感性添加,任何外来影响即便是轻度冲击都易于致使子宫缩短,引发早产。

夫妻间应尽可以削减性日子次数,防止发作意外。性日子时刻要缩短,动作要柔软,最佳选用丈夫从背面抱住准母亲的后侧位,防止构成腹部受压。孕36周后制止性日子此刻,胎儿开端下降,性日子易使宫口打开,引发细菌感染,构成胎膜早破、早产和宫内感染。安康提示:为了母子安康,要必定制止性日子。夫妻可以选用亲吻和拥抱等办法传达爱意,添加沟通增进感情。

大姨妈光临牢记四忌

1.忌捶腰

在月经期间很多女性都经常会出现腰酸腿胀的情况，这个时候很多人习惯性的动作便是去捶腰，专家提醒女性朋友，在月经期间如果出现腰酸的情况时千万不要捶腰，否则不但会导致腰酸的情况更加的严重，甚至还有可能会因此而导致月经量增多的情况。

女性朋友之所以会在月经期间出现腰酸腿胀的情况，这是由于盆腔充血引起的，如果这个时候捶打腰部的话就会导致盆腔更加充血，从而加剧酸胀感。除此之外在经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，不但会导致经血量增加，同时还会导致经期延长。

2.忌体检

专家提醒，女性在月经期间一定要特别的注意，妇科检查以及尿检是绝对不允许的，除此之外还有像血检和心电图等检查项目，这些检查都是在月经期间不应该做的。这是因为女性在月经期间由于受到荷尔蒙分泌的影响，因此这个时候做检查的话很难得到有效以及真实的数据。

面对月经期间注意事项，做检查的危险非常高，在做检查的时候如果器械没有完全的进行消毒的话，就很有可能会导致细菌以及各种病菌乘虚而入，从而影响到女性的健康。

3.忌拔牙

在拔牙的时候很少有医生会咨询你是否在经期，但作为女性可在平时一定要知道，月经期间是绝对不能拔牙的。在月经期间拔牙不仅仅会导致出血量增多，同时拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，不但影响食欲，严重的话还有可能会因此而导致经期的营养不良。

这是由于在月经期间子宫内膜释放出较多的组织激活物质，这些物质会把血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶。除此之外女性这个时候体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，拔牙后止血时间延长。

4.忌用沐浴液

很多女性为了健康因此在日常生活中经常会用沐浴液来清洁阴部，专家提醒，在月经期间最好不要用沐浴液来清洁阴部。经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但如果经常用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部的话，不但会引发阴部感染，同时还会因此而导致瘙痒病症。

女性阴道内的环境呈弱酸性状态，这样的环境能够有效的抑制细菌生长，但在月经期间女性的阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，从而非常容易受到各种细菌以及病菌的感染。如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加，因此在清洗阴部的时候一定要选择专业的阴部清洗液，特别是在月经期间。

胎儿发育迟缓的危害

胎宝宫内发育迟缓危害多，孕妈妈如果想生下一个健康聪明的宝宝，首先要做到科学补充营养，防止自身和胎儿营养不良，进而远离危害。那胎宝发育迟缓会导致哪些危害呢?以下4大危害要记牢：

1、低出生体重

胎宝所需营养素来源于孕妈妈，在发育的不同阶段，所需营养素如果得不到满足，就会出现发育不良，体重偏低的情况，出生后生长发育速度也会比同龄宝宝慢。

2、早产儿及小于胎龄儿

胎宝发育不良，往往出现低血糖，贫血，呼吸不畅等症状，出生时成为早产儿或小于胎龄儿的几率会大大增加，而且出生后患病风险也会增加，学习能力相应受影响。

3、围产期新生儿死亡率增高

宫内发育迟缓的胎宝各器官发育不全，血液含氧量达不到正常标准，生存能力弱，围产期死亡率会增高，孕妈妈要格外加强警惕。

4、脑发育受损或先天畸形

胎儿宫内发育迟缓还容易导致脑发育受损和先天畸形，所以，整个孕期，孕妈妈都要注重营养补充，特别是调整饮食结构，保证营养均衡摄入，避免营养不良。

小贴士：说到孕期营养，孕妈妈要注意做到营养的分阶段补充，其实，孕期可分为孕早期、孕中期、孕晚期和哺乳期四个阶段，孕期不同阶段的营养素摄入量也有不同的标准。例如，孕早期除了维生素B6和叶酸需要强化摄入，大部分营养素与成人摄入量一致;孕中晚期较孕早期则要增加摄入维生素A，维生素B1、B2、B6、B12，维生素C以及钙、铁等营养素;孕中期和孕晚期的营养素摄入量基本一致。这方面，金斯利安(二代)所含营养素就完全符合以上要求，能够很好地帮助各位孕妈解除孕期营养补充的后顾之忧。

刚怀孕能过性生活吗

孕前期:应恰当削减性日子。妇女怀孕后因内排泄机能发作改动、早孕反响和顾及对胚胎的影响,对性日子的要求和性反响下降。妊娠前3个月,一方面由于胎盘没有发育老练,胎盘与子宫壁的衔接还不严密,另一方面孕激素排泄缺乏,不能给予胚胎强有力的维护,此刻进行性日子,可以会构成流产。【安康提示】:孕前期的性日子应恰当削减。做爱时,应采纳不压榨腹部的体位动作,如丈夫手臂伸直的正常体位、不压榨腹部的穿插体位或扩大体位,动作要平缓,防止剧烈影响。丈夫应关怀谅解老婆,为了母子的安康,孕前期尽量削减性日子。孕中期:恰当性日子。怀孕中期,胎盘已构成,妊娠较安稳;早孕反响也过去了,性欲添加,可以适度地过性日子。孕中期适度地进行性日子,有益于夫妻恩爱和胎儿的安康发育。国内外的研讨标明:孕期夫妻感情友善恩爱,准母亲心境愉悦,能有用推进胎儿的成长和发育,生下来的孩子反响灵敏,言语发育而且身体安康。但性日子也不是多多益善,须合理安排,对性交姿态与频率要加以注意,防止对胎儿发作不良影响。【安康提示】:此刻为安全期,性日子以每周1-2次为宜,性日子可采纳夫妻两边习气和舒畅的姿态,但要注意不要压榨腹部,体位可选用前侧体位,侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要影响准母亲乳头。准母亲要注意本身调理,不要过度振奋,防止诱发流产。孕晚期:应尽量防止性日子。怀孕后期,准母亲腹部显着膨隆,体型和体重发作显着改动,身体粗笨,腰背酸痛,性欲减退。子宫敏感性添加,任何外来影响即便是轻度冲击都易于致使子宫缩短,引发早产。【安康提示】:夫妻间应尽可以削减性日子次数,防止发作意外。性日子时刻要缩短,动作要柔软,最佳选用丈夫从背面抱住准母亲的后侧位,防止构成腹部受压。孕36周后制止性日子此刻,胎儿开端下降,性日子易使宫口打开,引发细菌感染,构成胎膜早破、早产和宫内感染。安康提示:为了母子安康,要必定制止性日子。夫妻可以选用亲吻和拥抱等办法传达爱意,添加沟通增进感情。

孕期五大禁忌要牢记

1.孕妇营养同样重要

注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。

2.要谨慎用药

常注意口腔卫生与适当的保健措施。

3孕期性生活要当心

要注意控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。

4.孕妇保持良好的生活习惯

孕妇在怀孕期间不要饮酒、吸烟、以免影响胎儿的发育。

5.着装有讲究

孕妇衣着宽大轻软简单大方为主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。

所以说孕妈妈们千万不能盲目的去吃一些补品，而且有些补品也都含有一定的化学成分，其实只要孕妈妈们心平气和的开开心心的过日子比吃那些补品要强的多，心情好身体自然就好啦!

怀孕后能过性生活吗

啥是孕期性日子

孕期性日子分为孕前期、孕中期、孕晚期、孕36周后四个时刻,孕前期应削减性日子,孕中期恰当性日子,孕晚期尽量防止性日子,孕36周后制止性交,各个时刻夫妻两边应当相互理解谅解,确保母子安全安康。

孕期性日子的正确时刻段怎样挑选

孕前期:应恰当削减性日子。妇女怀孕后因内排泄机能发作改动、早孕反响和顾及对胚胎的影响,对性日子的要求和性反响下降。妊娠前3个月,一方面由于胎盘没有发育老练,胎盘与子宫壁的衔接还不严密,另一方面孕激素排泄缺乏,不能给予胚胎强有力的维护,此刻进行性日子,可以会构成流产。【安康提示】:孕前期的性日子应恰当削减。做爱时,应采纳不压榨腹部的体位动作,如丈夫手臂伸直的正常体位、不压榨腹部的穿插体位或扩大体位,动作要平缓,防止剧烈影响。丈夫应关怀谅解老婆,为了母子的安康,孕前期尽量削减性日子。孕中期:恰当性日子。怀孕中期,胎盘已构成,妊娠较安稳;早孕反响也过去了,性欲添加,可以适度地过性日子。孕中期适度地进行性日子,有益于夫妻恩爱和胎儿的安康发育。国内外的研讨标明:孕期夫妻感情友善恩爱,准母亲心境愉悦,能有用推进胎儿的成长和发育,生下来的孩子反响灵敏,言语发育而且身体安康。但性日子也不是多多益善,须合理安排,对性交姿态与频率要加以注意,防止对胎儿发作不良影响。【安康提示】:此刻为安全期,性日子以每周1-2次为宜,性日子可采纳夫妻两边习气和舒畅的姿态,但要注意不要压榨腹部,体位可选用前侧体位,侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要影响准母亲乳头。准母亲要注意本身调理,不要过度振奋,防止诱发流产。孕晚期:应尽量防止性日子。怀孕后期,准母亲腹部显着膨隆,体型和体重发作显着改动,身体粗笨,腰背酸痛,性欲减退。子宫敏感性添加,任何外来影响即便是轻度冲击都易于致使子宫缩短,引发早产。【安康提示】:夫妻间应尽可以削减性日子次数,防止发作意外。性日子时刻要缩短,动作要柔软,最佳选用丈夫从背面抱住准母亲的后侧位,防止构成腹部受压。孕36周后制止性日子此刻,胎儿开端下降,性日子易使宫口打开,引发细菌感染,构成胎膜早破、早产和宫内感染。安康提示:为了母子安康,要必定制止性日子。夫妻可以选用亲吻和拥抱等办法传达爱意,添加沟通增进感情。

孕期性日子的正确姿态

孕3个月以内正常体位:由于腹部没有变大,因而在怀孕前期还可以选用正常体位,这样既不会压榨腹部,也不会刺进太深。穿插位:男性略微侧死后联系的穿插体位,也不会刺进太深,也是对比合适的姿态。伸长体位:能领会情味的伸长体位,既不会构成腹部的压力,也不会刺进太深。孕5-8个月后侧体位:男性和女人朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力,而且可以依据男性的志愿增减深度,所以是合适怀孕中期的体位。这个体位不会危害阴道或子宫口,也不会致使过敏。还可以用其他的辅佐动作替代刺进,如爱怜胸部等,这样可以进步满足感。前侧体位:男性和女人面对地侧身躺着联系的前侧体位既不会压榨腹部,也不会过深。前坐体位:是女人和男性坐着进行的体位,因而不会对腹部发作压榨,也可以调整联系的深度,是对比安全的体位。后背体位:男性从后方支撑女人上身的后背体位不会对女人的身体施加分量,而且还可以随意调整深度。孕8月今后后侧体位:男方需在女方后边抱住女方,而且不要压榨到肚子的体位。后座体位:女方坐在男方呈现坐着的大腿上,背部靠着男方的体位。男方需求调整阴茎进入的长度以及速度,尽量不要又太影响的动作。

孕期性日子有啥优点

一:孕中期性日子有益于身心安康妊娠中期的性日子以每周1-2次为宜。值得注意的是:妊娠期的性日子大概建立在心境胎教的基础上。所以,适意的性日子充分地将爱心和性欲融为一体。白日,丈夫给老婆或许老婆给丈夫亲吻与抚摸,爱的热流就会传到对方的心田。这样关于夜间的闺房之爱大有益处。反过来,夜间关怀的性日子又推进夫妻白日的恩爱。使准母亲的心境愉快,心境丰满。此外,丈夫的精液中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功用,可以杀灭葡萄球菌等致病菌,可以清洗及维护孕妻的阴道。老婆怀孕后,由于激素的影响,使阴道内的糖原增多,妊娠期阴道内的化学改动十分有利于细菌的饿成长和繁衍。因而,妊娠前期一段时刻的制止性交之后,在康复性日子时,丈夫务必将包皮垢及龟头冲刷洁净,以防止老婆的阴道遭受病原微生物的侵袭,然后诱发宫内感染。由于,宫内感染是危及胎儿生命的重要诱因。二:孕晚期恰当做爱有助催生据报道,马来亚大学妇产科讲师陈秉常(译音)说,这项向二百名安康的马来西亚已婚妇女进行的研讨显现,在怀孕后期进行性行为者,在怀孕三十八至四十周出产的机率,较没有那样做的妇女高。婴儿在其母亲怀孕三十八至四十二周出世,都被算作足月。研讨员三年前开端研讨。成果发现,在怀孕后期防止性交的女人傍边,29.8%怀孕四十一周都未能出产,这个比率高于怀孕后期活跃性交者的6.9%。妇女怀孕四十一周都未能出产,需求凭借人工办法催生。不过,专攻妇产科的新加坡国立大学医院高级顾问张业生(译音)医师说,怀孕后期性交可以加速出产”的依据有对立之处。张业生说:各地配偶必定格外对此感兴趣。咱们应做进一步的作业,以消除我们对怀孕、临产和临产期平常习气的过错概念。不过,这些研讨大概严厉进行,防止发明了新的神话。”张业生又说,研讨通常显现,怀孕时刻进行性行为,不会带来不和结果,例如早产或胎膜决裂。”但他一同指出,怀孕时刻同多个伴侣性交,有可以添加感染的危险,致使胎儿早产。

孕期性日子的注意事项

1、当太太怀孕时,先生大概温顺、罗曼蒂克、有耐性及谅解。2、选用不一样的接触办法,如抚摸太太的腹部,一同体会胎动的高兴。3、享用性日子时,尽可以不要将身体的分量压在太太的腹部和胸部上。4、多使用枕头让太太舒畅,一同尽可以与太太的身体曲线坚持笔直。5、享用性日子时,可多花些时刻测验找出最舒畅的办法。6、性交前的密切接触时刻,丈夫可以抚摸影响阴蒂、阴唇,但不要将手指伸入阴道,防止危害阴道,构成细菌感染。7、孕期阴道排泄物增多,抵抗力下降,性交前,夫妻两边应清洗外阴,坚持清洁。8、关怀老婆怀孕时所发作的心思及身体的不舒畅。9、注意性交姿态,防止腹部受压,应防止的姿态有:委曲体位、骑乘体位和肘膝体位。10、妊娠晚期性日子会构成胎膜早破,所以妊娠28—32周间,性日子次数应削减,强度削弱,姿态以不压榨

腹部位准则。11、妊娠32周后则应制止性日子。12、关怀谅解老婆,尊重老婆,制止强行性交。13、性交时刻、强度要恰当,动作要弛缓,防止过强影响;持续时刻相应缩短(1-3分钟)。

孕期性日子有关疑问解答

一:准父亲的性日子需求有是啥改动在这个日子发作严重改动的时期,性欲呈现改动是很正常的。在怀孕前期,老婆怀孕可以让你的性欲比曾经更激烈。对许多男人来说,让女人怀孕是对他们阳刚之气的一种必定。在变成准父亲之前,有些男人会悄悄置疑自个不能生育,女人怀孕能让他们觉得自个是一个功用完全”的男人。别的,许多准父亲会觉得与另一半的联系空前严密,这种密切常常表如今性日子上。而对其别人来说,在老婆怀孕的头3个月(或许还会是整个孕期),他们的性欲会减退。老婆怀孕前是你爱的秀丽性感的女人,她的胸部和阴道均趣味无量。但如今她怀孕了,你可以会发现她的身体不那么风趣,却是功用性更强了。乃至更蹩脚的是,当怀孕完毕之后,你晓得她将面目一新变成母亲了,而母亲并不总被看做是性感的。跟着老婆孕程的发展,一方想要性日子,而另一方不想要性日子的区别还会持续存在。比方,大都男人会发现另一半不断胀大”的躯体愈加表现了女人特质,因而适当性感可人。而其别人则不那么想,他们的另一半拱起的腹部和漏奶的胸部可以看起来更多的是肮脏,而不是性感。二:孕期性日子会不会伤着胎儿准父亲(和准母亲)孕期控制性日子最常见的理由或许是忧虑伤着宝宝。假如你忧虑的是这个,那么你如今就可以消除顾忌了。你们的宝宝安全地日子在充溢液体的羊膜囊中,除非你们的性日子动作强烈,不然你们几乎没有伤及任何人的可以。通常状况,正常的做爱不会对胎儿有危害!即便采纳通常的男上女下式,你身体排泄的厚厚的黏液也可以将子宫颈口堵住,守护着宝宝不受外界感染。一同,羊膜囊、子宫肌肉也能强有力地维护着你的宝宝。虽然在做爱的时分,宝宝有可以又踢又打十分振奋,让你们觉得既忧虑又不好意思,可是,这只是由于准母亲的心跳加速所致使的宝宝的正常反响,并不是宝宝感觉到不舒畅或许是对你们的反对。不过,在某些重要状况下,医师可以会主张你和老婆不要性交。你老婆大概到医院检查一下自个是不是呈现了任何孕期疑问,比方前置胎盘、出血或是不是有流产史等等。三:孕晚期没性欲,孩子出世后会康复过来吗在怀孕晚期胎儿现已长得对比大,也会有各种身体不适,再加上这时准母亲的心思都在行将临产上,这时分性日子更像是扮演而不是做爱了。别的,胎儿的胎动燃起了母爱,这时性欲往往会下降。不要希望刚生完孩子状况就有所改动,可是最终会康复。在新生儿出世后的几个月,母亲们会感到很劳累,再加上激素的改动以及初为人母的心境,这些都让母亲们暂时没啥性欲。给自个点时刻,别让做爱变成夫妻间对立的原因。

孕妈吃零食要牢记的原则

1、选择有营养的零食来吃

孕期非常馋零食的准妈妈们，在挑选零食的时候，一定是营养第一的。可以选择营养价值较高的零食，例如坚果、水果、酸奶、葡萄干、大枣等等，这些零食的营养价值比较丰富，适合准妈妈吃。相反地，像一些碳酸饮料、冰淇淋、奶油蛋糕等等这些小零食，并没有太大的营养，对身体也无益，准妈妈就应适当地避免。

2、注意零食的保质期

准妈妈们在挑选零食的时候，一定要观察其保质期，是否是近期生产的，过期的食品可不要吃喔!除此之外，该零食开封后多久需要食用完也要知晓，注意零食的保鲜度，要在规定的时间之内食用。

3、选择添加剂较少的零食

有很多小零食里面添加了太多的添加剂和防腐剂，还会适当添加一些使用香精香料，来增加食物的香甜味道。准妈妈挑选零食需要注意，尽量避免选择添加剂太多的零食，如果这一款小零食的配料表里面食品添加剂这一项配料太多，就不要选购了，吃添加剂太多的零食，对孕妇本身和胎儿的发育都没有任何好处。