月经期间怎么美容好

月经期间怎么美容好

月经期间注意肌肤的清洁工作

在月经期间的时候，女性身体里的荷尔蒙分泌以及雌激素还有孕激素等都会受到一定的影响，在这段时间里，身体的体温以及免疫力都会有所下降，另外，这时的肌肤护理要做好保湿，如果出现了黑眼圈，这几天不要熬夜，最好在一些眼部精华液的护理，个人建议中性护肤品，或者是用温热的水清洁皮肤。

适当喝点红糖水

红糖起到了补血、止疼以及散冷和活血的作用，在来月经的时候，女性的身体都是脾胃虚寒以及身体虚弱的状态，这时非常适合喝一些红糖水，可以起到活血以及止疼的作用，另外，也有利于经期不适症状的缓解，可以煮红糖生姜水喝，也可以加一些红枣红糖汤。

经期结束后

月经结束后的半个月里，女性朋友的荷尔蒙以及雌激素和孕激素的分泌物会稍微有所上升，这个时候更要做好肌肤的护理，可以使用美白的面膜、美容产品等，正常情况下，月经结束后的半个月，是女性朋友的卵泡期，精神等各方面都会好一些，可以自制一些美容的产品尝试一下。

菊花茶和什么一起泡好 菊花玫瑰茶

材料：菊花10朵，玫瑰花3朵。

做法：往壶中放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶，再次加入开水，盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。

功效：活血调经、美容养颜、安神助眠。

适宜人群：月经不调的女性，睡眠质量不好的人。

七个美容好习惯

现在生活条件好了，人们对“面子”自然的也就越来越看重，而美容不是光靠去美容院或者买几套化妆品就能解决的，主要是靠健康的生活习惯和饮食去保持，今天小编给大家介绍的是美丽女人最佳饮食模式，快来学习吧!

一个水果

每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。

二盘蔬菜

每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、 西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等，以免于加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。

三勺素油

每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体型、维护心血管健康大有裨益。

四碗粗饭

每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。

五份蛋白质食物

每天吃任何动物的肉50克，当然最好是瘦肉，任何种类的鱼50克(除骨净重);豆腐或豆制品200克;蛋一个;牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种”健美烹饪模式”。

六种少量调味品

酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C、减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界刺激和迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。

七杯开水

茶水和汤水：每天喝水不少于7杯，以补充体液、促进代谢、增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。

温馨提示：美容起源于人类的祖先。自从有了人类，就有了美容。美容即是美化人们的容貌。随着社会的发展与科技的提升，美容从内容到形式上都有着不断的变化和提升。根据美容内涵的不同，现代美容可分为生活美容和医学美容两大部分。

肝火旺多吃什么水果好 西红柿

西红柿不仅是美容好的食物，同时，它也有着非常好的清热解毒作用，可以平肝去火，其中的大量的维生素C，还能防止口腔溃疡的发生。

黑豆乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 适宜人群

黑豆乌鸡汤味鲜香，营养丰富，一般人群都可以食用，但是还有有调经、美容养颜、补肾益精等功效，非常适合气血亏虚、贫血、月经不调等人群食用。

去痘美容好方法

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布;

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处;

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部;

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹?指和无名指处剪下来，形成三个指套;

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部;

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴;

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

快速美白小窍门 香蕉加牛奶

香蕉加牛奶不仅是早餐好搭档也是美容好搭档哦。把香蕉榨汁成糊状，加入牛奶，调匀，让它可以黏在身上不掉下来的稠度就刚刚好。这种身体膜绝对一级棒哦，不但可以美白润肤，重要的是让你闻起来有一股甜香味儿。

闭经的人吃什么比较好

一。木耳核桃糖

黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

二。桃仁牛血汤

桃仁10克～12克，鲜牛血血已凝固200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

三。乌豆双红汤

将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

四、猪爪葵梗煎

先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

少女闭经怎么办

1、木耳核桃糖。将木耳120克、胡桃仁120克碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

2、姜丝炒墨鱼。生姜50克切丝，墨鱼250克洗净切片，加油同炒，佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。

3、猪爪葵梗煎。先将猪爪250克洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗10克，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

4、桃仁牛血汤。将牛血200克切块，与桃仁10克~12克加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

5、乌豆双红汤。乌豆50克~100克，红花5克置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

针灸美容的好处

针灸美容的好处

针灸美容好处1 通经消斑

黄褐斑，临床上很常见，是指对称性发生于面部的淡褐色或深褐色色素斑，好发于鼻部、额部、颧部、口周和面颊等处，多无自觉症状。笔者根据临床观察认为黄褐斑往往与一些妇科疾病相关，如月经不调、痛经、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。妇女以血为本，其生理特点，则以经血为重点，首重调经。脏腑和调，精气、津血上荣，黄褐斑自然消退。针灸既可以改善局部盆腔的血运，又能通调面部血运，既调整了内在脏腑功能，又可有效地缓解临床症状。

针灸美容好处2 利祛痤疮

痤疮，又称“粉刺”，是一种临床常见的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于颜面、胸、背等皮脂腺发达的部位，若不及时治疗或防治不当，可遗留终身难愈的瘢痕而影响容貌。现代医学认为痤疮主要与雄激素、毛囊和皮脂腺内微生物有关。根据中医辨证分析，可将痤疮分为肺胃湿热型和血瘀痰凝型，通过针灸既可以清肺胃之热，又可以化痰浊之瘀，促进毛细血管血流，加强表皮细胞的新陈代谢，并能抑制面部皮脂腺分泌，疏通皮脂腺排泄孔道，防止脂栓形成，消除粉刺。针灸还能调节雄激素的分泌，从而抑制过旺的皮脂腺分泌，起到由内而外、表里贯通、气血畅达的疗效，使失衡的机能状态趋于平衡。

针灸美容好处3 健形养神

神，又称神气，是人体生命活动的特征。一个人的精神容貌则是人体精、气、神的充分体现，而气血是神志活动的物质基础，神赖气血奉养而精明。根据中医“形神合一”及“形与神俱”的理论，针灸临床历来注重“形与神”而强调以“神”为主。针灸就其保健延年、美容美形方面可谓形神兼备，以神养形，以神治形，充分调动人体自身的积极因素，调理脏腑，运行气血，使肌肤得濡润，毛发获滋养。若出现面色萎黄或苍白，面容憔悴，皮肤苍老晦暗、弹性减弱，皱纹渐增，腹部脂肪堆积等，可以通过针灸调节使其精充气足，容光焕发。

注射去皱美容好吗

BOTOX注射是现在社会上流行的和便捷的美容方法，很多明星都是选择 BOTOX注射方法去除面部的鱼尾纹、瘦脸、去皱的。BOTOX注射除皱对面部动态皱纹是一项非常简单安全的非手术去皱法，BOTOX注射除皱后使面部的肌肤变得光滑、有弹性。更可以有效改善盗汗、偏头痛和眼睛周边肌肉痉挛等症状，适用部位：笑纹、皱眉纹、抬头纹、鱼尾纹和鼻唇沟。维持的时间根部个人体质而定一般情况下都是维持在6-8个月。

BOTOX注射除皱面部是阻断神经核肌肉之间的冲动，让过度的收缩肌肉产生肌肉松弛，麻痹比较发达的肌肉，达到美容的功效，注射后除皱的效果就会很明显，注射后7天显效、30天达到合适效果，就呈现了，注射美容专家指出在注射BOTOX时只要到正规的医院和专业的医生注射的方法是真确的其效果会非常显著，BOTOX注射美容对瘦脸有非常好的效果。

辣椒美容好处多

辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。结合国内外各种研究，吃辣椒的好处共有以下10种：

1 降脂减肥。辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

2 止痛散热。辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

3 抵抗癌症。辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。

4 保护心脏。经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。

5 降低血压。英国最新的动物实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。

6 对糖尿病有利。对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。

7 开胃消食。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。

8 暖胃驱寒。《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。

9 促进血液循环。辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

10 肌肤美容。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。

女性吃什么美容好

奇异果

奇异果含有大量的维生素C，是好皮肤的强力发电厂。一个奇异果就可以满足人体每天所需维生素C的100%。而维生素C可以消除自由基，预防皮肤伤害，帮助制造胶原蛋白，让皮肤有弹性。再者，食用猕猴桃还有助舒缓紧张的中枢神经系统，镇定神经。有研究表明，持续1个月在睡前1小时吃下两个猕猴桃，可缩短入睡，提高睡眠质量。得到好睡眠的你，怎么会没有健康迷人的好气色呢?

豆类

豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。相关研究表明，在治疗和预防乳癌方面，豆类食物也扮演着重要的角色。所以每天食用适量的豆类或者豆制品，如豆浆、豆腐，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

番茄

番茄含有丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素c和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。

葡萄

葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，它可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。一个小要点就是葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，所以连皮是最好的。

醋

醋有调节肠胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。有效帮助抑制人体老化，预防各种老年疾病。日常生活中，适量地食用醋及醋制品，可以使你的皮肤光滑，皱纹减少，容颜滋美。用加醋的水洗脸或洗澡，还能能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

针灸美容的好处

针灸美容好处1 通经消斑

黄褐斑，临床上很常见，是指对称性发生于面部的淡褐色或深褐色色素斑，好发于鼻部、额部、颧部、口周和面颊等处，多无自觉症状。笔者根据临床观察认为黄褐斑往往与一些妇科疾病相关，如月经不调、痛经、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。妇女以血为本，其生理特点，则以经血为重点，首重调经。脏腑和调，精气、津血上荣，黄褐斑自然消退。针灸既可以改善局部盆腔的血运，又能通调面部血运，既调整了内在脏腑功能，又可有效地缓解临床症状。

针灸美容好处2 利祛痤疮

痤疮，又称“粉刺”，是一种临床常见的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于颜面、胸、背等皮脂腺发达的部位，若不及时治疗或防治不当，可遗留终身难愈的瘢痕而影响容貌。现代医学认为痤疮主要与雄激素、毛囊和皮脂腺内微生物有关。根据中医辨证分析，可将痤疮分为肺胃湿热型和血瘀痰凝型，通过针灸既可以清肺胃之热，又可以化痰浊之瘀，促进毛细血管血流，加强表皮细胞的新陈代谢，并能抑制面部皮脂腺分泌，疏通皮脂腺排泄孔道，防止脂栓形成，消除粉刺。针灸还能调节雄激素的分泌，从而抑制过旺的皮脂腺分泌，起到由内而外、表里贯通、气血畅达的疗效，使失衡的机能状态趋于平衡。

针灸美容好处3 健形养神

神，又称神气，是人体生命活动的特征。一个人的精神容貌则是人体精、气、神的充分体现，而气血是神志活动的物质基础，神赖气血奉养而精明。根据中医“形神合一”及“形与神俱”的理论，针灸临床历来注重“形与神”而强调以“神”为主。针灸就其保健延年、美容美形方面可谓形神兼备，以神养形，以神治形，充分调动人体自身的积极因素，调理脏腑，运行气血，使肌肤得濡润，毛发获滋养。若出现面色萎黄或苍白，面容憔悴，皮肤苍老晦暗、弹性减弱，皱纹渐增，腹部脂肪堆积等，可以通过针灸调节使其精充气足，容光焕发。

经常做美容好不好

如果面部出油情况比较厉害的话，一般是考虑身体内部的水油分泌不平衡引起的，所以应该适当的进行调理比较好。尤其是不要单纯的做美容的，如果是经常性的做美容的话，不但化妆品对皮肤有一定的刺激性的作用，后期也是会对皮肤产生一些的免疫破坏性的。尤其是皮肤会出现抵抗力比较差劲的表现，所以应该减少做美容的次数比较好，适当的减少使用化妆品，可以做面膜自己美容。

三七粉喝不同的东西搭配，做出来的面膜效果就会不一样。想要祛斑我们就可以使用三七粉和桑树油，维他命c，一起搭配，这样祛斑的效果才会更加的好。先将维他命C喝桑树油调匀然后将三七粉放入调好的油中。就可以洗脸使用了。我们可以在晚上使用，这个是可以在脸上过夜的，第二天才洗掉，白天的话，可以半个小时左右洗掉。一周最多可以做两次，但是适合长时间的使用。只要坚持斑点自然会消失。

三七粉如果要拿来做面膜的话，方法还是非常多的，可以在三七粉里面再加入一些珍珠末，或者加入一些灵芝粉，陈皮粉，哥用一首左右，加入一些鸡蛋清，大概半个鸡蛋清就可以了，把这些材料全部都放在容器里均匀的搅拌，调和均匀之后，就可以敷在脸上了，大概等到20分钟之后，再用清水洗掉。或者也可以把三七粉放在牛奶里面，在里面再加一些水或者是鸡蛋清之后，也是能够做吃三七牛奶面膜的，功效也很好。