怀孕十周饮食注意事项 多喝水

怀孕十周饮食注意事项 多喝水

怀孕十周时多补充水，水可以洗涤身体，并能软化大便和促进消化道内食物蠕动，对妊娠有益。开水、水果和蔬菜汁，都可以适量饮用。

无痛人流最佳时间

其实，做无痛人流的时间过早或者过晚都是不好的，一般做无痛人流的最佳时间为怀孕后的45天左右。

怀孕十周以内子宫不太大，胎儿和胎盘尚未形成，一般不需要扩张子宫颈，很容易将胎块组织吸出。手术中反应轻，出血少，手术时间短，术后休息一到两个小时就可以回家，身体恢复快。

怀孕十到十四周时，因胚胎逐渐长大，胎蛊已经形成，子宫也随着长大，这时做人工流产不宜用简单吸宫术，而需采用铂刮人工流产。该手术难度大，出血多，恢复也慢，对身体有一定影响。怀孕超过了十四周就不能人工流产了，而需住院作引产手术，这样更是增加了孕妇的痛苦和手术的危险性。

女性要选择做无痛人流，就要掌握好做无痛人流最佳时间，以减轻一些痛苦。在手术之后也要注意好好调理身体，避免引起一些并发症。

怀孕十周饮食注意事项 补充纤维素

为了防止孕期便秘，怀孕十周时要增加纤维素的摄入，比如多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要以粗粮代替部分精粮，如玉米、大豆、赤豆等。

怀孕十周注意事项 减少体力劳动

孕十周时胎盘刚形成，胎儿各器官还很脆弱，孕妈妈腹部重量增加，靠韧带支撑其重量完全不够，还需要部分肌肉来帮助，所以孕妈妈要减少体力劳动，减少长时间站立。

怀孕十周吃什么食物营养 加强钙的补充

怀孕十周时要注意加强钙的补充，每天钙的补充量在800毫克左右，吃虾皮、鸡蛋、豆腐、菠菜等含钙的食物，多喝牛奶，它可以使尿液中钠排泄增多，降低血容量以消除水肿，还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。

怀孕十周注意事项 孕期阴道炎

怀孕十周时，随着雌激素增加，阴道酸性增大，容易感染念珠菌，如出现阴部瘙痒等妇科炎症需及时处理。

注意：建议在医生的指导下使用护理液，千万不要擅自购买，以免买到劣质产品影响胎儿健康。

怀孕十周腰酸为什么

背伸肌过度负荷，激素改变明显等有关。怀孕期间，胎儿的迅速发育使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。孕妇仰卧位时，膨大的子宫压迫腰部和骶尾部，易引起下腰痛。

同时怀孕12周以后要适当补钙，以保证胎儿和孕妇营养所需为了防止和缓解孕妇在孕期腰痛，需要在孕期补钙，多喝牛奶和豆浆;若日常饮食中钙含量不够，也考虑补钙片等，也可减少腰痛的发生。同时要注意保护腰部。坐着的时候，腰部尽量挺直，后面可以垫一个柔软的靠垫。睡眠时最好取左侧卧位，双腿屈弯，以减轻腰部负担。这样的体位还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转，改善子宫胎盘血液供应，有利于胎儿发育。平时要多休息，做家务要适度，避免提重物、经常弯腰或久站久蹲。

怀孕的第十个月是至关重要的。所以女性朋友们在怀孕期间就要多补充钙质等营养物质。若是在十月突然腰酸，最好到相关医院咨询医生。千万不要怀孕十周腰酸后擅自选择药物治疗，以免危害胎儿或孕妇本人的健康。祝天下怀孕的女性朋友们都有一个好身体。

怀孕十周吃什么最好 重视补碘

怀孕十周时碘和甲状腺激素对脑细胞的发育和增生起着决定性的作用，也是一生中补碘的最有效时期，可以让胎儿的智力发育得以正常进行。常见的有海带、紫菜、菠菜、玉米、大白菜等。

怀孕十周宝宝有多大 怀孕十周孕妈妈需注意哪些

虽然孕十周时度过了流产期，但是孕妈妈还是不要掉以轻心，这时胎盘刚形成，胎儿各器官还很脆弱，孕妈妈腹部重量增加，靠韧带支撑其重量完全不够，还需要部分肌肉来帮助，所以孕妈妈要减少体力劳动，减少长时间站立。

弓形虫寄生在小猫小狗等宠物身上，通过消化道传染进入人体，会导致孕妇因弓形虫流产，同时会通过胎盘影响胎儿，导致胎儿畸形，如脑积水，小头畸形，耳聋，眼瞎，精神障碍等。

注意：家里养有小猫小狗等宠物的孕妇，为了自己跟宝宝的健康可以暂时把宠物寄养一段时间。

只要是电器就会产生电磁波，而微波炉是目前家用电器中产生电磁波最强的一种，可导致宝宝先天白内障，妨碍大脑发育，孕十周正是宝宝大脑跟眼睛发育的初步阶段，孕妈妈们在微波炉工作时最好远离2米以上。

注意：除微波炉外平时常用的很多电子产品孕妈妈也要少用，如手机、iPad、电脑等。

小宝宝的发育需要一个适宜的成长环境外，也需要各种精神活动的刺激和锻炼。平时生活中准爸爸要营造一个开心的氛围，不仅能保持孕妈妈快乐的心情，更能促进宝宝健康的发育成长。

怀孕十周是胎儿各器官分化的关键时刻，器官、肌肉和神经都步入正轨，胎儿手腕和脚踝发育完成，手臂更长，肘部更弯曲。孕妈妈可采用语言胎教、意念胎教促进胎儿发育。语言胎教：加强与宝宝的沟通，经常跟他说说话。意念胎教：闭上眼睛，熟悉胎儿身体各个部分，勾勒宝宝形象，想象宝宝健康的生长。

注意：怀孕3个月内都不宜采用运动胎教

怀孕三个月胎儿有多大,特别想知道

怀孕九周胎儿多大

胎儿长度约2cm，重量还很轻，大约一颗葡萄大小。

进入怀孕第九周，胎儿的头颅开始钙化，在胎儿的整个身体中头显得格外大，几乎占据了身长的大部分。因为胎儿的皮肤是透明的，所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心脏、肝脏、胃肠更加发达。胎儿自身形成了血液循环、肾脏也发达起来，已有了输尿管，胎儿可排出一点点尿，但骨骼和关节尚在发育中。

怀孕十周胎儿多大

胎儿长度约有4cm，体重约13g，大约两颗红枣大小。

进入怀孕第十周，胎儿基本的细胞结构已经形成了，身体所有的部分都已经初具规模但是都没有充分发育成熟。此时，胎儿的皮肤是透明的，所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心脏、肝脏、胃肠更加发达。

怀孕十一周胎儿多大

胎儿身长达到约6cm，体重达到19g，大约一个荸荠大小。

进入怀孕第十一周，是宝宝骨骼形成、发育最旺盛的时期。胎儿身体的许多细微之处开始表露出来，例如手指甲、绒毛状的头发等，胎儿的生殖器开始成长。本周胎儿头部占胎儿身长的一半，宝宝的主要器官，比如肝、肾、肠道、脑和肺都已经发育好了，还开始工作了。胎儿的耳朵在头的侧面较高的位置，但仍尚未完全成形。牙齿胚芽开始形成。

怀孕十二周胎儿多大

胎儿身长大约有9cm，胎重23g，大约三颗草莓大小。

进入怀孕第十二周，宝宝已经初具人形，手指和脚趾完全分开，维持生命的器官也已经开始工作了。此时胎儿的外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更趋完善。这周头部的增长速度开始放慢，而身体其他部位的增长速度则逐渐加快，关节出现雏形。

怀孕十周了还会胎停吗

正常怀孕胚胎停育容易发生在怀孕两个月前，已经10周了发生的可能性小，但是也不能排除。

怀孕十周，如果检查各项的指标都是正常的胎停育的几率是不大的，如果以前有胎停育的情况发生，是要提高警惕的，早孕的胎停育一般多发生在十二周以前，也就是早孕的前三个月。过了三个月后就不容易流产和胎停育了。前三个月也可以多吃些保胎的食品的，如黑大豆，豆制品，家鱼，维生素E等。

胎停育的原因

1、子宫环境：子宫是孕育胚胎的唯一住所，一个良好的子宫环境将直接影响胚胎的发育。子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜过薄或者过厚、宫腔粘连、先天性宫颈口松弛均可能是导致胚胎中止发育的因素。

2、内分泌失调：女性自身的内源性激素不足，比如黄体功能不足，孕激素分泌不足就有可能造成胚胎的停育和流产。

3、环境因素：孕妈妈在孕前或者孕后大量的接触了X射线、微波、噪音、超声、高温等物理因素，诸如铝、铅、汞、锌这样的重金属也是影响受精卵着床的因素。

4、染色体异常：染色体异常是导致胚胎停止发育的重要因素，但是这毕竟是极少数的人,但如果确实是此原因,则不能怀孕.染色体的缺陷目前尚未有很好的解决办法。

5、不良的生活习惯：很多国家的调查数据表明抽烟酗酒对胎儿的发育存在很大的危害，女性抽烟酗酒会直接影响女性内分泌及生殖系统功能，孕妈妈抽烟酗酒则会导致胎儿畸形的发生。

6、病毒的感染：有的病毒孕妈妈在感染后并没有明显的症状，诸如：风疹、巨细胞病毒等，但是这些病毒对胎儿的危害却是巨大的。因此在孕前做TORCH检查是非常有必要的。

7、免疫系统异常：免疫系统的异常，是指准妈妈体内针对胚胎或者精子或者子宫内膜，产生抗体，从而影响了胚胎的发育。

8、慢性疾病：孕妈妈自身患有长期的慢性病，诸如：糖尿病、高血压、病毒性肝炎等，这一类的女性应该在病情稳定或者得到控制下，根据医生建议合理的安排妊娠计划。

三个月的胎儿有多大

怀孕九周胎儿

胎儿长度约2cm，重量还很轻，大约一颗葡萄大小。

进入怀孕第九周，胎儿的头颅开始钙化，在胎儿的整个身体中头显得格外大，几乎占据了身长的大部分。因为胎儿的皮肤是透明的，所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心脏、肝脏、胃肠更加发达。胎儿自身形成了血液循环、肾脏也发达起来，已有了输尿管，胎儿可排出一点点尿，但骨骼和关节尚在发育中。

怀孕十周胎儿

胎儿长度约有4cm，体重约13g，大约两颗红枣大小。

进入怀孕第十周，胎儿基本的细胞结构已经形成了，身体所有的部分都已经初具规模但是都没有充分发育成熟。此时，胎儿的皮肤是透明的，所以可透过皮肤清楚地看到正在形成的肝、肋骨和皮下血管，心脏、肝脏、胃肠更加发达。

怀孕十一周胎儿

胎儿身长达到约6cm，体重达到19g，大约一个荸荠大小。

进入怀孕第十一周，是宝宝骨骼形成、发育最旺盛的时期。胎儿身体的许多细微之处开始表露出来，例如手指甲、绒毛状的头发等，胎儿的生殖器开始成长。本周胎儿头部占胎儿身长的一半，宝宝的主要器官，比如肝、肾、肠道、脑和肺都已经发育好了，还开始工作了。胎儿的耳朵在头的侧面较高的位置，但仍尚未完全成形。牙齿胚芽开始形成。

怀孕十二周胎儿

胎儿身长大约有9cm，胎重23g，大约三颗草莓大小。

进入怀孕第十二周，宝宝已经初具人形，手指和脚趾完全分开，维持生命的器官也已经开始工作了。此时胎儿的外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更趋完善。这周头部的增长速度开始放慢，而身体其他部位的增长速度则逐渐加快，关节出现雏形。

怀孕十周孕酮的正常值是多少

怀孕后血HCG和孕酮都会升高，其中HCG升高的比较快，但8周后就可以开始出现下降，在妊娠10周的时候个体差异比较大，10000-100000之间都属于正常范围，孕酮升高的比较慢，但会持续升高直到分娩，妊娠10周的时候应该在 118.6左右可以上下浮动40.6单位是nmol/L

正常值如下：

孕7周血24.5±7.6ng/ml3.1276.4±23.7nmol/L0.32

孕8周血28.6±7.9ng/ml3.1276.4±23.7nmol/L0.32

孕9~12周血38.0±13.0ng/ml3.12118.6±40.6nmol/L0.32

孕13~16周血45.5±14.0ng/ml3.12142.0±43.7nmol/L0.32

孕17~20周血63.3±14.0ng/ml3.12197.5±43.7nmol/L0.32

孕21~24周血110.9±35.7ng/ml3.12346.0±111.4nmol/L0.32

孕25~34周血165.3±35.7ng/ml3.12514.8±111.4nmol/L0.32

孕35周血202.0±47.0ng/ml3.12630.2±146.6nmol/L0.32

关于怀孕十周孕酮的正常值的介绍，希望对于孕期女性朋友有一定帮助，孕期女性朋友一定要注意做好相关的护理工作，尤其要注意饮食调理，少吃辛辣的食物，这样对于胎儿的健康都是有很大的好处的。

怀孕十周注意事项 第一次产前检查

准妈妈在怀孕十周时就需要准备做第一次产前检查，便于医生及早了解你的全面情况，发现潜在不利于妊娠和分娩的各种因素，胎儿某些出生缺陷等异常情况。

注意：产检前记得空腹。如果孕妇超过35岁或者有囊性纤维化这样的家族遗传病史，要考虑做遗传病咨询。

怀孕十周肚子疼怎么办

1首先怀孕十周肚子疼的话多注意休息一下，没什么事情的，子宫增大会导致腹部疼痛等症状的发生，还有就是患者不要总想着这件事，如果总是想着自己不舒服或者怕孩子生出来不健康的心态，会加重疼痛感。

2另外还要提醒患者注意的就是一定注意休息，加强营养，确保身心健康，正确调理好自己的日常习惯，防止出现各种疾病的发生，希望患者还是多注意自己的生活习惯，相信自己是最幸福。

3最后还要说的就是不吹冷风，多吃有营养的食物。对身体恢复有一定的好处，同时也不乱吃垃圾性的食物，只会对你自己造成了伤害。冷的食物一切拒绝。希望患者还是谨慎一下吧。

注意事项：

最后还要提醒患者注意事项就是多多吃新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣的东西，不要想那么多，喝些牛奶或者豆浆，希望可以帮助到你，以及更多这样的人。