冬天睡觉开空调好还是电热毯好 冬天睡觉开空调干燥怎么办
冬天睡觉开空调好还是电热毯好 冬天睡觉开空调干燥怎么办
开空调的时候室内温度比较高，人体的水分也会不断地被消耗掉，而且空调制热的时候也会将室内的水分排出去，所以建议在开空调的时候可以在房间内放一盆水，或者使用加湿器来补充室内的湿度，这样可以在一定程度上改善干燥的情况。
另外，在吹空调的时候也可以多喝一些温开水，多吃一些富含水分的蔬菜和水果，并且不要长时间地呆在空调房里面，可以每隔一段时间就出去走动一下。
夏天睡觉开空调好还是风扇好
各有其优点，看个人选择。
一般来说，空调和风扇都是常见的解暑工具，晚上睡觉的时候可以根据个人习惯和周围环境自由选择想要使用的电器。
吹风扇可以促进空气的流通，从而使得温度缓慢降低不易生病，只是在气温较高的晚上，只吹风扇的话可能难以达到将要的降温效果。而吹空调的话可以在短时间内降低室温，只是室内空气难以流通，并且比较容易着凉。
冬天宝宝睡觉要戴帽子吗 冬天宝宝睡觉可采取这些方法防着凉
妈妈可以给宝宝买儿童睡觉专用的睡袋，避免宝宝掀被子，把手伸在外面，着凉。在选择睡袋的时候，一岁以内的宝宝可以选择合身的，因为它们喜欢包裹感。大一点的宝宝就可以选择稍微宽松的。
为了防止冬天宝宝睡觉受凉，最简单的方法就是睡觉开空调，把室内的温度控制在25度左右比较适宜，不过家长们要注意冬天空气干燥，开空调要在室内放置加湿器。
很多宝宝不愿意使用睡袋睡觉，觉得这样手脚受约束，那么家长们可用给宝宝购买一套带绒的睡衣，让宝宝穿着暖和的睡衣睡觉，这样即使宝宝把手脚伸出来也不容易着凉。
家长们担心宝宝一个人睡觉乱踢被子，会着凉的，可以陪着宝宝一起睡觉，这样一旦发现宝宝有踢被现象的话，可以及时给宝宝盖好被子，睡前大人们还能为宝宝暖被子哦。
宝宝睡觉的位置不要正对门窗，尤其是头部的摆放位置，因为门窗的开关之间会有冷风吹进来，如果宝宝的头部正对这门窗，就很容易导致宝宝头部受凉，引起感冒。
冬天晚上空调开多少度合适 冬天晚上开空调好吗
冬天晚上开空调好。
冬天到了，人体新陈代谢变慢，很多人一到晚上手脚冰凉，睡觉时很难进入深度睡眠，晚上开空调，可以帮助房间营造一种暖和的氛围，制造一种暖和的睡眠环境，帮助改善睡眠，所以冬天温度低的时候开开空调是可行的。
暖宝宝晚上睡觉能贴吗 晚上睡觉感觉冷怎么办
晚上睡觉时，不一定要用暖宝宝取热，北方城市一般都有地暖，因此冬天在室内也感受不到冷，南方没有地暖的话，可以靠开空调来取暖。
睡觉期间感觉冷的话，还可以考虑购买一床电热毯，电热毯的温度适宜，耗电量少，而且温度还可以进行调节，并且面积比暖宝宝大，能够保暖整个被窝。
热水袋分为注水热水袋和插电热水袋，同样具有发热温暖的作用，晚上睡觉冷时，可以将热水袋提前放在被窝里，这样睡觉时就不会感觉那么冷了。
冬天怎样开空调不干燥 冬天睡电热毯开空调可以吗
不建议。
在睡电热毯的同时是不建议开空调的，因为电热毯已经有不错的保暖效果，此时再开空调会导致室内温度大大增加，很容易引起身体不适。此外电热毯和空调都会加速身体水分流失，如果两者同时使用很容易引起身体干燥，同时还容易引发咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。
冬天睡觉空调制热多少度最好
建议开20-22度即可。
空调是一种用来调节温度的家用电器，冬天的时候可以维持室内的温度，使人体处于温暖的环境中，但冬天并不是空调制热越高越好，冬天睡觉的时候要是空调制热开的很高，会导致室内空气干燥，不仅会导致人体喉咙干痛，其次还会导致皮肤干燥脱皮。
一般冬天睡觉室内温度维持在20-22度左右即可，这样温度下人体比较舒服，不容易出汗，同时冬天空调制热开20-22度，相对来说也是比较省电的。
夏天晚上睡觉空调开多少度合适 夏天睡觉开空调的注意事项
1.夏天睡觉时若不是很热，建议用电风扇调时降温，不建议开空调，晚上睡觉开空调很容易引起空调病。
2.夏天睡觉开空调也需保持窗户流缝，保持空间内的空气流通，以免室内菌类大量自身，降低人的免疫力。
3.家里有老人和小孩的时候不可开太低，小孩和老人的免疫力较低，很容易感冒，老年人还容易引起关节炎和肩周炎等。
夏天晚上睡觉开空调好还是开窗好
夏天晚上睡觉开窗比开空调好。
夏天晚上睡觉开空调和开窗都有一定的副作用，但是相比较而言，开空调危害更大，开窗对身体益处多余坏处。
晚上睡觉感觉冷怎么办
晚上睡觉感觉冷怎么办
开空调
晚上睡觉时，不一定要用暖宝宝取热，北方城市一般都有地暖，因此冬天在室内也感受不到冷，南方没有地暖的话，可以靠开空调来取暖。
电热毯
睡觉期间感觉冷的话，还可以考虑购买一床电热毯，电热毯的温度适宜，耗电量少，而且温度还可以进行调节，并且面积比暖宝宝大，能够保暖整个被窝。
热水袋
热水袋分为注水热水袋和插电热水袋，同样具有发热温暖的作用，晚上睡觉冷时，可以将热水袋提前放在被窝里，这样睡觉时就不会感觉那么冷了。
小雪养生远离各种误区
居室开空调时注意保湿通风
天气越来越冷，不少家庭开始启用空调，但冬天室内外温差较大，使用空调时要注意谨防 “空调病”。不少人喜欢将空调温度设得很高，对此，专家表示一般来说，冬天室内温度应保持在25℃左右，室内外温差不宜过大。外出时，一定要注意增加衣物，谨防感冒。
此外，专家还提醒，冬天再次使用空调前，也要注意经常洗洗过滤网。因为过滤网极易堆积灰尘，更是霉菌等滋生的温床，若不及时清洗，很容易造成微生物、颗粒满天飞等情况，严重者还会引起皮肤过敏，甚至通过空气传播，侵犯人体皮肤、呼吸系统等。为此，冬天使用暖风空调前，应先对空调过滤网进行消毒。使用过程中，最好每隔一个月消毒一次。
冬天气候本就干燥，再加上长时间吹空调，皮肤特别容易干燥。在开空调时，可在室内放一盆水或加湿器，保持空气湿润。同时，还要注意保持室内通风，建议每隔一段时间开窗通风，使室外湿润冷空气与室内暖空气对流交换，不仅保持屋内湿度，还可将室内浑浊空气排出，益于健康。
睡眠蒙头睡觉、整夜电热毯不可取
冬季昼短夜长，睡眠时间相应增多。合理调节睡眠，利于身心情志调养。但如何保证良好睡眠?上海市中医医院睡眠专家许良提醒说，睡觉时“头凉脚暖”、“蒙头睡觉”或“以衣代被”等，都可能影响到睡眠质量。
天气寒冷，不少人睡觉时喜欢将头埋入被窝。但被窝内不仅氧气不足，还充满各种代谢气体，可能得不到足够的氧气供应，醒来后人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振，甚至还可能诱发做梦……还有些人喜欢穿着袜子和厚厚的衣服睡觉，对此，许良提醒说，人在睡眠状态下，毛孔要保持呼吸透气，代谢气体才更易排出。如果穿着过多的衣服睡觉，则会影响血液循环和呼吸功能的发挥。此外，衣被过多，温度太高，衣服还易汗湿，引发感冒。
为过一个温暖的冬天，许多市民还都用上了电热毯。但专家提醒说，一般人群最好不要整夜都开着电热毯睡觉，因为被窝内温度持续过高，容易使人感到发干发燥，甚至上火等。电热毯最好能在睡前就先接通电源，被褥加热后一段时间关闭电源，这样入睡时不会觉得太冷即可。
饮食适当吃点阳性、黑色食物驱寒
冬天很多人畏寒，于是会通过吃羊肉来驱寒。专家表示，怕冷是一种阳虚体质，也有可能是因为内火不能疏散到体表，两者应该区别对待。如果是阳虚体质的人，可以多吃一些温热的食物来保持体内的阳气充足，让身体变暖。但对于内火旺盛而不能散发的人，则要减少摄入热性食物，比如：可以多吃一些白萝卜、香菇等凉性食物，促进血液循环，让体内火气能传送至体表，这样也就不再畏冷了。
但总体来说，冬天阴郁寒冷，适宜多吃一些补肾又温补的食材。潘主任建议说，除了核桃、牛羊肉等之外，一些黑色食物也是很好的选择，比如：黑木耳、黑芝麻、黑米、黑大豆等，这样都是能够迅速帮助恢复身体热量的食物。
夏天睡觉空调开多少度 夏天晚上睡觉开空调好吗
夏天晚上睡觉时最好是不开空调。
夏天菌类繁殖很快，晚上睡觉开空调都需要保持空间的密闭，一晚上菌类滋生繁殖，很容易降低人体的免疫力，容易出现鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等空调病，而长时间的低温很容易使老年人引起肩周炎、关节炎等症。不建议在晚上睡觉时开空调。