宝宝用眼时需要注意些什么
宝宝用眼时需要注意些什么
连续长时间用眼会使眼的视力负担过重，眼内外肌持续紧张，循环不良、眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。长时间的近距离用眼，眼的调节过度使用，眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长时间近距离用眼是近视形成的主要原因。父母们要从小教育宝宝写字看书时注意姿势和保持距离：身体坐直，与课桌之间保持一个拳头的距离；眼睛视线要与书本平面成直角，眼与书本的距离要保持30厘米左右；握笔时手和笔尖要保持3厘米左右的距离。
宝宝假性近视妈妈怎么做
1、帮助宝宝学会辨识“视力表” 宝宝学会看视力表，可以协助医生进行验光。3岁以上的宝宝，妈妈可以用字母“e”教宝宝，把“e”的开口放在上下左右四个方向，让宝宝用小手指出来。今后看视力挂图就容易了。此外有些医院的视力表上，画的是各种水果，这种视力表对宝宝来说就容易多了。
2、注意宝宝的用眼卫生 宝宝的自控能力差，家长要严格限制宝宝看电视的时间，每半个小时要督促宝宝远望几分钟。
3、尽早教宝宝学会做眼保健操 眼保健操做起来并不复杂，只要有可能就可以教宝宝做，宝宝学会后，要引导宝宝在用眼后经常做，看过电视或看过书后每半个小时到一个小时就可以让宝宝和你一起做，为了引起宝宝的兴趣，可以轻轻哼着节奏。
宝宝吐奶后打嗝是怎么回事
宝宝吐奶多与打嗝并存，主要是宝宝的食道与胃衔接处，环状肌肉用眼时间长了，眼睛就会出现疲劳症状，而眼睛酸涩是眼疲劳的第一症状，严重时还会出现眼睛干燥、发痒、想流泪、想用手揉眼睛，严重的时候甚至会有头疼、易恼怒、心烦等症状。
预防近视的经验
折叠改善近距用眼姿势近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。写字时，光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。看电视时注意高度应与视线相平;眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍，且室内应有一定的背景光。折叠缩短近距用眼时间除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。通常，近距离用眼时，隔45~50分钟休息10~15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。折叠增加户外活动多一些户外的活动/运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。折叠减少蓝光辐射电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光，蓝光是一种穿透力很强的可见光，过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间，最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。
近视眼预防的方法有哪些
近视预防
近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。
近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。
儿童如何预防近视眼
1、近距离用眼的时间不宜过长，每隔45~60分钟要休息10~15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。
2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明最好采用40~60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。
4、积极参加体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。比如说，营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。
因此日常生活中儿童的饮食要荤素搭配合理，不偏食，保证各种营养成分齐全均衡。平日里要加强体育锻炼，如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。
此外，眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以起到解除眼疲劳的作用。
孕妇眼睛干涩如何处理 孕妇眼睛干涩怎么办
孕妇眼睛干涩，千万不要盲目地认为眼睛发炎了而擅自长期大量使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼药。要先去医院检查，如果确认是眼睛干涩，多吃一些维生素A丰富的食物，如胡萝卜及绿色或黄色蔬菜、红枣等，这是预防眼干的食补良方。
孕妇还要注意不要长时间用眼，避免用眼过度引起眼睛疲劳，经常给“心灵之窗”休息，保养好眼睛，注意用眼卫生，对宝宝的健康负责。
平时要勤眨眼，因为眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。
孕妇还可以热敷眼睛，用热毛巾覆盖双眼，每天1-2次，可以扩张血管，增加眼部血液循环。
近视是什么原因引起的
有研究表明，父母双方都是高度近视眼的，下一代近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被世界公认，高度近视更是如此。
近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。由于孩子的眼睛正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离用眼时，不仅需要眼的调节作用的发挥，双眼球还要内聚，这样眼外肌对眼球施加一定的压力，久而久之，眼球的前后轴就可能变长。用眼时间过长也是导致孩子近视的一个因素，长期的写作业、看电视、玩电脑导致眼睛得不到充分的休息。另外，光线过强或者过暗、用眼姿势不正确等原因，都会导致孩子近视。