孜然对身体有哪些好处
孜然对身体有哪些好处
中医认为，孜然气味甘甜，辛温无毒，具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿等功效。在《普济方》中，就有用孜然治疗消化不良、胃寒、腹痛等症状的记载。因此，胃寒的人平时可在炒菜或烤肉时放点孜然，以祛除胃中寒气。
孜然生吃、熟吃均可。一般来说，香气浓郁的熟孜然适合用食物蘸着吃，而炒菜、煎烤时宜用生孜然，以避免重复高温导致香味消失。在吃法上，除了烤肉外，炒土豆丝、青椒等素菜时，都可以放一点孜然。
烹调时既可用整粒的孜然，也可将它磨成半整半碎的，或直接买孜然粉。整粒孜然在食用前，应先去除杂质，再用清水反复淘洗，然后晾干或烘干。存放时应放入瓶、罐中，以防时间过长香味挥发。
市场上常有人出售假孜然，辨别的方法是：将少量孜然放入水中，真的孜然应漂浮在水面，且水质保持清澈;如出现沉底、水质混浊等现象，则可能是假孜然。
孜然粉可以生吃的吗
1、孜然粉在平时的生活我们经常会用到，因为它可以另肉类更加的鲜嫩，尤其是在烧烤的时候，很多人都会带上孜然粉，而且孜然粉对于缓解消化不良或者肾虚等问题都可以的得到很好地缓解作用，但是孜然粉同样也存在副作用，吃多了不利于我们的消化，甚至还可能会出现拉肚的现象，因此还是需要谨慎的食用。
2、孜然粉可以给我们带来保健功效，但是它的副作用也是我们需要引起注意的，因为任何的食物只有利于我们的身体健康，才是最合适我们的，要是带来了伤害，那么这样饮食方式，是我们需要及时纠正的。
3、孜然虽然美味，吃烧烤的时候不能少了它，但是它也是有副作用的，多吃了对身体有害。
孜然属于热性调味品，多吃了对身体不好，会上火，而且会加重便秘和痔疮的病情。所以，便秘的和痔疮的患者最好不要食用孜然。
孜然鱿鱼
鱿鱼，又被称为枪乌贼，长期生活在浅海中，富含多种营养物质，每当走过一些大街小巷时，经常会看到一些炸鱿鱼的身影，它也一直作为小吃深受大家的喜爱。
鱿鱼属于海产品，是营养价值较高的一种食物。现在有很多人都喜欢吃，针对鱿鱼的吃法，不同的人有不同的讲究，鱿鱼可以炒、爆、烧、煮、烩等，每种做法做出来的口味都各不一样，只要自己喜欢吃的就是最好的。孜然是生活中也经常用到的调味品，口感很好，等鱿鱼做好了，在上面撒上一层孜然粉，味道鲜美、独特，让人回味无穷。孜然鱿鱼是现在很多人喜欢的一道菜。
孜然做菜的方法具体
孜然做菜的方法具体如下：
孜然炒烤肉的做法：
主料
牛柳200克
辅料
大葱1根 香菜2根 红辣椒5根 孜然粉1汤匙 辣椒粉适量 胡椒粉少许 盐0.5茶匙 蚝油少许 蒸鱼豉油少许 芝麻油少许
做法：
1.牛柳切片，厚薄要适中，大约2到3毫米
2.牛柳中加入孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、盐、蚝油反复抓匀后加少许芝麻油拌匀
3.加入一半的大葱和香菜梗，盖保鲜膜冷藏腌制20分钟
4.炒之前加入红椒丝和另外一半大葱稍拌
5.平底锅烧的足够热时倒入适量油，下牛肉和配菜，加适量盐，略煎后翻炒，牛肉断生时下少许蒸鱼豉油和香菜叶
6.装盘即可
孜然鸡翅的做法：
主料
鸡翅根100克 鸡翅中150克 鸡翅尖50克
辅料
姜2克 葱2克 孜然2克
做法：
1.将鸡翅正反面切几刀，以便腌制时入味。
2.将佐料加入鸡翅，搅拌均匀。
3.切姜片，放入碗中，搅拌均匀。腌制1个小时。(可以前天晚上腌好，放入冰箱保存。)
4.腌制好后，下入锅中(姜片去掉)，正反面轮流煎至金黄。
5.倒入之前留下来的调料，正反面均匀撒上孜然粉，不断翻面。
6.盖上锅盖焖，直至肉可戳烂，没有血。左后五分钟放入葱。
孜然牛排的做法：
主料
牛里脊肉100克 洋葱1/2个
辅料
生粉10克 植物油30克 食盐3克 生抽8克 蚝油4克 黑胡椒粉1克 孜然3克
做法：
1.准备好原材料
2.牛肉切成片，不要太薄，用刀背斜着肉的纹理轻轻拍打，两面拍
3.加入食盐、生抽、生粉、黑胡椒粉、蚝油、孜然，腌制一会
4.洋葱如图切几刀
5.将洋葱掰散开
6.锅里加入植物油，烧到七成热放入洋葱爆炒
7.炒熟后加入食盐、生抽、蚝油，翻炒均匀出锅装盘
8.锅内放入植物油，烧到四成热
9.放入牛肉，中火煎
10.煎至两面金黄出锅
11.装入洋葱的盘子里，上桌了
孜然鸡丁的做法：
主料
鸡腿1个
辅料
食盐2克 植物油15克 干辣椒5个 鸡精2克 料酒15克 十三香2克 酱油15克 孜然粉3克
做法：
1.鸡腿肉1个
2.切点干辣椒丁
3.鸡腿肉切丁，放进开水里过开水
4.沥水装碗里淋上酱油、料酒、食盐、十三香腌制
5.热锅热油放进鸡腿丁炒匀
6.再放进辣椒丁炒匀
7.炒熟
8.出锅里调入调味鲜即可
9.装盘撒上孜然粉即成
香烤孜然猪蹄的做法：
主料
猪蹄700克
辅料
料酒适量 酱油适量 盐适量 冰糖适量 老抽适量 桂皮适量 八角适量 葱姜适量 孜然适量 蜂蜜适量
做法：
1.猪蹄在凉水中煮开几分钟后捞出洗净
2.猪蹄放锅中，放葱姜、料酒去腥
3.放八角、桂皮
4.放酱油和老抽
5.放冰糖，再放足够的开水大火煮开后改小火
6.等猪蹄酥烂时放盐，再煮10分钟
7.取出吸干水分
8.空气炸锅180度预热5分钟后，放入猪蹄烤10分钟
9.刷蜂蜜和煮猪蹄的卤汁调成的汁水，再烤5分钟左右
10.取出撒上孜然。
孕妇能吃孜然粉吗
孕妇能吃孜然粉吗?孕妇可适量吃孜然粉。具有以下症状的孕妇，吃孜然粉都是有好处的。
1、胃口不好，可吃孜然
怀孕期间，本该多吃点，补充营养。可有些孕妇妊娠反应比较强烈，胃口不好，呕吐不止，会导致身体虚弱，对自身和胎儿都不好。这时候，孕妇需要香辛料的提神醒脑帮助，而孜然，具有特殊的芳香味道，能很好的承担起此重任。孕妇能吃孜然吗，孕妇吃肉的时候，可适量加些孜然粉，去腥味，增加食欲。
2、胃寒腹痛，可吃孜然
孜然，性温，对祛除湿寒有帮助。在湿气较重的南方，有些孕妇会被湿邪侵体，造成体寒疼痛，这时候，孜然能帮上忙。平时做菜的时候，可适量撒些孜然，起食疗作用。所以，孕妇能吃孜然吗，有湿寒的孕妇可适量吃点。
3、消化不良，可吃孜然
孕妇能吃孜然吗?孜然还能治疗消化不良。孕期多补，不过有时候，孕妇也会碰到一不小心吃多了的时候，造成胃动力不足，消化困难，容易打嗝恶心，引发孕期不适。这时候，孜然也能帮帮忙。
4、防腐杀菌，可吃孜然
香辛料，大都有防腐杀菌的功效，孜然也不例外。在夏天的时候，菜品的细菌容易滋生，孕妇吃了容易拉肚子。所以，问及孕妇能吃孜然吗，冲着这防腐杀菌的功效，炒菜的时候也可以适量放点。
孜然的副作用有哪些
孜然虽然美味，吃烧烤的时候不能少了它，但是它也是有副作用的，多吃了对身体有害。
孜然属于热性调味品，多吃了对身体不好，会上火，而且会加重便秘和痔疮的病情。所以，便秘的和痔疮的患者最好不要食用孜然。
孜然烤鸡翅
原料：鸡翅500克，烧烤汁1瓶，生抽适量、盐适量、五香粉适量[1] ;
做法：
1.、把鸡翅洗干净，放入烧烤汁，生抽，盐和姜片放冰箱腌一个晚上[1] ;
2、把生姜挑出来不要;
3、烤箱170度，,烤盘上铺上锡纸把鸡翅平铺放入烤箱，先烤10分钟[1] ;
4.、拿出来可以撒上五香粉，孜然，老干妈等拌均匀，再烤10分[1] 。
孜然羊肉的家常做法 孜然烤羊肉
羊里脊肉100克，芝麻、红辣椒粒、盐、味精、生抽、孜然粉、食用油各适量。
1、羊里脊肉切片，加入盐、味精、生抽、孜然粉、食用油拌匀。
2、拌匀之后腌制20分钟，使其入味。
3、把肉片串在烤架上，放入微波炉中，选择烧烤功能。
4、烤5分钟，取出撒上芝麻和红辣椒粒即可。
孜然肥牛卷怎么做好吃 孜然有什么营养价值
孜然可以达到理气调中以及散寒止痛作用，因为它是温性的材料，对消化不良，月经不调都有很好的改善效果，在制作食物的时候就可以适当的放一些孜然，这样能够让食物的味道变得更好，养生保健的功效也会变得更强。
吃孜然有什么好处
孜然具有醒脑通脉、降火平肝等功效，能祛寒除湿，理气开胃，祛风止痛。对消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。用孜然加工牛羊肉，可以祛腥解腻，并能令其肉质更加鲜美。菜肴中用上孜然还能起到防腐杀菌的作用。