早泄的自我治疗方法

早泄的自我治疗方法

1、心理疗法

患者对早泄一定要有一个平和的心态去面对，科学了解造成早泄的原因和解决办法，消除内心的自卑、焦虑情绪，对治疗、对生活保持一个乐观的态度。

2、饮食疗法

利用饮食来调理早泄是自行治疗早泄很重要的方法，男性早泄患者可以多留意吃一些壮阳补肾固精的食物，如：鸡蛋、韭菜、羊肉、狗肉、动物内脏、海虾等，这类食物含有较多的锌元素。锌不但可以提高人体自身免疫力，还是组成精液和雄性激素类的重要组成部分。

3、锻炼疗法

男性闲暇时可以学习一些按摩手法来自行治疗早泄，方法是：用一只手的指肚捏握住阴茎，对阴茎周围分布有性神经和血管的部分进行重点按摩，这样可以起到舒张血管、增加阴茎血液循环，促进阴茎的勃起。按摩阴茎的同时还可以刺激性神经兴奋，使得性神经对性信号的反应更加灵敏。但是这种锻炼疗法需要长期坚持才有一定的效果，短期效果不明显。

痔疮肿瘤该怎么治

痔疮，即肛门周围静脉血行不良，形成瘀血肿大为 核，若加上便秘时费尽九牛二虎之力努力排便，势必容易将痔核挤破， 甚至肛门脱出，这种血泪俱下、痛不欲生的经验，相位患者并不陌生。

一般来说患者在症状发作时，通常处理方式如下：

缓解痔疮的自我治疗方法之一、盐矾坐浴，即将适量的矾加入温盐水中，一次坐上个把小时， 每日勤坐，数日之内可令患部消肿，伤口收敛，自行结疤脱落，功效良 好，可惜施行上甚为费时而有所不便。

缓解痔疮的自我治疗方法之二、以口服或外用的止痛剂、消炎片、软膏类西药来解厄。若是症 状严重可能需上手术台挨上一刀。设或失手误伤肛门括约肌，来个大便 失禁后遗症，岂不抱憾终身?又有人用冰冻疗法，处置不当时把患部弄 成一堆烂泥，求治者焉能不慎?

缓解痔疮的自我治疗方法之三、求助于中药方剂、民间偏病、针灸等。

相关肛肠专家讲述——缓解痔疮的自我治疗方法：总之，只要能对症下药，能当下收效，其实也有一些简易可行，只 需花些小钱。或根本不费分文的方法，不但可救急，甚至能根治或防病 于未然，患者不妨一试。

1、抹牙膏：每当患者排便后，自觉不适时即抹之，可收立竿见影 之效，患者用后莫不啧啧称奇。

2、吃葡萄干、多运动：每日下午四时，服食葡萄干三十粒，平时 多做运动，一个月后痔核自收而不再为患。

3、肛门运动：此乃一种不拘时间、不占空间、不用姿势的运动， 方法极为简单，首当静心、微闭双目，而后缓缓收缩肛门，如小便中止 似的，然后马上放松;如此收缩、放松的动作反覆练习，每日宜作五至 十分钟。只要持之以恒，过些时日，患者自会发现痔疾早已悄悄离去， 就是平常人，只要勤加练习，痔疾必不会找上门，如患者兼有冬季手足 冷冷、阳痿、遗精、早泄、冷感等下焦虚寒症状，也将会因为长期有恒 心的勤做肛门运动而大获改善。以上是有广州空军后勤肛肠医院专家为大家分析的一个缓解痔疮的自我治疗方法，但是这只是缓解痔疮，并不能进行根治痔疮。

颈椎病需要吃什么呢

除了正常的颈椎病的治疗外，在饮食方面，颈椎病的自我治疗还要注意什么呢?由于个人的体质不同，因此，颈椎病的自我治疗的选择也有所不同。接下来我们一起了解颈椎病的自我治疗方法。

颈椎病的自我治疗中，饮食治疗是非常重要的。如何进行饮食搭配呢?

一、不少的颈椎病人在如何进行颈椎病的自我治疗过程中，都不知道如何进行饮食的搭配。饮食要合理搭配，不可单一偏食。只有加强各种营养，才能有利于颈椎病的自我治疗和维持身体健康。

二、合理饮食，应根据食物的不同性质，颈椎病的自我治疗需要加以合理安排。食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面都属于这类食物;另一类食物，可以调节生理机能，称为副食，如豆类、水果和蔬菜等。

三、颈椎病的自我治疗应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳。总之，对症进食，就能有利于颈椎病的自我治疗。

四、一般说，对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而对于烟酒等刺激物尽量不要食用，饮食的不合理往往可以加重病情。少饮酒，忌食浇、烤食物。这是在颈椎病的自我治疗中需要注意的。

以上就是对颈椎病的自我治疗的介绍，您对颈椎病的自我治疗还有什么问题吗?如果您对颈椎病的自我治疗还有疑问，请咨询我们的在线专家，专家会详细解答颈椎病的自我治疗的。

早泄的自我治疗

1、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识,了解和把握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

2、节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性-交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

3、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。

5、早泄严重的朋友,初期可用六味地黄丸之类的药物做辅助,身体稍好些可停止服用。不要迷性任何药物、虎鞭牛鞭之类的东西,自己是观键,内因是起主导作用的。

6、如果是已婚人事,性生活要有所克制。如果还未婚,坚决不要发生婚前性行为,这样与已与人都好,不要以为社会都认可(最流行)的行为就是对的,要用理性的头脑去冷静判断。

7、性生活采取女上位,当患者有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处,时间为3秒—4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行性交或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射精阈值,达到治疗早泄的目的。

8、男性在性兴奋时阴囊是紧缩的,也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部,为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的,可以主动地向下牵拉阴囊,也可以抓住睾丸向下牵拉,这样就会延迟射精。

9、安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前,一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射精作用。

10、在性生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性交毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然的紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射精的目的。

颈椎骨质增生的自我保健

学会颈椎骨质增生的自我治疗方法对疾病的治疗起到辅助作用，对此，北京中海中医医院的专家将对颈椎骨质增生的自我治疗方法进行详细的介绍。以便患者朋友早日恢复就健康。

颈椎骨质增生的自我治疗方法：点穴疗法，它是根据中医经络学说而制定的，具有舒筋活络、祛风定痛的良好功效，且简便易行不需求助他人，只要找准穴位掌握手法，自己便可为自己施治，只要坚持去做将会大有收益。具体做法如下：

腕骨穴：在两手掌外侧第五掌指关节和腕关节之间。

外关穴：在两前臂的腕关节后三横指处，尺桡骨正中。

肩井穴：在两侧肩峰与第一胸椎棘突连线的l/2处。

风池穴：在头后枕骨下方的两旁凹陷处。

男人早泄的自我治疗

积极运动

积极参加体育锻炼及文娱活动，要持之有恒，不轻易间断。

调整情绪

调整情绪，清除不必要的顾虑，如担心自己阴 茎过小，性能力不强等自卑恐惧心理。

劳逸结合

注意劳逸结合，不过度疲劳，房事不宜过频，勿在疲劳时行房，勿勉强同房。

妻子的协助

男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理负担，女方要积极配合，耐心对待。

戒除坏习惯

摒除手淫以及体外排精。

饮食调整

阴虚阳亢者，不可多吃过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助阳伤阴之品，以免加重病情。身体虚弱肾阳虚者，可多食一些补肾固精的食品，如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食物，还有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。

早泄的自我保健治疗方法

建立自信

初次发生早泄的男性应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

提高身体素质

年轻男性过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，是早泄的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

禁止手淫

早泄患者需禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

正确使用避孕套

早泄患者可以用避孕套等器具，有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝，降低神经敏感性。减低射精冲动，或者尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。

了解性常识

发生早泄初期应该积极掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。避免性爱时过于紧张而出现射精过早。不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

痛风最佳治疗方法有哪些

1、要保持良好的心态，所谓病由心生就是这个道理。人的喜怒哀乐等情绪直接关系着人体的健康状况，当过思过忧或过悲，有损健康，当患病之后，如果不能调整好心态，过于忧愁，只会使病情更加严重。这是痛风的自我治疗方法最重要的一点。

2、可以经常锻炼身体，但是要注意适度即可，不可超出身体状况可以承受的范围，这样也会十分有利于痛风患者的康复。这也是痛风的自我治疗方法之一。

3、饮食上注意要合理，多吃一些蔬菜水果，饮食要以清淡为主，不可太过油腻，同时要注意营养的均衡，不可偏食。这是痛风的自我治疗方法中很好的一种。

胸椎病的治疗是什么

1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。

4、避免寒冷刺激，注意保暖。

5、一般情况下，可以采取正脊疗法，推拿按摩，理疗，膏药，针灸，小针刀等等治疗，常常变换姿势，缓解背肌痉挛。适当做一些轻度运动。不要高强度运动和重活。

以上就是关于胸椎病的自我治疗方法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对胸椎病的自我治疗方法都有所了解了。从上面的介绍中，我们可以看出，胸椎病的自我治疗方法都挺简单的，有需要的朋友不妨试试这些方法哦!

男人早泄别乱治

一项研究报告指出，多数早泄患者至少会尝试5种自我治疗的方法，但很少有人首诊会选择去医院。此外，尝试自我治疗的患者中，只有25%的人获得了长期效果，大多数人都只是在短时间见效，随后病情都有加重的迹象。

该研究于2003年3-5月和2004年8月，分两个阶段在美国、德国、意大利进行，1万多名早泄患者通过网络接受了调查。结果显示，约 73.1%的患者知道有关治疗早泄的局部外用药膏，59.9%的人了解目前各种治疗早泄的处方药。但约70%的患者往往会采取“口口相传”的非医学方式，来缓解自己的早泄症状。比如，近一半的人会改变自己的性生活模式，如性交中途停止刺激、延长前戏时间等;有41.2%的人将希望寄托于酒精，通过喝酒来推 迟自己的射精冲动;有15.6%的人会求助于麻醉药物。只有9%的早泄患者会首先选择咨询医生;在第一次治疗时选择使用医生处方药物的人，也只占到4.2%。

这样的结果对于男科医生来说并不是什么好消息。早泄患者的这种自我治疗为日后正规治疗造成了极大的阻碍。因为，在早泄的诱因中，心理因素是不能忽略的。自我治疗的失败往往会加重患者的焦虑、沮丧、紧张，使得患者治疗的积极性也大幅降低。

结语：在生活中，当我们身体出现问题的时候，一定不能乱治疗，乱吃药，一定要积极的到医院去正规的检查治疗。在正规医院，医生会根据患者个体的病情特点，选择最合适他的治疗方案。目前临床上治疗早泄，不仅有药物疗法，对一些原发性早泄患者，还可以采取 手术的方式，且其安全性及有效性已得到临床验证。医生还可以指导患者进行行为疗法，虽然内容和患者自己在网络上查到的差不多，但缺少了医生的指导及提醒，患者对突发状况会束手无措，更无法掌控行为疗法的疗程，从而导致失败。

男性早泄的自我治疗方法

挤压法：性生活采取女上位，当患者有临近射/精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住y.j的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射/精反射消失，可以再继续进行性/交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射/精阈值，达到治疗早/泄的目的。

注意力分散法：在性生活过程中，当快要射/精时，停止动作，有目的地去想一些与性/交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射/精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射/精的目的。

停止—再刺激方法：专家曾介绍长期手/淫是可导致早/泄发生的，如手/淫方法运用得当，还可起到辅助治疗早/泄的效果，具体方法要求性生活过程中采取女上位，当男性感到要射/精时停止刺激，待射/精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射/精的控制。

​男性早泄的自我治疗方法

一: 建立自信

1: 初次发生早泄的男性应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

二: 禁止手淫

1: 早泄患者需禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

三: 了解性常识

1: 发生早泄初期应该积极掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。避免性爱时过于紧张而出现射精过早。不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

四: 正确使用避孕套

1: 早泄患者可以用避孕套等器具，有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝，降低神经敏感性。减低射精冲动，或者尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。

五: 提高身体素质

1: 年轻男性过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，是早泄的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

六: 男性朋友在出现早泄的症状后，为避免病情的进一步恶化和加重，最好赶紧的进行治疗，在治疗的同时采取一些自我调理的方法，也能够起到不错的效果。

男人早泄的自我治疗

在大多数男人的眼中早泄是个不能让别人知道的秘密，如果您已经患上了早泄又该怎样处理呢?男科医院专家了解分析，早泄以虚证为多。据传统分型为：①阴虚阳亢型：表现为手足心烦热，勃起功能强，性欲迫不及待等。②肾气不固型：表现为畏寒怕冷，腰肾痠痛，小便清长，夜尿增多，阴茎勃起不坚等。

早泄以虚证为多。据传统分型为：①阴虚阳亢型：表现为手足心烦热，勃起功能强，性欲迫不及待等。②肾气不固型：表现为畏寒怕冷，腰肾痠痛，小便清长，夜尿增多，阴茎勃起不坚等。

专家教你早泄家庭自疗小招如下：

1、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理负担，女方要积极配合，耐心对待。

2、有些早泄较重的患者，经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复，但患者仍有思想负担，信心不足，采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟， 然后突然放松施加压力，方向从前向后，不要压向两侧。

3、积极参加体育锻炼及文娱活动，要持之有恒，不轻易间断。