孕妇吃八宝粥好吗 灌装八宝粥孕妇能吃吗

孕妇吃八宝粥好吗 灌装八宝粥孕妇能吃吗

　　如果孕妇选择的是外面的厅装的八宝粥，更是建议准妈妈们不要吃。罐装食品为了防腐都要加一些防腐剂，而防腐剂对肝脏和肾脏都有影响，其营养成份也会大量流失，所以不建议孕妇食用灌装的八宝粥。

　　

高血压能吃八宝粥吗

我们先要认识一下什么是八宝粥以及八宝粥的功效和作用，八宝粥我们也叫做是腊八粥，八宝粥有很好的健脾胃的作用，而且八宝粥还有减肥的功效。

腊八粥，又名八宝粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。

八宝粥不仅美味，且营养丰富，受大众喜爱，也常作养生粥食用，那么孕妇能吃八宝粥吗?

通常来说，八宝粥的原料中多含有红豆、桂圆、莲子、糯米、绿豆、大枣、薏米等，尤其是市面上销售的八宝粥。而这些原料中有些是不适合怀孕期间的孕妇食用的，如桂圆、薏米等。从这方面来看，孕妇能吃八宝粥吗?答案应该是不能的，尤其是不要吃外面卖的八宝粥。

孕妇若想吃八宝粥该怎么办呢?其实孕妇可以自己动手做适合孕期食用的八宝粥，可以选择适合的原料，然后烹煮而成。下面小编推荐一款适合孕妇食用的八宝粥。

原料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、白糖、桂花酱各适量。

制作做法：

1、将冬瓜条切丁，将糯米淘洗干净。

2、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。

功效：此粥黏甜、味香、适口、易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。

孕妇能吃八宝粥吗

八宝粥孕妇可以少量食用。但罐装八宝粥，并不建议经常食用。如果孕妇想吃八宝粥，可以自行制作八宝粥，不过尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕期食用的原料。

现在市面上也有出现罐装的八宝粥，专家建议孕期尽量不要食用罐装的八宝粥，孕妇常吃灌装八宝粥的影响：

1、罐装八宝粥含糖量高，常吃容易提高患上妊娠糖尿病的风险，影响孕期母婴安全。

2、罐装八宝粥可能在制作过程中加入了一些如防腐剂等的添加物，这些添加物可能会对孕期胎儿发育造成不利的影响，因此，不建议孕妇食用。

如果实在想用八宝粥解馋，不妨可以参照一些孕妇可以食用的一些营养食材，自己做一碗“八宝粥”。为了自己和胎儿的健康，孕妈妈还需在孕期饮食上多加留意。

​孕妇能吃八宝粥吗自制八宝粥怎么煮

八宝粥里有哪些材料不宜孕妇食用?

八宝粥中虽然含有不少大补的食材，但是对于准妈妈们来说，桂圆却是你们不能多吃的一种食材。为什么呢?

其实，主要原因是因为桂圆属于大补的热性食物，而准妈妈们怀孕了之后，本就体热，如果此时您又吃了太多的桂圆，就会导致上火，轻则出现便秘、口疮等上火的症状，重则，您还有可能会腹痛、见红甚至是先兆流产呢!

所以，如果准妈妈们要吃八宝粥，那么就要遵循少吃的原则，同时要注意，在制作八宝粥的过程中，尽量少加或者是不添加桂圆。

此外，薏米也是不能让孕妇食用的。

健康八宝粥的煮法

如果准妈妈们确实喜欢吃八宝粥，那么建议在烹饪八宝粥的时候，要注意以下的细节：

首先，用于烹饪的食材，除了红枣等有核的食物之外，都要做到浸泡三个小时以上为宜。

其次，最好选用黑豆、红豆、粳米等作为主要的食材，不要选择绿豆哦，因为孕妇吃太多的绿豆对身体也不好。也最好不要选用桂圆。

接着，再用大火将八宝粥煮开之后，还要再用小火将其煮烂，然后再倒入花生、红枣等，继续煮。

最后，您在出锅的时候可以添加一些冰糖来进行调味，尽量不要选择白糖!

孕妇吃罐装八宝粥好不好?

罐装的八宝粥往往含糖量会过高，甚至是超标，准妈妈们如果在怀孕期间摄入太多的糖分，就会导致自己患上妊娠高血糖的概率大大增加，这对于孕妇的身体健康以及宝宝的生长发育来说都是不利的，严重的时候甚至会让孕妇以及宝宝面临风险!

除此之外，罐装的八宝粥中往往添加有防腐剂，这也是不健康的一种元素，会对肾脏以及肝脏产生不利的影响。

所以，准妈妈们一定要记住，不要吃罐装的八宝粥。一定要自己烹饪，这样才能保证食材的新鲜以及安全，为自己以及宝宝的健康增添一份保障。

喝酒吐了后吃八宝粥可以吗

1.仅呕吐：可以吃八宝粥

如果在喝酒之后仅仅是呕吐了，那么是可以吃八宝粥的。

在喝酒呕吐之后，一般建议吃点流质食物，要清淡、易消化，八宝粥也是符合上述的要求的。

2.吐胆汁：罐装八宝粥不建议吃

但是如果喝酒后呕吐了，还出现了吐胆汁的情况，那么是不建议喝罐装八宝粥的，如果是家里自己煮的，并且比较软烂的八宝粥，是可以喝的，但也不能多喝，因为八宝粥中的有不少豆类，吃多了产气，也不利于胃部恢复。

那为什么不建议喝罐装八宝粥呢？这是因为喝酒吐胆汁则说明出现了十二指肠反流的情况，通常胃粘膜会有一定的损伤，而罐装的八宝粥中含有防腐剂，是不利于胃粘膜恢复的。

3.吐血：不能吃八宝粥

如果在喝酒后呕吐时还有血丝或者暗红色、褐色的呕吐物，那么考虑是有胃出血的情况，这时候是需要禁食的，除了喝冰水，任何食物都不建议吃，而且要及时送医治疗。

孕妇吃八宝粥好吗 八宝粥的食材成分

　　一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。

　　八宝粥的主要功效有：亮发,明目,益肝,健脾,和胃,补肾,润肠,养颜护肤,通血,降糖消渴,抑癌抗瘤,调经,养阴补虚等。

　　

八宝粥的做法和配料

八宝粥的口味有很多，和一般人不一样的是，对于现代的人多年轻人来说，他们是不会去理会 八宝粥的做法和配料的。因为通常他们是不愿意把时间花在这些事情方面的。相比之下，他们更愿意去店里买现成的八宝粥来喝，但是有很多时候都买不到自己想要的。那么，下面就来详细地介绍一下 八宝粥的做法和配料。

八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天，许多“八宝粥”的用料已经超出八种。“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。不同品牌的罐装“八宝粥”其用料也不同，但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。

“八宝粥”的选料特点决定了“八宝粥’，营养丰富、全面。世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素。

“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。谷类缺乏赖氨酸，而豆类赖氨酸含量比较高;小米中含亮氨酸比较多;各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素;所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用。

食疗八宝粥

原料：

桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。

制作方法：

先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。

有了上面介绍的 八宝粥的做法和配料，那么以后不管是年轻人还是喜爱八宝粥的人们，都可以按照上面的方法来选择性地做出适合自己的八宝粥了，这对我们的现实生活是很方便的。在大家以后的生活中，只要自己想吃八宝粥了，就可以自己做来吃的。

经期能吃八宝粥吗

女性朋友在生活中食用八宝粥的时候应该要引起注意，对于冷冻的八宝粥最好应该要加热再吃，因为生冷的食物会引起痛经或者月经不调，所以建议女性朋友可以正确的去食用八宝粥这种食物。

能吃，就是冷的不要吃，不要吃荔枝，芒果，多喝热水。一般不会影响月经的，注意饮食营养，多休息，不要吃辛辣刺激的食物为好，做好经期保健。月经期间不要吃太凉的食物，容易引起痛经。注意保暖不要着凉，禁忌生冷辛辣刺激性食物。多喝红糖水补血益气。

在来月经的时候是可以吃八宝粥的啊.最好是要自己熬的呢，里面是可以多放一些红枣，吃了是会帮助补血的呢.如果是即食的那种，最好是要加热了以后再吃，这样是会更加好一些的。

月经期间能吃八宝粥，但不能吃冷饮和补药。月经这考虑是可以吃八宝粥的，这一般是没有影响的，但注意要吃热的，不要吃凉的、意见建议：经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动.经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物 ,以减少盆腔充血,保持大便通畅.经期还要注意休息,保证充足睡眠。

女性在月经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均含有丰富的铁。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。

经期是可以吃八宝粥的，希望你们可以在生活中好好的了解一下。文章所说的经期能吃八宝粥是可以吃热的八宝粥，希望喜欢吃八宝粥的女性朋友们在经期可以引起重视，尽量不要去吃一些生冷的食物，以免影响到月经。

喝酒吐了后吃八宝粥可以吗

如果在喝酒之后仅仅是呕吐了，那么是可以吃八宝粥的。

在喝酒呕吐之后，一般建议吃点流质食物，要清淡、易消化，八宝粥也是符合上述的要求的。

但是如果喝酒后呕吐了，还出现了吐胆汁的情况，那么是不建议喝罐装八宝粥的，如果是家里自己煮的，并且比较软烂的八宝粥，是可以喝的，但也不能多喝，因为八宝粥中的有不少豆类，吃多了产气，也不利于胃部恢复。

那为什么不建议喝罐装八宝粥呢？这是因为喝酒吐胆汁则说明出现了十二指肠反流的情况，通常胃粘膜会有一定的损伤，而罐装的八宝粥中含有防腐剂，是不利于胃粘膜恢复的。

如果在喝酒后呕吐时还有血丝或者暗红色、褐色的呕吐物，那么考虑是有胃出血的情况，这时候是需要禁食的，除了喝冰水，任何食物都不建议吃，而且要及时送医治疗。

孕妇可以吃八宝粥吗

特别是在冬季怀孕的妈妈们，需要通过喝粥来暖暖胃，粥既可以暖胃也可以养生，所以孕妇可以吃八宝粥吗这个问题可以说是迎刃而解了，下面分享些孕妇吃的养生八宝粥的做法，希望能让孕妈妈口味打开。

一、八宝粥。

原料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。

制法：

1、将冬瓜条切丁。

2、将山楂糕切丁。

3、将糯米淘洗干净。

4、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。

爱心提示，本食谱功效：此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。

二、鲜滑鱼片粥。

原料：优质粳米、草鱼净肉各100g，猪肉200g，腐竹40g。

调味料：味精1g，精盐、姜丝、葱、太白粉各5g，香菜10g，胡椒粉0、5g，麻油20g。

制法：

1、猪骨洗净敲碎。

2、腐竹用温水泡软。

3、粳米淘洗干净。

孕妇吃八宝粥可以吗 孕妇可以吃自制八宝粥

　　八宝粥孕妇如果很想吃的话建议自制，自制八宝粥可以根据自己的口味，和孕期宜吃的饮食搭配，这样既营养又健康，下面我们就来看看自制八宝粥怎么煮。

　　1、将除红枣、核桃以外的食材全部分类用水浸泡三个小时以上。

　　2、在大砂锅里放入一半的水，然后放入黑豆，红豆，芡实米，煮开。

　　3、半小时后将泡好的大米，紫米连同水一起倒入同煮。

　　4、大火煮开转小火焖煮一小时后，倒入花生，红枣同煮。

　　5、煮至非常粘稠后，加入核桃，继续小火煮至软烂。

　　6、最后加入冰糖调味即可。