艾炙多久可以喝绿茶 艾灸后的注意事项
艾炙多久可以喝绿茶 艾灸后的注意事项
艾灸之后人体的毛孔处于开放状态，这时并不建议洗澡，特别是用冷水洗澡，会引起受凉情况，一般建议3-4小时后，再用温热水洗澡。
艾灸之后人体的排汗比较多，常会出现身体四肢粘腻的情况，而这时是不建议洗手的，会增加体内寒凉之气，可能会引起受凉、风寒感冒等情况。
艾灸之后人体身体比较虚弱，这时不宜过度运动，里面出现疲劳、乏力、头晕眼花等不适情况，建议身体恢复之后再运动，一般需要5-7天。
白领男人艾灸强身养身经验
炙疗不但可以防病保健，还可以养生美容。通过中医正确的辨证、诊断，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应所属经路腧穴上，采取正确的补或者泻法，使用的正确灸疗方法，就能达到祛除疾病的效果，从而产生中医学里面的形神之美。
艾灸是借助艾火的热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，治病保健。艾灸比针灸的历史更久远，是一种自然古朴、绿色无创的调理保健方法。
艾叶性味苦、辛、温，归肝、脾、肾经，具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。
如要做到强身健体，必要长久坚持下去，好的艾条也是必不可少的，如说要推荐的话十常艾算一个。
工具/原料
艾条
方法/步骤
艾灸前注意室内空气通透，确保空调或风扇关闭状态。
饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
过饱或过饥，心情大悲大喜大怒不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，不可以喝冷开水。
艾灸中如果穴位表面出现水珠那就是湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用
3艾灸完2小时内，不可以用冷水洗手洗脸。因艾灸后，毛孔已打开，易受寒凉。
艾灸后不可马上洗澡。道理同上。建议洗好澡后再艾灸或者艾灸完隔2小时后再洗澡。
艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累
中医艾灸的发展史
艾灸是我国医学史上的文化瑰宝，起源于我国原始年代，在那个时候，聪明的人类便发现通过火的炙热来刺激伤患处，可以减轻疼痛，并且还可加速伤口的愈合。后来，人们逐渐将火灸引用到医学上来，用以治疗更多的疾病。
普通的火热只能使皮肤表层灼痛，并无温煦散热作用，艾草是一种壮阳之草，是去病养生，固本正阳，扶正祛邪的一味良药，因此，人们将艾草制艾条或艾柱用于灸法，达到了不同凡响的神奇功效。《本草纲目》记载：“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。炙之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。此外，艾草还有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。
如今，随着人们对艾灸认识的逐渐加深，艾灸逐渐进入人们的生活，踏入了现代健身保健的医学舞台，成为了现代养生保健的一颗闪耀的明星。
艾灸怎样治妇科病
艾灸怎样治疗妇科病
艾叶熏治疗方法如下
1、艾炙时间
艾灸的时间是没有具体规定的，正常情况下都是十到二十分钟左右，对于艾灸的时间是可以根据自己的情况来定的，还有就是要根据下身感觉来决定的，但是建议大家选择时间不要过分的长哦。
2、艾炙用量
用艾条切成约一寸长的艾段，一次一个，这样不会太烫。中途用完后起身再换一个。
3、艾炙用具：蚊香盘/桶/长裙
蚊香盘：一般2元可以买到，用于装艾段的。
塑料桶：用中号的，胖人可以用木桶。用于装蚊香盘及将艾叶的烟集中起来。
长裙：这个方法是可以防止艾叶的味道全部的散发出去的，从而导致效果不是很好，所以说您可以穿着长裙熏，把桶全部的盖住，就可以自己独自享受艾叶带来的神奇的功效。
4、具体熏法
把艾条用剪刀剪成小段(姐妹们说是用手掰开)，约一寸长为一段。先点燃一条放在蚊香盘上，然后一起再放到中号桶里，穿上长裙子赤祼下身，坐在桶口，让桶里的艾叶烟放肆地亲吻你的“妹妹”吧。桶是坐不严的，不用担心艾条会灭。中途会觉得烫，站一会再坐就行了。觉得艾条的位置不合适还能用手调一下。
致于艾条，请大家采购纯手工的艾条，也有纯手工的艾段卖的，省掉自己剪段的时间，不要采购药艾条，不管是清艾条还是药艾条，纯度都比较低，烟就杂，味也杂，所以对待“妹妹”尽量用纯的对待它;因为你是长期使用啊，还是用好的吧。纯艾条还有个好处是，它会完全燃烧完。燃烧完是灰的，而不是像碳一样黑的。
艾灸后多久可以洗澡
专家表示，一般艾灸完后是不能马上洗澡的，因为这时身体的毛孔会张开，一洗澡就会很容易受凉感冒，最好等过了半个小时后在洗澡。因为这个时候毛孔大部分都会关闭，受凉的可能性较小，对身体也没有多大的伤害。
艾炙休息后可以洗澡，用热水，一定不要用凉水洗。期间注意关窗，不要有风或风扇，空调风吹到会受寒，用热水洗可以促进血液盾环，对艾炙没有什么影响。
夏天是最适合艾灸的，因为到了夏季，人体的汗毛孔是张开的，在这个季节艾灸，便于元气的进入和寒邪的排除。那么夏天艾灸能开空调吗?一起来看看。
夏天艾灸能开空调吗
夏天艾灸能开空调，但是你空调房间的温度，不能过低，起码要在26度以上，在一个恒温的环境中艾灸是可以的，你已经适应了这个温度。不要忽冷忽热，这样人体体表温度的反射，会总在调整之中，不便于治疗。
如果你刚刚在高温度的环境中艾灸了，体表的温度和体内的温度，这时是很高的，体表的汗毛孔是张开的。你突然进入到一个温度比较低的房间，这样对治疗疾病非常不利，有可能这些寒冷的因素会直接进入到体内。
所以，切忌艾灸后室内温度的温差，不要太热和太冷，这点很重要。
艾灸治不孕吗
月经推迟或一贯后期，量少、色淡，腰酸畏寒，妇科检查子宫偏小，卵巢功能异常者，为肾虚不孕，加灸肾俞、命门、血海、太溪。胸闷烦躁，郁郁不乐，月经先后无定，为肝郁不孕，加太冲、血海。形体肥胖，经期后行，量少者为痰湿不孕，加灸丰隆、阴陵泉。治疗方法：以局部有温热舒适的感觉为度，腹背部30分钟，足部15分钟，每日灸一次，7日一个疗程，中间休息2-3天，经期停，受孕后停。
凡夫妇同居2年以上，男性配偶生殖功能检查正常，未避孕而未能怀孕者，称为不孕症。有些穴位无法自己看得到艾炙得到，最好让家人帮忙灸，实在无人帮忙，那可以在网上购买灸器艾炙，灸器买适合自己用的，如腹部和背部八髎穴推荐方形四孔或六孔灸盒，足三里、三阴交推荐单孔灸盒或随身灸。
通过上面的介绍朋友们已经知道，其实女性不孕的一些问题可以用艾灸来治疗。当然，艾灸除了可以治疗女性不孕之外，还可以治疗很多其他疾病。比如说一般的感冒或者是鼻炎等疾病都是可以艾灸治疗的。艾灸这种治疗方式已经经过了几千年的实践证明是安全而且有效的。
艾炙多久可以喝绿茶
一般建议2个小时以后。
艾灸之后是不宜饮用绿茶的，因为绿茶是清热去火的饮品，而艾灸之后人体的阳气比较旺盛，此时喝茶会对艾灸的效果有所影响，一般来说，艾灸2个小时以后就可以饮用绿茶了，这时人体各项身体情况基本恢复正常，饮用绿茶不会有影响，且还能在一定程度上提神醒脑、清热去火，对于上火情况有所预防。
艾炙肚脐后的排湿反应
艾炙肚脐后的排湿反应，首先就是肚脐眼出水了。
艾灸出水表示身体寒湿过重，有於堵。另一方面也说明你的身体灸感还不错，坚持下去你会看到更好的效果。一开始可以早晚灸两次，好转后每周2-3次即可。
许多人在艾灸之后会很想要小便，这也是身体排湿的一种反应。
我们在艾灸的时候，为了避免上火，通常是由上往下灸，而制成艾条的主要成分是艾草，艾草性辛温，有通经络、逐寒湿的功效，在艾灸的过程中能够温经散寒、加强机体气血运行，促进体内湿气从膀胱中排出。
一些人在艾灸肚脐之后还会很想大便，并且排的比较顺畅，而大肠也是身体的排湿器官，这也说明身体在排出湿气。
艾灸治妇科病的常用穴位
一、艾灸治疗子宫脱垂
子宫脱垂多数是因为气虚下陷、带脉失约、冲任虚损，或者难产、多产、产时用力过度、产后没有保养好等原因，导致子宫无所维系而致病。临床上用艾灸疗法治疗子宫脱垂疗效不错，操作方法如下：取穴百会、神阙、维胞、子宫、三阴交等穴位，点燃艾条，在所取穴位上施灸，百会用隔姜灸，每个穴位施灸20min，日1次，治疗10天后，改成隔天一次。一般治疗一个月就会痊愈。
二、艾灸治疗白带异常
白带异常即是妇女阴道的排液不规则，白带内含有阴道上皮脱落的细胞、白细胞、非致病性细菌，异常之后极易引起阴道炎症，导致一些并发症，严重威胁着女性的健康。一般表现为白带量多，多为黄色、白色、黄绿色，有的带有血，有的臭味严重;并且伴有尿频、尿痛、外阴瘙痒、小腹坠胀疼痛、腰膝酸痛等症。艾灸治疗操作方法如下：取穴神阙、气海、三阴交、隐白、命门穴、足三里、期门。施灸时点燃艾条，距穴位3cm左右，与皮肤表面呈45°角，来回移动施灸，每个穴施灸20min，每日一次。大体上一个月之内可以治愈。
三、艾灸治疗痛经
妇女月经前或者月经来后开始小腹疼痛，艾灸治疗方法是经期来潮的七天前开始施炙，月经期间停灸。取穴期门、章门、气海、中极、血海、三阴交、太冲。艾条炙每穴20min，一天一次。一般灸3个7天就可能痊愈。
四、艾灸治疗不孕症
不孕症一般为子宫虚寒、肝气郁结者为多，艾灸治疗时一般取穴神阙、关元、中极、血海、子宫、归来、八髎穴、足三里和三阴交。每日一次，每穴灸到20min为宜。只要您坚持，灸着灸着就可能怀孕了。
通过上面的介绍，大家一定了解了艾灸疗法，对于女性的妇科病效果真的是不错的，很多用西药治好并反复的女性朋友，在选用艾灸治疗法后，大多数都已经痊愈了，中国的中医有几千年的历史，我们不能小觑，坚持艾灸治疗法，让自己拥有健康。
艾炙肚脐后的排湿反应
1.艾灸后肚脐眼出水
艾炙肚脐后的排湿反应，首先就是肚脐眼出水了。
艾灸出水表示身体寒湿过重，有於堵。另一方面也说明你的身体灸感还不错，坚持下去你会看到更好的效果。一开始可以早晚灸两次，好转后每周2-3次即可。
2.艾灸后想要小便
许多人在艾灸之后会很想要小便，这也是身体排湿的一种反应。
我们在艾灸的时候，为了避免上火，通常是由上往下灸，而制成艾条的主要成分是艾草，艾草性辛温，有通经络、逐寒湿的功效，在艾灸的过程中能够温经散寒、加强机体气血运行，促进体内湿气从膀胱中排出。
3.艾灸后想要大便
一些人在艾灸肚脐之后还会很想大便，并且排的比较顺畅，而大肠也是身体的排湿器官，这也说明身体在排出湿气。
为什么委中不能艾灸
事实上是可以艾灸的，只是不能直接用艾条触及刺激穴位。
按照古书记载来看，委中是足太阳膀胱经穴位，为身体的排毒口，禁止直接进行艾炙的，加上为委中穴下有很多神经和血管通过，如果在委中穴进行直接艾灸的话，可能会对血管和神经造成伤害，而且不容易愈合，所以说法传多了就成了委中穴不能艾灸，但实际上是不能直接艾灸，可以采取隔姜炙、艾炙盒炙、悬炙（温和灸）等方式刺激穴位，达到相应的疗效。