腰阳关的准确位置图和作用 腰阳关配穴治疗
腰阳关的准确位置图和作用 腰阳关配穴治疗
腰骶疼痛，下肢痿痹可配肾俞，委中;月经不调，痛经可配肾俞，三阴交;带下可配阴陵泉，三阴交，蠡沟;遗精，阳痿可配伍肾俞，志士，太溪。
腰眼的准确位置图片
腰眼：俯卧位，先找到腰阳关穴，在与腰阳关相平左右各旁开3.5寸处取穴。
腰阳关穴位置：在腰部后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。
腰阳关的准确位置视频 腰阳关配穴疗法
1.补腰阳关，肾俞，次髎，泻委中治腰脊痛，四肢厥冷，小便频数。
2.配腰夹脊，秩边，承山，飞扬治坐骨神经痛，腰腿疼。
3.配膀胱俞，三阴交治遗尿，尿频。
4.配次髎，中髎，关元，中极，曲骨治膀胱麻痹（癃闭，遗尿 ）。
5.配关元，次髎，三阴交治月经不调，痛经，带下，遗精。
腰阳关的准确位置视频 腰阳关的位置
科学定位：在腰后部正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
快速取穴法：
坐位，在腰部，两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎棘突，在其棘突下缘之凹陷处。
腰阳关怎么找容易
腰阳关位于后正中线，第四腰椎棘突下凹陷中取穴。
取穴：取俯卧或坐位，在腰部，两髂前上棘连线与后正中线的交点为第四腰椎棘突，在其棘突下缘之凹陷处即为腰阳关穴。
腰阳关属阳脉之海的督脉，是督脉上元阴元阳的相交点，相当于关元穴在背部的投影，这个腧穴是阳气通行的关隘，每天按揉该穴位，可以起到振奋阳气，祛寒除湿，舒筋活络，强腰膝的作用。
主治疾病：下肢痿痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳痿。现代常用本穴治疗腰骶部病变，坐骨神经痛，盆腔炎等。
按摩方法
1.压揉法：左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次。反复做3次。
2.叩击法：手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴36次。
3.按揉法：用大拇指在腰阳关的位置打转按摩，每次按揉100下。
注意：按摩腰阳关至产生发热感为度，否则按摩效果不明显。
腰间盘突出可以艾灸吗
可以，而且具有一定的辅助治疗作用。
从中医来讲，腰椎间盘突出首先是由于患者肝肾不足、气滞血瘀，气滞血瘀引起经络不通，不通则痛，所以会出现腰疼、下肢的疼痛，为艾灸是通过艾草的温热功能，加上在燃烧的时候释放的热量，起到温经、通络的作用，因此在腰部进行艾灸，能对腰部的经络阻滞，起到疏经、通络、缓解疼痛的效果。
艾灸方法
艾灸穴位：腰部阿是穴（痛点）、环跳穴、委中穴、肾俞穴、腰阳关穴
快速定位
1、肾俞穴的准确位置，在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
2、委中穴的准确位置，位于膝盖背侧两肌腱之间。
3、腰阳关穴的准确位置，在第4腰椎棘突下的凹陷中。
4、环跳穴的准确位置，位于臀部凹陷处稍向上的位置。
操作方法
肾俞穴、腰阳关穴两穴用双罐艾灸罐灸，环跳、委中两穴用单罐艾灸罐灸，腰部阿是穴用双眼艾灸盒灸，每次每穴30分钟，每日1次。
原理
中医讲“腰背委中求”，灸委中穴可疏通腰背部经脉的气血，有很好的止痛及缓解症状的作用；“腰为肾之府”，灸肾俞穴可壮腰益肾；灸腰阳关穴、腰部 阿是穴可疏通局部经络及筋骨的气血，通络止痛。环跳穴是治疗腰椎间盘突出症的重要配穴，可以有效地缓解腰椎间盘突出症造成的下肢不适症状。
常按九个瘦腰穴位 轻松变小蛮腰
1、揉命门穴：
命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴，具有温肾阳、利腰脊等作用。
2、揉肾俞穴：
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1。5寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。意守肾俞穴。每天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。
3、揉腰阳关穴：
腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。意守腰阳关穴。督脉为阳经，本穴为阳气通过之关。每天按揉此穴，具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。
4、揉腰眼穴：
腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁开3。8寸处，与腰阳关穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧腰眼穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，连作36次。意守腰眼穴。每天按揉此穴，具有活血通络、健腰益肾等作用。
5、腰部活动：
两手相互摩擦至热，用两手叉腰，大拇指在前，四指按在两则肾俞穴处，先顺时针方向旋转腰臀部9次，再逆时针方向旋转腰臀部9次，连作36次。意想腰部尽量放松。每天活动腰臀部，具有舒筋活血、滑利关节、强健腰肌等作用。
6、捶腰阳关穴：
手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴36次。意守腰阳关穴。每天叩击此穴，具有振奋阳气、强腰膝等作用。
7、拿委中穴：
委中穴在膝关节后面月国窝横纹正中处。双手对搓至热，以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指面对称施力拿、揉)两下肢委中穴，约1分钟。《针灸大成》中说：“腰背委中求”。每天拿揉此穴，具有舒筋活络、解痉止痛等作用。
8、捶腰骶：
两手四指握大拇指成拳，以拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到骶部，左右皆叩击36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩击腰骶，具有活血通络、强筋健骨等作用。
9、擦腰：
搓手令热，以两手掌面紧贴腰部脊柱两旁，直线往返摩擦腰部两侧，一上一下为1遍，连作108-180遍。意想腰部的热感越来越强而达整个腰部。每天摩擦腰部，具有行气活血、温经散寒、壮腰益肾等作用。腰部保健按摩，每天早晚各一次，坚持不懈，必见成效。
腰阳关在命门下几寸 腰阳关按摩方法
1.压揉法：左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次。反复做3次。
2.叩击法：手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰阳关穴36次。
3.按揉法：用大拇指在腰阳关的位置打转按摩，每次按揉100下。
注意：按摩腰阳关至产生发热感为度，否则按摩效果不明显。