这5个习惯会让孩子越来越笨，甚至抑郁！再不改就晚了 拔苗助长

这5个习惯会让孩子越来越笨，甚至抑郁！再不改就晚了 拔苗助长

为了不让孩子输在起跑线上，许多家长都过早的去发掘孩子的潜能，去完成一些超出同龄人的事。小孩子的能力往往也是有限的，你给他太大的目标，孩子很难达到要求，会适得其反，增加孩子的挫败感，反而越来越糟。 如果孩子上幼儿园了，真的希望，家长们不要太着急了。幼儿园就是学会在群体中生活，知道协作和拥有童真，不需要学习小学生的知识。 如果，幼儿园学了小学，小学学初中，初中学高中，依此类推，孩子只会觉得原来课堂的知识都会了，不好好上课，以后的发展必然是越来越退步了。

青春期如何长高

营养膳食 保证营养需求

营养膳食是保证长高的基础，多补充一些钙质食物，和微量元素，和矿物元素。。这样才能为青春期的成长提供足够的营养，多食用一些牛奶，坚果，骨头汤，鱼类，牛肉等等，但是在这些基础上必须保证最基础的营养餐，三餐必须保证，在青春期可以增大饭量，这些都是没有问题关系的，长身体，多吃点!你懂的!

坚持运动 促进骨骼成长

青春期的孩子必须坚持运动，长期的运动有助于促进骨骼的发育/成长，运动并不是只是单纯的跑跑步，可以适当的增加其他类型的运动，在强身健体的同时，培养一项爱好或者技能，可以根据孩子们的兴趣选择，篮球，跳舞，羽毛球，游泳等等运动，避免了运动的单调性，让孩子自己爱上运动。

保证睡眠 让身体悄悄成长

大家都知道人是在睡觉中成长的，为此保证充足的睡眠相对重要，但是处于青春期的孩子几乎都因为学习，玩电脑等等原因没有办法保证正常的睡眠时间，特别是电脑，自从进入网络时代，孩子也在享受网络的便利的同时，也深陷网络游戏电视剧不能自拔，为此家长应当适当控制孩子的作息，让他们从小有一个很好作息习惯，让长高在睡梦中悄悄进行。

性格培养 保持乐观积极向上

不要诧异，不要以为性格和青春期的成长长高没有半毛钱的关系，如果这样想，你就错了，如果孩子长期处于抑郁的情绪状态下，生长激素往往难以释放出来，为此会出现成长缓慢的状况，为此给孩子营造一个温馨的环境，并且让他们保持一种乐观积极向上的生活学习状态，不仅仅有利于他们的成长，更有助于后天对待事物的态度。

顺其自然 切勿拔苗助长

人身高除了以上是我们可以的部分，还有其他很多不可控因素，比如遗传因素。身为父母切勿拔苗助长，自然界有自然界的生长规律，让我们做足了以上我们可以做的一切的时候，切勿为了一味的追求高，走一些偏门邪道，青春期是孩子的成长期，我们应该顺应自然的生长规律，给青春期的他们一个健康乐观的生长环境即可。

这5个习惯会让孩子越来越笨，甚至抑郁！再不改就晚了 限制爱好

我们家长不要老是用“你以为”的目光看孩子，怕孩子学了其它的兴趣班，就会影响到孩子的学习。孩子从小的生活不光只有学习这一条枯燥乏味的路，还有他的兴趣爱好。 尊重孩子的兴趣爱好才是对孩子健康成长最好的帮助，而强制孩子放弃自己的兴趣爱好去学习，不仅对孩子是一种伤害，而且还会让孩子的逆反心理更加严重。

使孩子变笨的十大高招

1、过份苛责--造就一个价值感很低的孩子，他们永不相信自己能做好任何事情

2、处处干涉--剥夺了孩子的选择权甚至是人权，让孩子生活在绝望的牢笼空间，怎么可能像鸿鹄一样振翅高飞?

3、追求完美--世界上没有绝对完美人和事情，所以带来的是永恒的挫败

4、看重高分--忽视孩子合理的需求，让孩子无从感受爱的存在

5、父母不和--让孩子总是担心家庭可能出现的崩溃而带来对未来的不安全感

6、不准发问--磨灭了孩子的好奇心和探索精神，却要求孩子能够钻研苦逼的学习，怎么可能?

7、事事代劳--剥夺了孩子发展自己基本生存能力的机会，最后却要求孩子能够面对未知的挑战，怎么可能?

8、限制爱好--让孩子的生活失去了意义，泯灭了可能实现的梦想

9、鼓励听话--让孩子失去独立思考的能力和不断试错的机会，作为人本身的竞争力如何构建?

10、拔苗助长--尽快让孩子厌学，感受学而无用的良方

这些坏习惯会让孩子变笨

甜食过量。研究发现，甜食吃得太多的儿童往往智商较低。这是因为大脑发育离不开充足的蛋白质和维生素，而甜食会影响食欲，减少对蛋白质等营养的摄入，影响大脑发育。

长期饱食。日本的研究发现，进食过饱不仅会让大脑供血减少，大脑中一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多，诱发脑动脉硬化，久而久之，可能导致大脑早衰和智力减退等。

忽略早餐。早餐如果摄入太少或不吃早餐，血糖低于正常供给，很容易导致大脑营养供应不足，甚至造成损害。此外，有研究发现，吃高蛋白早餐的孩子上课时思维时间普遍较长，而单纯食素的孩子精力下降则相对较快。

少言寡语。大脑中负责语言的区域，同时与思维能力密切相关。因此，经常说话，能起到锻炼大脑、促进大脑发育的作用。生活中最好养成爱说爱笑的好习惯，沉默寡言或刻意装“冷酷”，脑子可能也会变慢。

带病用脑。在身体不适或患病时勉强坚持学习，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。特别是对发育尚未成熟的孩子来说，生病了一定要保证休息。

不愿动脑。思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑只能加速大脑的退化，聪明人也会变笨。让孩子从小练练脑筋急转弯、下棋等，会受益一生。

环境单调。美国心理学家发现，在单调、缺乏刺激的环境下生长的婴儿，智力发育要迟钝3个月。光线、音乐等丰富多彩的环境，直接影响孩子的发展。

睡眠不足。睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。婴儿睡眠少，将直接影响今后的发育、智力和学习，甚至引发多动、好斗、易怒等行为问题。

妈妈不要对宝宝做这些事情！ 给娃把屎把尿

因为穿开裆裤，老人们就给孩子开始把屎把尿了，每当一把孩子就尿时，还非常得意地炫耀道：“看！尿了！”说的好像宝宝被训练的知道大小便了似的，其实那根本就是条件反射，小婴儿是没有能力控制大小便的。频繁的把屎把尿会让宝宝由于缺乏憋尿的经历，其膀胱括约肌得不到锻炼，会导致膀胱容量小、憋不住尿，反而容易尿频。

至于说到脱肛、肛裂、对脊椎不好、影响髋关节发育等等，是极少数出现的症状，但如此拔苗助长，不符合人体发展规律的事情，最好还是不要强迫宝宝做的好。

让孩子变笨的七个不良习惯

长期饱食

可导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

少言寡语

大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。

带病用脑

在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。

5个习惯会让女人宫寒

1、贪凉

首先指衣着过于单薄，不少女孩子“要风度不要温度”，天天露肩露背露大腿，久而久之子宫受寒邪困扰，血气凝结了。其次是爱吃冷饮，中医认为女性体质属阴，不应该贪凉。不管春夏秋冬，冷饮、瓜果等生冷寒凉之物都应该少碰，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

2、缺少运动

一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行能刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

3、快速减肥

如果女性采取节食或者吃猛药的方法快速瘦身，以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。

4、趴在桌子上睡觉

趴在桌上睡觉如果无意中露出后腰，比较容易被寒邪所伤。此外，趴桌子睡觉也不利于脊椎健康，还可能伤害你的乳房。

5、过度疲劳或情绪变化大

经常加班加点工作，很容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降，尤其是熬夜工作时，寒风夜致，邪风就此“入宫”。建议熬夜工作时，每工作1小时就适当地放松一下绷紧的神经，起身走动走动，泡杯热茶，穿够衣服，以免让下身受寒。

要给孩子科学有效的进补

如果想要孩子能够有更多的营养，那么爸爸妈妈不要盲目的跟风去选择一些补品给孩子，一定要按照孩子对营养的需求来给孩子进补，那么怎样才能知道孩子对营养的需求呢?这就需要家长带孩子到医院检查，了解清楚孩子应该吃些什么。

一些爸爸妈妈通常是非常终于用补品给孩子进补的，认为补品是可以帮孩子保健强身、防病治病的，但是不知道的是小孩子是不可以进步太多的，如果进补太多，是很有可能引起孩子性早熟的。

但是有些孩子是挑食、厌食、不爱吃饭的，但是爸爸妈妈不要从不拼上给孩子去弥补，一定要从饮食上去做一些调整。

因为每个孩子的生长状况是不相同的，只有科学的、合理的进补才能让孩子健康的成长发育，如果胡乱给孩子进补无异于是在拔苗助长。所以爸爸妈妈一定要注意这个问题。