冬虫夏草一天吃几根最合适

冬虫夏草一天吃几根最合适

2~3根左右。

冬虫夏草不但对人体有很好的保健功效，对有些疾病还有治疗作用，所以如果是用冬虫夏草来治疗疾病的话，建议最好是去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药，以免擅自服用对身体健康造成不利的影响。

如果是日常自己服用做调理体质或者强身健体服用的话一天服用2~3根就可以了，因为冬虫夏草的药效比较强，一般不需要服用太多，一次性服用太多可能会出现兴奋、流鼻血、失眠等现象，暂停食用后这些现象会消失。

冬虫夏草一天吃几根最合适 吃冬虫夏草有什么要注意的

冬虫夏草本身是一味滋补药效很强的中药，长期服用可以调理体质，达到强身健体的目的，配合其他中药材更是能治疗疾病，但是每次食用的量很少、或者不定期服用，这样产生的效果几乎微乎其微，服用中药本身见到的效果会相对慢一些，所以吃冬虫夏草要坚持服用，切勿一会量多，一会量少的吃。

冬虫夏草主要生活在泥土底下，所以采挖上来的冬虫夏草可能含有无数真菌活孢子，甚至寄生虫的活虫卵，并且开水是不能完全杀死这些真菌孢子和虫卵的，所以冬虫夏草先要清洗后炖服或小火煎服。

如果保存不当，冬虫夏草也是有可能会发霉变质的，这时候的冬虫夏草就不能再吃了，因为药效会有所降低或者已几乎没有药效了，甚至人体食用之后还会产生副作用。

冬虫夏草保质期限过了还能用吗 冬虫夏草一天什么时候吃最好

没有具体规定。

冬虫夏草对于人体来说具有多种保健作用，对于冬虫夏草一天当中什么时候吃最好并没有具体规定，一天中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行服用。

如果是肠胃功能正常的人群，那么建议可以在空腹的时候食用，这个时候食用的话可以促进肠胃的蠕动，有助于冬虫夏草的消化和吸收。

冬虫夏草是干的好还是新鲜的好 怎么辨别冬虫夏草真假

冬虫夏草的外形像蚕，大多比较细长或者略弯成曲形，而且冬虫夏草的基部会比较粗，但是末端会渐渐变细，然后表面也很粗糙，会有明显的环纹，仔细数的话共有20~30条环纹；而假的冬虫夏草一面是对称的凸点，另一面为平行空隙相等的条纹，因为假的冬虫夏草一般都是用模子灌制出来的，所以纹路整齐。

冬虫夏草大都外表呈土黄色甚至棕黄色，头部呈黄红色，一般虫体黄净、光亮、丰满肥大的比较好，折断后的断面呈黄白色、没有空心且没有杂质。

真的冬虫夏草会带有自然的冬菇香味或者略带腥味，而假的冬虫夏草一般没有气味。

真的冬虫夏草用开水浸泡后，虫体会变膨大而软化，颜色也会加深，冬虫夏草的虫体和菌座也紧紧相连，并且不脱落，而假的冬虫夏草会开水泡开后，会慢慢显出原形，黄色虫体部分开胎脱落，假菌座也开始脱落，最终和虫体分开。

冬虫夏草的错误吃法

错误一、食用不足量：

冬虫夏草每天剂量3～9克。以大型冬虫夏草计，每根冬虫夏草约0.33克，即9～27根，如果是小型冬虫夏草，平均每根只有0.2克，即15～45根。

建议每天称取天然冬虫夏草3～9克，折断或切碎，炖肉(鸭、鸡、猪、鱼、羊、牛等)，每天分早、晚2次服用，连冬虫夏草一起吃下最好。需要连续服用30～180天，才能起到冬虫夏草有效的调理作用，有条件的应常服用、长期服用。

错误二、用开水泡着喝：

开水不能完全杀死附着在冬虫夏草表面的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，不是很卫生;同样人体也不会很好的吸收冬虫夏草中的有效成分。

所以冬虫夏草应该煮水当茶喝或者炖服、煎服都可以。这样，一可以杀菌、杀死虫卵;二有利于人体吸收冬虫夏草的有效成分。但不足之处是水温过高会让虫草中的名贵成分严重流失。

忽视了冬虫夏草的量效关系

冬虫夏草的有效剂量为3～9克/天。可是冬虫夏草的市场价格30年上涨了近1000倍，许多人原来每天本来服用10～30根冬虫夏草(3～9克)现在只能每天吃2～4根(0.5～1.0克);本来中药处方一帖用3～9克，甚至10克，现在用缩减为2～4根(不足1.0克)。

艾可康采用超微细破壁技术让虫草更容易吸收使得1-2粒中的虫草有效含量就能达到1-2克虫草原草的有效成分含量，可大大提高虫草的利用率。

冬虫夏草怎么吃补肾 冬虫夏草一天吃几根为合适

冬虫夏草一次吃几根取决于个人的身体状况。

一般身体健康的人吃冬虫夏草一天吃1根左右即可；亚健康状态的人一天可吃1-2根；若是身体健康状况不好，一天可吃2-3根；病重的人，家庭经济条件允许情况下可以吃3-5根。

冬虫夏草几月份吃最好 冬虫夏草一天吃几根

1-2根即可。

冬虫夏草中所含的营养成分十分丰富，食用过多时容易对人体的器官造成较大的负担，而且因为冬虫夏草属于一种中药材，所以其食用量是需要根据个人体质以及疾病类型来决定的。

如果是用于日常保健服用的话，那么用量一般不需要太多，对于正常人群来说建议一天吃1-2根左右就可以了，如果是要用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行服用。

怎么辨别冬虫夏草真假

1、外形

冬虫夏草的外形像蚕，大多比较细长或者略弯成曲形，而且冬虫夏草的基部会比较粗，但是末端会渐渐变细，然后表面也很粗糙，会有明显的环纹，仔细数的话共有20~30条环纹；而假的冬虫夏草一面是对称的凸点，另一面为平行空隙相等的条纹，因为假的冬虫夏草一般都是用模子灌制出来的，所以纹路整齐。

2、颜色

冬虫夏草大都外表呈土黄色甚至棕黄色，头部呈黄红色，一般虫体黄净、光亮、丰满肥大的比较好，折断后的断面呈黄白色、没有空心且没有杂质。

3、气味

真的冬虫夏草会带有自然的冬菇香味或者略带腥味，而假的冬虫夏草一般没有气味。

4、浸泡

真的冬虫夏草用开水浸泡后，虫体会变膨大而软化，颜色也会加深，冬虫夏草的虫体和菌座也紧紧相连，并且不脱落，而假的冬虫夏草会开水泡开后，会慢慢显出原形，黄色虫体部分开胎脱落，假菌座也开始脱落，最终和虫体分开。