怎样防止上眼皮下垂

怎样防止上眼皮下垂

一、上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。

二、两边嘴角提肌锻炼。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的原因。1.嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟。2.嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。

三、颧骨肌的锻炼。口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。

锻炼脸部肌肉时需注意：1.做脸部肌肉锻炼时，精神、身体都要放松。2.对着镜子检查肌肉运动。3.集中注意，使意识随肌肉活动同时进行。4.缓慢、充分地活动肌肉。5.要每天耐心坚持锻炼。6.开始时用力不要过猛。

偶在这介绍几种巧防眼皮松弛的方法

1.鲜牛奶洗眼睛使眼球明亮，清晰.

2.西红柿和胡萝卜富含维生素A,能使眼睛更有神.

3.眼睛整大，眼球上下转动.每日10～15次，每次3～5分钟.尤其早晨醒后，晚上睡前做.可有效防止眼皮松弛。

女性应该怎么防止上眼皮下垂

很多女性都知道，上眼皮下垂严重影响面部形象，使人看起来老态，没有精神，时间过长，也会影响视力，给生活带来不便。那么，下面就让我们一起来看看。要想预防，就要明确病因，造成眼皮下垂的原因很多，先天后天都有，涉及眼科、神经科和内分泌科，发生在成年人身上的“重症肌无力”，这种病的先兆就是缓慢发生的眼睑下垂，要想改善，首先要进行治疗，再通过整形美容手术改变外观。上海武警医院整形美容的专家提醒，想通过上睑下垂矫正手术治疗眼皮下垂的求美者，首先自己要考虑出现眼皮下垂的状况是否与外伤、糖尿病、近期感染等病史有关，术前要做好各项常规检查，排除身体疾病的病因。否则就是做了矫正手术，病因不除，下垂的现象还会发生。

如何防止上眼皮下垂，对于后天生理上的变化引起的眼皮下垂，即年纪的问题加上过度疲劳所致，也许一段时间的忙碌之后，您就会觉得眼皮越来越重，这时就要注意休息，也要加强对眼部的日常保养。通过一段时间调理，下垂的情况会有所改善的，不要等到下垂严重才想起要治疗，那时，只能通过手术的方法来矫正了。

上眼皮下垂怎么恢复

1、上眼皮下垂恢复要多做眼保健操

上眼睑提肌的锻炼,防止上眼皮松弛。睁着眼,让眉毛尽量向上提升,停留5秒钟。预防和改善眼皮下垂,一定要做眼保健操,眼保健操的方法是把眼睛尽量的睁大,眼球向下转动,每天晚上做5分钟。必须减少用眼的时间,每隔一段时间眼睛要离开电脑屏幕进行休息。

2、上眼皮下垂恢复多敷茶叶眼膜

取茶叶(红茶、绿茶、青茶、花茶任选其一)放入茶缸中。将开水(最好再80度左右)冲入茶缸中,加盖闷泡5分钟即成。用消毒纱布蘸茶水敷眼圈周围皮肤,20分钟后取下,早晚各一次。眼睛睁大,眼珠上下转动,每次三五分钟。每天早晨醒后和晚上睡前做效果最好;常用鲜牛奶洗眼,可使之明亮。

3、上眼皮下垂恢复多敷油瓜眼膜

芝麻油,50克黄瓜200克。将鲜黄瓜榨取汁,调入芝麻油。用消毒棉球蘸混合好的汁液,再晚睡是涂在眼皮上,翌晨洗去。或单用,将黄瓜榨取瓜汁,晚睡前涂于眼皮上,翌晨洗去。

眼袋与面部皮肤老化松弛与眼皮下垂有关。芝麻油富含维生素E,有抗皮肤老化松弛的作用。黄瓜汁含丙醇二酸,可去皮脂,防止脂肪贮积皮下;黄瓜汁还含有B族维生素,又能舒展皱纹,防止皮肤松弛,所以对眼周浮肿、眼袋都有消除作用。

引起眼皮下垂的原因有哪些

1、引起眼皮下垂的原因有动眼神经麻痹性上睑下垂

由动眼神经或神经核受损所致,通常为单侧性,常伴有眼球运动障碍,有时有复视。

2、引起眼皮下垂的原因有交感神经麻痹性上睑下垂

这种是交感神经麻痹的部分症状,多见于颈部手术、外伤与甲状腺患者。表现为上睑轻度下垂、下睑位置略高形成小睑裂、眼球后陷、瞳孔缩小,构成Horner氏综合症。

3、引起眼皮下垂的原因有肌源性上睑下垂

常见于重症肌无力及进行性眼外肌麻痹,重症肌无力引起的上睑下垂,其程度随着疲劳而加重,晨起时轻,晚间疲劳时加重,注射新斯的明后,症状明显改善。

4、引起眼皮下垂的原因有机械性上睑下垂

由于眼睑本身的病变,如肿瘤、淀粉样变、严重沙眼、炎症水肿、外伤、组织增殖(象皮病)等所致。除直接破坏提上睑肌外,还由于病变使眼睑肥大,导致机械性下垂。另外有一种原因不明的上睑下垂,即老年肌病性上睑下垂,为原发性肌肉萎缩所致,且为双侧性,年老女性多见。

如何防止上眼皮松弛？

一、上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。

二、两边嘴角提肌锻炼。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的原因。1、嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟。

2、嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。

三、颧骨肌的锻炼。口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。

锻炼脸部肌肉时需注意：

1、做脸部肌肉锻炼时，精神、身体都要放松。

2、对着镜子检查肌肉运动。

3、集中注意，使意识随肌肉活动同时进行。

4、缓慢、充分地活动肌肉。

5、要每天耐心坚持锻炼。

6、开始时用力不要过猛。

上眼皮下垂怎么保养比较好呢

眼睑皮肤的下垂，以及睫毛的垂直向下，可遮盖部分瞳孔，造成眼前的灰暗及视物不清，视物疲惫，长期如此，会影响人的心情，使人情绪低落，不愿与人交往。上睑下垂矫正术能提紧皮肤，显露全部睑缘，同时能使睫毛上翘，眼裂增宽、增长。不但给人以青秀的美感，同时能增大视野，有利于情感的表达和明眸的显露，给人们带来好心情！

上眼皮下垂会使眼睛常常呈现出眼皮沉重，张不开的状态，留给人则是熬夜或打牌之后无精打采的感觉。北京人眉毛下脂肪及皮下脂肪比西方人丰富，所以在年纪轻轻就感觉上眼皮浮肿松弛下垂者不在少数。当然有些人上眼皮浮肿现象的原因可能是眼皮肌肉肥厚，这类患者可借着上眼皮手术，切除部分肌肉及眼皮脂肪来改善。

而在求助于上眼皮手术患者当中除了看到单眼皮及浮肿眼睛之外，也经常碰到一些上眼皮下垂的状况，即上的了年纪上眼皮过松或眼尾过度下垂变成三角眼，若要勉强将眼睛张大则倍感吃力。这种情况极为常见，一般人皮肤在二十五岁左右开始逐渐老化，若平时皮肤缺乏适当保养，则皮肤松弛老化会加速，而眼皮是全身皮肤中最的地方，若松弛下垂的话，则从眼皮外侧开始。若上眼皮继续老化松弛，则原本的双眼皮便会变成内双，而原本的单眼皮有时便会因为眼皮下垂而便变成有多条皱折，最后三角眼逐渐形成。这种上眼皮松弛有一部分发生在较年轻时，甚至童年时期即可见。

从外表看上去眼皮比较松弛的话，不一定是眼睑功能的问题，患者向正前方看的时候眼皮盖住黑眼珠1/5以上，如果用手指把眼皮捏起来的话，那么问题就在于眼皮，而不是眼睑肌肉。平时要多吃一些对皮肤好的食物，胶原蛋白对皮肤非常好。平时可以多吃一些这类的食物。

怎样防止眼皮下垂的情况？

上眼皮下垂改善方法一

额肌肌瓣直接悬吊术：这种方法属于额肌提吊术的其中一种，主要利用额肌做成的额肌瓣，上移与上眼睑板缝合固定，直接用额肌肌力提上睑来矫正上眼皮下垂。此上眼皮下垂改善的方法适合于先天性或后天性上眼皮下垂者。

上眼皮下垂改善方法二

提上睑肌缩短术：这种手术只适合于上眼皮肌肉功能轻度、中度丧失者，一般多适合假性上眼皮下垂者。

先天性上眼睑下垂的最佳治疗时机

1、一般以2-5岁以后手术为宜;

2、严重上睑下垂可提早在1岁左右手术;

3、如果上睑下垂遮挡瞳孔影响视力可以提前至2岁前手术;

4、考虑到患儿的心理健康，也可早些时候手术。后天性上睑下垂在查明病因后，经治疗稳定在6～12月以后可考虑手术。手术效果：将手术切口埋藏在双眼皮的皱褶内，

一般看不出，术后形成双重睑、早期眼睑闭合不全，一般6个月后可以闭合。

术后提示

1、保证手术部位清洁;

2、避免进食刺激性食物如辣椒等;

3、术后7天之内尽量避免手术部位沾水;

4、严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

上眼皮下垂怎么办?我们已经了解了，虽然上眼皮下垂是自然老化的过程，但是人们可以通过简单的美容手法缓解，如果是病变的人们，可以采取手术的方式。

上眼皮下垂的原因

1、为肌原性因素

重症肌无力时可能仅仅表现为上睑下垂，双侧或单侧均可。其特点为晨轻夜重，有时也可伴有其他眼外肌的无力现象。

2、机械因素

主要是上睑的炎性肿胀、肿块生长、过多的脂肪沉积等使上睑重量增加，提上睑肌不能把上睑充分提起。

3、为神经源性因素

如果患者患上了交感神经麻痹，并且引起Horner氏综合征的时候，则是会引起轻微的上眼皮下垂。

4、先天性原因

一般认为与遗传有关:主要是眼部用于提起上眼皮肌肉的上睑提肌发育不好，或是支配该肌肉的运动神经功能不全，致使眼睛不能睁大，下垂的眼皮将瞳孔的一部分遮盖了。

怎么锻炼面部肌肉

上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。

两边嘴角提肌锻炼。上年纪的人嘴角往往呈八字形下垂，这是脸部表情不自然的原因：嘴唇轻闭，上下唇朝口中卷，先后将嘴角左右斜向，各往上提升5秒钟;嘴唇成U字形，嘴角尽量向两边拉开5秒钟。每次做5遍。

颧骨肌的锻炼。口纵向微开，嘴角尽量向上提升，直到牙齿和颊部粘膜形成空间。停留5秒钟。每次做3遍。坚持颧骨肌锻炼，能有效防止颊部肌肉僵硬、衰退形成的凹洼。

眼皮下垂要怎么办呢

如何防止眼皮松弛 上眼睑提肌的锻炼，防止上眼皮松弛。睁着眼，让眉毛尽量向上提升，停留5秒钟。然后眉毛不动，让上眼皮向下成眯缝眼，再停留5秒钟后恢复自然状态。每次做3遍。

归纳下来大致可分为两类：

①通过提上睑肌缩短或缩短加肌止缘前移，以增强提上睑肌的功能;上眼睑下垂矫正

②借助邻近肌肉或植入物加强或替代提上睑肌的作用，如利用额肌、上直肌牵引提高上睑缘位置等。

上眼皮下垂危害

1、如果是重度上眼皮下垂，影响孩子的视力发育，就应该早期手术。

2、如果是中至轻度下垂不影响孩子视力的发育可于3-4岁时检查孩子的视力并决定手术时机。

3、如果儿童出现上眼皮下垂的话，则应该在不影响孩子视力发育的情况下进行学龄前手术，这样可以避免影响孩子的心理发育。

常用的术式

上睑提肌缩短术上睑提肌缩短术适用于肌力在4mm以上的先天性、老年性、外伤性或其他类型的轻、中度上睑下垂病例。此术式在于增强上睑提肌的肌力，所以比较符合生理要求，术后效果也较理想。

但如果病例选择不当，上睑提肌功能极差或全缺失者，勉强作大量肌肉切除或折叠前移，术后往往会造成明显的睑裂闭合不全和上睑迟滞现象。

手术的关键在于肌肉缩短量的测定，而肌肉的缩短量也必须依据肌肉的弹性和肌力的强弱来定。手术中用上述的两针缝合测试法，有助于确定上睑提肌缩短的量，但一般以过矫比正常位置上提1mm为妥。

术式有以外路经皮肤切口为主的上睑提肌缩短术，以及经结膜的上睑提肌缩短术。前者的优点是解剖标志清楚、暴露良好、缩短量易于测定，术中发现睑缘切迹、内翻或弧度不佳等情况也易于调整，是目前最常采用的一种术式。

从眼睛看疾病 眼皮下垂

眼皮下垂包括先天性和后天性两类。一生下来就有的上眼睑下垂为先天性上眼睑下垂，以单眼发病居多，长大后可进行手术矫正；后天性眼睑下垂往往由疾病所致，如精神抑郁症、重症肌无力、一些脑血管病变及维生素B1缺乏症等。

上眼皮下垂：双侧上眼睑下垂多见于先天性上眼睑下垂、重症肌无力；单侧上眼睑下垂常见于脑脓肿、脑炎、视网膜下腔出血、白喉。