夏天办公室开空调很冷怎么办 提高空调气温或远离空调
夏天办公室开空调很冷怎么办 提高空调气温或远离空调
如果办公室人员不是太多，也没有人特别提出很热，而且大家都比较好沟通，最好的解决办法便是调节空调气温，打到一个适宜的温度，一般来说，不要低于26度最佳。如果有人需要第一点的温度，自己也是笔记本办公，可以搬到一个距离空调较远的地方办公。
吹空调太久容易得月经病
相信女性朋友都有这样的情况!夏天，女孩子们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，有的女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢?
有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能
很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。
建议：首先，要把室温恒定在26℃左右。其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。第三，空调开机1-3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。
夏天开空调干燥怎么办才好呢
入夏的季节，很多写字楼的空调就已经开了，很多家庭也陆续把自家的空调打开，抵御夏天的炎热。由此，MM们就变成几乎一整天都呆在空调房里面的状态。空调房能在酷暑带来清凉舒适，但同时干燥的冷气却加剧了皮肤水分的流失，使MM们的皮肤变得绷紧。虽说夏季是空气湿润的季节，但空调房却成为肌肤保湿的大敌。
首先是每天必须呆8个小时的工作地，办公室。多数办公室的中央空调，温度和湿度都不能随意调教，长期处于这样的空气环境中，肌肤就容易出现干燥、紧绷。
1、可以在办公桌上放一台电子加湿器，增加自己座位周围的空气湿润度。
2、包包里面时常备有保湿喷雾，能及时为肌肤补充水份。
3、我们在使用用过一些保湿的喷雾之后，还是要用一些有保湿作用的面霜进行再一次的保湿，不然我们皮肤上的保湿喷雾也有可能带走更加多的水分的哦。
其次就是卧室了。夏天炎热得不开空调都不能入睡，而且可能会随心所欲地开到一个比较低的温度，好让自己入眠。可是很少人会在夜里醒来把空调的温度调高或者关掉，所以绝大多数情况下，肌肤要承受八小时以上的冷气吹袭。卧室里的湿度本来就比较低，如果再伴着空调入睡，肌肤更是干燥难耐。
空调使用管理规定
空调使用管理规定1
一、目的
为了规范对空调使用管理，确保空调安全运行，更好地为广大员工提供良好的工作环境，本着规范使用、安全管理、节能降耗的原则，切实保障公司空调的有效使用和规范管理，特制订本规定。
二、空调使用条件
1、夏季：室内温度高于30℃以上，方可开启空调制冷，制冷温度设定不应低于24℃;
冬季：室内温度低于8℃时，方可开启空调制热，室内温度设定不得高于28℃(温度以室内温度计测定为准)，特殊情况酌情处理。
2、空调使用前应先关闭门窗，如需通风换气先关闭空调。下班前提前15分钟关闭空调，严禁开窗使用空调现象。
3、办公人员离开或办公室无人预计一个小时以上的，应关闭空调，严 禁室内长时间无人时开启空调。
三、空调使用管理权责
1、公司行政办公楼中央空调由行政人事部负责统一管理。
2、公司生产区域(车间、库房、实验室等)中央空调使用由所在区域部门负责人统一管理。部门负责人不在工作场所时，需指定代理人负责。
3、公司所有区域空调的日常保养和检修由工程部统一管理。
4、工程部应根据情况派遣设备维修专业人员对办公区域的空调线路、开关、接线盒以及空调的运行状况进行检查，季节性空调使用前必须对空调设备进行检查，保证空调正常使用。
四、空调使用注意事项
1、全体员工必须增强节约用电、安全用电意识。严禁私自拆装空调、挪动空调、开启空调外壳，也不得在空调线路上乱接线(专职维修人员除外)，避免发生不安全事故。
2、空调作为办公设施，仅限于办公期间使用，禁止在非办公时间使用空调，行政部对空调使用情况进行检查监督，对未按规定使用区域，对于区域负责人视情况予以通报处罚。
3、因人为因素造成空调设备损坏的，所发生的维修费用由损坏人承担。
4、夏季雷雨天气应立即关闭空调，切断电源，以免遭受雷击。
5、凡发现区域内人员已下班离开工作场所，空调仍开放的，将对区域负责人予以通报处罚，处罚标准50元/次。
6、如涉及使用不当或者故意损坏，由使用区域、使用部门或故意损坏者负责维修或承担赔偿责任，行政人事部将视设备损坏情况会同工程部对故意损坏者做出相应的处理。
7、凡违反本规定，由行政人事部视情况进行公司内通告。
五、附则
本制度所指空调包括公司所有区域内的空调设备。本制度适用于公司全体员工。本规定自公布之日起执行。
空调使用管理规定2
第一条 目的
1.加强对空调的启动、使用和责任管理，确保空调安全运行，更好地为广大员工提供良好的工作环境。
2.本着正确使用、安全管理、节能降耗的原则。
第二条 适用范围
1.本制度所指空调包括公司所有办公场所、生产场所、食堂等区域的空调设备。
2.本制度适用于公司全体员工。
第三条 责任划分
1.空调使用实行“专人负责制”，由部门负责人及项目经理全权管理，并承担相应的责任。有关责任人和员工应根据本制度规定使用、管理好空调，切实保障空调能发挥应有的作用，并避免能源浪费。
2.空调一旦出现故障，有关现场责任人应及时向办公室统一联系维修。
第四条 空调使用条件
1.空调作为办公设施，仅限于在办公期间使用，不允许在非办公时间使用空调。
2.使用空调时，应先关闭门窗，如需通风换气要先关闭空调。下班要提前15分钟关闭空调，坚决杜绝开窗使用空调现象。
3.严格控制空调机使用开启温度，夏季室内温度高于28摄氏度方可开启制冷系统;冬季室内温度低于12摄氏度方可开启制热系统。
4.空调的启用要严格按照操作程序开启，严禁在冬天开启制冷或夏季开启制热，否则，将会把压缩机造成严重性损坏，影响正常的使用。
5.空调启用温度要适中;制热温度应设置在26度以下，制冷温度应设置在24度以上;以免空调长时间工作，压缩机发热影响正常使用。
第五条 空调的使用与责任管理
1.空调作为办公设施，仅用于各办公室在办公期间使用，不允许在非办公期间使用空调，办公人员离开或办公室无人的情况下应关闭空调器，严禁室内长期无人空调机照开。
2.各部门应做到下班提前将空调关闭，中午、晚上非工作加班的情况下不得开启空调机，办公室将定期、不定期的检查，一经发现空调未关闭者按每人每次50元罚款，款额将从工资中扣出。
3.各部门要对所属部门内空调遥控器进行妥善保管，造成丢失或损坏的，要照价赔偿。当空调出现故障时，要及时报修，不得私自维修，长时间不用空调应将插头拔下、做好防尘处理，同时将遥控器内装电池取出。
4.雷雨天气应立即关闭空调，切断电源，以免遭受雷击。
5.为了保持空气清新及个人和他人的健康，请不要在办公室开空调期间吸烟。
第六条 违规责任
1.凡违反上述“空调使用条件”开启空调的(特殊情况事先经批准的除外)，给与现场责任人罚款50元/次。
2.凡发现办公室(区域)人员已下班离开工作场所，空调仍开放的，给与现场责任人罚款50元/次。
3.凡发现私自拆装空调、挪动空调、开启空调外壳等情况的，给与违规操作者罚款50元/次，若无人承认违规操作的，由现场责任人承担监督管理不力责任。
4.凡空调遥控器保管不当，导致违反本制度规定开启空调的，除按上述对应条款处罚外，同时给与遥控器保管人罚款50元/次。
5.凡空调遥控器造成丢失或损坏的，由遥控器保管人照价赔偿，赔偿金额直接从工资中扣除。
6.如涉及使用不当或者故意损坏，由使用部门或故意损坏者负责修理或承担赔偿责任，办公室将视设备损坏情况对故意损坏者做出相应的处理。
7.凡违反本制度规定的，由办公室就处理情况通告全公司，罚款金额从当月工资中扣除。
第七条 附则
本制度自公布之日起执行，其修改和补充须经总经理同意并签署之后，方可执行。
天津开发区浩强装饰工程有限公司
空调使用管理规定3
为加强对空调的使用管理，确保空调安全运行，更好地为广大员工提供良好的工作环境。本着正确使用、安全管理、节能降耗的原则，特制定以下管理规定：
一、空调使用实行“部门专人负责制”，由部门指定现场责任人全权管理，并承担相应的责任。
二、空调使用的条件
1、使用空调时应根据室外实际温度进行开启，即夏季室外最高气温达到30℃以上，方可开启空调制冷，制冷温度设置不应低于26℃;冬季室外气温低于5℃以下的，方可开启空调制热，制热温度设置不应高于20℃。
2、使用空调时，应先关闭门窗，坚决杜绝开窗使用空调现象。
3、办公人员离开或办公区无人预计一个小时以上的，应关闭空调，严禁室内长时间无人情况下开启空调。
4、下班要提前30分钟关闭空调。
三、空调使用的安全规定
1、夏季雷雨天气应立即关闭空调，切断电源，以免遭受雷击。
2、空调使用中不得随意改变风叶方向，不得覆盖出风口，因为人为因素造成空调设备或遥控器损坏的，所发生的维修费用由损坏人承担。
3、注意用电安全，发现电路或空调故障要及时停止使用并向办公室报修，不得强行使用。
4、长时间不用空调，应将插头拔下，将遥控器内电池取出，同时做好室内和室外机的保洁工作。
5、定期清洗消毒过滤网，保持空调卫生干净
四、空调室内严格禁止以下不文明行为吸烟、脱鞋、裸露上身。
五、违反本规定的处罚
1、凡有违反上述“空调使用的条件”开启空调的(特殊情况事先经批准的除外)，给与现场责任人罚款30元/次。
2、凡有违反上述“空调使用的安全规定”的处以罚款50元/次。
3、凡有上述任一不文明行为的处以罚款30元/次。
4、凡发现私自拆装空调、挪动空调、开启空调外壳等情况的，给与违规操作者罚款50元/次，若无人承认违规操作的，由现场责任人承担监督管理不力责任。
空调使用管理规定4
为响应市政府、总公司节约用电号召，贯彻勤俭节约、节能减排、安全使用原则，更好地为广大职工提供良好的办公环境，为切实加强我司办公室空调用电管理，确保我公司空调安全运行，现制定办公室空调使用管理规定如下：
第一，使用空调时，应先关闭门窗，不能在开空调的室内吸烟，如需通风换气要先关闭空调。下班要提前15分钟关闭空调，长时间(20分钟以上)离开时，要关闭空调，以便节能和保证减排效果。
第二，办公室在使用空调时根据气象台温度预报结果，在夏季室外最高气温达到33度以上，方可开启空调。一般情况下不准开启空调。
第三，为做到节能降耗，要求夏季空调设置在26度以上，以免空调长时间工作，压缩机发热，发烫，影响正常使用。
第四，由于空调的使用和开启不当，造成空调损坏或不能正常使用的，要追究使用者责任。
第五，夏季雷雨天气应立即关闭空调，切断电源，以免遭受雷击。遇上节假日，应拔去空调插头。
第六，空调施行“专人负责制”，行政部经理为空调使用责任人，主要负责掌握空调的使用时间，管理所属空调的正确使用方法，避免人为损坏，以保证空调能发挥其应有作用。
第七，全体职工必须增强节约用电、安全用电意识。任何人不得随意开启空调外壳，不得私自拆装空调及电源开关，不得随意在空调线路上乱接线。
第八，当空调出现故障时，要及时报修，由电工上门检修，是人为原因损坏，要照价赔偿;是质量原因，及时联系空调维修部维修。
第九，公司不定期、不定时对空调使用情况进行检查，对违反上述规定或故意损坏的，对当事人严肃处理，并对部门进行通报和经济处罚。
xxxxxxxx公司
日期
空调使用管理规定5
为既使工厂办公室人员有一个舒适的办公环境，又节约用电、科学耗能、延长空调使用寿命，特制定本制度。
1、科学使用 夏季室内温度高于30摄氏度方可开启制冷系统;冬季室内温度低于6摄氏度方可开启制热系统(按照办公室内悬挂的温度计所显示的温度值为准)。
合理调控 夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度;冬季室内空调温度设置不得高于20摄氏度;根据温差科学定时。空调的开关时间规定：综合管理部根据每月温度不同于每月一号的通知栏上贴出空调开关时间，各部门以此时间进行开关。早上8:00 11:30开空调，下午13：15 18:30开空调 特殊情况除外。
2、 空调运行 请关闭门窗，最后离开办公室的人员负责关机;严禁无人空耗。
3、 夏季遇到雷雨时 应立即拔下空调插头，以免雷击导致空调损坏。
4、 长时间不用空调 应将插头拔下，做好防尘处理，同时将遥控器内电池取出。
5、 综合管理部定期组织做好空调室内机的保洁工作，每周必须擦拭一次(在断电状态下);特别是防尘网要每月清洗一次;以降低能耗。
6、当空调出现故障时，应及时报维修部检修;维修部不能修理的，应报采购询价外修;以确保空调的正常使用之需。
7、 由于使用不当，造成空调损坏或不能正常运行的，肇事人要考核扣分;考核扣分2-20分。
8、 为了本人和他人的健康，在空调开启的办公室内吸烟者书面警告处分，并加经济处罚。
9、以上规定由综合管理部责监督、检查。
10、采取责任区划分，部门负责人连带责任的原则制定
11、 责任人负责自己区域空调，电灯，门窗的开于关如第一责任人提前下班，其区域还有人未下班，需要委托其他人关空调及电灯 否则责任属于第一责任人
12、最后下班之人负责检查办公区所有空调 电灯 门窗 开于关 4 行政人事中心负责对空调的采购 拆装 维护 管理
13、区域负责人负责空调及相关电源关闭
白领准妈妈上班时如何做好防护
首先，办公室空调由于不经常清洗，会吹出很多灰尘和细菌、病毒;办公室空气不流通和不能及时交换新鲜空气;干燥的空气和环境;冷热不均经常导致孕妇感冒发烧、流鼻涕……因害怕影响胎儿，很多人不及时治疗，结果导致感染问题雪上加霜，双重影响胎儿。凡此种种给白领孕妇带来重重危机。
其次，办公室内有很多电脑、打印机、复印机等电子设备。电脑对胎儿的损害还是微乎其微的，可是，激光打印机和激光复印机的致畸效果可非同小可。英国一篇科研文章明确强调，孕妇要远离激光类电子产品，因为他们的研究表明，办公室女性孕育畸形胎儿的机会比农妇多20%，而这些孕妇多数是每天和这些激光类电子设备打交道的白领女士。
汽车污染同样不可小看，私家车如果按期保养、消毒，可能还安全，如果不经常保养并经常开空调，这样的私家车及其后尾箱无疑也是一大隐患。如果每天都是坐空调出租车上下班，建议您还不如改坐马车。
很多办公室经常装修搬家，装修污染是导致胎儿肢体畸形的主要元凶，很多侏儒、海豹肢胎儿和其他肢体畸形的胎儿都是孕母接触了苯类化学制剂导致的。
如果白领怀孕了，建议您在办公室多放些植物、经常到阳台或天台走走、多喝水、保持自己周边小环境的湿度。远离激光打印机、激光复印机、微波炉等有辐射的电器。休息时尽量离开办公室到室外活动。
夏季如何预防空调病
夏季该如何正确预防空调病?夏季是人们使用空调的高峰期，都会出现感冒着凉等情况，所以既然空调的使用是避免不了的，那么，我们就要做好预防的准备。那么，夏季该如何正确预防空调病呢，首先合理地调整室内温差，我国夏季一般室内舒适温度为26~29℃，相对湿度40~60%，室内外温差以不超过5~8度为宜。
1、空调病的一个产生原因就是室内外温度相差过大，人体一进一出的时候，骤冷骤热引起的身体不适。将空调的温度设定在24~26摄氏度，如果可以室内外温度不要超过7摄氏度。
2、吹空调时间不宜过长，预防空调病还要注意不要长时间吹空调。空调房中一般温度较低，长时间在温度较低的环境中，身体为了保持体温的冷感觉交感神经持续兴奋而导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，造成不适。每天吹空调时间不要过长，或者是吹1~3小时后关空调。晚上能够洗热水澡促进身体血液循环。平时还要注意多参加户外活动，加快身体新陈代谢。
3、空调不要对着人吹，预防空调病要注意空调的冷风不要直接吹在身上，这样很容易加重人体体温调节中枢的负担，而引发身体不适。空调可以调成扫风模式或者是将吹风口远离人。且离开空调房时最好能够在阴凉处休息片刻，身体适宜后再活动。
4、注意室内通风，每天吹空调的时候要注意有时间打开窗户、关闭空调进行通风换气。这样利用自然风降低室内温度，且使室内保持一定的新鲜空气都能够帮助预防空调病。空调打开1~3小时后关机，开窗通风。
5、当出大汗后不宜立即进入制冷空调房间。因此时毛孔正扩张，遇冷后立即收缩导致外伤风寒入侵致病。有条件的人，下班回家后应首先洗个澡，水压调高些，可作全身水力按摩。或洗澡后在床上自行按摩一番，或用按摩器恢复身体的血液循环。
6、保暖。无论是办公桌或是居室中的床铺，都应该远离空调。空调机越接近，冷空气的流速越快，影响也越大。长时间在空调房间工作的人，应该增添一些穿脱方便的衣服，膝部应该覆盖浴巾、护膝之类的保暖物品。另外，工作一段时间应该站起来活动，以增添末梢血液的循环。体弱、老人、儿童温差感觉不灵敏，体外调节温度功能欠佳者，尤其需要引起注意.
吹空调感冒了怎么办
一个月感冒了4次
“在短短的一个月内，我就感冒了4次，医生说我的感冒都是空调吹出来的，打点滴、吃药片，至少一个礼拜才能康复。”吴先生无奈地说。
事实上，夏天里，因空调冷风久吹而引起感冒大有人在，吴先生绝不是个案。特别是当偶尔下雨，气温有所下降，这时很多办公室依旧开着空调，于是一些体质较差的人就容易中招，患上感冒。这种空调冷风吹出来的感冒多是风寒感冒，对于久居办公室的人，一旦患上反而比普通的感冒更难以治好。
空调感冒要先发汗
空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒，其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。
空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒，可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。
夏季空调病的预防方法
1、为预防“空调腿”,避免空调长时间吹。如因工作不能离开低温空间时,最好穿透气的长裤,丝袜等译保护膝关节,或在身边常备一件长袖薄衫,用来遮挡一下膝盖,做好保暖工作,有备无患嘛。
2、适当锻炼。经常处于空调环境中的人,应以适度进行体育锻炼,以提高身体的抗病和应急能力。锻炼运动后、要先擦去汗水待身体感觉不太热的情况下再去打开空调。
3、出风口不要对准人体。空调的出风口不要对准人体,要向上吹,利用冷空气下沉的原理降温。使用空调温度要适宜,夏季最适宜的室温是24-27℃,室内和室外温差最好不超过10℃。
4、出门前最好提前20分钟关掉空调。让室内温度上升,与室外温差不会相差太多,即节能,又有利于健康。
5、加湿器。空调会让室内空气变得干燥,不妨在您办公的地方放上一个加湿器吧,既能保持室内的湿润度,又不会因为空调长时间的开着而让皮肤变得干燥紧绷,这不是一举俩得的事嘛?
六种方法助白领躲过空调病袭击
长时间在空调房的环境中，反反复复受凉，极易造成颈肩部、肌肉纤维受损。尤其是夏天女性一般穿的较少，质地也比较单薄，如果办公室内空调温度很低，身体相对较弱的女性长时间待在办公室内很容易受凉。
常穿露肩、露背装的爱美女性，久待空调室，容易诱发肩周炎，进而导致颈椎发生退行性改变。本稿为在办公室空调环境中的女性朋友几个建议，帮您度过健康一整夏。
1、在办公室放一件长袖外衣，围巾或大披巾等保暖衣物，尤其经常穿短(无)袖上衣或裙子的上班族女性，身体外露面积较多，在冷气房里受凉机会增加，更需保暖。
2、身体感觉冷时，特别是经常手脚冰凉的人，可喝一点姜茶驱寒，“但不宜多喝，否则可能愈喝愈冷，”专家提醒。因为姜有“发散”作用，会使血管扩张，饮用过多，反而让体温散失，“就像喝酒一样，刚开始血液循环加快而身体发热，但喝到最后，反而畏寒，”专家建议喝了姜茶后，最好让身体动一动，保暖效果更好。
3、天气热，让人忍不住贪凉猛灌冷饮，但冰冷食物+冰冷环境更容易诱发气喘，头痛等问题，最好少吃(喝)为宜。
4、坐着工作每1小时起来活动一下。虽然用QQ或MSN和同事沟通很方便，但不妨直接走到对方座位，面对面谈更清楚，也让自己有机会动一动。如果离不开座位，也记得抬一抬脚，转一转脚踝，帮助血液循环。
5、规律运动，流一流汗。从养生角度，夏天本就应该接受外界阳气，如果一直待冷气房，该流的汗流不出去，久了并不利健康。
6、如果一进冷气房，呼吸道就“状况百出”，无法专心工作或休息，“不要把症状视为习惯，”专家建议即早就医，适当接受治疗，缓解发炎情况，可减少不适困扰。
孕妇吹空调要谨慎
1、定时通风换气，保持室内空气清新。
如果准妈咪在房间内觉得气闷、头晕、皮肤干燥，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。一般情况下，空调连续使用1~3小时后应该开一次窗更换空气，每次10-15分钟，这样可以明显地降低空气中的各种病毒和细菌，改善空气质量。
2、定时清洁空调。
很多准妈妈甚至不知道，空调是可以拆开来清洁的。尤其是空调室内机的一些部件需要定期清洗，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌，否则吹出来的空气永远是脏的。
3、巧设室温，预防感冒。
当孕妈呆在空调房内的时候，一般将室内温度保持在26℃-28℃之间，这样整个人都会觉得比较舒适。当然，处在办公室的准妈咪们就需要常备一件薄外套，预防室内温度偏低。
同时，准妈咪应该避免空调的冷风口直接吹在身上，当室内外温度差过大时，准妈咪应该避免直接步入高温环境，可以在离开办公室之前半小时把空调关掉，等身体适应常温后再到高温的地方活动，避免身体机能的不适应而导致感冒。
4、空气加湿或多喝水。
准妈咪在孕期本来就会皮肤干燥，长时间呆在空调房里会让情况变本加厉。因此，空调房内一定要有空气加湿器。同时，孕妈应该多喝水，为身体补充足够的水分。
夏天新生儿能开空调睡觉吗 家有宝宝如何正确使用空调
1、每年夏天开始使用前，清洗一次空调滤网，如果是冬天也需要使用空调制热的南方城市，夏天结束后也要清洗一次，当然夏天使用中1-2个月清洗一次也不错。
2、在卧室里可挂一个室内温度计，当室内温度超过30℃时可考虑开空调。温度计的摆放有讲究，既不要挂在窗户上也不要挂在正对着空调的墙上，“这样会使其测量出来的温度偏高或偏低。”
3、室内温度保持在26到28℃之间比较适宜，开空调的时间不宜过长，最好不超过十小时，每隔三到五小时要开窗通风透气半小时。在上午或晚间气温没那么高的时候可以用风扇代替空调，在中午或下午较热的时候再开。
4、尽量不要开着空调过夜，空调扇叶打高一点，不要直接对着宝宝吹。晚上睡觉宝宝容易出汗，可在其背后放置一块隔汗巾，肚子部位要用薄毯子盖着避免受冷着凉。
5、注意出风口的风向，避免直接吹到人，尤其是宝宝，婴儿床要在房间中远离空调的位置，这样可以保证温度不会骤然降低，而是缓慢柔和的变化。
立秋后还能喝姜枣茶吗 姜枣茶为什么夏天喝好
对办公室一族来说，夏天不免要开空调。空调房里呆的时间长了，各种空调病不免就会出现;再如果似我这般血虚体寒，空调吹得时间长了，又整天对着电脑，不免就要“小命不保”(有些夸张，不得不防哈);尤其在初夏，天气刚刚开始耨热，办公室里的空调就大大地开放了，是不是有些不能承受的丝丝寒气呢?
喝喝姜枣茶，驱驱寒气、养养脾胃、预防空调病，大有益处!下面我就教大家做简单易制的姜枣茶。
办公室风水中与空调是否有关系
办公室风水中与空调是否有关系?夏天在慢慢来临，很多办公室的都开空调了，那么对于空调在办公室风水学中有什么关系和风水禁忌吗?下面是小编说的办公室风水中与空调是否有关系，空调安装也要注意办公室装修风水。
办公室风水中与空调是否有关系。空调本身属金，要找出摆放位置，方法很简单，办公室成员哪一个要金，将冷气放在成员所属的方位，便是最有利的风水摆设。如老板要金，放在西北方，如财务要金，放在西南方。空调所释放出的风，会制造风水磁场。将风口调向上方，对家居风水较有利，因为风向上，代表气流由天花板旋涡而下，气流的吹动，以这种形式为最好。
空调代表那种五行，空调所散发的是寒冻之气，但冷气亦会在室外放射热空气。不过由于家居风水所论是室内之环境空气，非室外之风水，因此空调在五行上属金，与冰箱属同一道理。要是夏天的时间比较长，一般办公室开放空调的时间，超过半年或以上，所以空调对家居风水影响很大。但有一点要留意，不开动的冷气，基本上不够成风水效应。
很多人有一个习惯，每逢搬进二手楼宇，均承接上一手住客留下来的空调。其实，空调积聚了上一伙的感冒菌及霉气，即使上一家人很兴旺，也是别人的气场，当冷气一开动，所释放的是与你本身完全不相同的气场，或完全不相同的气味，凡此皆属不利之风水。因此每逢迁进新居，最好装置新的空调，即使无法更换，也要请工人将空调彻底清洁一次。
如何避免空调避免直直来的煞气，如碍于空间问题而无法改变位子，则可在空调机的对面，加装个小风扇，以改变冷风口的风向。2、吹空调时，将客厅的窗户微微打开，让外面自然的空气与白虎之气综合，化解白虎所带来的凶恶煞气。
空调放在西北或东方，，此二方有冷气，会催旺凶星磁场。请马上检查家中的空调安放在那位置，然后找出流年大凶方及财方，冷气位于大凶方的话，此方的冷气要尽量少开，并要放置风水物，化泄二黑五黄。若冷气安装于财位，那一方的冷气当然要常开，争取吸纳更多的吉运入宅。
空调安装也要注意办公室装修风水。风水这种东西宁可信其有不可信其无。在办公室装修中如果恰到好处的避开了这些办公室装修风水禁忌，那么一切就完美的无懈可击了!
1、最好不要使用二手空调。空调在使用过程中，不仅仅容易吸附灰尘，产生病菌，还容易融合使用者的气场。所以在使用二手空调的时候，你的气场和健康已经悄然影响到了你。所以如果有条件的话，最好安装置新的空调。退而求其次的话，要请专业人员将空调彻底清洁，尽量摆脱之前的不利影响。
2、空调出风口不要和门正对。如果空调直接对门，就违背了风水“藏风聚气”的原则，不仅不能聚财，还会有泄财之忧，不聚人气之说，所以这点一定要注意。如果因为居室面积所限，不得不出现空调与门相对的情形，最好变化空调的角度，使之与门不要正对。
3、空调出风口不可直接吹人体。人在睡眠时，抵抗力弱，皮肤、呼吸系统的防御功能都下降。空调风直吹睡床，不仅会让身体不适，从风水上来说还有容易招来邪气的说法。这个生活常识大家应该都有，空调风直吹，人很凉快，但很容易被吹得感冒，甚至会中风，轻者肩膀、胳膊受风疼痛，重者可能会手眼歪斜，发生语言障碍。而坐在沙发上被空调直吹，冲击身后的气流磁场，容易有靠山不稳之忧，影响工作、事业运势。
夏天办公室开空调很冷怎么办 放一件外套在办公室
如果不能改变环境，那就改变自己。上班的时候记得带一件外套，长期放在办公室。一旦感觉比较冷了，就把外套穿在身上，或直接盖在腿上。