怎么治疗肾气不足
怎么治疗肾气不足
从饮食上入手
民以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多食物对补肾有好处，例如枸杞子，海产品，鲍鱼，韭菜，猪肾，鸡蛋，黑芝麻，狗肉，莲子等等可以说这些食物对补肾有着很大的帮助，相反的生活中还有一些食物是会引起肾虚的，例如经常吃没有经过加过的籽油，香烟，冬瓜，春笋，芹菜，菱角，杏仁，等等这些食物对人体的肾脏健康有着很大的影响。因此春季补肾要多吃对肾有好处的食物，少吃可能引起肾虚的食物。
拒绝乱补肾
生活中很多人都知道肾脏对人体健康的重要性，尤其是一些男人更喜欢用一些壮阳药来当作补肾的保健品，其实这些壮阳药不仅没有补肾的效果，同时还会引起肾脏的健康疾病，特别是对于一些本身就有肾功能疾病的人来说，吃了这些所谓的壮阳药，有可能会影响到医生对肾病的诊断。
适当的运动
生命在于运动，由其是当春意来临的时候更是运动的好时机，这个时候如果你可以多做一些简单的运动，例如常见的缩肛运动就是一个补肾的方法。
中极针刺方法和禁忌 中极穴常用配伍疗法
1.配肾俞，膀胱俞，关元，大赫，太溪，针刺补法，益肾缩泉，治疗肾虚遗尿，小便频数等，
2.配关元，肾俞，命门，三阴交，志室，针刺补法，补肾益气，治疗肾气不足之遗精，尿浊等。
3.配肾俞，关元，次髎，太溪，照海，三阴交，针刺补法，补益肾气，调经止带，治疗肾虚月经不调，痛经，带下等。
肝肾气不足的症状
肝肾功能不足，主要指肝肾阴虚。就是说精血虚少。这样会出现一下这些症状：
1、头晕，因脑藏髓，为肾精所化，而血是神志活动的物质基础，故肝肾虚会大脑失养而头晕。
2、目干涩，因肝血和肾精有养眼功能，所畏目得血而能视就是指有肝血和肾精的濡养，才能看到世上的一切。
3、双手振颤现象，因肝血和肾精对关节有营养和濡润作用。
4、中风，因肝肾阴虚，则无力制阳，阳盛则易出现现在所说的脑血管意外现象。
哪些东西吃了可以治疗小孩尿床
小儿遗尿如果不是器质性疾病，那很有可能是因为排尿训练不合理、精神过于紧张、身体过于疲劳、或者生活环境突变引起的，对于这样的情况，家长不能一味的批评责罚，要耐心教育，安抚孩子的恐惧心理。
传统的中医认为小儿遗尿可能是肾气不足或者脾肺气虚引起的，可以 通过下面的食疗方法调理身体：
1、肾气不足
（1）食材：狗肉250克、黑豆25克
做法：狗肉切块加水炖汤，放几片生姜去腥，等肉烂熟后添加适量佐料即可食用。
（2）食材：乌龟1只
做法：去壳去内脏，加以适量佐料，隔水清蒸食用。
这两个菜谱都是用于治疗肾气不足、膀胱气化功能失调引起的小儿遗尿现象。
2、脾肺气虚
（1）食材：荔枝肉10颗，糯米50克，朱膀胱一只。
做法：将荔枝果肉和糯米塞入猪膀胱中，煮熟后食用。
（2）食材：山药250克，山萸肉5克
做法：山药去皮捣烂成泥，加入山萸肉蒸熟后食用，为了增加口感可以适量添加冰糖。
桑螵蛸的功效与作用 治疗肾亏
中医学认为，肾以封藏为用，肾气应固秘，肾精应封藏。若肾阳虚弱．肾气不能固摄，就会导致遗精、滑精、早泄、遗尿、尿频。
桑膘峭能补肾助阳，固精止遗，为治疗肾失封藏、精关不固所致遗精、滑精、遗尿、尿频的常用药物，常与山茱萸、菟丝子、沙苑子、覆盆子等同用以固精止遗，与益智仁、龙骨、远志等配伍以缩尿止遗；也能用以治疗妇女腰酸带下等症。桑燎峭也有补肾助阳的作用，可于
肾气不足、肾精亏虚的阳痿。
肾气不足怎么锻炼
太极拳
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。腰为肾之府，经常活动腰部，能使气血通畅，从而起到补肾的作用。
缩肛功
平卧或直立，全身放松，自然呼吸。吸气时，做收腹缩肛动作;呼气时放松，反复进行30次左右。早晚均可进行。本功能提高盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿早泄、女性性欲低下有较好的功效。
肾气不足如何食疗
盐水虾
材料做法：虾300g、葱10g、姜、盐、花椒、味精、黄酒适量。将虾剪去须爪，洗净，沥干;在锅中放入500毫升的水，烧开，然后加入葱、姜、盐、花椒，烧到有香气的时候，再将虾放入;放入虾后，加入黄酒，煮到沫起，祛除浮沫，然后将汤连虾一起倒入陶锅，待凉即可食用。
红枣枸杞白鸽汤
材料做法：600克白鸽肉、十全大补汤药包1包、红枣8克、香菇适量(洗净泡发)、姜片适量、枸杞适量。白鸽洗干净汆烫，然后和水、姜片、香菇，加药包炖两个小时。加入红枣/黑枣再炖半个小时。最后加入枸杞，加盐调味即可。
肾气不足调养
植物的种子最能补肾壮阳
种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，是植物中能量最集中的部分，所以吃种子具有增加能量、补肾助阳的作用。
我有一个中医朋友，对于肾气不足的患者，经常推荐由枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子组成，一般的药店都能买到中成药。
这种药最早用于治疗男性肾虚精少、阳痿早泄、遗精、精冷，后来扩展到治尿频、遗尿、夜尿多、流口水，乃至妇女白带多，并且对于某些因肾虚引起的不孕不育也非常有效。究其治病原理，其实就是补充肾气，增强人体内的“火力”。
为什么植物的种子具有壮阳补肾的功效?据有关专家分析，对于植物来说，种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，是植物中能量最集中的一部分，因此用种子药物治疗肾气不足的确是有道理的。
可以说，植物种子能够壮阳，这一理念的确立，对于现代人健康长寿具有重大意义，尤其是对于一些素食主义者，就可以通过多吃种子类的各种干果，比如花生、榛子、核桃，来补充自己的肾气，激发生命的活力。
除此之外，植物种子壮阳的理念对于脑力工作者也具有重要意义。在中医理论中，脑与肾是相通的，故有“补肾就是补脑”的说法。并且，大脑工作时消耗的能量非常大，直接消耗肾里的元气，从而极易引起肾气不足。这时候，如果每天在早餐中加点坚果，或者每天吃一两个核桃、六七个杏仁，就可以收到极佳的补肾效果，进而改善脑功能乃至延缓衰老。
另外，韭菜子的壮阳功效也不容忽视。国医大师颜正华教授认为，韭菜子味辛、甘，性温，归肝、肾经，能够补益肝肾，壮阳固精，适用于肝肾不足、肾阳虚衰、肾气不固引起的阳痿遗精、腰膝冷痛、小便频数、遗尿、白带过多等症。
韭菜子可以单独服用，也可以研末蜜丸服，每次5～10克为宜。但要注意，阴虚火旺者忌服。另外，再向大家推荐一种以韭菜子为主的药膳--韭菜粥。
材料：韭菜子10克，粳米50克，盐少许。
做法：将韭菜子用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。
功效：此方有补肾壮阳、固精止遗、健脾暖胃功效。
中医讲形补，所以多吃点猪腰子、腰果之类的都会有好处的。月经不调就要少碰凉水，注意保养自己，平时注意私处的清洁。
肾气不足怎么办
对于肾气不足的患者，推荐由枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子组成，现在一般的药店都能买到中成药。
在中医理论中，脑与肾是相通的，故有“补肾就是补脑”的说法。并且，大脑工作时消耗的能量非常大，直接消耗肾里的元气，从而极易引起肾气不足。这时候，如果每天在早餐中加点坚果，或者每天吃一两个核桃、六七个杏仁，就可以收到极佳的补肾效果，进而改善脑功能乃至延缓衰老。
实用养肾按摩
冬季养生重在养肾。要从平时的一些简单的动作做到，比如简单易学的“五浴”养肾法。这里的“浴”不是洗澡，而是用手摩擦足、腰、腹、耳、头五个部位。
浴足。每天晚上睡觉前，用温水洗净双脚，端坐在床上。左手攀左大脚趾，右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次，然后左右手足交换，搓右脚涌泉穴36下。涌泉穴为足少阴肾经的“井”穴。所谓“井”，有源头的意思。所以浴足是从源头上补肾，有益肾养阴、清心除烦、导热下行的功效。
浴腰。双手握拳，拳眼向内，置于腰带以上，在后腰部位上下搓动36次。有温肾壮腰、培源固本的功效。
浴腹。双手平掌，置于小腹，来回搓动，左右各36下。有补肾壮阳，运脾导滞、减肥排便的功效。
浴耳。双手置于耳前，来回搓动36下。肾开窍于耳，长期浴耳，有益肾填精、疏通全身气血之功，可提高免疫力，预防感冒。此外，耳如同倒置胎儿，全身各部位都在耳部有反应点。所以浴耳不但能养肾，还能起到对全身按摩的作用。
如何治疗肾气不足引起的咳嗽
生姜萝卜红枣汤
准备生姜、白萝卜、红枣，切生姜两块，白萝卜切成片状，红枣适量即可。将上述材料放入水中熬制，大概20分钟。将熬制好的汤分早中晚3次喝下，连续喝半个月就会见效。
黄精冰糖汤
黄精30克，冰糖50克，黄精洗净，用水泡发，置于沙锅内然后加入冰糖，加水适量，以武火煎煮，后用文火熬制，直到黄精煮熟为止，每日2次。
固本咳喘胶囊
益气固表、健脾补肾。用于脾虚痰盛、肾气不固所致的咳嗽、痰多、喘息气促、动则喘剧，慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘见上述症候者。口服，一次3粒，一日3次。