一周保湿美白时间表 助你打造完美肌肤
一周保湿美白时间表 助你打造完美肌肤
周一：认真的做好清洁工作
洗脸是保湿美白的基础工作，也是重要的一步。就好比盖房子一下，没有好的地基怎么能建造坚固的房子呢?所以说，不论你下班回家有多晚，洗脸的工作一定要做好，而且要深层次的洗，去除脸上的残妆。干性皮肤的女性可以用一些酸性的洗面产品，这样可以让皮肤不再干燥。油性皮肤的女性不妨用热水蒸汽洗脸，然后用热毛巾敷在脸上，可以让油脂平衡。
周二：放松心情 减轻压力
对于上班族的女性来说，周二可以说是最难熬的一天。在周二，工作的压力会让人喘不过气来。而且对于睡眠不好的女性来说，还会出现黑眼圈的情况。这很不利于皮肤保湿美白，因此，在周二，一定要放松自己的心情，让肌肤得到舒缓。
周三：保湿
在周三，花一天的时间来做好保湿工作。想要让自己美丽一些，皮肤必须要时刻保持湿润。今天不妨用一些天然的面膜，然后用鸡蛋加蜂蜜来敷脸，这样你的皮肤就会十分的湿润，摸起来还会感觉很嫩。
周四 美白
周四保湿美白的工作就在于美白，可以选择用一些美白的面膜或者是护肤品，当洁面之后，用这类护肤品均匀涂抹，这样可以很好的吸收。
周五 巩固
保湿美白的初步工作已经做完了，那么再周末到来之前一定要加以巩固。或者还是用之前的保湿美白方法，或者是用一些新奇的方法来巩固之前的工作都可以。例如利用橄榄油面膜。
周六 休息
累了一周了，周六就什么都不要做了，只需要好好的休息即可，调整自己的代谢状态。
周日 保护
周日很多上班族女性或许会有应酬，或许会出去和闺蜜逛街，这时候一定要做好保护工作，否则之前一周的努力都白费了。出门一定要做好防晒护肤工作，这样保湿美白的效果才可以保持下去。
鸡蛋美容低碳省钱打造完美肌肤
其实美容护肤不一定要用昂贵的保养品，生活中的一些食材都可以是护肤的好帮手。比如很多人都喜欢吃鸡蛋，而鸡蛋就有很好的美容养颜效果，那么具体应该怎么做呢?一起来看看鸡蛋美容法有哪些护肤妙用吧!
1、滋润
把一个蛋黄和适量蜂蜜混合在一起，加入少量面粉一同调和成膏状。清洁好脸部后，把面膜涂在脸上，大概20分钟后洗净。此款蛋黄面膜不仅可以紧致肌肤，还能提高肌肤锁水的能力。
2、美白
先把一个鸡蛋清和适量牛奶加在一起混合好，然后加入少量优质珍珠粉，一同搅拌调和成膏状。洁面后将面膜敷上，躺下来享受大约20分钟，最后就用清水洗净。这款面膜可使肌肤美白细嫩，呈现出一种光滑的状态。
3、收缩毛孔
取鲜鸡蛋一枚，放在白开水中煮熟，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上来回滚动，直到鸡蛋完全冷下来。最后，用鸡蛋按摩后记得要用冷毛巾敷面几分钟，这样就可以收缩面部毛孔的功效。
4、去黑头
洁面后将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部有黑头的部位，任其风干后再揭下来，这样可以带下部分顽固的黑头。如果是干性皮肤，建议涂些植物油再擦去死皮，最后洗净，鼻头就会变得干净光滑。
5、祛斑
将一枚新鲜鸡蛋放在500毫升的优质醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑。
6、去皱
先把鸡蛋打散，只留下鸡蛋清备用，然后把鸡蛋和一小匙蜂蜜一起混合搅拌均匀。洁面后把面膜均匀涂抹在脸部，20分钟后用清水洗净即可。此款面膜能滋润保湿肌肤，，还有美白去皱的功效。
7、去死皮
取一干净容器，将鸡蛋敲碎倒入容器中，再倒入一小勺细盐一起充分搅拌均匀。洁面后用毛巾沾取适量混合液在皮肤上轻轻摩擦，然后用温水清洗。鸡蛋具有紧致收缩毛孔的功效，加入细盐可以有效去除死皮，此方法能帮助肌肤排毒，让肌肤恢复光亮肤色。
36字美容口诀打造完美肌肤
清晨喝杯牛奶：
许多年轻女性为了保持身材苗条，早晨不吃早点，其实这样反而不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重要，而且早晨饮用牛奶，可使血液中的新陈代谢加快，能预防便秘和贫血的产生，使你气色更好更年轻。
睡前请勿进餐：
临睡前吃东西，往往会增加胃的负担，特别是巧克力、咖啡这类刺激性食品，不但会刺激胃，还会刺激神经中枢，使难以入眠而休息不足，早晨起来就会面庞浮肿，神色疲倦。
洗脸洗仔细：
气温随着夏日的到来逐渐升高，皮脂分泌会变得活跃起来，面疱之类的小痘痘常常会悄然露面。为了保持面部皮肤的光滑，最好仔细洗脸
洗浴速度放慢：
春、夏两季皮肤代谢最快，皮屑、皮癣等常于此时露出头角。如果每次洗澡用40℃的温水，会使你全身放松，最大限度地消除疲劳，恢复精力。而且，放慢洗浴速度，按摩揉搓皮肤，能使周身血流畅通，肌肤清爽亮泽。
生活注意规律：
在夜间23点至凌晨1点间是皮肤细胞新陈代谢最为活跃的时期。同样是8小时睡眠，但入睡时间不同，美容护肤效果就不同。在皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时期沉浸于梦乡之中，对皮肤的健康最重要。
外出避紫外线：
一般只有到了炎夏，才会想起紫外线的存在。其实在春季，紫外线就已经开始对皮肤进行伤害。尤其在中午11点至下午3点这段时间，紫外线的强度比你料想的要高许多，因此要采取措施，注意躲避。
孕妇正确的护肤方法
1、证充足的睡眠，拥有好气色
睡眠对于任何人都是很好的美容方法，孕妈妈更要注意睡眠的质量，每天在睡觉前要喝一杯牛奶们这样可以促进睡眠的质量。
2、喝水，补充身体的水分
孕妈妈要多喝水，水对于每个人来说都是非常重要的，所以孕妈妈要保持体内的水分充足。
3、摄取富含维生素丰富的食物
孕妈妈本身怀孕就是一件非常不容易的事情，所以在饮食方面的调理是必不可少的，在孕期的时候要多吃一些含有维生素的食物，这样可以让皮肤变着光滑，也可以很好的补充身体的营养。
4、水洗脸，清洁滋润
准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。
5、润保湿，让肌肤更水润
作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。
6、常防护，打造完美肌肤
除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。
孕妇如何保养皮肤
1、保证充足的睡眠，拥有好气色
作为准妈妈，保证充足的睡眠是很重要，睡觉的时候选择舒服的睡姿，或是在睡觉前和一杯牛奶，这样都能促进睡眠质量，从而确保准妈妈拥有好气色。
2、多喝水，补充身体的水分
水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了宝贝和自己的身体，准妈妈更应注意多喝水补充身体的水分。
3、多摄取富含维生素丰富的食物
作为准妈妈，饮食上的调理也是必不可少。
在孕期间多摄取富含维生素丰富的食物可以让皮肤更加细致光滑，也能很好的调理身体，使自己的身体保持在佳状态。
4、温水洗脸，清洁滋润
准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。
5、常按摩脸部，让肌肤更水润
作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。
6、日常防护，打造完美肌肤
除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。
孕期如何保养皮肤
保证充足的睡眠，拥有好气色
作为准妈妈保证充足的睡眠是很重要，睡觉的时候选择舒服的睡姿，或是在睡觉前和一杯牛奶，这样都能促进睡眠质量，从而确保准妈妈拥有好气色。
多喝水，补充身体的水分
水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了宝贝和自己的身体，准妈妈更应注意多喝水补充身体的水分。
多摄取富含维生素丰富的食物
作为准妈妈，饮食上的调理也是必不可少，在孕期间多摄取富含维生素丰富的食物可以让皮肤更加细致光滑，也能很好的调理身体，使自己的身体保持在最佳状态。
温水洗脸，清洁滋润
准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。
滋润保湿，让肌肤更水润
作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。
6日常防护，打造完美肌肤
除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。
孕妇如何护肤 有了它孕期也能美美的
1、证充足的睡眠，拥有好气色
睡眠对于任何人都是很好的美容方法，孕妈妈更要注意睡眠的质量，每天在睡觉前要喝一杯牛奶们这样可以促进睡眠的质量。
2、喝水，补充身体的水分
孕妈妈要多喝水，水对于每个人来说都是非常重要的，所以孕妈妈要保持体内的水分充足。喝水，补充身体的水分真的很重要。
3、摄取富含维生素丰富的食物
孕妈妈本身怀孕就是一件非常不容易的事情，所以在饮食方面的调理是必不可少的，在孕期的时候要多吃一些含有维生素的食物，这样可以让皮肤变着光滑，也可以很好的补充身体的营养。
4、水洗脸，清洁滋润
准妈妈在洗脸的时候要使用温水洗脸，要避免水温水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。
5、润保湿，让肌肤更水润
作为准妈妈在日常的护理中要选择使用相对于温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好的吸收。
6、常防护，打造完美肌肤
除了日常护理工作，作为准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的，做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。
保湿美白都可以
一、保湿美白：早上一定要喝一杯水
想要保湿美白， 早上一定要喝一杯水。睡眠中皮肤会蒸发掉约200ml水分，起床后空腹喝一杯温水能及时补充身体所需。
二、保湿美白：用矿泉喷雾洁面
用矿泉喷雾洁面，可以让肌肤保湿美白。矿物质喷雾具有高渗透性，可以进入皮肤内部。所以早晨起来试着用矿泉喷雾代替清水洁面可以省去洗脸和涂化妆水的双重时间。
三、保湿美白：早上轻轻拍打脸部肌肤
晨起肌肤总是很容易浮肿，请在洗脸后略微轻拍脸庞和脖子、耳后的淋巴处，不仅能促进脸部循环，对于后续保湿美白也有非常好的促进功效。
四、保湿美白：加温乳霜
用锁水力更强的乳霜把刚才输入的有效成分封住，涂抹完后搓热双手将脸包裹住，能让有效成分更快地进入皮肤内部，让肌肤保湿美白。
五、保湿美白：用保湿精华做按摩
选择质地稍厚的保湿精华，以按摩画圈把有效成分压进皮肤里，不仅能保湿美白，同时还能有提拉效果。这款殿堂级保湿美白护肤圣品的推荐，是因其长达12H的长效保湿，超自然的通透立体美白效果，还是3周即可明显感觉到水嫩白皙的效果。
六、保湿美白：卸妆油油+ 免洗型洁肤乳
选择以天然油脂为主体的卸妆油，充分乳化后用清水洗干净，不仅能轻松卸除彩妆和污垢，不会带走皮肤过多水分，还能在皮肤上留下一层保护膜，之后再用免洗型洁肤乳按摩后用棉片擦干净，这类洁肤乳多半都具有保湿成分，起到保湿美白的作用。
七、保湿美白：不化妆也要涂隔离和防晒
隔离和防晒都能防止外界刺激让皮肤水分过度蒸发，等于是乳液或乳霜之后更针对外界的二次保护。大油皮可以试着省去乳液或乳霜那一步，以这步代替，让皮肤既得到保护又不会太腻，减轻皮肤压力也有助于长时间保持水油平衡，保湿美白肌肤。
八：保湿美白：涂上睡眠面膜
睡前厚厚敷一层，不仅会持续渗透，还能二次形成一个保护罩，让有效的成分一点都跑不掉，这样不知不觉就让肌肤保湿美白了哦。
如何打造完美肌肤
一、千万不要一直为肌肤问题而烦恼
“神经医学美容”研究发现，当你快乐时，新陈代谢会变快，脸庞就会泛出光彩，反之亦然。而压力会影响荷尔蒙波动，造成肌肤黯沉、干燥，甚至敏感。所以，请抛开负面情绪，一边使用保养品，一边告诉肌肤：我很轻松，我很快乐，我很美。倦容慢慢就会消失，护肤效果也事半功倍。
二、淋巴按摩，粉嫩一整天
step1 以食指、中指、无名指的指腹由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反复3次。
step2 用指腹抵住颊骨的下方，以往上拉
高的方式按摩到太阳穴，然后停留按压，反复3次。
step3 以指关节由眉头的方向往眉尾的方向移动，最后施力按压太阳穴一下，反复3次。
step4 最后，用指腹从太阳穴到耳朵下方，再朝向肩膀滑动按摩，反复3次。按摩到颈部后，再将锁骨外侧的穴点依次按到舒服的程度即可。
三、光泽日霜抹出好气色
肌肤无光，没关系!珠光颗粒可以让光线在你的脸上折射出立体光泽。以往的珠光成分通常只会出现在彩妆产品里，为了伪装不得不化妆，结果肌肤状况反而越来越糟糕。现在不少日霜中也添加了晶亮粒子，并有润色效果，轻轻一抹，肌肤马上亮起来。
四、明星般光彩，焕肤面膜
再没有比焕肤面膜更能唤醒肌肤光彩，摆脱倦容的了。睡前或起床 后15分钟做个面部SPA，就能让肌肤瞬间活力焕发。具体方法是：清洁后，用热毛巾热敷，帮助毛孔打开，加快肌肤循环，然后敷上面膜，不但能温和清理肌肤 皮层，还能在短时间内为肌肤注入养分和水分，令肌肤回复透明感。