薄荷和枸杞能一起吃吗 薄荷和枸杞能一起喝吗

薄荷和枸杞能一起吃吗 薄荷和枸杞能一起喝吗

薄荷和枸杞能一起喝。

薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，是清热利尿的良药。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。薄荷和枸杞一起泡水喝，不存在食物相克的现象，因此是可以一起泡水喝的。

薄荷和枸杞能一起喝吗 枸杞薄荷泡茶的功效

薄荷是常见的凉性食物，有清肺润喉的作用，而枸杞有润肺的功效，两者搭配泡水喝，可以滋润肺部，适合咳嗽患者食用。

枸杞性平、味甘，有滋补肝肾、益精明目的功效，与薄荷一起泡水喝，既能为机体补充多种营养，又能缓解疲劳、保护肝脏。

枸杞中含有大量的胡萝卜素、维生素A，常吃枸杞可以缓解视力模糊，还能改善夜视不清的情况，而薄荷有清凉解热的功效，两者一起泡水喝，可以清肝泻火、解毒明目。

薄荷和枸杞能一起吃吗 薄荷和枸杞泡水的方法

1、先将薄荷叶去杂物，去除老、黄叶，清水洗净，控干，备用。

2、把茶壶用清水洗净，将茶叶倒入茶壶内，加入刚煮沸的开水，把壶内的茶水倒掉，加入薄荷叶和枸杞，倒入沸开水，稍泡几分钟。

适合男性的花草茶

适合男人喝的花草茶一：菊花蜜汁

有些男性朋友的工作免不了要熬夜，整个人看起来会很没精神，这时不妨冲泡一杯菊花蜜汁吧。

材料：鲜菊花30克，蜂蜜适量

做法：把鲜菊花用水煮开，熬至浓汁以后，再加入少量炼蜜制成膏。每晚取15克用白开水冲服。

功效：菊花不仅清肝明目，祛毒散火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。

适合男人喝的花草茶一：薄荷枸杞茶

在熬夜、失眠过多时，就容易上火，这时小编推荐薄荷枸杞茶

材料：薄荷、枸杞

做法：取薄荷、枸杞适量，冲泡即可。

功效：滋阴清热、降火

适合男人喝的花草茶三：菊花茶

一般男人都免不了抽烟喝酒，这时推荐常喝菊花茶。

做法：取10克或20克菊花茶冲泡即可

功效：解毒护肝护肺

适合男人喝的花草茶四：百合花茶

在现在这个时代是个节奏、压力很大的时代，推荐多喝百合花茶。

做法：每天10克泡水饮。

功效：清心安神、润肺止咳、补中益气、对脾胃也很好。

以上四种花草茶都是很适合男性喝的，其实适合男性的同样也适合女性喝，当然反过来同样适用。需要提醒的是光喝花草茶是不够的，最主要的是要注意休息，适当减压，多运动，这样才会有好的身体。

八款抗疲劳必喝的茶

1.枸杞茶

无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可。疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。

2.铁观音茶

铁观音的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

3.薄荷菊花茶

菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5~10分钟即可。

4.玫瑰薄荷茶

人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。

5.菊花茶

你知道抗疲劳吃什么好呢?菊花是不错的选择，你可以通过菊花泡个茶喝，不但可以清肺去火还能治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

6.金银花茶

金银花可以起到很好的清热解毒之效，能减缓喉咙肿痛，心烦心闷等症状，在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

7.冰糖薄荷茶

可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者吃了过多油腻的食物后饮用，可缓解上班族的压力。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

8.三花茶

菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

熬夜上火中医有方法

上火

睡眠不足、尤其是晚11点到凌晨3点不睡，容易导致体内阴阳不平衡，使得阳气上浮，出现各种“热气”的表现，比如牙疼、易怒、口疮、便秘，甚至痘痘找上门，这就是人们常说的上火。其中常见的主要是心、肝的实火。

熬夜症状：空气干燥，工作繁忙，劳碌一天后再熬夜很容易“上火”，出现口干舌燥、牙龈肿痛的症状。

中医支招：薄荷、枸杞

熬夜后上火最好不要靠喝清热解毒的凉茶来败火，因为熬夜容易耗阴，所以才导致“上火”，为了人体“阴”的恢复，此时，应该多喝具有滋阴清热的茶饮，如薄荷、枸杞、金银花、麦冬等花草茶。需要注意的是，由于金银花、麦冬易伤胃并会引起腹泻，不适宜长期饮用，一旦症状有所缓解，就不要再饮用了。而薄荷、枸杞性质温和，可以长期作为保健茶饮用。

另外，还可以多吃苹果、梨、萝卜、黄瓜等蔬果。对于喜欢吃海鲜的人来说，在此期间最好放弃享受美食，以免造成吃海鲜类食物“火”上浇油的情况。

中医六招助你解决熬夜烦恼

熬夜症状：空气干燥，工作繁忙，劳碌一天后再熬夜很容易“上火”，出现口干舌燥、牙龈肿痛的症状。 中医支招：薄荷、枸杞。

熬夜后上火最好不要靠喝清热解毒的凉茶来败火，因为熬夜容易耗阴，所以才导致“上火”，为了人体“阴”的恢复，此时，应该多喝具有滋阴清热的茶饮，如薄荷、枸杞、金银花、麦冬等花草茶。需要注意的是，由于金银花、麦冬易伤胃并会引起腹泻，不适宜长期饮用，一旦症状有所缓解，就不要再饮用了。而薄荷、枸杞性质温和，可以长期作为保健茶饮用。

另外，还可以多吃苹果、梨、萝卜、黄瓜等蔬果。对于喜欢吃海鲜的人来说，在此期间最好放弃享受美食，以免造成吃海鲜类食物“火”上浇油的情况。

上火声音哑了能吃什么 薄荷菊花茶

食材：菊花6朵，薄荷叶6片，枸杞适量。

做法：

1.将薄荷叶和枸杞清洗干净。

2.先把菊花放入保温杯或茶壶中，再放入枸杞及薄荷叶。

3.冲入开水，蒋菊花泡开即可服用。

功效：薄荷菊花茶能清热降火，润喉，消痰等，适用声音嘶哑，咽喉疼痛者。

喝玫瑰水有什么好处 玫瑰水搭配什么喝好

做法：用15克玫瑰花泡水，加入5克薄荷叶，2-3朵菊花混合泡水。

功效：薄荷能够促进肠胃消化，有着减肥作用，菊花能够润喉，三者一起泡水有美白瘦身的效果。

做法：取新鲜玫瑰花2朵，加3克丹参，枸杞子5粒，混合泡水喝。

功效：丹参有着益气活血的功效，枸杞子能够安神，三者一起泡水能够治疗失眠健忘，面色暗沉等症状。

做法：将5朵玫瑰花和5粒枸杞子一直泡热水，3分钟后加入100ml的牛奶拌匀即可。

功效：枸杞子能够养颜护肤，牛奶也能滋润皮肤，三者一起泡水喝能改善皮肤粗糙问题，让皮肤变得更加细腻光滑。

熬夜为什么会上火

菊花蜜汁PK干燥肌肤 熬夜症状：一宿未过，镜子里的人已是肤色晦暗、面如土灰，细看看，眼角还有几丝鱼尾纹。

中医支招：菊花蜜汁

菊花不仅清肝明目，祛毒散火，制成饮料喝还能润泽肌肤，延缓衰老。做法如下：

取鲜菊花30克，蜂蜜适量。把鲜菊花用水煮开，熬至浓汁以后，再加入少量炼蜜制成膏。每晚取15克用白开水冲服。另外，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养流失，因此，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄或肉皮冻，有利于皮肤恢复弹性和光泽。多数的水果中都富含维生素C，或者口服1-2片维生素C片也行。如果做好准备要熬夜，晚餐应少食辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女性更应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保养大打折扣，因而尽量少用，而多饮用些鲜榨果汁或豆浆、纯净水等较为适宜。

拍打PK犯困 熬夜症状：万家灯火皆灭之时，睡意不知不觉袭来，强睁眼却一阵阵迷糊……

中医支招：拍打

犯困是所有“夜猫子”要克服的难关，狂喝咖啡固然能提一时之神，但喝多了也会带来诸如发胖、骨质疏松、影响前列腺等副作用，所以不如试试拍打。

拍拍脑袋、拍拍颈部、拍拍大腿……凡是感觉疲惫的部位，都拍打一番。别小看了拍打，拍击法可是中医推拿手法之一，不仅能促进气血运行、消除肌肉疲劳，还能起到促进血液循环，提神醒脑的作用。

酸枣仁PK失眠 熬夜症状：终于坚持着做完工作，可当晕晕乎乎地倒在床上时，大脑却一片清醒，失眠了……

中医支招：酸枣仁

虽说熬夜很累，可由于压力、兴奋，常会使得人体循环紊乱，反而失眠。酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津、镇静助眠的功效，非常适合因熬夜导致的虚烦不眠，如果能事先煮好酸枣仁粥及百合酸枣仁，等到工作完喝上一些，对于安眠极有帮助。酸枣仁粥味美、方便，无任何副作用。制作方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。另外，还可用新鲜百合300克，清水泡24小时，取出洗净，然后将酸枣仁10克煎水去渣，加入百合，煮熟食用，治失眠疗效很好。

薄荷枸杞PK上火 熬夜症状：空气干燥，工作繁忙，劳碌一天后再熬夜很容易“上火”，出现口干舌燥、牙龈肿痛的症状。

中医支招：薄荷、枸杞

熬夜后上火最好不要靠喝清热解毒的凉茶来败火，因为熬夜容易耗阴，所以才导致“上火”，为了人体“阴”能恢复，此时，应该多喝具有滋阴清热的茶饮，如薄荷、枸杞、金银花、麦冬等花草茶。需要注意的是，由于金银花、麦冬易伤胃并会引起腹泻，不适宜长期饮用，一旦症状有所缓解，就不要再饮用了。而薄荷、枸杞性质温和，可以长期作为保健茶饮用。另外，还可以多吃苹果、梨、萝卜、黄瓜等蔬果。对于喜欢吃海鲜的人来说，在此期间最好放弃享受美食，以免造成吃海鲜类食物“火”上浇油的情况。

电脑族这样喝茶才健康

1、视疲惫喝枸杞茶

用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很轻易出现视疲惫，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最合适不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风骚泪、白内障等的人，可同时加进干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有冷湿(正在感冒发热、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。

2、倦怠喝薄荷茶

长期对着电脑，容易疲，这时不妨来杯薄荷茶。薄荷茶性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，薄荷茶近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。倦怠时喝杯提神醒脑茶，让你睡意全消、元气百倍!

3、上火咽痛喝罗汉果花茶

咽喉肿痛多是由上火引起的。尤其是那些白领一族，平时工作忙，休息不好，又不注意饮食健康，常常会出现上火的症状。很多人都知道用惫罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花用来泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

4、防辐射喝绿茶

是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。专家认为，绿茶中含有的维生素c、维生素e，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。

薄荷和枸杞能一起吃吗 薄荷不能和什么一起吃

1、甲鱼

薄荷不能和甲鱼一起吃，一起吃可能会引起食物中毒症状。

2、龟肉

薄荷不要和龟肉一起吃，否则会很容易患上疝气。

薄荷和枸杞能一起喝吗

能一起喝。

枸杞性平、味甘，有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴等症状，而薄荷性凉、味辛，能宣散风热、清热解毒，主治头痛、目赤、喉痹等，两者药效不冲突，可以一起泡水喝。

薄荷叶可以和枸杞一起泡水喝吗

可以。

薄荷叶是植物薄荷的叶，味辛性凉，其中含有大量的薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮等成分物质，具有一定祛风、祛痰、利胆等作用；而枸杞味甘性平，其中含有大量的枸杞多糖、维生素、糖分等作用，具有一定清肝明目的作用，两者性质与成分并没有相克的地方，是可以一起泡水喝的，具有一定养肝明目、清热去火、提神以及润肠通便等作用。

牛蒡根可以和什么搭配泡水喝

牛蒡根可以和生活中常见的食材或者是药材一起搭配泡水喝。

牛蒡根是一种中药材，为菊科植物牛蒡的根，具有散风热、消肿毒的功效，常用于风热感冒，头痛，咳嗽，热毒面肿，咽喉肿痛，从功效上来说，牛蒡根适宜和金银花、决明子、薄荷、枸杞等一起搭配饮用，但脾胃虚寒的人群不宜大量饮用，以免加重自身不适。