​原来这些是皮肤自杀行为

​原来这些是皮肤自杀行为

1、平时简单防晒就行

事实真相：城里的“光污染”无处不在，容易把你催老

专家发现，城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射到肌肤。危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光，城里的“光”更容易把你催老。

造成后果：肌肤受“光老化”变得干燥、暗沉、出现斑点皱纹等。如此大的代价，mm们赶紧充分防晒，千万不要放松警惕，因为肌肤是有记忆的，记忆你每一次的疏忽，每次忘擦的防晒霜后，将来只会老的更快。

正确做法：充分防晒，抵抗“光老化”。一年四季不管白天晚上都要防晒，即使忘了防晒，也要及时晒后修复，做好美白护肤。

2、用红茶包敷眼皮让黑眼圈变淡

事实真相：敷红茶包反而会敷出黑眼圈

主要的问题出在热敷这个方式。长期热敷，容易使皮肤慢性发炎，而产生发炎后色素沉淀。此外，红茶中有单宁酸，泡过的红茶包会大量释出这个成分，刺激你的皮肤。

造成后果：黑眼圈越来越重，还在怀疑睡眠不够还是其他原因，而忽略了是因为敷红茶包。有这么重的黑眼圈想年轻都不行。

正确做法：去黑眼圈可以使用专业的去黑眼圈眼霜，正常的生活规律，就不会有黑眼圈的。

很多时候，对于自己皮肤的护理，当自己不知道应该怎么办的时候，往往会借助很多网上的一些错误恢复方法，弄一些错误的养肤方法，对我们的皮肤反而造成伤害。

产后抑郁症的症状 思维障碍

出现思维障碍、迫害妄想、有自杀的意念或企图，甚至出现伤婴或自杀行为。

如何预防抑郁症患者自杀

预防抑郁症患者自杀是家庭护理的重点，要做好预防工作，家属必须要知道哪些患者容易出现自杀行为。一般患者在抑郁症初期、严重期及恢复期都可出现自杀行为。患病初期，患者情绪极端低落，因起运动不受限制，故随时可能会采取行动;处于严重阶段的患者对一切都失去了信心，绝望的时候容易发生自杀行为;恢复期患者常因外界因素的影响而出现自杀行为。另外，家属必须注意，抑郁症有晨重夜轻的特点，因此自杀行为多发生在早晨或上午。

一旦发现患者有自杀的倾向，家属无论白天、晚上都要寸步不离，将刀、剪、绳索等危险物品收藏好，锁好门窗，保管好药品，家属在采取以上行动时要显得自然、隐蔽，不要引起患者的反感，避免其产生抵触情绪。

警惕患者对病情的伪装，有时候患者为了达到自杀的目的，会假装病情好转，显出欢乐的样子，家属切不可放松警惕，以免发生意外。一般抑郁症患者的好转分睡眠和食欲好转、思维灵活、情绪的好转三个过程，如果患者饮食不香，晚上辗转难眠，却声称情绪好了，就应想到这可能是一种假象。

大学生自杀行为的特征

从自杀方式来看

自杀方式取决于方式选择的致死性、易得性和可接受性。近年案例显示，大学生自杀以跳楼、服毒(或服药)方式为主。一方面是大学生生活的环境高楼林立，高空坠落自杀是容易的选择，另一方面现在农药、安眠药等致死药物的管理不到位，个人可以很方便地购买或取得。

从自杀的诱因来看

流行病学及研究资料表明，自杀的原因复杂。中国人的自杀诱因以家庭关系、婚恋纠纷、人际不和以及精神障碍为主。在考察大学生心理危机的基础上，可以看出，大学生的自杀诱因突出表现在学业压力、情感纠葛、人际危机、就业压力、悲观厌世等方面，其中男生因学业压力、女生因恋爱问题自杀比例偏高。在这里，负性生活事件往往成为引爆自杀的导火索，尤其是连续的负性生活事件的累加，会骤然增加大学生的心理压力，当这种压力超过一定的阀值，必然带来严重的后果。当大学生出现了“行为方式忽然而显着的改变、语言表达、人际关系变化、情绪变化与心境变化、反复在危险区逗留、身体与神态的变化等”异常时，应予以高度关注。

从自杀的动力来看

境遇、意动、情感、认知、人际关系以及连续性特征为自杀的六个维度。境遇表现在不能忍受的心理痛苦，心理需求遇到挫折;意动表现为自杀为了寻求解决问题的办法，中断意识;情感表现在绝望无助，对自杀内在的态度是矛盾的;认知表现在对自杀的认知态度是扭曲的;人际关系表现在想要与人交流，寻找出路;连续性特征表现在终生的应付方式。从六个维度来看，个体的自杀是可以感知的。正因为此，给自杀危机干预提供了一个可资利用的空间。大学生的自杀行为的内在动力同样体现出上述这些特征。

从自杀的动机来看

大学生自杀具有浪漫主义的特征，一般自杀的动机有冲动型、抑郁型、失望型和颓废型。实际上，大学生处于心理发展的关键阶段，思想波动大，情绪起伏，有的感性冲动，有的孤僻郁闷，有的悲观失望，有的精神颓废，各种心理冲突往往交织在一起，不仅仅是单一的动机表现类型，而是表现出综合的类型。

第一是“足以致死的自伤性行为”，有的人不一定想死，但他们依旧对自己实施了自伤性行为;第二是具有一种想对自己的肉体进行毁灭的想法，并以这样的一种想法指导他的行为。我们认为一个意识清醒的人只要具备了这二者中的一者，我们都认为行为者在进行自杀。

那么大学生为什么要自杀呢?，自杀的原因是非常复杂的，但不管是哪种原因导致的自杀，其背后都有心理机制在推波助澜。社会因素、生物学因素、病理学因素等均须通过影响人的心理因素才能发挥作用。不可忽视的是，大学生的自杀行为虽受制于一般的自杀心理规律，但也有其特殊性，这种特殊性是由大学生的心理特点所决定的。

抑郁症有哪些表现 有自杀的想法

抑郁的自杀率比一般人群约高20倍，有2/3的抑郁症患者有自杀观念，10％~15％有自杀行为。患者可向家人或朋友交代后事，写遗书，嘱咐财产的分配和赠物他人等。患者往往采取的自杀行动计划周密，使人难以防范。自杀观念通常逐渐产生，轻者仅感到生活是负担，不值得留恋，逐渐萌发长眠不醒或突然死去的念头。

抑郁症的表现症状 存在自杀观念

抑郁的自杀率比一般人群约高20倍，有2／3的抑郁症患者有自杀观念，10％~15％有自杀行为。患者可向家人或朋友交代后事，写遗书，嘱咐财产的分配和赠物他人等。患者往往采取的自杀行动计划周密，使人难以防范。据估计，抑郁自杀占自杀人群的1／2~2／3，因此是抑郁的最危险症状，应提高警惕。自杀观念通常逐渐产生，轻者仅感到生活是负担，不值得留恋，逐渐萌发长眠不醒或突然死去的念头。随着病情的加重，自杀观念日趋强烈。

抑郁症患者护理有哪些方法

1、督促服药：要密切注意患者对药物的不良反应。抑郁症患者经常需要长期维持用药，以巩固疗效，防止复发。如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停药或对药量及药物的成分随意删减。当患者出现一些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动，便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物缓解。

2、密切观察病情变化：抑郁症是精神疾病中的第一杀手，病人的自杀率极高，家庭护理的重点就是要防范自杀行为的发生。这就要求患者的家属必须熟悉本病的临床特征。另外需注意的是抑郁症状往往晨重夜轻，故自杀行为多发生于清晨;其次，要了解哪些病人容易发生自杀，一般在疾病的发作期，由于情绪低落，悲观消极易发生;当然，处于恢复期的病人，由于害怕别人歧视，绝望也会出现自杀行为。同时，抑郁症患者的自杀手段多隐蔽，有预谋性，常给人某种假象，即微笑型自杀，故当发现抑郁症病人情绪突然好转时，千万别掉以轻心，可能是一种危险信号，应加强防范。抑郁症患者还会出现扩大性自杀或曲线自杀，应注意，加强护理者的自我保护。

3、掌握病情好转指征：一般忧郁症好转大致经过三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善;其次是动作逐渐增多;最后是情绪改善。若饮食睡眠差，体重不增，说明病情尚未改善，这时出现的动作增多或情绪好，则可能是假象。

4、做好心理护理：由于抑郁症病人情绪差、悲观自责明显，对一些事物缺乏信心，非常希望获得他人的心理支持。家属应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪;对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。

5、做好生活护理：抑郁症病人饮食睡眠差，应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。

女性感染弓形虫或会增加自杀几率

美国马里兰大学医学院的研究者发现，女性感染了刚地弓形虫( Toxoplasma gondii ，我们经常提及的弓形虫的大名)会增加自杀几率，这种寄生虫是一种单细胞的原虫，能通过接触猫粪、食用生肉或不干净蔬菜传播。共有超过4.5万名丹麦女性参与该项调查， 研究 报告于7月2日发表在《普通精神病学文献》(Archives of General Psychiatry)。

马里兰大学医学院精神病学副教授波斯特兰奇(Teodor T. Postolache)是研究情绪和焦虑课题的资深专家，他说，虽然还不敢断言女性自杀就是弓形虫导致的，但正如预测结果所示，我们发现弓形虫感染与自杀的关系值得深入研究。我们计划进一步研究这其中的关联。

弓形虫会潜伏于脑细胞和肌肉细胞中，却常常不引发任何症状，全球约有三分之一的人感染这种寄生虫。感染弓形虫已被证实与一些精神疾病有关，如精神分裂症等，并改变宿主的行为举止。弓形虫感染已成为全球性的公共卫生问题，大多数人尚未意识到他们已被感染。自杀是一种特别严重的精神健康问题，每年有将近100万人自杀，另有1000万例试图自杀。科学家希望通过这类研究找到制止自杀的方法并挽救生命。

该研究由波斯特兰奇与丹麦奥胡斯大学教授莫滕森(Preben Mortensen)合作开展，是有史以来最大规模的弓形虫研究。波斯特兰奇研究小组2009年曾第一次提出弓形虫与自杀行为关联的报告。如今他正在与丹麦、德国和瑞典的研究人员合作研究这二者关联的机理。

很多猫体内带有弓形虫，猫的排泄物是弓形虫传播的一大途径。所有恒温动物摄入弓形虫卵囊都有可能感染上弓形虫，弓形虫以其包囊结构从而可以避过免疫系统的反应，随后蔓延到宿主的大脑和肌肉。清理猫窝、食用不干净蔬菜、饮用受感染的水或吃了带有卵囊的生肉，都将导致人们被感染。处理生肉后不清洗刀具直接再使用也将导致感染。孕妇会把寄生虫直接遗传给胎儿，因此为了避免感染，建议孕妇不要清理猫窝。

研究人员分析了1992年5月15日到1995年1月15日这个时间段内生育的45788名丹麦女性，她们的婴儿都接受了弓形体IgG抗体检测。因为婴儿出生后三个月内不能产生弓形虫抗体，所以若血液中有抗体则表示是从母体得来。科学家跟踪调查了丹麦卫生注册中心的记录以确定这些妇女是否曾试图自杀，包括暴力自杀，涉及枪支、锐器和跳楼等。研究人员也反复核对丹麦精神注册中心的记录，以确定这些妇女之前是否被诊断为精神病患者。

研究发现感染弓形虫的女性自杀几率是普通女性的1.5倍，自杀几率似乎随着弓形虫抗体水平上升而增高。

波斯特兰奇强调说更多关于弓形虫和自杀之间的联系需进一步研究。尽管全国性的综合数据已表明这之间存在一定关系，但并没有个体研究确认弓形虫与自杀间的关系。研究下一步将用足够样本重复实验，旨在分析自杀死亡率以预防自杀。

该研究调整了多个因素，包括精神病病史(情绪障碍、精神分裂症、边缘性人格障碍等)，除调查对象外还涉及其父母。研究者从丹麦多个注册中心和卫生保健系统获取大量信息，并近乎完整的跟踪调查了长达14年之久。

该研究也存在一定局限性，如不能确定自杀行为的缘由。弓形虫感染很可能并不是偶然的，精神紊乱的人感染弓形虫的可能性更高。该研究不包括男性和未生育的女性，也没有捕捉到许多自杀事件，特别是那些未被记录的自杀未遂事件。

波斯特兰奇称，自杀行为是由于寄生虫对脑功能的直接影响还是寄生虫引起强烈的免疫反应对大脑造成影响，这一点尚不清楚。事实上，我们并不能排除存在相反的因果关系，即有自杀倾向的人更容易感染弓形虫。如果我们能确定因果关系，或许就能够预知那些自杀几率较高的人，并予以阻止或提供治疗。未来的研究重点在于弓形虫、自杀风险因素和自杀行为之间关系的分子和行为中介机制。

抑郁症该怎么护理呢

1.充分认识抑郁症不是思想病，不是意志不坚强，更不是“装病”。

2.不要指责批评。因为抑郁症患者本来就容易自责，对批评更加敏感。

3.鼓励患者表达痛苦，多陪伴，多倾听。

4.鼓励患者寻求医生的帮助，督促患者按医嘱服药。

5.抑郁症患者没有什么忌口，但是要防止烟草、酒精等物质滥用。

6.和患者一起制订切实可行的日常活动计划，切忌强迫患者做目前难以进行的活动。

7.对于有强烈自杀观念乃至自杀行为的要时刻关着患者的情绪变化和行为举动，以防患者出现自杀行为。

焦虑症和抑郁症的区别

1.抑郁症常伴有焦虑症状

抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情绪反映，如强迫、疑病、恐惧等。临床中可用症状量表进行测试，分清症状的主次。

2.自杀念头

焦虑症患者没有自杀念头，尽管害怕，但是还不是以死来逃避;而抑郁症患者往往有自杀念头甚至自杀行为。

青少年自杀心理分析治疗

青少年的心理障碍和自杀心理形成可能有这样一些原因：一方面，青少年正处在心理发育阶段，对挫折和压力的耐受能力比较差，对环境的适应能力差，对自己的控制能力差，应付压力的技巧不妥当。在遇到比较大的心理压力或刺激时，很容易选择自我毁灭行为。

另一方面，目前社会对青少年的心理支持系统存在很多不足，父母关系紧张的家庭、单亲家庭、离异家庭、父母过于忙碌无法管理子女的家庭等都不能给孩子们很好的心理支持，不能及时了解他们的心理压力和心理需求，缺少心理支持的青少年容易选择自杀来处理压力或心理刺激。

还有非常重要的一点，就是青少年的自杀行为中有比较多的模仿成分。他们通过影视剧、媒体宣传、追星模仿等途径了解了自杀行为，然后因为要挟别人或一时冲动而突然实施自杀行为。

滥用减肥药是一种自杀行为

每个人都希望自己有个苗条的身材，健康的身体!随着夏天的临近，许多爱美的女性又开始了新一轮减肥计划，猛吃减肥药的，狂喝减肥茶的，当然也有采用“更暴力”手段去脂肪的，这些林林总总的方法是否科学、能否真正起到减肥的作用?什么样的减肥方式比较健康安全?众多追求“骨感”的女生们要注意了。

天稍稍一热，看到街上窈窕女子穿起了超短裙，身材有点发福的女子减肥欲望马上被调动了起来。“年年岁岁都减肥，岁岁年年照发胖”，不少人对自己年年减肥年年效果不理想的现状感到焦虑。于是乎一窝蜂的开始忙活了!有吃药的,针灸的,美容院的……严重的问题接踵而来……付出这么多效果到底如何呢——一项网上调查表明，66%的中国年轻人为减轻体重而实施不同形式的瘦身计划。在庞大的“瘦身大军”中，有7%的人在服用减肥药。其实，很多人一味追求瘦身、滥用减肥药是非常危险的行为。

医学上减肥的定义是指增加肌肉量、减少脂肪、增加人体脏器功能这三方面，而盲目服用减肥药物进行所谓的减肥，只是消耗人体部分脂肪，同时却消耗掉了人体内充当“健康保证”的肌肉量，长此以往，人体必将出现透支，脏器功能下降，严重者还会罹患厌食症，导致严重营养不良，甚至危及生命。

而且，减肥药并非保健品，作为药物，它有一定的副作用和不良反应，长期服药，会使人体肠胃功能发生紊乱，导致消化不良等。近日，有大约10万名网友在网上对70多种减肥药进行了评价，其中大多数人都亲身使用过所评价的减肥药!从总体而言，大多数网友认为减肥药物的效果不是很好，往往还都出现副作用!滥用减肥药实际上是一种非常危险的自杀行为!

根据国家药监局市场流通规则管理介绍，当前减肥药广告中存在三大问题：一是夸大宣传，广告天花乱坠，“药到病除”、“根治”、“一盒见效”、“无效退款”、“保险公司承保”、“确保减肥成功”、“绝不反弹”等不可能的承诺满天飞，厂家个个宛如华佗再世。二是出发点不对，减肥的重心不在健康而在时尚美丽，所以有些实际上并不需要减肥的时尚人士也加入瘦身行列——赶上时尚就是美。三是承诺不实。减肥产品中有关禁忌说明和关键性提示含混晦涩，药理不明，甚至有意隐瞒副作用或进行误导性宣传。这个“因子”，那个“基因”，新名词、新概念闻所未闻，伪科技的旗帜下再加上明星广告效应，减肥人士不晕才怪。