哺乳期必备妈咪轻松喂奶不尴尬
哺乳期必备妈咪轻松喂奶不尴尬
1、小毯子
秋冬天一到，夜奶绝对是一种考验。对妈妈来说，揪起衣服已经够冷的了，还要喂上半个小时以上。而对宝宝来说，被子塞不紧，肩膀经常露在外面，也容易着凉，一不小心可能就会双双感冒。所以，保暖问题一定要保证。
如果习惯坐着喂的妈妈，一定给自己穿上厚实的衣服，最好是可以连宝宝一起裹着的大衣，这样大家可以互相温暖，就不容着凉了。
选择在床上喂宝宝的妈妈，最好提前在床上放上小毛毯之类的，当需要喂宝宝奶的时候就可以用来盖住肩膀这样就不会觉得冷了。
2、吸奶器
休完产假要去上班的妈妈们坚持母乳喂养的话，最不能缺少的就是一款吸奶器。
它不仅能将乳汁保存起来让宝宝吃到母乳，还能缓解涨奶给妈妈们带来的疼痛和压迫感，维持奶量。
但哺乳期妈妈们可千万不要因为手动吸奶器比电动吸奶器便宜，就买手动，根据过来人的经验证明：一定要买电动的。比手动吸奶器和自己挤奶效率多了，关键是节省了时间、精力，解放了双手、胳臂。
3、储奶袋
储奶袋是吸奶器的配套，肯定少不了。
妈妈奶水多时，宝宝吃不完而浪费，或者工作的妈妈，不能及时喂哺不得不将珍贵的奶水丢弃，这对妈妈和宝宝都是很大的损失。
有了它，母乳就可以延长存储时间，冷藏24小时，深度冷冻最多还可以保持至6个月。当然了，使用储奶袋存储奶的时候，一定不要忘记标注存储时间哦。
母乳喂养必备用品有哪些
·必选品准备妥妥的，妈妈哺乳好轻松
吸乳器
吸乳器是协助职场妈妈完成背奶工作不可或缺的工具。但吸乳器款式众多，功能及造型设计各异，价格起落较大;妈妈们可以根据实际需要以及家庭经济条件进行选购。
储奶工具
挤出来的母乳需要密封保存，储奶瓶和储奶袋是存奶的重要装备。储奶瓶，经济又环保，适合每天背奶的妈妈使用;而储奶袋，携带方便，使用省心，适合短途出差使用。
防溢乳垫
使用防溢乳垫，可以消除母乳泄露现象，让妈妈们再也不用担心因为溢奶而产生的尬尴。但要注意，防溢乳垫每隔3-4个小时更换一次，以免滋生细菌哦。
·可选品来帮忙，同样很给力哦
母乳保温包
母乳保温包是为吸出的母乳保冷保鲜的装备，它通常添加蓝冰，能10-24小时保证母乳的质量。职场妈妈有了它，再也不怕宝宝的口粮不新鲜了。
哺乳背巾
想要出门轻松又能有效防止走光的妈妈来说，哺乳背巾绝对是不错的选择。它既可充当宝宝的背带，宽大的垂布还能当哺乳巾盖住宝宝的头部，让妈妈出门在外也可以安心喂奶。
哺乳文胸
哺乳文胸与普通文胸有所不同，它在罩杯上有扇“窗”，可以随时打开。妈妈出门在外，只要打开一扇小“窗”即可轻轻松松即可满足宝宝的哺喂需求。
乳头修复霜
哺乳期间乳头不适，让妈妈苦不堪言?乳头修复霜来帮您，它能有效滋润肌肤，有助于改善并缓解乳头干燥、脱屑或皲裂产生的不适，修护哺乳期妈妈娇嫩的乳头。
哺乳枕头
妈妈在喂哺时将哺乳枕放在大腿上，而挽抱婴儿的手臂垫在枕面，不但有效地减轻了手臂挽抱的疲劳，还能缓解妈妈因长期哺乳导致的腰酸背疼哦。
温奶器
温奶器的操作方便、使用简单。即使宝宝夜里想喝奶也不用怕，从冰箱里取出提前冰冻的母乳，一键加热后就可以给宝宝喝，为妈妈节省了许多睡眠时间。
母乳喂养必备用品有哪些
必选品准备妥妥的，妈妈哺乳好轻松
吸乳器
吸乳器是协助职场妈妈完成背奶工作不可或缺的工具。但吸乳器款式众多，功能及造型设计各异，价格起落较大;妈妈们可以根据实际需要以及家庭经济条件进行选购。
储奶工具
挤出来的母乳需要密封保存，储奶瓶和储奶袋是存奶的重要装备。储奶瓶，经济又环保，适合每天背奶的妈妈使用;而储奶袋，携带方便，使用省心，适合短途出差使用。
防溢乳垫
使用防溢乳垫，可以消除母乳泄露现象，让妈妈们再也不用担心因为溢奶而产生的尬尴。但要注意，防溢乳垫每隔3-4个小时更换一次，以免滋生细菌哦。
·可选品来帮忙，同样很给力哦
母乳保温包
母乳保温包是为吸出的母乳保冷保鲜的装备，它通常添加蓝冰，能10-24小时保证母乳的质量。职场妈妈有了它，再也不怕宝宝的口粮不新鲜了。
哺乳背巾
想要出门轻松又能有效防止走光的妈妈来说，哺乳背巾绝对是不错的选择。它既可充当宝宝的背带，宽大的垂布还能当哺乳巾盖住宝宝的头部，让妈妈出门在外也可以安心喂奶。
哺乳文胸
哺乳文胸与普通文胸有所不同，它在罩杯上有扇“窗”，可以随时打开。妈妈出门在外，只要打开一扇小“窗”即可轻轻松松即可满足宝宝的哺喂需求。
乳头修复霜
哺乳期间乳头不适，让妈妈苦不堪言?乳头修复霜来帮您，它能有效滋润肌肤，有助于改善并缓解乳头干燥、脱屑或皲裂产生的不适，修护哺乳期妈妈娇嫩的乳头。
哺乳枕头
妈妈在喂哺时将哺乳枕放在大腿上，而挽抱婴儿的手臂垫在枕面，不但有效地减轻了手臂挽抱的疲劳，还能缓解妈妈因长期哺乳导致的腰酸背疼哦。
温奶器
温奶器的操作方便、使用简单。即使宝宝夜里想喝奶也不用怕，从冰箱里取出提前冰冻的母乳，一键加热后就可以给宝宝喝，为妈妈节省了许多睡眠时间。
帮新妈妈解决五大母乳喂养难题
难题一：乳汁淤积 使奶水阻滞
攻克难度：★★☆☆☆
在哺乳初期，新妈妈 最容易遇到的一个问题就是乳汁的淤积了，而且乳汁淤积还会让新妈妈感到疼痛难忍 ，痛苦难当，如果没有这却处理好乳汁淤积的问题，新妈妈很容易就会出现回乳的现象，这是因为当新妈妈发生奶胀的时候，大脑就会发出减少乳汁分泌 的指示，时间长了，自然也就没有了乳汁。
对于乳汁淤积，预防才是王道，刚刚开奶的时候，因为乳管没有完全打通，这个时候是最容易发生乳汁淤积的，一定要及时让宝宝 吮吸，如果宝宝吮吸力道不够，也可以请月龄大一点的宝宝来帮忙或者使用吸奶器，将乳汁及时吸出来。同时每一次感到奶胀的时候就要给宝宝吃 ，即使宝宝不饿也不应该等待，直到将这个乳房的乳汁排空为止。
难题二：尴尬的溢奶问题
攻克难度：★★★★☆
在哺乳期间，基本上每个妈妈都会遇到溢奶的问题，尤其是在夏天，衣衫薄凉，若隐若现 的奶汁渗出来，不仅难受，也更影响了美观，让新妈妈常常处于尴尬的境地。溢奶通常是因为没有及时将乳汁吸出而造成的，对付溢奶的问题，选择合适的胸衣并备上合适的乳垫是关键，可以多准备几片防溢乳垫 轮流换着用，以避免尴尬的发生。同时要每天在规定的时间吸奶，如果宝宝不在身边，也要随时准备吸奶器将乳汁吸出。
难题三：只叼乳头的痛
攻克难度：★★★☆☆
喂奶时出现乳头痛往往是由两个原因造成的，一是喂奶姿势 不正确，导致宝宝只是叼住了乳头而没有含住整个乳晕所造成的疼痛，另一个原因是因为宝宝开始长牙 之后出现的咬妈妈乳头的情况而造成的乳头疼痛。
要解决这个问题，妈妈在喂奶之前最好将乳房清洁 干净，不要留有汗味，因为出过汗的乳房有咸味，宝宝会 不愿意 用舌头触碰乳房，只会用牙齿叼乳头喝了。喂奶的时候，先逗宝宝将嘴巴张开，再把整个乳晕送到宝宝的嘴里，如果宝宝咬了你，也不要大声叫喊，因为这只会让宝宝觉得有趣而更乐此不疲，可以捏一捏宝宝的鼻子，让宝宝松开嘴巴，再重新喝。
难题四：夏日母乳易变质
攻克难度：★★★☆☆
有些妈妈的奶水比较充足，宝宝喝不完，吸奶器将剩下的奶水吸出来之后，倒了吧，太浪费，存着吧，又容易滋生细菌，尤其是在炎热的夏天里更是如此。这时候，冰箱的用途就显现出来了，建议最好将乳汁放在封紧的奶瓶里，然后贴上日期标签，在放到冰箱室或者冷冻室里保鲜，一般冷藏的新鲜乳汁在冰箱冷冻室里可以保存至少3个月，放在设定在-18℃以下的独立冰柜里，可以保存3-6个月，母乳解冻后，可以在冰箱里冷藏24小时，超过这个时间的一定要扔掉，不能再重新冷冻。
难题五：加水与否的纠结
攻克难度：★☆☆☆☆
在炎热的夏天，人体内的水分会大量蒸发流失，需要进行补充大量的水分，很多新妈妈就有疑问了，宝宝是不是也需要补充水分呢?其实，对于4-6个月 的宝宝来说，单单靠妈妈的乳汁，就已经足够满足身体对水分的需求了，妈妈要做的就是尽量让宝宝吧乳汁吮吸足够，就没有必要再额外给宝宝喝水了。对于六个月以上的宝宝，妈妈可以不时给宝宝喝些果汁、白开水等进行水分的补充。
哺乳期妈妈用什么这些单品最适合
单品一：哺乳文胸
因为哺乳的关系，平常的文胸已经不能满足妈咪们的需求了。所以这个时候准备好专用的哺乳文胸是非常必要的。这种文胸的特别之处在于，它在罩杯上有一个暗扣的设计，妈咪需要喂奶时，只需要打开暗扣即可，不要将文胸整件脱下，既方便又文雅。
单品二：哺乳衣
这款单品是和文胸一块搭配使用的。在坐月子期间，难免会有亲戚走动，总不能随便就穿个衣服吧，要喂奶也不方便。那么这款衣服就帮妈咪们解决了这个困扰。它在胸部位置有个开口的设计，随时方便喂奶，还不会让妈咪因为掀衣服而感染风寒，美观方便，一举两得。
单品三：哺乳枕
在喂奶的过程中，妈咪为了宝宝不呛奶，需要保持一手抱着宝宝，一手托住宝宝脊椎的姿势。长时间维持这个姿势，会让妈咪非常的疲惫。这个时候就需要一个哺乳枕，来减轻妈咪的负担。喂奶的时候，将U型的哺乳枕套在腰上，抱孩子的手垫在上面，可以起到一个缓冲的作用。除此之外，宝宝躺在上面吃奶也更加安全，减少了呛奶的可能性。
单品四：哺乳巾
哺乳期妈咪最担心的一个问题是什么?就是带着宝宝出门的时候，没有育婴室可以喂奶。那么这个时候备上一条哺乳巾就很有必要了。一旦披上，就可以给妈咪和宝宝营造一个比较私密的恐惧，既能让宝宝吃上奶，也避免了在大庭广众下坦胸露乳的尴尬。
单品五：防溢乳垫
乳房溢乳是一件特别尴尬的事情，在家里还无所谓，要是在大街上，就很不雅观了。但是，若是在出门前就贴好防溢乳贴，就不会有这样的现象发生了。可见做好万全准备是有多必要了吧。
单品六：产后收腹带
最后一个单品，应该是所有爱美的妈咪都需要的，虽然生完孩子，但是也要保持身材的呀。现在身材火辣的妈咪才是流行的趋势。所以准备一个产后收腹带是非常必要的，它的存在决定了你在出月子后是做大肚婆还是小妖精。
新妈妈如何应对当众哺乳
新妈妈如何应对当众哺乳
宝宝出生后稍微大一点，总会有外出的时候，如何在外哺乳，成了许多新妈妈的小难题。因为许多公共场所还没有干净独立的育婴室或哺乳室，新妈妈们觉得哺乳时间很私密的事情，应该在一个相对隐蔽的空间才能进行，因此心里觉得很尴尬，也不太喜欢带宝宝出门。
其实妈妈们不用有这么多顾虑的，试想一下，如果我们带宝宝出门，还要带着尿布、湿巾、奶粉、数支奶瓶、可能外加一个保温罐的温水是件多么 “狼狈”的事情，恐怕出门的好心情都被这些“小累赘”给赘没了。但如果妈妈的袋子里只装了几片尿布、湿巾外加一条不如专用的亲密背巾，岂不是轻松许多?
以下几点小贴士能够帮助新妈妈们解决户外哺乳的“小尴尬”——>> 哺喂宝宝遭遇的三大尴尬时刻
1、克服户外哺乳的心理障碍
对于新手母奶妈妈来说，带宝宝出门难免有许多顾虑，宝宝要吃奶怎么办?目的地会不会有干净独立的育婴室?虽然目前公共场合几乎都设有哺乳室，不过，母奶妈妈们请千万不要画地自限，认为自己必须窝在一个隐蔽的小空间才能哺乳。对许多经验老道的母奶妈妈们而言，只要有张舒适的小椅子，对她们来说就是一个适合哺乳的好地方;更老练的妈妈，甚至只需略微调整身上的背巾，把宝宝调到合适的角度，就能一边行走就能一边喂奶，旁人甚至完全不会察觉这位妈妈正在哺育她的孩子。
2、多一分准备，少一分不安
还是担心吗?我们鼓励妈妈参加母乳支持聚会，观察有经验的妈妈如何和宝宝互动，这些妈妈哺乳时的自信具有感染力，你会更有信心往外走出去。除了信心外，一些准备，像是简单合宜的衣物，也可帮助你在公共场合哺育你的宝宝等，立杆见影帮你解决哺乳难题。
3、什么样的衣着适合妈妈外出哺乳>>哺乳期妈妈如何选购文胸
纯棉、宽松、通风吸汗的衣服，就是不错的选择，怕曝光的话，可以加件宽松的外套、披肩、小毯子或是擅加利用你的亲密背巾。目前针对母奶妈妈设计的商品还真不少，虽然不是母奶妈妈的必需品，但你不难找到一些哺乳衣、哺乳内衣等，这些服饰特殊设计的开口，增加了喂奶的隐蔽性，或许能减缓你在户外哺乳时的不安。
4、好用哺乳的小帮手——哺乳背巾
亲密背巾几乎可说是母奶妈妈不可缺少的用品，她可以让母亲以最轻松的方式将宝宝挂在身上，当宝宝喝奶的时间到了，只需要略为调整就可以让宝宝以舒适的方式躺在母亲的怀里开怀畅饮。目前广受母奶妈妈青睐的哺乳背巾，是藉由一条长长的布来做变化、让妈妈自由调整不同的背法：
(1)初生的婴儿可使用摇篮背法，让宝宝横躺在母亲怀里。
(2)稍大的宝宝可改为依偎抱法，也就是与母亲面对面的方式坐在背巾里。
(3)随着宝宝成长开始喜欢探索外面的世界，可以改采小袋鼠背法，让宝宝与你以同样角度观察世界。
(4)此外，基本的背法还包括了腰下跨坐法，让宝宝在旁边，方便背着宝宝的照顾者可以做其它事情。
各种不同的背法看起来有点复杂，初次使用亲密背巾的妈妈通常不是那么容易掌握使用的要诀。不过，亲密背巾使用时只要多练习就可以掌握不同背法的变化。当你熟练背巾的使用，背着孩子出门往往成为一件很平常的事情，世界也变得更为宽广。
新妈妈学习如何躲避当众哺乳的尴尬
巧用哺乳背巾
宝宝含住乳房的那一剎那可能会短暂的露出乳房，此时可以将身体背对他人，或是走进另一个房间等含乳妥当衣着整齐再出来。哺乳过程，可以拿个小毯子盖着或拉高背巾遮住宝宝的头，必要时，亦可请老公帮忙挡一下!
当宝宝大一些了，喝奶不容易专心了，很可能会在喝奶中途松开乳房对你微笑，此时，或许穿著容易遮掩的衣服是比较好的选择。有些宝宝的癖好，在喝奶时喜欢推高你的衣服，这时，要请妈妈提防小手，你可以握着宝宝的手，或是抓好自己的衣服确保不会被宝宝掀开，别忘了，平时在家喂奶时就可以教导他正确良好的哺乳 “礼仪”(有些妈妈的做法会是，只要宝宝乱掀衣服就暂时没奶喝。)
无论如何，踏出第一步自己才会越来越有自信。一个简单的原则，地点由近而远，时间由短而长。刚开始，或许需要先生帮忙照应，等累积的经验多了，你会越来越上手，进而发现，和宝宝一起分享这个世界的点点滴滴，是一件多么美妙的事。准备好了吗?出去走走吧!
1、解开衣服，将宝宝放置到正确位置，手托住宝宝的臀部。
2、一手轻轻托起宝宝的头，另一手捏起乳房，将乳头放到宝宝口中。
3、也可以坐着，把仰卧的宝宝轻轻夹在腋下进行哺乳。
4、注意不要让乳房堵住宝宝的鼻子，应用手隔开。
当众哺乳，你能做到轻松不尴尬吗?
对于新手母奶妈妈来说，带宝宝出门难免有许多顾虑，宝宝要吃奶怎么办?目的地会不会有干净独立的育婴室?虽然目前公共场合几乎都设有哺乳室，不 过，母奶妈妈们请千万不要画地自限，认为自己必须窝在一个隐蔽的小空间才能哺乳。如果你是个喜欢带着宝宝一起出门的妈妈，请想象以下两种场景。
场景一：你带着宝贝出门，袋子里装的是：尿布、湿巾、奶粉、数支奶瓶、可能外加一个保温罐的温水。
场景二：带着宝贝出门，但袋子只装了几片尿布、湿巾外加一条亲密背巾。想想看，哪一种装备最能让你和宝宝享受快乐的亲子时光?相信你会同意，场景二的轻装备最为理想，事实上这也是多数母奶妈妈的体验，我们出门很方便，和宝宝在一起的每一刻都轻松又愉快。
克服户外哺乳的心理障碍
然而，对于新手母奶妈妈来说，带宝宝出门难免有许多顾虑，宝宝要吃奶怎么办?目的地会不会有干净独立的育婴室?虽然目前公共场合几乎都设有哺乳
室，不过，母奶妈妈们请千万不要画地自限，认为自己必须窝在一个隐蔽的小空间才能哺乳。对许多经验老道的母奶妈妈们而言，只要有张舒适的小椅子，对她们来
说就是一个适合哺乳的好地方;更老练的妈妈，甚至只需略微调整身上的背巾，把宝宝调到合适的角度，就能一边行走就能一边喂奶，旁人甚至完全不会察觉这位妈 妈正在哺育她的孩子。
多一分准备，少一分不安
还是担心吗?我们鼓励妈妈参加母乳支持聚会，观察有经验的妈妈如何和宝宝互动，这些妈妈哺乳时的自信具有感染力，你会更有信心往外走出去。除了信心外，一些准备，像是简单合宜的衣物，也可帮助你在公共场合哺育你的宝宝等，立杆见影帮你解决哺乳难题。
什么样的衣着适合妈妈外出哺乳?纯棉、宽松、通风吸汗的衣服，就是不错的选择，怕曝光的话，可以加件宽松的外套、披肩、小毯子或是擅加利用你的
亲密背巾。目前针对母奶妈妈设计的商品还真不少，虽然不是母奶妈妈的必需品，但你不难找到一些哺乳衣、哺乳内衣等，这些服饰特殊设计的开口，增加了喂奶的 隐蔽性，或许能减缓你在户外哺乳时的不安。
好用帮手--哺乳背巾
亲密背巾几乎可说是母奶妈妈不可缺少的用品，她可以让母亲以最轻松的方式将宝宝挂在身上，当宝宝喝奶的时间到了，只需要略为调整就可以让宝宝以 舒适的方式躺在母亲的怀里开怀畅饮。目前广受母奶妈妈青睐的哺乳背巾，是藉由一条长长的布来做变化、让妈妈自由调整不同的背法：
1.初生的婴儿可使用摇篮背法，让宝宝横躺在母亲怀里。
2.稍大的宝宝可改为依偎抱法，也就是与母亲面对面的方式坐在背巾里。
3.随着宝宝成长开始喜欢探索外面的世界，可以改采小袋鼠背法，让宝宝与你以同样角度观察世界。
4.此外，基本的背法还包括了腰下跨坐法，让宝宝在旁便，方便背着宝宝的照顾者可以做其它事情。
各种不同的背法看起来有点复杂，的确，初次使用亲密背巾的妈妈通常不是那么容易掌握使用的要诀。不过，亲密背巾的使用，只要多练习就可以掌握不同背法的变化。当你熟练背巾的使用，背着孩子出门往往成为一件很平常的事情，世界也变得更为宽广。
来看各路妈咪怎么说
宝宝喝奶问题无比重大，在家的话，当然是宝宝一有需要，妈妈立马宽衣解带。可是，当你身处公共场合，宝宝却哭着要喝奶了，该怎么办呢?在那么多陌生人面前喂奶，会不会让你感到尴尬呢?
等到宝宝哭着想喝奶的时候，哪还会感觉难为情啊?找个相对偏僻的地方就是了。--家有小鼎
有孩子前我一直都觉得当众喂奶是很尴尬的，可真有了宝宝后就什么都不管了，这就是母性啊!-新配方
我没当众喂过奶，感觉不是很文明，呵呵。一般出门时如果宝宝吵着要喝奶，我就给他泡奶粉。--小公鸡
以前在公交车上看到有妈妈在喂奶，而且坐的是那种面对面的位子，对面的男士很尴尬，那个妈妈自己倒是没什么。--十九八七
喂奶的时候就没把自己当女人，而是一头时刻准备着的母牛。--亮亮妈
有了孩子后就顾不了那么多了。以前听到过一句话，大意是：生孩子前女人是金奶头，生孩子后就是猪奶头了。话糙理不糙啊。--微风吹
宝宝哭着要吃的话我肯定要喂奶的啊，倒是我LG不太情愿，一定要我拿件衣服遮挡一下。--飞雪飘舞
小结：简单的说，自己的不安才是妨碍自己在公共场所哺乳的最大障碍，带着宝宝出去走走吧，没什么好顾忌的，就算旁人发现你在喂奶，通常只会给予钦佩的鼓励，因为你在做一件对宝宝最好的事情!
剖腹产后屁太多新妈如何排气
一、剖腹产后屁屁多，新妈尴尬苦无措
刚成为新妈咪的小美最近很是苦恼，因为她发现自己剖腹产生完宝宝后就开始放屁多了，每天n次，从开始的偷偷放到后来在家人面前肆无忌惮，也不便秘也没吃什么胀气的东西，这到底是怎么回事?
相信很多新妈妈同小美的情况类似，剖腹产生完宝宝后屁屁就开始增多，这让很多新妈妈很尴尬。为什么会出现这样的情况呢?
其实剖腹产后会出现腹胀，主要由于新妈咪做的是腹部手术，在手术中，肠管受到激惹、肠蠕动减弱。通常需要经过24～48小时后，肠道功能才会逐渐恢复。肛门排气(也就是放屁)是肠蠕动的标志，表明新妈咪肠道功能基本恢复。只有在肠蠕动恢复后才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃不能承受。一般剖腹产后24小时后会出现排气，若在48小时之后还未排气，则为异常情况，必须找医生检查处理。
有些新妈咪直到产后1-2个月仍有屁多的感觉，此时，应注意一下自己的饮食结构是否与以往相同。一般来说，某些食物可使肠道产生大量的气体，从而使放屁增多，如洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食。另外，新妈咪还有可能是得了“激躁性大肠症候群”，也称“神经性肠道综合征”。这种情况大多是压力过大引起的，也会表现为腹痛、腹胀及放屁等现象。
在饮食上，建议新妈咪少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，避免食用容易产气的食物。如胀气太严重，必要时应到医院就诊。
二、摆脱尴尬莫着急，尽快排气是正题
选择接受剖腹产的新妈妈，在术后医生会尽量想方设法让你排气，也就是放屁。因为产后排气与否，对新妈妈是很重要的，可以减少剖腹产后腹胀引起的一系列问题。
既然知道了剖腹产后排气的作用，那么新妈妈就应尽早排气。那么有什么好办法呢?
当然，最提倡的是新妈妈尽早下床活动，这是会对产后排气有所帮助。新妈妈剖宫产手术24小时后，可以在家人或护士帮助下，适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3到4次，这样可以及早恢复肠蠕动。
建议新妈妈的家人为新妈妈自上向下轻轻按摩腹部，每2～3小时按摩一次，每次10～20分钟。不但促进肠蠕动，还有利于子宫、阴道排出残余积血。
最后，就是通过口服促进肠蠕动的药物改善腹胀情况，必要时可应用栓剂或灌肠。但因为这个对于产后新妈妈而言，是比较辛苦而且可能会影响身体内部环境的，所以如非必要，不建议新妈妈使用。
断奶奶涨要几天
哺乳期时持续给宝宝喂奶，一旦断奶，妈咪们就会遭遇一个尴尬的问题——奶涨。那么，断奶奶涨要几天?其实，断奶时奶涨的时间因人而异，但平均为7-8天。下面一起来看看一些经验吧。
1，断奶时出现乳房胀痛是每个断奶的妈妈都必须经历的，当乳房胀得厉害的时候，可以先用吸奶器吸一下，防止乳汁淤积，造成乳腺炎。同时注意最近不要喝汤汤水水的食物，要不然胀得更厉害。大约7-10天会慢慢好的。
2，得一个星期，忍着点吧，睡觉时千万注意别压到。拿个塑料铺在你的褥子上，塑料上面放个垫子，以免弄脏褥子。
3，一般差不多一周的时间就可以的了。在断奶的时候多吃点回奶的食物，比如韭菜、巧克力、麦芽水等，有助于回奶，也不会导致太难受。
4，基本上要涨一个星期，前三天比较难熬，涨得跟铁球一样。慢慢地只是涨，不会那么疼，再后来就软下去了。一星期过去基本就没什么感觉了。
吸奶器手动好还是电动好
1、如果你是乳头凹陷的妈妈，且你也是全职妈妈，那么我只能很悲催的告诉你，亲，买两个吧!一个前期用，一个后期用，为了省点钱，我建议你去买二手的吧!
2、如果你是乳头凹陷，但你是在职妈妈，你可以只准备一个手动吸奶器就好了。要知道如果你用电动吸奶器在办公楼的卫生间，那种嗡嗡的声音……是不是很尴尬呢?当然如果你不介意的话就略过。
3、宝宝可以吃到妈妈的乳头，是不是就可以不用准备吸奶器了?答案是错的哦!因为当你涨奶了，而宝宝又吃不完的情况下，你是需要把奶吸出来吸干净的哦，不然会得乳腺炎，喂不了宝宝自己还受罪那可就惨了!
4、乳头喂养宝宝，产量适中的妈妈，准备个手动吸奶器就好了。
5、乳头喂养宝宝，产量很高的妈妈，准备个电动吸奶器比较好哦。否则时间久了会跟我一样手疼。
看完网友分享的经验总结，想必待产妈妈们都有一定的了解了吧，那么吸奶器选手动的好还是电动的好呢?这要根据自身的情况来进行选购哦!但是有一点必须要提醒各位妈妈的是，尽量要宝宝多吸奶，单单靠吸奶器吸奶的话，不容易疏通乳腺，奶水吸不干净的话，很容易造成乳腺增生的哦!
吸奶器手动好还是电动好
1、如果你跟我一样是乳头凹陷的妈妈，且你也是全职妈妈，那么我只能很悲催的告诉你，亲，买两个吧!一个前期用，一个后期用，为了省点钱，我建议你去买二手的吧!
2、如果你是乳头凹陷，但你是在职妈妈，你可以只准备一个手动吸奶器就好了。要知道如果你用电动吸奶器在办公楼的卫生间，那种嗡嗡的声音……是不是很尴尬呢?当然如果你不介意的话就略过。
3、宝宝可以吃到妈妈的乳头，是不是就可以不用准备吸奶器了?答案是错的哦!因为当你涨奶了，而宝宝又吃不完的情况下，你是需要把奶吸出来吸干净的哦，不然会得乳腺炎，喂不了宝宝自己还受罪那可就惨了!
4、乳头喂养宝宝，产量适中的妈妈，准备个手动吸奶器就好了。
5、乳头喂养宝宝，产量很高的妈妈，准备个电动吸奶器比较好哦。否则时间久了会跟我一样手疼。
想必待产妈妈们都有一定的了解了吧，那么吸奶器选手动的好还是电动的好呢?这要根据自身的情况来进行选购哦!但是有一点必须要提醒各位妈妈的是，尽量要宝宝多吸奶，单单靠吸奶器吸奶的话，不容易疏通乳腺，奶水吸不干净的话，很容易造成乳腺增生的哦!
哺乳文胸的用法
哺乳文胸的用法与正常文胸是一样的。哺乳文胸的罩杯上有开口设计，在哺乳的时候，可以将罩杯的前端向上打开进行喂哺。
文胸的罩杯上的这种开口设计，一则可以让孕期妈妈在感到乳房胀痛时打开，局部松弛一;二者，临产前一月，方便准妈妈对乳头进行轻轻摩擦，为喂哺做准备;再者，对于哺乳期的妈妈来说，哺乳文胸上的开口设计方便哺乳， 避免喂奶不能穿文胸的尴尬，又方便时刻保持乳房清洁。
开奶之初的尴尬事
遭遇开奶尴尬事之一：很给力的“揉奶”经历
欣然妈妈，职业 私企会计，宝宝5个月
尴尬经历：自然分娩半个小时后，不顾身体虚弱，我就从让宝宝尽早吸吮开始，逐步来实施我的喂养计划了。没两天，我的乳房已经胀得硬硬的了。可抱宝宝来吃的时候，宝宝似乎还吸不出来。那时，我两个乳房涨得像石头一样，又红又疼。护士说是乳腺未通，需要揉开。
护士用力的时候，疼得我眼泪直流，当时感觉乳房被揉进了肋骨一般。我咬着牙不敢叫唤。不过，真没白疼，揉过以后，一挤乳晕，奶水像花洒一般喷射出来。宝宝马上美美地吃起来。
可能我是天生“奶牛”，出院以后，尽管宝宝天天吃，可乳房居然又一次肿硬起来。
化解尴尬：后来在邻居的推荐下，我请来了一个揉奶师。没想到这位揉奶师的手法和护士大不相同。她揉得一点也不痛，只是用指腹在我乳房周围滑来滑去的;当然，这种手法让我无比受用，因为一点都不痛。揉奶师给我揉了大概一个小时，揉完以后，乳房软软的，非常舒服，而且奶来得更多更急。她告诉我，开奶揉奶重点是要疏通经络，揉奶师的手法走向非常重要，轻重要适度;而大力揉奶很有可能用错力而伤及乳腺。经过几次不同的揉奶，我的乳腺终于全通了。
专家点评：对乳房护理知识不了解、没经过正规培训的人，无法掌握好手法的轻重，多用蛮劲对乳房进行暴力挤压。暴力挤压，不仅不能将乳汁淤积的乳腺管通开，反而还会使乳汁淤积更严重，从而引发乳腺炎。
如果不方便，或乳腺依然不通，可以请开奶师对新妈妈乳房进行按摩以助开奶。另外，刚生完宝宝千万不要马上喝太多汤汤水水，因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。最好让宝宝饿了就吸奶，等乳腺被宝宝吸通了再慢慢喝猪蹄汤、鲫鱼汤等等。
之后妈妈再次胀奶有可能有几种原因，一乳罩太紧、睡觉时挤压时间过长、催奶汤太多、宝宝吸奶后多余的奶没挤出来。妈妈应注意佩戴合适的胸罩;经常更换卧位;根据奶量决定喝汤的量;把宝宝吃剩的奶挤出来，以防再次发生奶管阻塞的情况。
遭遇开奶尴尬事之二：下奶汤喝出“胖妈妈”
尧尧妈妈，房产销售，宝宝1岁
尴尬经历：我是剖宫产，本身体质就差，生完宝宝出院之后一直身体很虚弱，没有马上能给宝宝喂奶。在身体基本恢复的时候，我才开始给宝宝喂奶的，那时已经是生完宝宝两个星期以后了。可令我郁闷的是，自从开始勉强有奶，我就离不开下奶汤了。每顿饭都要喝汤不说，晚上十点多宝宝吃完睡下了，我还要再喝一碗汤才能睡，否则夜里宝宝饿了就没奶吃。
化解尴尬：我喝过的汤可谓五花八门，传统的鲫鱼汤、猪脚汤、排骨汤轮番上场，新派的木瓜鱼尾汤、花生大枣汤、醪糟鸡蛋汤也都一一助阵，就连妈妈用五花肉做的肥油汤我也很捧场。可不管什么汤，在我这儿，都没有长期效用，就管一顿饭的功夫。如果少喝一顿，肯定奶量就会出问题;宝宝就会吃不饱一样，含着乳头狂哭。为了宝宝能喝足母乳，一向爱美的我居然不惜牺牲身材，心甘情愿做肥婆。
专家点评：通过新生儿吸吮刺激是实现母乳分泌的不二法门。这位妈妈错过了开奶最佳时机，也没有采取其他方法开奶，仅利用各种补汤来勉强维持一点儿奶量，属于开奶不充分。如果开奶得当，母乳喂养是不需要顿顿浓汤的，而且，母乳喂养本身是有利于妈妈身材恢复的。另外妈妈热能摄入过多是肥胖的根源，除了生理消耗外，多余的热能就会转变成脂肪，堆积在体内，久而久之成为肥胖者。同时还会增加高血脂、高胆固醇血症的发生几率，从而导致脑血管意外、动脉粥样硬化、脂肪肝的发生率增加。进食太多，特别是碳水化合物、脂肪过多，血葡萄糖、血脂含量过高，胰岛素负荷过重，肥胖的可能性就在增加。妈妈要多吃一些蛋白质高的食物;不要吃太多的油脂，如肥肉、肥油、奶油等;喝汤时要撇去浮油;少吃甜饮料;饮食中尽量少加糖;少吃高热卡的零食，如油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油点心等;适当控制甜水果的量;增加适当的运动也是不错的方法之一。
遭遇开奶尴尬事之三：“无齿”宝宝咬破乳头
囡囡妈妈，职业 全职妈妈，宝宝8个月
尴尬经历：想起开奶时的情况，我就记得乳头居然被小囡囡给咬破了。刚出生的宝宝，牙齿都没有，哪有什么力气?当时乳头裂得都出血了，我疼得咬牙，她还嫌吃得不够似的不肯撒口。
化解尴尬：当时，我已经了解了初步的开奶知识，知道开奶最佳方法就是让宝宝尽早吸吮、勤吸，宝宝给予的刺激对乳腺分泌是最有效的。所以，自然分娩后，我坚持母婴同室，甚至不肯让宝宝的小床离开自己半步。只要宝宝小嘴动动，我就把宝宝抱到胸前亲自来喂她。囡囡也很配合，每次都张着小嘴用力含住我的乳头使劲吸，虽然有时感觉很痛，但这种痛一直被我的幸福感盖过了;开奶都会痛，我也有思想准备。可是让我没有想到的是，这种痛并不完全是开奶痛，第三天我简直痛得受不了，仔细检查发现，乳头居然有小的裂口了，裂口处甚至有渗液渗血。后来，医生诊断为乳头皲裂。原因有三：一、刚开奶奶量不多，乳头娇嫩;二、我一味让宝宝含着奶头，没有正确把握哺乳姿势;三、宝宝吸奶不仅是全力以赴，简直“贪得无厌”，我又乐于让宝宝勤吸、多吸。于是，乳头不堪重负，伤了。
医生还告诉我，开奶时就要防止乳头皲裂：一要在喂奶时应尽量让宝宝含住大部分乳晕，这样宝宝吃奶省力，也达到了保护乳头的作用;二要要有乳房乳头保护意识，不要为了开奶不管不顾。
专家点评：准妈妈们须注意怀孕6个月以后的孕妇可进行乳房护理，具体方法如下：将双手洗净后，分别清洗双侧乳房，自乳头外以环形洗至乳房基底部(锁骨下)，避免用肥皂清洗乳头，以免破坏其外层保护性油脂。清洗后用手托起乳房，自乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性，动作要轻柔，如有宫缩就不要做了。新妈妈乳头皲裂，多是哺乳姿势不正确造成的，应在医护人员的指导下，及时调整哺乳姿势，另外切记宝宝吸吮时形成的负压是乳头皲裂的重要原因，而非宝宝咬破的，所以要想宝宝放开奶头要么是宝宝自己放开的，要么妈妈要用洗干净的手指插入宝宝嘴角和乳房之间，或把宝宝下颌扒开让负压消失后再把乳头拿出来，乳头就不容易破了。如果已经破了，你要注意不要用肥皂、酒精消毒清洗，只需用清水洗干净后抹一点母乳在上面就好了，如果比较严重最好不要让宝宝直接吸破损的奶头，可以试着把奶挤出来喂。
遭遇开奶尴尬事之四：“太平公主”不太平
David妈妈，职业 ，宝宝2个月
尴尬经历：我就是传说中的“太平公主”，而且妈妈以前也没对我们进行过母乳喂养，姐姐们生完宝宝也大多没奶，周围的人也偶尔会善意开玩笑说：“哟，这么平，生完宝宝能有奶吗?”这一切，都让我在怀孕之初就对产后成功开奶不报什么希望。
化解尴尬：做过产科医生的婆婆一直强调我这是惯性思维，是偏见，她说只要功夫做到家，小乳房也能变成大奶牛，并举之前经历过的新妈妈例子给我鼓励。除了耐心鼓励，产前产后婆婆都给我制订了具体的开奶计划：
产前：婆婆一遍遍给我讲述乳腺分泌乳汁是每个新妈妈的生理本能，绝不是只有大乳房才能泌乳;婆婆拉动老公一起给我打气，让我一定要树立“做妈妈就能母乳喂养”的信心。
临产：临产前两三周，婆婆教我每天用温热的水清洗乳房，并适当按摩，以疏通乳腺。
产后：顺产完宝宝以后，护士半小时后就让宝宝过来吸吮奶头了。婆婆则细心为我煮了无盐的各种催奶汤，整个月子坚持不断。
果然“功夫不负有心人”，我在产后24小时就开始泌乳了，而且乳汁越来越多，很快进入良性循环。我这个“小乳房大奶牛”也一时在“太平公主准妈妈”中传为佳话。
专家点评：这位婆婆的做法绝对堪称家长支持的典范。确实，产后能否顺利实现母乳喂养不能单靠新妈妈独立完成，而是应该成为全家人的事，家人的关心、支持和鼓励都能帮助新妈妈增强母乳喂养的信心。乳房的大小和产奶的多少是不成正比的，乳房大只能说明乳房内的脂肪比较多而已。所以妈妈一定要树立起信心，只要有信心大多数妈妈还是可以做到成功喂养母乳的。即使是扁平乳头或乳头凹陷的妈妈成功喂奶的也不在少数，宝宝是可以通过吸吮乳晕来延长乳头成功吸吮的。