人流后如何尽快恢复
人流后如何尽快恢复
1、好好休息，避免劳累。人流后一般应在医院的观察室休息两小时，医生须观察血压、脉搏，阴道流血等情况，当这些都无异常时就可以回家了。回家后应卧床休息3~5天，若体温正常，阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动。术后按规定休息半个月，期间避免参加体力劳动和体育锻炼。
2、合理饮食，补足身体所需营养。注意饮食调养，加强营养摄入，因为手术会引起少量出血，身体会比较虚弱，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。忌禁辛辣、有刺激性、油腻和寒性的食物。禁止饮含酒类的饮品，使身体尽快恢复正常。
3、个人卫生，保持清洁。人流后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤。
4、观察阴道分泌物情况，如有异常及时就医。人流时胎囊被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时就需要及时就诊治疗。
5、禁止性生活，坚持避孕。人流后一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。此外，人流后多数在一个月内，卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人流后只要恢复性生活，就要采取避孕措施。在医生的指导下，采用合适的避孕方法，以防再次意外怀孕，对有生育要求的，也应在三个月后怀孕为宜。
6、定期做好复查工作。人流后最好在半个月之后去医院进行复查，以免其他疾病的发生。要恢复性生活的时候，也应去医院再次做检查，医生说可以的情况下才可以恢复。
人流后吃什么恢复快
人流对女性造成的伤害很大，如果人流之后不注意保养的话，会影响到其恢复，那人流后吃什么恢复快?
1、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，无痛人流手术后每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
2、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于无痛人流体虚的调养。
3、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，无痛人流手术后每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
4、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。
人流之后除要注意营养的补充外，还要注意休息，注意外阴的清洁，严禁性交，做好避孕。
女性人流后最好进行复查
专家指出，女性做完人流后一段时间需要返回医院复查。无痛人流后的复查，主要是检查有没有出现人流不全、术后感染及子宫内膜恢复的情况，如果发现异常就要及时治疗，因为人流恢复不好可能会留下后遗症，影响今后的生育。
人流后复查的时间没有严格要求，如果术后感觉出血过多，而且身体很不舒服可以一周后到医院复查，如果自我感觉恢复良好，并且没有特殊症状出现，可以一个月再复查，这个是没有具体规定的，主要根据个人情况而定，人流后复查是对自己负责的表现。
无痛人流术后的复查是非常有必要的，一旦出现人流不全或感染等情况，就可以在第一时间发现并治疗，预防留下后遗症，因此女性朋友人流术后要注意复查，尽量降低人流带来的危害。
无痛人流后还要注意饮食营养，多吃一些肉类、鱼类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物，以及一些富含维生素的新鲜蔬菜，加快身体的康复。同时还要注意外阴部的清洁卫生，术后半月内不要坐浴，避免脏水进入阴道，引起感染。
人流后吃什么恢复快
流产后，女性身体较虚弱，所以要注意饮食调养，以帮助身体恢复，为日后生育打下良好的基础。下面我们先来了解一下流产后吃什么恢复快?流产后的营养护理该注意哪些方面呢?
流产后的营养护理注意事项
限制脂肪摄入
流产后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。流产后吃高脂肪食物，会降低食欲导致蛋白、糖类、维生素等摄入不足，也容易发胖。
另外，流产后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
多吃蔬菜水果
流产，由于身体较虚弱，常易出汗。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，应多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食品，以帮助缓解情绪、改善饮食、增强抵抗力，这也有利于防止便秘。
多补蛋白质
流产时，身心健康都有损失，消耗大量的体内蛋白质，导致蛋白营养失衡，体弱无力。此时应及时补充优质蛋白质食物，如奶制品，牛奶、肉类，鱼类、蛋类，还有大豆类食物，此外芝麻、核桃、杏仁等干果类蛋白质的含量均较高。
流产后要加强营养，蛋白质以及多种维生素是帮助身体快速恢复的必要营养元素。同时在子宫内膜修复的过程内，要特别注意保持清洁卫生，流产后半月内不要盆浴，以免不洁水进入，导致细菌侵入，引起感染。
人流后需不需要坐月子
一般人流恢复比较快,不象坐月子那样忌讳那么多.心情放轻松恢复的会更快一些.
具体的注意事项有：
1，人工流产后需要休息2周,不做重体力劳动.
2，多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常.
3，保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1～2次,勤换卫生巾.
4，2周内或流血未干净前不要坐浴.
5，1个月内禁止性生活,以防感染.如果有发热,腹痛或分泌物有异常气味,要及时就诊.
人流后多久可以恢复
人流后多久可以恢复
在人工流产后，正常女性的生育能力也能很快恢复。有报道指出，在流产后第一个周期，83%的女性可恢复排卵，最早的可在术后第11天即可能恢复排卵。如果人流产后避孕措施不当，短期内重复流产，不但子宫再次受创，宫颈、宫腔及盆腔感染的风险增大，术后导致盆腔炎、宫腔宫颈粘连的发生率更高，这将影响以后的生育。
而一般在人流术后的避孕措施中，除了一些近段时间内没有生育打算的女性可考虑直接上避孕环外，口服避孕药可抑制卵巢排卵，改变子宫颈内分泌黏液，阻止精子与卵子结合成受精卵，以此来达到避孕的效果，停药后又可恢复生育能力，比较方便、有效。
人流后吃什么有助于恢复
1、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
4、桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
做完人流后注意事项
1、人工流产后通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。
2、人工流产后要及时地补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
3、人工流产后要观察出血情况。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。
4、人工流产后要坚持避孕一段时间。流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。
5、人工流产后女性的心理调适是非常重要的。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。
人流后注意事项
关注自身的卫生
还有女性在做完人流之后一定要密切注意自己的个人卫生问题，一定要记住一个月之内避免性生活;还有手术后阴道会有出血情况，出血期间要经常换卫生护垫，因为个人卫生也是防治手术后留下疾病的关键。
由女性生殖系统特点决定了，防治盆腔炎是妇科手术、人流术后的预后诊疗关键。
建议按医嘱使用消炎药。如用康妇消炎栓，防治盆腔炎症感染，同时直肠给药的方式，可改善保护阴道内环境，从根本上杜绝女性术后人流的妇科炎症发生或恶化的风险。
做好饮食上的调整
好多的女性在人流后直接去上课或者上班，这是完全不对的，这样会让您的身体留下后遗症的，所以女性人流后一定注意自己身体，一定要注意休息才行的。
女性在做完人工流产后要注意饮食上的调整，由于术后会使蛋白质消耗过多，因此要注意多补充蛋白质，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等;
还要记住要多补充水分，补充维生素C、维生素B1、维生素B2，术后应多吃新鲜蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。
注意“劳逸结合”
在术后前三天一定要注意休息，最好卧床休息补充体力，否则可能延长阴道出血时间，在半个月内不要参加过激的体力劳动和体育锻炼，如果感觉无聊可适量散散步，呼吸一下新鲜的空气，但要做好保暖工作。
保持良好的心态
保持良好的心态是女性手术后一定要做到的。有的女性在人工流产术后可能会出现不安的情绪，再加上需要几天的卧床休息就会容易造成情绪的波动，因此在此期间女性一定要调整好自己的心态，放松自己，安心的休息静养，这样才能恢复得更快。
人流后不能吃什么
1、不能吃坚硬的食物。
2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
结语：虽然现代社会风气比较开放，很多人觉得做人流手术已经是一件非常自然的事情。但是对于女性朋友来说，做这种流产手术，对自己的身体还是会造成一定的影响的。所以平时的时候，我们还是要洁身自好!
女性人流后饮食上需要注意些什么
女性人流后饮食上需要注意些什么?虽然现在很多人流手术都是无痛的，因此在术中女性可能不会有太大痛苦，但是这并不代表人流是无害的，要知道人流手术对患者子宫及其附件造成的损害都是较大的，因此术后在饮食方面引起重视，做到适当的忌口是非常重要的。
首先在人流手术后女性朋友不应该使用一些过于油腻的食物，如肥肉、动物油脂等，带有太过脂肪的食物会使胃的张力和肠的蠕动能力变弱，就会导致消化不良。便秘等情况的发生。因此在人流手术后应该适当的减少脂肪的摄入，多补充一些幼稚的蛋白质，以及各种维生素。
另外比较辛辣刺激的食物也是不适合女性朋友们在人流手术后食用的，如过辣的、过冷的、过热的、过算的食物都是会导致局部出血症状变得严重的，不利于术后的恢复。特别是油炸的食物，会导致口干、便秘等症状的加重，对人流恢复十分不利。还有像辣椒、胡椒、生姜、米醋等调味料和配料会使性器官受到刺激而出现充血现象，不仅会导致月经量的增加，对术后的恢复也是十分不利的。
螃蟹、河蚌、田螺等食物都是属于寒性的，如果在人流手术后大量食用这些过于生冷的食物都会导致寒气入侵，造成宫寒等症状，对今后的生育影响很大。因此人流后应以温补的食物为主，并且做到戒烟戒酒。
人流后吃什么恢复快
人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
人流后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
鸡蛋枣汤。鸡蛋，红枣，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
人流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流需要几天恢复
人流后到底休息多久合适呢?人流后应卧床休息2--3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。人流后休息的时间需要根据您手术中的损伤程度来决定的，对于普通的无痛人流手术方式，因为是采用的刮宫的方式，相对损伤是比较大的，一般如果怀孕8周以内进行人流手术术后休息1-3天即可，如果怀孕8-12周之间进行手术，术后需要休息3-7天，如果怀孕12周以上都属于引产手术，术后一般需要休息一周以上的时间。
除了休息外，人流手术后女性在最初半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。还应注意适当补充营养，摄取足够的蛋白质，增强本身对细菌等疾病的抵抗力，提升受损伤器官的早日恢复。在做完无痛人流后，建议应该多进食鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体机能的恢复。
人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后1月内切忌同房。注意出血情况。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。
总之，人流后一定要注意休息，最初以卧床休息为主，2-3天后可下床进行轻微的运动，不要干重体力活，以免影响子宫恢复。
以上内容是对“人流后需要休息多长时间?”的简单介绍，希望对女性朋友们有所帮助，如果您还想了解更多关于人流方面的内容，请登录有问必答网进行提问，我们有专业的医生为您解答
人流后多久恢复正常
妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者。
1.负压吸引术
适用于妊娠10周以内子宫。主要采用负压电吸引的方法，吸出早期妊娠产物即胚囊与蜕膜组织，称为人工流产负压吸引术或简称负压吸引术。
(1)适应证①妊娠在10周以内要求终止妊娠而无禁忌证者;②因某些疾病或遗传性疾病不宜继续妊娠者。
(2)禁忌证①各种疾病的急性期阶段：急性心肌梗死、急性脑梗塞、急性肝炎、急性血液系统疾病、急性肾脏疾病，急性外科疾病等。生殖器官炎症，如阴道炎，急性化脓性宫颈炎或亚急性宫颈炎，急慢性盆腔炎、性传播疾病等，未经治疗者;②因疾病或外伤无法摆膀胱截石位者;③全身一般情况不良不能耐受手术者;④术前两次体温在37.5℃以上者暂缓手术。
2.麻醉镇痛技术实施负压吸宫术
适应证①妊娠在10周内自愿要求麻醉镇痛终止妊娠者;②因某种疾病(包括遗传性疾病)不宜继续妊娠、自愿要求麻醉镇痛终止妊娠者;③无负压吸引宫术、麻醉药及全身麻醉禁忌者;④美国麻醉医师学会(ASA)术前情况评估标准I-II级。
所以当你下次做人流的时候应该好好的注意一些相关的事情，不要觉得说这好像对自己的身体没有多大的影响，其实做人流对于女性的身体伤害还是挺大的，作为伴侣应该要给予足够的关心以及照顾，这样才是一种负责任的表现。
人流后多久恢复月经
我们女性在人流手术之后其实有很多需要注意的事项，人流术后多长来月经?月经的恢复时间在临床上来看情况不一， 大约是在一个月左右就会月经来潮，但也有女性拖延到三个月才恢复的，专家说，如果女性人流手术之后三个月依然不来月经的话，请到医院做详细检查。
人流术后多长时间来月经?——1个月左右月经来潮
专家介绍说，人流术后来月经的情况，根据个人怀孕日数不同，个人体质不同，时间也是会不一样的。一般来说，早孕人流后就会跟随着第二个月经周期，而在很多情况下，由于人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时月经也就随之向后顺延，所以就会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。如果月经推迟7--10天以上，比较好到医院来详细检查一下。
人流后来月经的情况，根据怀孕日数不同，时间也不一样。人流后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2～3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。
人流后引起月经不调可能有以下几方面原因：
1、妇女发生月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，受神经内分泌调节。当人处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累和手术等情况时，都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能，从而导致月经异常。
2、在人流过程中，过多地损伤了子宫内膜基底层，则子宫内膜不能再生，这样使病人发生长期闭经。
3、人流后胎盘绒毛膜促性腺激素骤然消失，使卵巢一时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应，因而也会出现月经不调。
月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。因为无痛人流导致机体激素的变化，也会有可能出现排卵向后推迟，同时月经也会跟着延迟，人流术后一个月或几个月还没有月经来潮的现象。若推迟七到十天以上，就应该到医院进行详细的检查。
人流恢复期该怎么做？
首先应补充蛋白质：人流后会流失大量蛋白质，会降低生物机体的抵抗力。在人工流产的后半个月，应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克，每日量约为100克至150克。而常见的鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物，但是相对补充来讲，具有盲目性，容易造成吸收不好、增加肥胖和胆固醇等不良后果。既要保证每天有充足的蛋白质营养，而又对身体没有影响，修复身体机制，恢复效果更快更好。在营养品补充方面应选择高蛋白乳清蛋白精华、配比修复受损机体专方因子，流产后女性身体恢复所需蛋白营养量，吸收快、增强免疫力，防止伤口感染，促进愈合，在保证恢复效果的同时，还能避免流产后遗症。
其次应补充水分：经过无痛人流手术，术者的身体会比较虚弱，从而易导致多汗，因此也要注意补充水分。在补充水分时，需要注意的是应该少量多次，因为这样能减少水分的蒸发量;在排汗过程中，排出的水溶性维生素较多，尤其是维C、维B1和维B2，所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘。
再次应控制脂肪：在正常饮食的基础上，适当的控制脂肪。术后一周内脂肪的摄入量应该在每日80克左右。另外还要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
最后应禁吃生冷食物：女人流产后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
女性人流后饮食上需要注意些什么
虽然现在很多人流手术都是无痛的，因此在术中女性可能不会有太大痛苦，但是这并不代表人流是无害的，要知道人流手术对患者子宫及其附件造成的损害都是较大的，因此术后在饮食方面引起重视，做到适当的忌口是非常重要的。
首先在人流手术后女性朋友不应该使用一些过于油腻的食物，如肥肉、动物油脂等，带有太过脂肪的食物会使胃的张力和肠的蠕动能力变弱，就会导致消化不良。便秘等情况的发生。因此在人流手术后应该适当的减少脂肪的摄入，多补充一些幼稚的蛋白质，以及各种维生素。
另外比较辛辣刺激的食物也是不适合女性朋友们在人流手术后食用的，如过辣的、过冷的、过热的、过算的食物都是会导致局部出血症状变得严重的，不利于术后的恢复。特别是油炸的食物，会导致口干、便秘等症状的加重，对人流恢复十分不利。还有像辣椒、胡椒、生姜、米醋等调味料和配料会使性器官受到刺激而出现充血现象，不仅会导致月经量的增加，对术后的恢复也是十分不利的。
螃蟹、河蚌、田螺等食物都是属于寒性的，如果在人流手术后大量食用这些过于生冷的食物都会导致寒气入侵，造成宫寒等症状，对今后的生育影响很大。因此人流后应以温补的食物为主，并且做到戒烟戒酒。
人流后多久可以恢复
人流虽然是小手术，但它的影响却并不小，因此许多人都很关心人流后多久可以恢复正常。人流后阴道出血可能会持续几天，但是一般情况下，最多不超过两星期。如果超过这个极限的话可能会造成其他疾病或者是症状的发生，因此这个时候应该及时的到医院进行检查和治疗，避免后患的发生。
人流后，如果阴道出血太多或者持续时间太长，就意味着可能没有吸干净孕囊组织，或者由于子宫收缩不良而导致的凝血机能障碍等疾病的发生，这个时候就要及时的到正规的大医院进行检查和治疗。从手术当天算起，可能在大约28～32天后，来月经是正常的。但是这个时候，需要注意的是等到正常月经恢复后，还要再去复查一次，这样才能确保术后身体的正常。
刮宫人流多久恢复正常 刮宫人流多久子宫恢复正常
刮宫人流后如果要使子宫得到回复，至少需要一个月的时间，因为在进行刮宫人流时，子宫内膜受到了损伤，在下次月经来潮时，子宫内膜脱落后再重新生长，这个时候子宫内膜就能刮宫人流后多久可以洗澡
刮宫人流后不要马上洗澡，主要是为了避免受到风寒，所以一般建议在刮宫人流3天后再洗澡、洗头，这样可以有效避免受到风寒的侵袭，导致腹痛、月经不规律等现象。
建议：洗澡时要用温水，洗完头后及时吹干头发，主要保持外阴清洁卫生，注意勤换卫生护垫。