完美性爱整个过程只需17分钟

完美性爱整个过程只需17分钟

亲吻3分钟

也就是说在整个前戏中，接吻至少占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。当然，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性的调查发现，96%的女性将轻吻脖子视为完美前戏。但是不要做的太过了，时不时地让嘴唇从她的脖子轻滑，这样不会使她的脖子失去敏感度。

在亲吻时，你还可以做一些新奇的事，如每亲一口，脱掉一件衣服。这样不仅能节省你前戏的时间，还能达到不一样的刺激。虽然亲吻只占了前戏的3分钟，但只要运用得当，能起到非常好的催情效果。

爱抚2分钟

这个爱抚可以是她全身的任何敏感部位，具体就要根据夫妻双方的喜好决定了。可以在爱抚的时候配上亲吻或者说些情话，更能刺激到她。

另外，爱抚时最好不要在全裸时进行，可以让她穿上性感内衣时进行安抚。美国性学专家保拉·豪尔表示，隔着内衣爱抚和亲吻她比彻底赤裸抚摸更浪漫，不要直奔目的地。让她对将要发生的充满期待，而不是直截了当地刺激她。爱抚时间越短，女性越难以达到高潮。

刺激外生殖器3分钟

美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。

实质性爱6分钟

《性医学杂志》刊登一项研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更重要。这杂志的另一项研究表明，在进入之后平均7分钟会达到高潮。所以现在就是达到高潮的最佳时间。

当然进入时，一定要调整好体位，不时地变换，当然手也要不停地抚摸。

后戏3分钟

射精后，男性不能马上上厕所，经过剧烈的运动，也不宜马上沐浴。这时不妨留出足够的时间给她一个拥抱，躺一起聊聊天，可以谈谈双方刚刚的表现，对刚刚的动作和声音还有没有改善的地方，这样能给双方极大的满足，更有利于将性感温馨的气氛继续下去。

激光去痘痘的优势是啥

整形医院的专家指出，激光祛青春痘的优势主要有以下一些：

一、美白肌肤：祛斑同时还能刺激面部肌肤爱贝芙再生，使肌肤更具弹性、健康而有光泽。

二、无不良反应：有效避免了传统治疗过程中出现的重金属中毒、皮肤损伤、色素沉着和疤痕等后遗症，不影响正常的工作和生活。

三、时间更短：无论病情轻重、时间长短，治疗过程只需要30--40分钟，对皮肤没有任何损伤，不出血，不红肿，不结痂，不需要恢复期。

四、无痛无痕：微脉冲能量直接作用皮肤深层，治疗过程温和安全，不会在表皮留下痕迹，整个过程无痛无痕。

整形医院的专家提醒各位想要祛痘的求美者，做激光祛痘时一定要选择正规的整形美容医院，这样才能保证手术的效果。

板栗炒多久才能熟

炒板栗建议时间控制在15-20分钟左右最好。

炒板栗看着比较简单，但其实操作的过程是具有一定讲究的，火力不能太大，时间不能过长，因为火力太大会导致板栗烧坏，时间太长又会导致板栗被炒干，因此生活中炒板栗建议大火炒5分钟，然后转中小火炒10分钟左右即可，整个过程只需要15-20分钟左右的时间。

完美性爱必备的五元素

1. 让视觉介入性生活

视觉：一位丈夫曾诉说从来都看不到妻子的身体。他们的性生活都是“在黑灯瞎火时进行的”。新婚之时，当他拉开电灯想看看性生活时妻子这个部位时，妻子马上将电灯熄灭，并不再愿意性交，连骂“流氓!无耻!”于是，从那时起，他从没想过要将电灯拉亮。这就剥夺了视觉参加性生活的权利。

其实，即使在古代，人们的性生活也早已让视觉参加。人们在形容性生活的环境时，离不了那句老话“夜深人静，灯明帐掩”。如果都在黑暗中进行，就完全剥夺了视觉参加性生活的权利，显然减少了乐趣。因为这时视觉不仅了解静止的性器官和动情区，还了解了性生活对方和双方体位和运动的全过程，另外，视觉与视觉之间的交流，对深入和发展日后的性生活，起着推波助澜的作用。

2. 性话——动情的微妙功效

听觉：性欲的激起不仅需要视觉参与，也需要听觉的参与。不少介绍性生活的小册子都强调情活在性生活时的功效。其实，夫妇间的性生活，不仅要有情话，还应有性话参与。性话(有关性生活时双方各种感受，各种要求的语言)，对新婚夫妇来讲，尚不习惯，因为毕竟是刚从一个未婚角色变成一个已婚角色。情话甚至性话的应用，都应有一个循序渐近的过程。

3. 性味觉

味觉：接吻也好，吻舔身体其它部位也好，都在充分发挥味觉的敏锐感受。这种味觉的感受是妙不可言的。在味觉中，要充分发挥舌头，尤其是舌尖的感受性。

4. 性气味——调节性乐的“指示剂

嗅觉：对嗅觉产生功效来自两方面：一是来自异性身体中散发的气味，包括狐臭，这是自然气味;二是各种芳香剂，这是人工气味，这种气味对创造调节性生活的环境起着重要作用。

当一方在使用这种气味时，其实就在向对方输出这样的信息：性活动的准备工作开始了。这两种气味都会在一定时间与地点激起人们的情欲。

5. 触觉——愉悦的“催化剂”

触觉：假若说视觉、听觉、味觉都在为激起人的情欲做准备工作的话，触觉则将这一工作推向新的阶段。触觉是广泛的，它包含由虚到实、由上到下、由表及里、由浅入深、由静到动的过程。拥抱、接吻以至爱抚，均由触觉在起动情之作用。

包粽子的米要泡多久 包粽子的叶子要煮多久

2-3分钟即可。

煮粽叶和给青菜焯水是一个原理，焯青菜的时候要将青菜焯软、焯翠，粽叶煮水也是一样的，将粽叶煮软、煮变色即可，一般这个过程只需要2-3分钟，然后将其捞起放温后即可使用。

做无痛人流术整个过程要用多长时间

无痛人流一般可以分为术前检查阶段、手术阶段和术后消炎阶段，无痛人流手术一般在3-5分钟即可完成，因此想要做无痛人流的女性朋友不必担心时间会太长。

无痛人流术前检查很重要，通常包括尿检、B超、心电图、白带常规等。通过这些检查可知你是否是宫外孕、有无妇科炎症，并且可以准确判断孕囊大小和位置，增加了手术的安全性。这些检查一般需要1-2个小时左右(具体还需要根据医院的服务情况来定)。

检查完没有问题后，即可进入手术室进行手术，在对外阴和阴道进行消毒后，麻醉师会为你静脉注射麻药，很快你就会失去知觉，进入梦想。这时，医生就可以把手术器械进入你的宫腔将孕囊吸出，这个过程只需要3-5分钟。手术后，你会慢慢醒过来。

清洗完外阴，穿好衣服后，到休息室进行消炎，一般采用挂水或者药物消炎，大概需要1个小时左右。如果没有异常情况，然后你就可以离开医院了。

无痛人流人流手术整个过程大概需要4个小时左右，通常所说的无痛人流只需要3-5分钟，是指从医师的手术器械进入受术者宫腔内，到将孕囊吸出这段时间。

宫颈活检疼吗

宫颈活检疼吗?做宫颈活检不会感到很疼，其疼痛程度是一般女性能够承受的。宫颈活检术主要是从病变的位置取出一小块或者几块的组织再进行病理检查，整个过程只需要大概5分钟左右。因为进行宫颈活检术时，宫颈末梢没有痛的神经，因此不需要打麻醉，进行宫颈活检的过程中也不会感到疼，但小腹会酸胀有下坠的感觉。做完宫颈活检的女性需要休息，避免重体力活，注意营养均衡。

性爱是皮肤最好的保养品

1.性是一种形式的锻炼，体力活动会增加身体血流量，皮肤科医生说性爱增加血液循环，这相当于给皮肤注入活力素。性增加心率，从而最大限度地提高血流量。这意味通过性爱可以燃烧卡路里，不用去健身房也能达到健身的效果!让全身的皮肤都得到好处。

2.亲密性爱锻炼中足以让我们飘飘欲仙，性交后冲洗身体可以让皮肤变得更加完美无瑕。性爱后绯红的脸颊自然而充满魅力，这样的脸庞就像打过腮红一样可爱。性爱之后的嘴唇颜色也会呈现出变化，毕竟快速血流量可以丰盈双唇。

3.完美的性爱功能十分强大，可以帮助缓解酒渣鼻，痤疮，牛皮癣，脱发等症状，甚至痤疮也可以解救，因为完美性爱之后的放松睡眠可以让皮肤得到最有利的滋养，完美性爱可以防止皱纹产生，性爱可以促进胶原蛋白的产生，性爱过程中释放激素可以保持皮肤紧实有弹性。

4.做爱可以驱除青春痘!因为做爱可以降低激素水平。如果你容易长粉刺或痤疮，服用避孕药通常是有益的，因为这可以帮助减少粉刺和耀斑出现。控制生育的孕激素和雌激素可以帮助降低体内荷尔蒙，加重痤疮产生。

5.性爱过程中必然出汗，而出汗是对皮肤有好处的，皮肤打开毛孔，出汗清除杂质和毒素，让皮肤拥有健康的光芒。但需要注意的是，为了获得皮肤的好处，必须冲洗掉所有这些泄露的杂质，每次性爱前后要清洁身体才是健康的做法。

冠心病的治疗方法有哪些

对于冠心病的治疗方法有很多，包括有药物治疗、介入治疗、外科手术治疗、HHP纯物理技术治疗。但是有很多治疗方法都存在有一定的敝处。但不论是何种治疗方法，一旦患有冠心病就应及时的进行治疗。

其中HHP纯物理治疗技术，治疗过程中采用全封闭物理去脂系统，各个患者均采用一次性去脂器材，不会产生交叉感染的风险。也不添加任何化学药剂，避免了化学药物进入血液内产生的副作用。整个过程只需30分钟，一次治疗可降低血粘度30%、血脂30-60%以上。对于高血压、高血脂、心脑血管疾病等有一定的疗效。

放松心态享受慢性爱这道美味大餐

人一生用多长时间享受性爱?根据德国人类学家的调查，一个寿命为78岁的人，一生有24.5年的时间在床上睡觉，5年时光用于吃喝，5.5年时间坐在电视机前娱乐，6个月在交通拥堵的路上度过，9个月时间在洗衣服做饭……而一生中用于性爱的时间，平均只有7个月，如果遇到性冷淡或早泄等问题，这一时间将不足2个月。

与此同时，现代人的性爱节奏也变得越来越快：快速上床，迅速结束，又很快觉得索然无味。为此，美国两性学家尼古拉·达尔顿和日本“亚当性爱学校”校长亚当·德永开始在全球推行“慢性爱”，号召人们用率性、舒缓、沟通和体验的心态对待性生活。尼古拉·达尔顿指出，偶尔快速性爱就像“零食”，但“大餐”还需放慢速度。“在慢性爱过程中，男人不必担忧是否足够坚挺，女人也无需为高潮缺失而焦虑，他们要做的就是放松下来，慢慢品味和享受整个过程。”以下是慢性爱的一些方法。

放松心态，心无旁骛。轻松的心态是慢性爱的根基，暂时关掉手机、电脑，忘记繁忙的工作，选一个下午，两人一起看个电影，动手准备一顿烛光晚餐，让你们的性爱温存、轻松而又循序渐进的开始。

忘掉高潮，多些温情。现实中的性爱没有影视剧中那么完美，不要总想着高潮和高难度的动作，说说悄悄话，多拥抱一会儿，会让你们的性生活充满温情。

享受触摸，公开自慰。学会充满感情的触摸，小心而缓慢，仔细而温柔，头发、肩膀、背部……一方在爱抚时，另一方用心享受。还可以帮助对方自慰，让整个过程变得充满期待。

经常裸睡，做个游戏。裸睡可以让身心变得放松，还可能给性爱带来不期而遇的惊喜。而互相搔痒、假装打闹等小游戏可以增加爱侣之间的亲密。

一套夏季完美性爱攻略

周六早上是最佳时段

一场性爱的完成，至少应满足两大基本要求，一是双方都“想要”，二是两人都有时间。夏季本身就是人的欲望高峰季节，此时灿烂的阳光可以刺激松果腺，减少褪黑激素的分泌，从而唤醒内心的冲动，增加性爱数量。不过，要想提升夏季性爱质量，把握最好时机，还需了解以下3件事。

女人每月两次性欲高峰。

由英国伦敦大学玛丽斯?托普斯主持的一项研究发现，女性每月的性欲高峰一个出现在月经来潮前，另一个在排卵前后两三天，两个高峰一般相距14天，各历时3天。在性欲高峰，女性会更加主动，阴道润滑度好，高潮几率大。

男人精子8月最佳。

发表在《时间生物学国际杂志》上的一项研究发现，男性精子的活力在7月下旬到9月上旬这段时间内活力最强，也最有助于女性受孕。

周六是理想性爱日。

在“性爱理想日排行榜”中，多达44%的受访者将星期六选为一周中最适宜性爱的日子。此外，周一和周三是性生活相对较少的日子。

清晨7点性欲最浓。

清晨7点左右是男女性致都最高的时候。此时男性体内雄激素水平最高，兼有晨间勃起，性爱质量也会很理想。所以，美国金赛性研究所将周六早上7点~8点列为最佳性爱时机。如果再与女性排卵期重合，那一定会给双方带来难以忘怀的美妙性爱经历。

七日完美性爱处方

激情设计：情侣驾车自助游

千万不要去人满为患的黄金景点，喧嚣的气氛、人与人的摩擦，会影响情绪，因为你们的重点，不是观光，而是找回当初的激情。

选用一辆车座舒适、后座宽敞、车况良好的车型，终点是南极还是北极并不重要，重要的是，两个人在车上这个密闭空间里，朝夕相处，携手克服路况、身体疲劳等问题，达成一种亲密关系。

7日完美性处方

1-2天：自驾车旅游，在寂寞的旅途中，只有身边的人可以依靠。心理学家指出，密闭的空间，更容易使两个人的感情急速升温。只要找到初恋般相互疼惜的感觉，接下来的几天，彼此的心房将会渐渐打开。

3-4天：旅游期间的爱抚是享受心灵探索、互相依附、重拾自尊的有力工具。

5-7天：将车停在一个风景秀美的地方，成功地进行一次“野餐”。在自然的环境中，将自己完全交付给伴侣。

激情效应：当性快感达到一个从没到过的峰值，从前在床上有多么不努力，错过了多少次美妙的享受。当他们开始追求并且努力制造激情的时候，心变得越来越靠近，秘密也越来越少。

上避孕环会不会很疼吗

上避孕环会疼吗?无痛上环有着简便、安全有效、不良反应轻微，目前安放此环已成为妇女产后避孕的重要措施。无痛上环是在上环过程中采用局部麻醉，整个过程没有痛苦，上环前需要到医院检查，如果有炎症需要消炎后才能上环。一般在月经干净后的三到七天进行。

了解了上避孕环会不会疼后，女性朋友还可以了解一下，放环过程中，节育环通过宫颈口时，可能因为扩张宫颈管而产生酸涨的感觉，但实际的放置过程只需数秒就可完成，因此不需要过分担心。

男人眼中最完美性爱全过程

什么样的女生容易“偶像”?

经历男人太多或太少的。还有就是性冷淡的，更多是对自己太缺乏自信的。性爱中你喜欢偶像派还是技巧派?

当然是技巧派。性爱本来就是两人之间的私密，有太多的顾忌只能让双方都不爽。记忆中最完美的一次性爱是怎样的?你觉得它为何如此完美?

有一次和女友去爬山，山里没人，风景非常美，我们忍不住就在山顶的一棵大树下做了。因为机会很难得，所以不仅觉得完美，而且还让我们经常回味。

一场好的性爱需要具备的条件?

好的身体状态和好的环境。性爱也是一项运动，运动员没有良好的身体状况，容易发挥失常。环境算是催化剂吧，比如红酒、幽室、爵士乐，总能激发性爱的激情。

你认为女人的技巧重要吗?

非常重要。女人的技巧是性爱美满的关键。

你认为性爱在人的生命占有怎样重要的位置?

性爱美满的人，才真正是个充实的人。