鹅肠的功效与作用 预防贫血
鹅肠的功效与作用 预防贫血
鹅肠中含有铁元素，铁元素具有造血功能，参与血红蛋白的生成以及细胞色素和各种酶的合成，促进生长，还在血液中起到运输和携带营养物质的作用，是一种非常重要的元素，能够有利于缺铁性的贫血，如果是有贫血的症状如四肢无力、精神不振等情况的人，可以适当是食用鹅肠来促进对于铁元素的吸收，有利于增强血液运输营养物质的能力，促进血红蛋白的生成。
哈蜜瓜的功效与作用 预防贫血
哈密瓜中含有丰富的铁元素，有利于促进血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血的情况，有利于防止由于缺铁性贫血导致的四肢无力、精神不振以及食欲不振的情况，同时还利于提高人体的抵抗力，增强对于外界的抵抗能力，避免由于贫血导致的抵抗力下降的情况。
海虹的功效与作用 预防贫血
海虹不但蛋白质的含量丰富，还富含铁元素，有利于造血，能补血，适宜贫血、体虚的人群。
王八汤的功效与作用 预防贫血
王八里面含有丰富的蛋白质，还含有动物胶、维生素D、钙、铁、铜等营养物质，能增强人体的抗病能力，其中含有的铁元素能促进血红蛋白生成，有补血养血的功效，能预防贫血症状，王八汤适合体质虚弱、贫血的人食用。
腊肠的功效与作用 预防贫血
腊肠富含蛋白质、维生素、碳水化合物等各种营养物质，能够帮助有效吸收营养物质，提供人体必需微量元素，预防贫血等病症。
香油的功效与作用 预防贫血
芝麻油及芝麻酱含铁高达48毫克，比猪肝高1倍，比鸡蛋黄高6倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极作用，还能缓解和预防缺铁性贫血。
咸蛋的功效与作用 预防贫血
咸蛋中含有多种矿质元素，如钙元素元、铁元、锰元、锌元等，其中以钙元素和铁元素的含量尤其丰富，适宜身体急需补充铁质和钙质的人群，能够改善骨骼发育、预防贫血。
苦苦菜的功效与作用 预防贫血
苦菜中丰富的铁元素有利于预防贫血，多种无机盐和微量元素有利于儿童的生长发育，多种维生素可促进伤口愈合，防止维生素缺乏。