孔最的按摩方法 孔最穴快速找穴方法

孔最的按摩方法 孔最穴快速找穴方法

手臂向前，仰掌向上，以另一只手握住手臂中段处，用拇指指甲垂直下压，以感觉有明显酸痛感为度。

持之以恒！按摩孔最穴戒烟超管用

具有戒烟功效的孔最穴

孔最穴，位于前臂掌面桡侧，食指的延长线上，腕横纹上7寸处。左右各一。属手太阴肺经，可治疗咳嗽、鼻出血、气喘、咽喉肿痛、热病无汗、便血、肘臂痉挛疼痛等疾病。当患者突然咳嗽不止时，按压此穴可以缓解症状。同时，孔最穴也是戒烟的主穴之一。那么，怎样按摩孔最穴能达到戒烟功效呢?用双手拇指指腹端按、揉压孔最养生穴，每日2次，每次2分钟。一定要持之以恒呦!

吸烟时怎样做有利于健康

1、坚果和粗粮等含维生素e的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素e的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。

2、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。

3、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。

4、β-胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者可以适量多吃。

5、补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素a、b、c、e等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。

6、经常多喝茶。因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作;同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。

7、因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。因此，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

舌苔厚白艾灸熏哪里 孔最

属手太阴肺经。手太阴之郄穴。在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。

主治咳嗽，气喘，咯血，咽痛，肘臂痛，可作为舌苔厚白艾灸选穴。

艾炷灸孔最穴3-5壮；或艾条灸孔最穴5-10分钟。

孔最怎样按摩 孔最穴名由来

孔，孔隙之意;最，多之意。肺性燥，肺经所过之处其土(肌肉)亦燥，尺泽流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中，脾土在承运地部的经水时如过筛一般，故名。

咳嗽痰多胸闷气短怎么办

治疗咳嗽——少商穴、孔最穴

首先教大家一个快速止咳的穴位，很多人都遇到过这样的情况，在一些重要的场合自己却突然抑制不住地咳个不停，这时候，你只要用指甲用力掐按自己的少商穴30秒以上，就可以停止咳嗽了。

少商穴位于大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸的地方，是手太阴肺经的井穴，在少商穴刺血还可以清泻肺部的积热，治疗风热咳嗽。

有些人咳嗽很长时间都不好，称为久咳，多是因为外在的病邪长时间停留在身体里，伤害了我们的脏腑，或者气虚血亏、七情郁结等所造成。很多人喜欢喝止咳糖浆来止咳，下面我再教大家找一找我们身体上自带的、不用花钱的止咳糖浆，那就是孔最穴。

孔最穴属手太阴肺经的郄穴，“郄有孔隙义，气血深藏聚”，阴经郄穴擅治血症，故孔最长于治久咳、止咯血。弹拨孔最穴可以缓解久咳的症状，针刺孔最穴则可以治疗久咳。

弹拨法是一种比较特殊的手法，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。

少商

快速取穴：伏掌，在大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸处，按压有痛感。

主治：肺炎、扁桃体炎、鼻衄、高热、中风、昏迷、精神分裂症。

孔最

快速取穴：伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处取穴。

主治：咯血、咳嗽、咽喉肿痛、热病汗不出、痔疮出血、肘臂疼痛。

止咳化痰——孔最穴、丰隆穴(止咳橘红丸)

如果你咳嗽的时候带痰，那么就不能仅限于止咳，还要加上化痰的药物。有些人会选择止咳橘红丸，该药具有清肺、止咳、化痰的功效。那么在我们的身上，哪个穴位具有化痰的功效，跟孔最穴搭配使用，就相当于止咳橘红丸呢?这个穴位就是丰隆。

丰隆穴属足阳明胃经络穴，最擅长祛痰，既可以化有形之痰，又可以化无形之痰，健脾化痰止咳的效果都很不错。

孔最怎么找最简单 孔最的功效

1.孔最是肺经的郄穴，常用于改善肺部疾病。对于慢性支气管炎、气喘、咳嗽等肺部疾病有突出疗效，尤其是突然咳嗽不止时，按压本穴位可以缓和症状。

2.孔最有清热止血，适用于咳血、痔疮等病症治疗。

3.经常按压孔最也可缓解手腕疼痛无力、肘臂疼痛等症状。

4.孔最穴对戒烟有较好的效果，针刺孔最穴后，能够及时改善因吸烟导致的肺部血流改变，具有良好的调节性效应，起到保护心和肺脏的作用，所以，戒烟的时候常取此穴。

孔最怎么找 孔最穴的配伍功效

1、孔最穴配曲泽穴、肺俞穴：适用于咳血。

2、孔最穴配肺俞穴、风门穴：适用于咳嗽、气喘。

3、最穴配少商穴：适用于咽喉肿痛。

4、孔最穴配承山穴、会阳穴、孔最穴：适用于治疗痔疮。

5、孔最穴配肩中俞穴、天宗穴、中枢穴、孔最穴：可治疗支气管哮喘。

6、孔最穴配外关穴、孔最穴、章门穴、肩穴：可缓解肋间神经痛。

喉咙痒咳嗽按什么穴位

1、喉咙痒咳嗽按摩少商穴

很多人都遇到过这样的情况,在一些重要的场合自己却突然抑制不住地咳个不停,这时候,你只要用指甲用力掐按自己的少商穴30秒以上,就可以停止咳嗽了。少商穴位于大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸的地方,是手太阴肺经的井穴,在少商穴刺血还可以清泻肺部的积热,治疗风热咳嗽。

2、喉咙痒咳嗽按摩孔最穴

有些人咳嗽很长时间都不好,称为久咳,多是因为外在的病邪长时间停留在身体里,伤害了我们的脏腑,或者气虚血亏、七情郁结等所造成。很多人喜欢喝止咳糖浆来止咳,下面我再教大家找一找我们身体上自带的、不用花钱的止咳糖浆,那就是孔最穴。

孔最穴属手太阴肺经的郄穴,“郄有孔隙义,气血深藏聚”,阴经郄穴擅治血症,故孔最长于治久咳、止咯血。弹拨孔最穴可以缓解久咳的症状,针刺孔最穴则可以治疗久咳。弹拨法是一种比较特殊的手法,即用拇指深按于穴位,待出现有酸胀、疼痛的指感后,像弹拨琴弦一样地往返拨动。

帮助孕妇预防孕期痔的按摩方法

按摩选穴：百会穴、孔最穴。

百会穴位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。

孔最穴位于前臂掌面桡侧，当尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。

按摩步骤

步骤一：孕妇保持坐姿，两手的中指互叠按住百会穴，同时肘部慢慢向两边伸展。按住头部及上半身稍微向后倾，呼气时心中默念“一，二”同时渐渐用力，数“三”时加重力度按压穴位;吸气时心中默念“四，五，六”，身体慢慢放松，恢复到原来的坐姿。此时，孕妇双手的中指保持重叠，置于距百会穴前大约5厘米的位置，保持由前向后的方向慢慢揉擦并慢慢呼气。

步骤二：孕妇保持坐姿，伸出右手手臂并且保持笔直的状态，用左手拇指按住孔最穴。在呼气的同时默数“一，二”并逐渐用力，数到“三”的时候强按穴位;吸气并且默数“四，五，六”，同时保持身体放松。接着，孕妇用左手拇指在距离穴位上下10厘米的位置，沿着右手臂内侧向手掌的方向，呼气并慢慢地擦揉穴位。换另一侧重复相同按摩，左右各按摩6次。

育儿网小提示：

在对百会穴和孔最穴进行按摩时，按摩的节奏要与呼气吐气的节奏一致。

孔最的位置怎么找 孔最的快速取穴方法

1.站立，手掌朝上，用另一只手握住手臂的中段处，然后用拇指的指甲垂直下压处就是孔最穴，用同样的方法，找出另外一侧的穴位。

2.伸臂侧掌，先确定尺泽与太渊的位置，然后从尺泽穴与太渊穴连线的中点处向上量1横指，桡骨内侧缘处，即为孔最穴。

孔最怎么找

孔最穴属于手太阴肺经穴，孔最穴位于人体前臂掌面桡侧，当尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸。

孔最怎么找 孔最穴的按摩手法

用双手拇指指腹按压孔最穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

先取承山穴，取穴时应采用俯卧的姿势，它位于人体的小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是，可用拇指按压的方式按摩2分钟，然后用中指的指腹按揉会阳穴，左右两侧穴位每次各按揉约3分钟，最后按压孔最穴30次。

孔最穴的功效作用有哪些

伸臂仰掌取穴，先找到尺泽穴和太渊穴，在两穴连线的中点再向尺泽方向量取1寸即是孔最穴。

孔最穴是肺脏气血聚集的地方，属手太阴肺经，主治“热病汗不出”，能够开窍通瘀，有宣肺解表，速降肺气，凉血止血的作用。长期按摩刺激孔最穴，可以清热止血，润肺理气，主治咳嗽，气喘，咳血，肺炎，支气管炎，头痛，热病汗不出，扁桃体炎，肘臂挛痛，痔疮出血等病症。

瘦手臂的按摩手法 按摩孔最穴调理气血瘦小臂

定位取穴：孔最穴位于前臂掌面桡侧，尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处，即把手臂前伸，手掌向上，从肘横纹(尺泽)直对脘横纹脉搏跳动处(太渊)下行5寸处。

按摩方法：手臂前伸，手掌向上，另一手握住手臂端，拇指指腹压在穴位上，进行揉按，力度以出现较强的酸痛感为宜，左右各按摩1-3分钟。

按摩功效：孔最为手太阴肺经的郄穴，按摩孔最能通过刺激肺经增强肺功能，从而保持全身气机正常运行，保证臂部气血运行有毒，使手臂线条保持优美流畅。

孔最穴主治什么疾病

孔最主治疾病主要有以下一些：

孔最穴是肺经脉气所发，肺经经气深聚之处，为肺经之郄穴，按摩孔最具有泄肺热，降肺气，宣窍络的作用，而达到消肿止痛，开音利咽，清泻肺热，凉血止血之效，可用于治疗咳嗽气喘，咽痛，失音等症，还可用于鼻血，咯血，胸痛，热病无汗，头痛，痔疮，肘臂挛痛等症治疗。

再者，孔最为肺经郄穴，宣畅肺气作用较强，又善治血分，故可调气行瘀，活血止血，因而用于治疗痔疮。