别让老年痴呆成为健康的杀手
别让老年痴呆成为健康的杀手
1. 保护好心脏。
与此同时，我们已经知道有利于心脏的措施一般都同样有利于大脑，心血管疾病、脑血管疾病是当前威胁国人生命健康的两大主要疾病。饮食上记住六大原则“少食、少脂、少盐”，“多补充维生素、多补充膳食纤维、多补充微量元素”。
2. 多多运动。
英国剑桥大学的研究还确定了7项阿兹海默症的诱发因素，“缺乏锻炼”列居首位。我们能增加运动量，就可以减轻肥胖、高血压、糖尿病的风险。那些跑步每周超过15.3英里的人，老年痴呆症死亡风险减少40%。每周跑7.7和15.3英里的人老年痴呆症死亡风险减少25%。
3.戒烟。
有很多证据表明，常年吸烟易得痴呆症。
4. 保持健康的饮食。
常生活中老年痴呆症的饮食要均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。适当补充α-亚麻酸，α-亚麻酸能预防心血管疾病、三高疾病的发生。
宜食三种高营养价值的食物：
①火麻油
火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、α-亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。各营养素综合作用降低三高，具有全项降脂的作用，抗血栓形成;火麻油还能够增强记忆力，必需氨基酸的最终代谢产物是EPA和DHA,是组成神经细胞膜的重要成分，对老年痴呆的预防和食疗都有极高的食用价值。
②蛋黄
蛋黄富含卵磷脂。卵磷脂进入体内被消化后，有助于合成大脑中乙酰胆碱流入血液中，很快地到达大脑各神经元之间，有利于增强记忆力。摄入含胆碱食物的多少，能影响人的精神状态。适量地供给胆碱对改善老年性痴呆有一定作用。
③花粉
花粉中含有蛋白质、氨基酸、多种维生素和对生命有重要作用的微量元素，特别是所含的黄酮类物质使延缓细胞衰老的基本功能因子。对于老年性痴呆患者有很高的食用价值。
饮食禁忌：
忌多食辣椒、花椒、烈酒、肥猪肉、猪油及各种油炸类等辛辣刺激、油腻、高脂肪饮食;还要忌食生冷、难以消化的红薯、高冷、各种生瓜果等等。
5.锻炼大脑。
勤用脑，经常学习新知识，以防脑力衰退，如看电视连续剧、下棋、写日记等，是预防老年痴呆症最主要的方法。
6.多参与社交活动。
多做些感兴趣的事或参加公益活动、社会活动等，不断接受新鲜信息。 有助于保持心情愉悦，心胸开阔，减轻压力，非常有必要。
如何检测出老年痴呆症
目前随着全球人口老龄化日益严重，老年性痴呆的患病率也随之明显升高，已成为仅次于心脏病、癌症等疾病之后，导致老年人死亡的“第四大杀手”，目前的中国，约有600万名老年痴呆症患者，其中65岁以上人群患病率高达7.2%。而我国老年痴呆症患者的人数更是位居世界各国之首。
1、目前通用的老年性痴呆的检查方法是通过测验记忆时间或者进行昂贵的脑部扫描，患者患病的确凿证据却只能在患者去世后对大脑进行检查才能得到。而新型老年痴呆检查方式是通过计算机程序对人的反应时间进行简单的测试。
2、如果能及早发现老年性痴呆，就可以提前采取预防措施，例如改变饮食结构，多做锻炼等。快速检测也有助于及早进行干预治疗。一些患者在及时使用新药后，或许能避免发病。
3、科学家们发明了一种快速的老年性痴呆的检查方法，只要在40多岁时进行这个耗时仅30秒的检测，就能判断一个人以后是否会患上老年痴呆。
以上已经简单的对此作了介绍。其中大多数老年痴呆症的患者多数是等到记忆出现问题后才会去医院进行就诊，这严重影响了老年痴呆患者身体健康，影响了老年痴呆患者的生活。为了老年人能健健康康的安度晚年生活，建议子女多加注意，发现异常情况，应该早些让父母到医院接受老年痴呆的诊断
年轻人也可患老年痴呆
年轻人也可患老年痴呆
医学中老年痴呆亦称为老年期痴呆，其中有50多种类型的痴呆，最常见的是老年性痴呆和血管性痴呆，老百姓口中的‘老年痴呆’其实是老年性痴呆，老年性痴呆是由于脑内代谢减慢、脑内介质分泌减少导致的，目前病因不是特别清楚。
此外，如果脑血管病导致的理解力、记忆力等症状不能在3个月内自动修复，那么脑血管病患者也会得老年期痴呆。曾经有20多岁的年轻人因心脏问题抢救回来后得了老年期痴呆，这样的痴呆属于血管性痴呆，由脑血管堵塞等所致。
临床中发现血管性痴呆患者比老年性痴呆患者多，血管性痴呆治愈的几率大，我们可以通过系统性治疗，保证血管畅通，改善血循环，同时营养脑细胞来治愈。
老年性痴呆难治愈 早期发现是关键
目前世界对老年性痴呆的治疗效果都不理想，特别是中晚期老年性痴呆很难治愈，所以早期发现症状并阻断病情发展成为治疗老年性痴呆的关键。如果发现家中老人经常忘记东西、丢三落四、记忆力下降等行文就要警惕是不是早期老年性痴呆的症状，最好到医院神经科进行检查。
打麻将会预防老年痴呆吗
有传言，打麻将可以防老年痴呆，是这样吗?专家指出，虽然打麻将会可以帮助老年人用脑，但同时大大增加了心脑血管病的发病，建议高血压病人不要参与麻将活动。
随着老龄人口逐渐增多，老年人健康得到社会越来越多的关注，而近年老年痴呆已成为继心血管病、脑血管病和癌症之后，威胁老人健康的“第四大杀手”。
世界卫生组织数据显示，中国有老年性痴呆患者达500万人，占世界总病例数的1/4，每年平均约有30万新发病例，如何预防老年痴呆成为中老年人非常关心的问题。
通过上文的讲述，相信大家对“年轻人会患老年痴呆吗”都有了自己的见解了。专家提醒：老年痴呆疾病的产生，严重威胁到了他们的身心健康，所以，积极预防是很有必要的。同时，一旦察觉到患病了，及时治疗也很关键。
家属如何照顾老年痴呆病人
首先要给予足够的精神支持
让老年痴呆的亲人感受到关爱和理解。特别是当他们完成了某件事情的时候，应该及时地给予鼓励和肯定，让他们获得满足感和寻回自信。用简单的语言和简单的语言进行交流，可以让老年痴呆的亲人更容易理解。
其次要尝试建立一种生活的规律性
老年痴呆的亲人往往记忆丧失和脑部功能退化，思维能力和逻辑能力也减弱。生活的规律性，有助于老年痴呆患者更好的生活，可以做适量的体育锻炼。充足的营养和良好的生活起居可以保持老年痴呆患者的健康，选择老年痴呆亲人状态最好的时候进行活动。
最后还要注意预防意外的发生
把一些可能会伤害老年痴呆亲人的物品放在他拿不到的地方或者隐藏起来，例如钥匙、火柴和刀具等。同时，应该注意环境的用电用火安全，积极消除隐患。要记住，有些对自己安全的东西，并不意味着对老年痴呆的亲人也是安全的。
佛山市老年痴呆症发病率
据国际老年痴呆病协会公布的数据显示，我国老年痴呆症患者数量已达600多万，并正以每20年翻一番的速度递增。全球每7秒钟就有一个人被确诊为老年痴呆，而每四个人中就有一个中国人。老年痴呆已成为仅次于血管病、癌症和脑卒中的第四大杀手。
据《生命时报》报道主，当前大多数医院门诊中确实有不少50岁左右的病人，都说记忆力不好，遇事就忘，日常生活都受到影响。在随记忆量表(简易智能精神状态量表MMSE)测试中，其得分在24分以下，没有达到及格线。很多人很年轻就患上了老年痴呆。后来查找资料发现，权威调查数据显示，老年痴呆症的患病年龄已由原来的65岁提前到55岁了，整整早了10年。
其实，老年痴呆提前现象也并非中国个例。“老年痴呆症并不仅限于老年人”，这是加拿大阿兹海默症协会1月5日公布的一项研究结果。该研究表明，被俗称为老年痴呆症的阿兹海默症发病年龄大多是65岁以上的老人，然而约50万病人中，14%年龄在65岁以下。
目前老年性痴呆有年轻化倾向，与我们对老年痴呆的认识手段提高，能发现一些早期患者也是有关的。轻度认知障碍是老年痴呆症的早期表现之一，约有15%会向老年痴呆转换。随着人们对老年痴呆症知晓率的提高，一些文化水平高的人会在父母出现记忆障碍的早期前来就诊。这些早期症状在医院被发现，无形中就让人觉得是老年痴呆发病提前了。
老年痴呆不但越来越向“年轻化”发展，而且中国的发病率也高得惊人。这些状况不得不让我们深思，同时也要全力以赴，对这个问题深度重视，早日克服老年痴呆症这个难题。
3个小测试让早期痴呆无所遁形
画种试验结束后，问老人第一步中提到了哪几个物体，答对一个得1分。
让老人算数，“100-7”，得出结果后再连续4次“减7”，分别得出5个数字。算对一次得一分。
陆正齐指出，三个自测分别针对老人的记忆、认知和视空间，任何一项有异常(画钟试验低于2分，记忆、算数试验低于3分)，都要尽早前往记忆门诊查明，千万不要误了病情。
老年性痴呆，即阿尔茨海默病(AD)，是一种不可逆的神经变性疾病，它的普遍性远高于人们的想象。老年痴呆的危害1、老年痴呆患者无法自己照顾自己，常生活能力下降，他们不认识任何人，包括配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理;有的痴呆患者还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。这是老年痴呆的危害之一。老年痴呆患者的平均生存期为5.5年，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的“第四大杀手”。因此，这是属于老年痴呆的危害表现之一。
糖尿病与老年痴呆的关系
随着人口老龄化进程的加快，2型糖尿病和老年痴呆的发病率越来越高，已经成为了老年人的健康杀手。然而这两种疾病不仅是两个独立的病种，国内外最新研究结果还表明，糖尿病和老年痴呆之间的关系还极为密切，患有糖尿病的老年人，最终罹患老年痴呆的风险大大增加。
糖尿病患者更易患上老年痴呆?
多个国家的调查显示，糖尿病患者比普通人患上老年痴呆症的风险要高出两倍。
一项研究发现，中年患上糖尿病与皮层下梗死、海马体积减少、全脑体积减少、以及轻度认知受损患病率增加相关。该研究提示，中年患上糖尿病可能会通过脑体积缩小影响晚年认知功能，而中年患上高血压可能会通过脑组织缺血性病理变化影响执行功能。
有研究发现，糖尿病合并轻度认知功能障碍(痴呆前期)的发生率为10.8%至17.5%，且每年有10%至15%的轻度认知功能障碍患者会发展成痴呆。糖尿病本身的血糖失调、胰岛素分泌异常、糖尿病病程、早发糖尿病，以及合并的高血压、血脂异常、肾脏病变、高同型半胱氨酸血症等作为认知功能障碍的危险因素，可使其脑组织内血糖、血脂及氨基酸的代谢发生紊乱，从而影响脑内神经元神经递质的传递及局部微环境的改变，加上脑组织长期处于缺血缺氧状态，最终引起神经元坏死和凋亡而发生认知功能下降引发痴呆。
如何判断糖尿病合并认知功能障碍?
中国中医药管理局重点专科协作组于2013年拟定了《糖尿病认知功能障碍的诊疗方案》，其中明确地给出了诊断标准，其中中医诊断标准是：首先有明确的糖尿病史。其次，在下列前6项中具备第一项和其余5项中的1项者，在6个月内有明显认知减退或缺损者即可诊断：善忘及智能下降：包括记忆近事及远事的能力减弱;判定认知人物、物品、时间、地点能力减退;计算数字、倒述数字能力减退。识别空间位置和结构能力减退。
语言能力下降：口语能力，包括理解别人语言和有条理的回答问题的能力障碍。文化程度较高者阅读、书写能力障碍。
个性改变：性情孤僻，表情淡漠，语言重复，自私狭隘，顽固固执，或无理由的伤心，易于激动或暴怒等。
思维障碍：抽象思维能力下降，例如不能解释谚语、区别词语的相同点和不同点，不能给事物下定义等。
人格改变：性格特征改变，道德伦理缺乏，不知羞耻。
老年痴呆是健康的杀手
老年痴呆患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理;有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。
老年痴呆病人的平均生存期为5.5年，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的“第四大杀手”。
日本最近一项流行病学调查结果显示，老年痴呆症与饮食习惯有关，中老年人若能够在饮食方面保持营养平衡，就可能预防这种生活习惯病的发生。
这一调查是日本自治医科大学教授植木彰等负责进行的。
据报道，他们对51名老年痴呆症患者与同龄的健康者的饮食状况进行了对比研究，结果发现，男性痴呆症患者摄取的热量要比健康者多大约30%，其中谷物、肉类和植物油的摄取量尤为突出;女性患者虽然没有摄取过多的热量，但是她们摄取的海藻及青黄蔬菜等明显不足。
专家认为，鱼类和蔬菜中不饱和酸含量丰富，因此多吃鱼和青菜有助于预防老年痴呆症的发生。
老年痴呆病人平时该备什么药呢
老年痴呆病人平时该备什么药呢?近年来，老年性痴呆的发病率呈逐年上升趋势。因此，如何治疗老年性痴呆，成为越来越多的人关注的话题。下面就请专家为我们介绍几种可治疗老年痴呆的常用药：
脑复康(吡拉西坦，吡乙酰胺)：本品可直接作用于大脑皮质，激活、保护并修复大脑神经细胞，起到提高记忆力、防止发生痴呆的作用。用此药治疗轻、中度痴呆的疗效较好，而对重度痴呆则无效。
尼莫地平：本品为第二代钙拮抗剂。它可有效地调节细胞内钙离子的浓度，维持细胞的正常生理功能。此药有改善脑血流量和脑细胞代谢的作用。
都可喜：本品可通过提高血细胞的携氧能力，起到改善脑神经细胞氧合代谢的作用。在国外此药被广泛用于治疗老年性痴呆和智力减退症。
艾芬地尔：本品可通过松弛血管平滑肌和抑制α受体，而起到扩张脑血管、改善脑细胞代谢的作用。据研究，病人在用药2小时后，脑血流量可增加 10%~25%.故此药适用于治疗由脑血管疾病(脑动脉硬化等)引起的痴呆症。
脑通(尼麦角林)：此药一方面可通过促进细胞递质-多巴胺的转换，起到刺激神经传导，改善精神情绪异常的作用;另一方面，可通过促进蛋白的合成，改善脑细胞的新陈代谢，起到提高记忆力的作用。
双氢麦角碱(喜得镇，海特琴)：本品是一种α受体阻滞剂。它可通过增强神经元的信息传递能力，起到活化脑细胞、防治老年性痴呆的作用。自上世纪 80年代以后，此药逐渐成为在世界范围内推广的治疗老年痴呆的有效药物。
长春西汀(卡兰)：本品系从小蔓长春花中提取的生物碱。它可透过血脑屏障直接进入脑细胞，起到改善脑细胞代谢及活化脑细胞的作用。
应特别注意的是，以上各药虽无明显毒副作用，但仍需在医生指导下选用。
某些常规药物也可用于预防或治疗老年痴呆症。这些药物包括：非甾体类消炎药(如布洛芬、萘普生等)、维生素E、银杏叶片和巴戟天等中草药制剂。
早在10年前，国外医学研�咳嗽奔匆逊⑾至艘桓隽钊烁行巳さ南窒螅撼D昕诜悸宸一蜉疗丈嘞滓┑墓亟谘撞∪酥校苌儆腥嘶祭夏瓿沾糁ⅰN鞣窖芯咳嗽蓖撇猓赫夂芸赡苡肷鲜鱿滓┒阅陨窬赴南鬃饔糜泄亍R蛭忠阎郎窬字⒁不岬贾吕夏瓿沾糁ⅰ4送猓鞣交褂幸缴ǖ溃D昕诜谽丸的人同样不大会患老年痴呆症。
老年痴呆病人平时该备什么药呢?在目前条件下，有轻度痴呆症状(如易忘事、经常丢失东西等)的老年人不妨每天服一些维生素E丸外加银杏叶片作为一种治疗手段。这类药物对人体十分安全，可以常服。
预防老年痴呆要早发现
阿尔茨海默病(ad)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。
老年痴呆的人极易发生意外死亡，成为老年人当之无愧的“杀手”疾病。患上老年痴呆，轻者丢东落西，做过的事情马上就忘，重者表情呆滞，又痴又呆，像个木头人，生活都不能自理。老年痴呆的可怕，就是把一个好好的人变成了彻底的傻瓜，生不如死，而且得上之后几乎是无法治愈。所以要早发现。
你对老年痴呆知多少
1907年，德国精神神经病学家艾洛斯·阿尔茨海默首先在医学杂志上报道了一例奇怪的病人：一位51岁女性，开始时妒心加重，接着行为变得乖戾、健忘并经常迷路，5年后变成不识人不记事的完全性痴呆，终因衰竭死亡。尸体解剖发现，脑中蛋白呈淀粉样变性斑块沉积，俗称“脑子长了老年斑”。
以后不断有这类病例报告，人们便把此种痴呆称为阿尔茨海默病。随后发现此病主要见于老年人，故又称为老年性痴呆。有人建议将此病名改称为“老年心理变态症”。在日本已改称为“认知症”。
我国有500万老年痴呆病人，每年平均有30万老年人加入痴呆行列，65岁以上老人，年龄每增加5岁，患此病就增加1倍。有20%75岁以上老人死于痴呆病。因此，其被称为人类健康的第三大杀手，是未来社会的流行病，也是未来50年的一个严重社会问题。对于老年性痴呆，目前尚无特效治疗办法。但对于早期病人，可以用药物控制病情进一步发展。早期干预老年性痴呆可以延缓其发生或发展5~7年。
老年痴呆总是丢三拉四该怎么治疗才好
1、智力训练：根据老年痴呆患者的病情和文化程度可教他们记一些数字，由简单到复杂反复进行训练;亦可把一些事情编成顺口溜，让他们记忆背诵;亦可利用玩扑克牌玩智力拼图、练书法等，以帮助患者扩大思维和增强记忆。
2、强化记忆：不要让老年痴呆患者单独外出以免走失。在室内反复带患者辨认卧室和厕所，亲人要经常和他们聊家常或讲述有趣的小故事以强化其回忆和记忆。如能坚持长久的循序渐进的训练，可能有成功的希望。
3、训练生活：亲人要手把手地教老年痴呆患者做些力所能及的家务如扫地、擦桌子、整理床铺等以期生活能够自理。
4、药物疗法：吃药只可暂时性的控制疾病，一旦停药，病症复现甚至更严重，常年服药不仅让老年痴呆患者痛苦不已，而且对身体造成极大的危害，导致其他严重疾病的并发。
5、手术疗法：手术是一把双刃刀，除非是危及生命，否则不建议采取手术治疗这种方法，更何况手术治疗方法创伤非常大，不利于机体术后恢复。
6、物理疗法：在临床应用中的治疗效果只能是辅助的，作用微乎其微，不可能成为老年痴呆主要的治疗手段。