失眠的小偏方
防过敏的药茶：山楂玫瑰茶玫瑰花9克(也可用鲜品代替)、山楂9克(切成片)，将二者一同洗净，放入杯中，冲入沸水，5-10分钟后即可饮用。每日1剂，连用2-3周。适宜人群此茶具有疏肝理气、活血化瘀的作用，非常适合面部痤疮、皮肤瘙痒、色斑等中医辨证为气滞血瘀者食用。大枣甘麦舒心茶大枣9枚、小麦30克、甘草6克、合欢花6克，一起洗净，放入砂锅中，加入适量水，煮沸后再用小火煮5分钟左右。冷却到适宜温度后，调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。适宜人群此茶具有益气健脾、宁心安神、除烦润肤的作用，非常适合面部痤疮、皮肤瘙痒等中医辨证为心脾两虚者饮用。伴有脸色苍白、失眠、心烦的患者，坚持饮用，可改善不良情绪及面部皮肤的不适。红枣山药茶红枣9枚，山药100克，同煎汤代茶饮。每日1剂，连用2-3周。适宜人群此茶具有健脾利湿、养血祛风的作用，非常适合面部皮肤瘙痒中医辨证为气血不足者饮用。气虚严重者还可加入黄芪30克，坚持饮用，可提高机体免疫力。小编温馨提示：想浏览更多精彩信息请点击返回相关资讯频道，有专业的健康专家为您的健康排忧解难。
黄芪茉莉花茶 黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。 仙灵脾玫瑰花茶 仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。 酸枣仁白菊花茶 酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细
酸枣仁白菊花茶 酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。 生地栀子花茶 生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。 枸杞子密蒙花茶 枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度
生地栀子花茶：生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。 枸杞子密蒙花茶：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。 黄芪茉莉花茶：黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会
我们日常吃的食物很多,可能很多人都不知道有些食物具有抗过敏的功效,像红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜、金针菇这些食物多吃都可起到预防过敏的功效,春季容易皮肤过敏的人可以多吃。另外,容易导致上火的食物要少吃,比如瓜子、花生等坚果类食物和辛辣食物。 我们身上穿的衣服,每天睡觉的枕头、被子、床单都和我们的皮肤亲密接触,而这些衣物和床上用品都容易滋生螨虫,特别是春天气温变暖后,这些螨虫也会导致皮肤过敏,因此,被子、枕头这些都要经常晒太阳,每过一段时间就要清洗,我们的衣服更是要经常清洗。
健康保健已经慢慢被人们重视，健康保健的方法有很多。其中，中医按摩方法，简单易行，效果比较理想，一直被受青睐。中医经络保健方法是利用对经络进行活跃全身经络，让脏腑功能保持平衡，改变身体亚健康状态。接下来，小编就给大家介绍三种按摩保健方法。 中医按摩保健方法 健康保健只需要按摩四总穴，就可以解决身体的大部分问题了。四总穴值得是眼下三寸位置的足三里穴、窝中间位置的委中穴、虎口下一寸位置的的合谷穴，以及双手虎口交叉、食指压到的位置上的列缺穴，每一个穴位要按摩3分钟，直到感觉微感酸胀。 中医经络保健中上述四个穴位分
红枣生姜茶 主料：大枣七八颗、生姜三四片、红糖少许。 时间 30-45分钟。 做法 1、红枣七八颗，生姜三四片，开水若干，洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存!一个小时后就可以饮用啦! 2、喝时可以加入红糖或者蜂蜜(注：加入蜂蜜时水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的营养就是损失的，切记切记!) 雪梨冰糖姜茶 咳不停，让肺部产生疼痛的现象，饮用此茶饮，可以减缓这些症状，而且也能让肺部达到滋润，亦可加适量的川贝一起炖煮效果更好，但加太多会产生苦味。 主料：雪梨1个，姜50公克，，冰糖80公克，水600㏄。 时
妊娠试验 此试验可最早诊断出妊娠。当受精卵植入子宫后，孕妇体内就产生一种新的激素，称为绒毛膜促性腺激素，它的作用是有利于维持妊娠。这种激素，在受孕后10天左右就可以从尿中检验出来。凡是尿中检查出绒毛膜促性腺激素的，正常情况下是妊娠。因此化验尿中的绒毛膜促性腺激素称为妊娠试验。尿妊娠试验，一定要采用晨尿，因为晨尿浓缩，激素水平较高。为了提高试验的阳性率，在前一夜还应尽量减少饮水量。最好事先从医院化验室取容器，因其中有防腐剂，尿液不易变质，无条件者，可用任何广口瓶，但需洗净，并煮沸灭菌或用沸水冲洗。收集晨尿约
头发接招： 1. 每次洗头前用热毛巾把头发包住，使头皮上的毛孔充分张开。然后用指腹按摩头皮，从而彻底清除毛孔中的油脂。使用弱酸性的(pH 值在5.5~6.5 之间) 洗发水，降低吸附性，会让你的头发更加柔顺有光泽。 2. 多喝加薄荷或者加冰糖的菊花茶，可用茶水来洗头，有助于头发变得更加清爽。 3. 随身携带一把梳子，当你感觉自己头发有异味时，梳理一下头发，促进头皮的血液循环。一般健康的头发用此方法对祛除头发上的异味有一定的帮助，并且对身体健康有益。 腋下接招： 1. 夏天剃掉腋毛，减少细菌繁殖的机会，可降
一般止血法 针对小的创口出血。需用生理盐水冲洗消毒患部，然后覆盖多层消毒纱布用绷带扎紧包扎。注意：如果患部有较多毛发，在处理时应剪、剃去毛发。 加垫屈肢止血法 加垫屈肢止血法是适用于四肢非骨折性创伤的动脉出血的临时止血措施。当前臂或小腿出血时，可于肘窝或国窝内放纱布、棉花、毛巾作垫，屈曲关节，用绷带将肢体紧紧地缚于屈曲的位置。 绞紧止血法 把三角巾折成带形，打一个活结，取一根小棒穿在带子外侧绞紧，将绞紧后的小棒插在活结小圈内固定。
西兰花的做法 1、西兰花拌木耳 材料：西兰花一朵、黑木耳若干、胡萝卜片少量 做法：将黑木耳冷水泡发，将硬的根部剪掉，撕成小片;西兰花切成小朵，清洗干净;烧开水，滴入几滴的油，适量的食盐，西兰花放进去焯煮，捞起过冷水，沥干水分。焯熟黑木耳以及胡萝卜片，加入生抽、香醋、麻油、辣椒油，充分的拌匀即可。 2、西兰花炒虾仁 材料：西兰花一朵、虾仁15个 做法：西兰花洗净，掰成小朵，开水焯煮片刻，捞起备用。热锅，加入适量的油，油热，将虾仁放进去过油至熟，加入西兰花，翻炒，调入适量的盐，稍微加一点水，翻炒1分钟即可出锅
做法1、辣炒海带丝 材料：海带丝，干辣椒，生抽，料酒，醋，盐，味精。 做法 1、将海带洗净，用清水泡两个小时左右。 2、将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。 3、锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入海带翻炒，加料酒翻炒 闷一小会儿。 4、加生抽、醋(少量就好)翻炒，待海带差不多时，加入盐、味精翻炒，起锅就好了。小诀窍如果喜欢肉，可以再加些肉末在里面，肉末先在锅里炒熟，然后加料酒、加生抽 盐、鸡精炒熟，起锅备用。然后用以上步骤做海带，海带快好的时候加入炒好的肉末，混在一起即可。 做
催奶途径一 产后马上让婴儿吸吮乳头 很多新妈咪没奶不是真性分泌不足，而是哺喂方法不当。专家指出，妈咪要早下奶，应在产后尽快将婴儿抱到妈咪身边，让婴儿早吸吮乳头。宝贝的吸吮会刺激新妈咪体内的催乳素和催产素分泌，继而增加母乳分泌。吸吮得越早、越勤、吸吮的时间越长，乳汁分泌得越旺盛。最理想的情况是按需哺乳，妈咪和宝贝待在一起，随时观察宝贝的需求，只要宝贝一哭、或有吃奶的意思，就可以把宝贝抱到怀里喂奶。 建议 1、新手妈咪们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让宝贝吸吮奶头，应该让TA多接触乳头，有效吸吮能促进乳管畅
针灸居然能止痛 传统中医认为，各种原因导致的脏腑经络气血运行不畅，或淤滞不行，或产生逆乱，或气机升降失常等气血运行障碍的病理改变，引起疼痛症状，即“不通则痛”的病机。 针灸治疗通过对穴位的刺激和温煦起到疏通经脉，行气活血的作用，改善了病变部位的气血运行状态，从而改善了病痛处营养状态，恢复其正常的生理活动，即经络通畅，脏腑恢复相对阴阳平衡。 针灸可以帮助止住疼痛疾病的疼痛，如颈椎病颈痛、腰背疾病疼痛、关节疼痛、内脏疼痛等。 针灸还有这些功效作用 对过敏性疾病的治疗：如过敏性鼻炎、哮喘、花粉过敏、湿疹、荨麻疹
醋是每个家庭当中都必不可少的调味品，到现在已经有数千年的历史，而随着人们养生意识的提高，醋的保健功效也越来越被人们所认识，当然醋的本身也有很多的保健功效，可以增强食欲，促进消化，而用醋和各种食物搭配对于一些疾病还有很好的疗效。 醋泡黄豆调节血脂 将生黄豆与老陈醋以1：2的比例在阴凉处密封浸泡3个月左右。每早取豆10粒，醋一汤勺，蜂蜜一汤勺，用40毫升的温水稀释后空腹服用。 醋泡花生调节血压 用500克带衣花生米在老陈醋中浸泡7天以上，每天搅动1次，每晚临睡前嚼食3~5粒，连用7天能见效。 醋泡大蒜止咳平喘 将大蒜在老陈醋中浸泡15天后，每日早晨空腹吃泡蒜1~2瓣，并喝一些醋汁，连服10~15天
6个小偏方教你有效控油 生活中有一些人是油性皮肤。但是脸部一旦油光，不仅影响美观，还容易堵塞毛孔，出现各种肌肤问题。那么有什么比较好的控油方法吗？下面给大家介绍有效控油的小偏方，供大家参考。 食盐控油 用细盐抹在T区，轻轻推拿休息3分钟。在鼻翼甜桦毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式推拿。用过之后肌肤会有点干，要补充水分。 白醋控油 将白醋和纯净水按1：3比例混合，用化妆棉沾混合液轻轻擦拭，3到5遍后，用温水洗净。这个方法效果很好，坚持不到两周，T区的“油量”就削减了。 diy黄瓜面膜 将黄瓜洗净，外皮削掉，用水果刀斜着切黄瓜，切成薄薄的小片，大约1mm左右，切片完毕，对着镜子将黄瓜片一片
方一处方：鸡蛋数个。主治：痔疮。用法：将鸡蛋煮熟，取蛋黄研碎，置勺内用文火煎炒，以煎出油为度。用时将蛋黄油直接涂敷在痔核表面，每次1～2滴，每日早晚各1次。如为内痔，则用消毒棉签蘸蛋黄油塞涂于肛门内痔核部。方二处方：苦参60克，花椒60克，白矾90克。主治：内外痔、痔出血及肛门瘙痒。用法：上药加水1500毫升，煎煮30分钟，去渣倒入便盆，先熏后洗，也可坐浴40分钟以上，每日2次。小编精彩推荐：小儿咳嗽有痰治疗偏方小儿蛔虫病治疗小策略月经疼痛药茶来帮忙被蜜蜂蛰了怎么办?榴莲是否能缓解痛经？快速缓解牙疼不再是梦想
中医认为"脑为元神之府"，脑是人体精髓和神经高度会聚之处，是生命要害之所在，人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等都受到脑的控制，所以我们一定要学会中医养脑健脑的方法，这样才能健康长寿。具体方法如下： 1.增强脑力活动 古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。实践证明，脑力活动可以防病延年，预防老年性痴呆，尤其是年轻时的脑力活动对人体寿命的影响更大。 2.调节大脑状态 清晨到户外散步或运动，呼吸新鲜空气，都可以充分唤醒尚处于抑制状态的神经与肌肉。在大脑疲劳时，听一下音乐，或观赏一下绿草红花、蓝天白云，也有利于松弛紧张的大脑，做到劳逸结合。 3.节欲健脑 中医认
第一招：菊花美颜 菊花内含有大量的菊色素、香精油，可以有效地抑制黑色素的产生，柔化肌肤表皮细胞。 使用方法： 1、可将菊花制成花粥内服; 2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤; 3、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用。(此方法对油性皮肤效果更佳) 第二招：黄瓜美肤面膜 使用方法： 1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗; 2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准; 3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2
验方1 白花蛇舌草20克，鲜槐树叶10克，金银花15克，水煎待冷，涂搽皮肤，防蚊虫叮咬，每2日1剂。 验方2 黄柏20克，薏苡仁30克，蛇床子15克，地肤子10克，土茯苓15克，布包煎，待冷涂搽皮肤。本方适用于被蚊虫叮咬导致的皮炎、疮疡等，每日1剂 验方3 苦参10克，百部15克，苦楝皮10克，大蒜10克，花椒3克，水煎待冷，涂搽皮肤。本方适用于因蚊虫叮咬导致的奇痒，每日1剂。 验方4 鲜千里光藤叶20克，透骨草10克，紫花地丁草10克，水煎待冷，涂搽皮肤，防治蚊虫叮咬，每2日1剂。