怎么才能有一头乌黑亮丽的头发呢

怎么才能有一头乌黑亮丽的头发呢

护发秘诀 —— 蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

护发秘诀 —— 洗发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次;中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次;干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次;干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护发秘诀 ——修剪发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

护发秘诀 —— 慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

护发秘诀 —— 护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

护发秘诀 —— 合理膳食

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

吃什么东西可以乌发

1、黑芝麻和黑豆

在中医看来黑色入肾，黑豆和黑芝麻都具有补肾功效。黑芝麻可以补肝肾，起到美发功效。而现代研究发现，黑芝麻具有提高酪氨酸酶活性的功效，酪氨酸酶的活性得以提高，则黑色素合成越多，有助于白发变黑，

黑豆除了可以补肾之外，其中还含有大量的氨基酸，是头发生长的必须物质。

2、当归

当归属于一味补血的中药，发为血之余，头发的生长和色泽完全依赖血液的滋润，所以，补血也有助于头发乌黑亮丽。

3、枸杞

枸杞我们并不陌生，其既可养肝明目，又可以补肾。是补肾养血，促进头发生长的一味良药。同时其中含有大量的维生素、微量元素，可以滋润皮毛。

4、核桃

我们今天常常说核桃可以补脑，这是由于核桃中含有赖氨酸，有助于大脑生长发育，而白发的产生和用脑过度有着密切的关系，补脑也是在减少白发的产生。

核桃自古就是补肾之物，可以补肾虚，起到乌发功效。

所以，想要头发黑亮，还要注意食补，核桃每天坚持食用4-5个，可以起到很好的健脑乌发功效。

很多人都希望拥有一头乌黑亮丽的头发，而在秋季最容易出现头发干枯、发黄、白发等现象。常吃有助于头发变黑和生长的食物，让你在这个秋季拥有别人羡慕的秀发。

宝宝头发变红怎么回事 如何避免宝宝头发变红

1、想让宝宝头发拥有一头乌黑亮丽的头发，要注重饮食、光照和精神这三方面的因素。

2、多摄取含碘质、钙质丰富的食物，有预防头发变红和使头发乌黑柔润的作用。

3、防止宝宝养成偏食、挑食的习惯，也能避免宝宝头发变红的现象。

如何拥有一头乌黑的头发

首乌芝麻生发汤

制何首乌15克、菟丝子15克、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。将上述材料加水500～1000毫升煮成汤。待汤滚后，加少许蜂蜜。早晚各服1次，12天为1疗程，连服3疗程。对男性压力过大引起的脱发有效。对女士更年期脱发有保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。

首乌黄芪鸡蛋煲

制何首乌60克，黄芪、茯苓各20～30克，鸡蛋2个，熟地黄少许。加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。吃蛋饮汤，早晚各服一次。可补肝滋肾，适用于气血虚引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

对女人好的食物 呵护秀发

一头乌黑亮丽的长发，特别能凸显女人味。好头发能使女人熠熠生辉，更能成功俘获男人的心。

核桃被称为“长寿果”，它能补肾健脑、补中益气、润肌肤、乌须发。每天吃1~2个整核桃仁，能补充头发所需的营养，促进头发的生长和健康。

鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，能充分滋养毛囊。孩子每天吃2个，成年人每天1个比较适宜。

紫菜滋润头发的功效可不小。紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘、维生素B2、B6等，能乌黑头发。做汤放些紫菜，不知不觉中就能获得一头黑发。

孕妇吃核桃对胎儿有什么好处 好处四：润肤乌发

核桃油脂含量较高，食用核桃，摄入油脂，可滋润皮肤，助于皮肤抗氧化抗衰老，以及补充头发营养，改善发质，保持头发乌黑亮丽。想要宝宝出生后皮肤好，有一头乌黑的秀发，妈妈们吃核桃是很有帮助的。

吃黑芝麻的好处 乌发养发

黑芝麻绝对是最佳的乌发养发食材，很多人都希望自己可以拥有一头乌黑亮丽的头发，一旦过早出现白头发就要当心了，而吃黑芝麻就可以预防这种情况，因为能够提高黑色素的成分，从俄日有效乌发润发，不过也不能单一的靠黑芝麻治疗白发，还是需要注意营养的。

吃胶原蛋白对女性有什么好处

随着人们生活质量的不断提高，人们对健康的追求也随着上升，保健食品成了最主要的健康必需品了，而胶原蛋白所提供给身体的好处很多，尤其是对女性朋友，今天就介绍一下胶原蛋白对女性有什么好处。

1女性吃胶原蛋白对皮肤好。现在很多化妆品里面也都开始胶原蛋白了，胶原蛋白对女性的皮肤会起到很好的美容作用，真正的做到滋养皮肤。

2胶原蛋白对养护头发的效果很好。想要拥有一头乌黑亮丽的长发那你就一定需要胶原蛋白了。它能有效的改善头发的干枯分叉问题。

3胶原蛋白对保护身体健康和强健肌肉也都有很好的作用。女性补充胶原蛋白会给你带来很多意外的惊喜的。

根治白头发有效偏方

配料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。 做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸……

配料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。

做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效。

许多女人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才20多岁，发间就隐约藏有白发。只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有个小秘方供您参考。

何首乌是一种常见的中药，中药铺里有售。据说每到半夜，何首乌的茎就如同藤一样柔软，两根茎会自然相交于一体，到了白天，又自然分开，故被称为夜交藤。它和黑芝麻便是这个秘方中的主角，芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物，无任何副作用，不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。

材料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克

养元清的研发问世

--在水资源紧缺的云南部分区域，人们健康的秀发，引起了专家的注意，指引了养元青产品的研发。

在云南西南部的少数民族地区，当地居民从小到大都拥有一头乌黑秀丽的长发，而且头皮也非常健康。饰演“孔雀公主”的著名傣族舞蹈家刀美兰，已经67岁了，还拥有一头乌黑浓密的秀发。滇西的僳僳族，年轻女孩多披发或梳独辫，结婚后开始盘发。同样地处滇西的白族，未婚妇女梳独辫子盘于头顶，已婚妇女改为挽髻，用绣花巾或黑布包头。滇南临沧地区的佤族，当地妇女多留长发，披肩的长发上常用马尾制作的发网网住。由于当地水资源紧缺，加上头发梳理耗时很长，她们洗发次数很少，而且基本上不用洗发水。但奇怪的是，她们的头发乌黑亮丽，头皮也非常健康，头油、头痒、头屑等问题，极其罕见。头发与头皮的关系，就像青草和土壤的关系：青草源自于肥沃土壤的滋养，健康的秀发源于健康头皮的滋养。不用洗发水却能拥有健康的头皮，这个现象引起了云南白药集团科研人员的注意。

如何快速看出男人性能力

看男人的性能力：

眉毛

“浓眉大眼”是很多人们常用形容别人的一个词语，在这个词语里，人们对这种“浓眉大眼”的人更多的是一种喜欢。其实这里的“浓眉”在被赋予美丽的光环下，其内在还透露出了一种强大的性能力。

“藏精于骨，现精于眉。凡眉毛浓黑秀长润泽者，必定精力充沛持久不衰。”古人对浓眉者的性能力也给予了充分的肯定，所以通常情况下，浓眉的人性能力要比普通强很多。

鼻部

鼻翼饱满亮丽的男士会通常给人一种精神饱满、精力旺盛的感觉，这类人似乎总有用不完的力气和使不尽的精力。其实，这类人不仅在日常工作中有这种表现，在其性生活方面，这类人也往往会给人留下这种“强悍”的印象。

男人的鼻翼饱满亮丽是其性能力强大的又一明显标志，相反，鼻翼两侧凹陷无光的男人一般情况下性能力要比饱满亮丽的稍弱一些。

牙齿

在民间，很多人都认为人的门牙代表了聪明及体力。“齿是野之余，牙齿大而白莹者，性能力强，一生成就亦大”的确，牙健则体盛，牙齿大且白莹的人，他的性能力要比一般人稍强一些。

此外，男人部分牙齿的形状也在一定程度上代表了他的性能力，“虎牙”锋利尖锐者，通常会被人联想到“猛兽”的形象，这类人的性能力也同样不容低估。

看女人的性能力：

头发?

一般情况下，一头乌黑亮丽的总会给人一种健康、有力的感觉，其实人的头发也是其性能力强弱的“显示器”，尤其是女人，拥有乌黑亮丽头发的她们，其性能力通常会很强。

“肾衰则发堕，肾盛则发长”女人的头发质量会非常容易地出卖她的性能力情况若一个女人头发在非外界因素(如烫发造成的干枯)而非常干枯时，那么这个女人的性能力基本不会有多么强盛。

嘴唇

著名心理学家弗洛伊德曾经说过：“女人丰满的玫瑰色的嘴唇让人联想到一个兴奋充血的阴唇。”女人上下两片嘴唇如果丰满和润泽，那么这个女人的丈夫一定经常会称赞她的超凡的性能力。

女人性感丰润的双唇之所以成为吸引异性的“利器”，也是与其体现出的内在旺盛的性能力有密切关联的。

眉间距

与男人相比，虽然女人性能力强弱也与眉毛的色泽及疏密程度有一定关联，但是女人在眉宇间体现的性能力上，还有另外一个更为明显的“标准”。

通常情况才，女人两眉之间的眉间距较宽者(大于等于32毫米)，其性能力会比较强，若果此时这个女人的眉毛浓密黑亮，十有八九这个女人在性能力的大比拼中会成为一个佼佼者。

女人吃什么好 呵护秀发

一头乌黑亮丽的长发特别能凸显女人味。好头发能使女人熠熠生辉，更能成功俘获男人的心。

明星食物：

核桃被称为“长寿果”，它能补肾健脑、补中益气、润肌肤、乌须发。每天吃1~2个整核桃仁，能补充头发所需的营养，促进头发的生长和健康。

鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，能充分滋养毛囊。孩子每天吃2个，成年人每天1个比较适宜。

紫菜滋润头发的功效可不小。紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘、维生素B2、B6等，能乌黑头发。做汤放些紫菜，不知不觉中就能获得一头黑发。