糖尿病按摩降糖图解 糖尿病按摩注意事项

糖尿病按摩降糖图解 糖尿病按摩注意事项

1、饭前半小时和饭后1小时之间不宜按摩。

2、按摩力度以略感到酸痛为宜，注意不要太大力气，以免造成皮肤破损。

3、按摩者注意不要留长指甲，以免按摩时划伤皮肤，糖尿病患者的伤口比较难以愈合。

糖尿病穴位按摩

按摩鱼际穴

鱼际穴，位于小手指内侧上延至手前掌的横线处取穴。按摩时，手掌朝上伸手，右手食指托住鱼际穴背面，大拇指曲屈垂直按在鱼际穴上，指甲保持垂直于鱼际穴，以拇指端有节奏地一紧一松平稳用力按压，最好配合按摩动作，使鱼际穴周围有酸胀感，乃至分别放射至小手指指端与手腕处，这种传导性的酸胀感持续不断，方能显效。

每天早晚各按摩1次，每次约3~5分钟。

按摩足三里穴

足三里穴，位于膝盖膑骨下外侧膝眼下3寸，于胫骨嵴外一横指处取穴。按摩两侧足三里穴可以同时进行，取坐姿，双膝稍微曲屈，左右手拇指分别放在各自一侧足三里穴上，其余四指各自握住一侧的胫骨，然后拇指稍微曲屈，垂直按在穴位上，一按一松，频率约2秒钟1次，按压力度要适当加大，按揉结合。按摩时不仅要出现酸胀感，而且要有酸胀上下放射之感。

每日早晚各按摩1次，每次约4~6分钟。

按摩左侧胁部

在左肋骨和上腹部用右手手掌轻轻平行按摩;或用右手的食指和中指轻轻叩击左肋骨和上腹部，以使腹内的胰腺随之微微振动，以增强胰腺功能。

每日按摩、叩击多次，每次1~3分钟。只按摩、叩击左侧。

按摩腹部

先将双手的食指、中指和无名指蜷起并抱成球形，两小指朝下，两拇指朝上，两掌跟朝内，并将两掌跟放在大横穴上(大横穴在肚脐两侧乳头直下处)，小指放在关元穴(腹正中脐下三寸处)上;大拇指放在中脘穴(肚脐上四寸处)上。接着双手轻轻往下一压，随之上下快速地颤动，每分钟要超过150次。一般要求在饭后半小时或睡前半小时进行按摩，每次按摩3~5分钟。其原理是，通过振腹按摩可以理气活血，升清降浊。坚持经常按摩腹部，不但可以有效地降血糖，还能降血压，治疗便秘。

按摩三阴交穴

三阴交穴，位于内踝上三寸(四横指)。按摩时一只手的四根手指握住外踝的三阳交穴，大拇指曲屈垂直按在三阴交穴上，以拇指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感，而且分别放射至膝盖和足跟部位。做完左侧三阴交按摩，按着再做右侧。每日早晚各按摩1次，每次约3分钟。

毛巾按摩后背

按摩时取一条洁净的干毛巾，左右手分别捏紧毛巾两头，左手在上时，按摩左侧后背;右手在上时，按摩右侧后背，直至按摩到后背有阵阵发热之感为止。

每日早晚各按摩1次，每次每侧按摩2～3分钟。

这几种穴位按摩，看似简单，但如能持之以恒，对糖尿病的预防和治疗均能起到有效作用，关健是力量要到、取穴位要准、按摩的时间要足够。

糖尿病按摩降血糖图 按摩劳宫穴

劳宫穴位于第2，第3掌骨之间，握拳时中指尖向下，按摩手法采用按压，揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每日2-3次，不受时间，地点限制，也可借助小木棍，笔套等钝性的物体进行按摩。

中医按摩缓解糖尿病病情

生活中有的人不重视糖尿病，可能也是因为不了解糖尿病的危害，但是糖尿病的确会给患者带来很多的影响，糖尿病患者要重视疾病，但是糖尿病患者的态度也是很重要的。那么，我们该如何按摩，才能起到改善糖尿病的作用呢?

糖尿病，其实在中医上叫消渴。那么，跟按摩有什么关系呢?中医认为，糖尿病，主要是，由于阴精亏损，燥热偏胜。糖尿病涉及的病变脏腑，主要在肺、胃、肾。其中尤以肾为关键。糖尿病日久，易发生，两种病变。一是阴损及阳，阴阳具虚。其中，肾阳虚，及脾阳虚，较为多见。还有病久入络。影响，气血的正常运行。按摩，具有益肾固气。健脾和胃，通经活络的作用。可以，增加胰岛素的分泌。加速糖的利用，并降低糖的吸收。改善糖尿病的微循环。因此，提出按摩来改善糖尿病病情。

中医按摩法，缓解糖尿病症状。对糖尿病，按摩有较好的辅助治疗作用。可以，有效改善糖尿病的并发症。适用于，糖尿病的治疗。按摩时，拇指内叩掌心，其余四指握拳。扣住拇指，置于两胁。双脚的五指抓地。同时，环转眼球。顺时针、逆时针，各20遍。接着，双手掌，由外向内，推腹部胰脏体表投影区。一推一拉交替操作20遍。接着，以神阙为中心揉腹。顺时针、逆时针，各20遍。按摩也有助于，糖尿病高危人群的预防工作。

糖尿病按摩降血糖 摩腹疗法

摩腹疗法是一种自我按摩疗法，无需他人辅助，主要是对腹部进行有规律的特定按摩。

按摩方法：两手叠加，以肚脐为中心，绕脐由小到大缓慢均匀行顺时针按摩36圈，最大一圈到达腹部边缘。然后再逆时针由大到小按摩36圈。这样每日2次，每次连续按摩6遍。

功效：主要用于消化不良、吃饭不香、大便干的糖尿病患者。

糖尿病按摩哪里好

推头维预防糖尿病血管病变

取穴：头维穴位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。取头维穴一般采用端坐或仰卧姿势，此穴在头侧部发际里，位于发际点向上一点，咬牙时肌肉会随之动的地方。

按摩方法：端坐或仰卧，将双手中指放在额角发际，然后沿着头维穴向上推，每次反复推48回，每日2次。

功效：头维穴属于足阳明胃经的穴位，是足阳明胃经与足少阳胆经，阳维脉的交会穴，刺激此穴位有清利头目，活血通络，止痛解痉的功效。糖尿病患者会伴随一些微血管病变，坚持推头维穴，有利于预防糖尿病微血管病变。

刮攒竹预防糖尿病眼病

取穴：攒竹穴位于面部，两眉头凹陷处。

按摩方法：患者采用正坐或仰卧的姿势，将双手大拇指固定于头两侧太阳穴处，用双手食指侧从眉心开始，一直沿着眉头刮至眉梢，反复24次为1组，连续做2组，每日1次。

功效：经常刮攒竹穴，具有疏经活络明目的作用，对糖尿病眼病有很好的预防作用，可以延缓糖尿病眼病的发生。

揉膻中稳定血糖

取穴：人体前正中线上，两乳头连线的中点处。

按摩方法：按摩时，先用大拇指按揉膻中3分钟，由轻到重，以能承受为度。然后把手掌伸直，用手掌靠小指的一侧，以膻中为中心，上下按摩12次，每日早晚各2次。

功效：膻中穴是八会穴之一，全身之气均会于膻中，按摩该穴位可疏肝气，开胸解郁，使肝气及全身气机调畅，利于情绪稳定，对糖尿病患者的情绪有调节作用，心情舒畅则有利于稳定血糖。

揉气海补益脏腑

取穴：在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸处。仰卧于床上，以肚脐为起点，将食指，中指伸直并拢向下衡量两指，肚脐直下， 手指边所对的地方就是气海穴。

按摩方法：将四指并拢，以气海为中心，按顺时针方向揉48圈，速度要慢，力度稍微重些为宜，每日2次。

功效：气海为任脉的穴位，为元气聚集之处，元气是人体的根本，元气充沛则身体抵抗力强，疾病恢复也快。糖尿病病人患病日久，势必出现脏腑虚损的现象，通过揉气海可以起到补益脏腑的功效。

点天枢缓解糖尿病肠道功能失调症

取穴：在腹部，肚脐旁开2寸处，左右各一。

按摩方法：仰卧于床上，以两手拇指或中指，分别点按同侧的天枢穴，力道要重些，以感觉酸麻重胀为宜，每次点按五分钟，每日1次。

功效：天枢穴是足阳明胃经的穴位，大肠之募穴，是阳明脉气所发，具有疏调肠腑，理气行滞，消食健胃的功效。刺激天枢穴对于改善肠腑功能，减轻糖尿病日久引起肠道功能失常而出现的腹痛，腹胀，便秘，腹泻等各种病症，具有显著的功效。

糖尿病按摩降血糖图 按摩肾区

清晨起床后或临睡前，取坐位，两足下垂，腰背挺直，将两手掌置于腰部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1寸半)，上下加油擦肾区各40次，再采用顺旋转，逆旋转摩擦各40次，以局部感到有温热感为佳。

糖尿病人多按摩可以降低血糖

一、按摩与降血糖的关系：

糖尿病是一种全身性疾病，容易导致心、脑、肾、眼、皮肤及神经的并发症。按摩可起到增强心脏功能，扩张冠状动脉，增加血流量，促进血氧和营养物质的吸收，使心脏得到充分的营养，防止血管栓塞等作用;按摩还可调节神经功能，改善大脑皮质的兴奋和抑制过程，解除大脑的紧张和疲劳;自我按摩可加速血液循环，促使新陈代谢旺盛，改善肺活量，提高人体的自身免疫功能，从而防止或减少糖尿病并发症的发生。按摩、刺激体表一定的腧穴，通过经络传导可以诃节胰岛素和肾上腺素的分泌功能，提高葡萄糖的利用率，从而降低血糖值，以达到防治糖尿病的目的。

祖国医学以烦渴多饮为上消，上消以渴为主要临床表现，其他临床表现有大渴引饮，随饮随渴，舌边尖红，苔薄黄，脉洪数或滑数。其病变主要责之于肺，治法主要是清热润肺，生津止渴，可取少商、承浆、然谷、隐白、肺俞、心俞、胃俞、第八椎下、劳宫、公孙等穴。

中消以多食善饥为主，饮食倍增，日渐疲乏消瘦，舌红苔黄，脉弦数或滑数有力。其病变主要责之于脾胃，治法宜清胃泻火，佐以保津养阳，可取百会、中脘、日月、关元，心俞、胃俞、脾俞、足三里、三阴交、阳池等穴。

下消主要以尿频量多，尿如脂如膏，面黑耳焦，腰酸腿软，甚者勃起功能障碍，舌红少苔或见花剥苔，脉细数为特征。这是阴虚火旺之象，其病主要责于肾，治法宜滋阴补肾，坐津消热。可取章门、小肠俞、肾俞、中极、水沟、兑端、三焦俞、中渚、三阴交、内分泌(耳穴)、神门、横骨等穴。

二、糖尿病人的按摩疗法：

糖尿病的按摩治疗方法较多，各家治法不一。下面推荐几种对症按摩的手法，糖尿病人不妨尝试一下。

1、推擦任脉

方法：紧贴腹部，自胸骨下至中极穴(位于肚脐下方一横掌处)用力推擦2分钟左右。

2、横推腹腰部

方法：用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部，然后改用五指指腹勾擦回远处，按摩3分钟左右。

3、抱颤腹部

方法：双手自然交叉，两个手掌的掌根按在双侧大横穴(位于肚脐两侧的一个横掌处)上，双手小拇指按在关元穴上(位于肚脐下方四个手指处)，双手手指抵住中脘穴(位于肚脐上方一横掌处)，位置找好后，轻轻下压腹部5分钟左右。

4、点揉中脘穴

方法：用拇指点揉中脘穴(位于肚脐上房一横掌处)，约1分钟左右。

糖尿病按摩哪里好 按摩肚脐疗法

按摩方法：坚持每天晚上睡觉前用两手食指缓慢按摩肚脐，先顺时针方向连续按摩300圈，再逆时针连续按摩300圈，每次20分钟。

功效：经常按摩即可达到预防和辅助治疗糖尿病的目的。

糖尿病按摩哪里好 按支沟防治糖尿病便秘

取穴：腕背横纹上三寸，桡骨与尺骨之间，找到腕横纹，其中点上3寸即是。

按摩方法：每天早晨于排便前，用拇指分别按摩指压双侧支沟穴，由轻到重，按摩指压处有酸麻胀痛感，按摩20分钟后即感肠蠕动加强而产生便意，并顺利排便。若效果不佳，可继续按摩直到排便。

功效：支沟穴为手少阳三焦经穴，既能疏理少阳之气，又为通便之特效穴，按摩指压支沟穴能宣通三焦气机，通调水道，使三焦腑气得通，津液得下，大肠传导功能恢复正常，便秘得愈。可治疗糖尿病患者伴随的便秘症状。