产后恶露不净的饮食疗法 藕汁饮

产后恶露不净的饮食疗法 藕汁饮

用料：藕汁100克，白糖20克。

制作：先将鲜白嫩藕榨取藕汁，冷藏备用。把白糖兑入藕汁中即可服用。

功效：清热凉血，活血止血。主治产后余血不尽。

如何解决恶露烦恼

食疗方法一：

1.准备脱力草30克，鸡蛋10个，红糖30克。

2.将脱力草(若无、可用党参30克，黄芪60克代替)先熬水，去渣，再用滤液、红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度，每天吃蛋2--3个，吃完可再制。

注意：本方适用于产后之气虚所致恶露不尽。

食疗方法二：

1.准备人参10克，净乌骨鸡1只，精盐少许。

2.将人参浸软切片，装人鸡腹，放入砂锅内，加盐、隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，日2--3次。

注意：本方适用于产后气虚之恶露不尽。

食疗方法三：

1.准备藕汁100克，白糖20克。

2.先将鲜白嫩藕榨取藕汁，冷藏备用，再将白糖兑人藕汁中，冷饮之。

注意：本方适用于血热所致产后恶露不尽。

食疗方法四：

1.准备仙鹤草、益母草各30克，红糖10克。

2.先将二草浓煎、去渣、取滤液，入红糖于滤液中，煮1--2沸，即可服用，每日2--3次。

注意：本方可用于血瘀之恶露不尽。

恶露不尽吃什么

产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净，但如果一直排出不断就被称为“恶露不尽”。遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外，饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状。

鸡子羹

★ 原料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。

★ 做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

★ 营养功效： 鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

山楂红糖饮

★ 原料： 取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

★ 做法： 先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山 楂煮至烂熟; 再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

★ 营养功效： 山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

藕汁饮

★ 原料： 取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。

★ 做法： 先将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用;可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

★ 营养功效： 藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。 小米鸡蛋红糖粥 ★ 原料： 新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

★ 做法： 先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

★ 营养功效： 小米营养丰富，是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

产后恶露不净的治疗方法有哪些

中药上对于治疗产后恶露不净的方法比较多，比如，“产后恶露膏”就属于目前中医治疗疾病的专用药。在这样的药物之中包含了益母草、红花、以及桃仁、急性子四位主要的中药做成的，主要治疗收敛止血与活血化瘀配合应用，通中有守，相辅相成，其益气养阴之用药特点亦符合女性体虚之病机，使治疗效果更加全面，因而此方千百年来倍受中医医家所推崇，沿用至今，经久不衰。

藕汁100克，白糖20克。先将鲜白嫩藕榨取藕汁，冷藏备用，再将白糖兑人藕汁中，冷饮之。本方适用于血热所致产后恶露不尽。偏方二，仙鹤草、益母草各30克，红糖10克。先将二草浓煎、去渣、取滤液，入红糖于滤液中，煮1--2沸，即可服用，每日2--3次。本方可用于血瘀之恶露不尽。

治疗偏方三、人参10克，净乌骨鸡1只，精盐少许。将人参浸软切片，装人鸡腹，放入砂锅内，加盐、隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，日2--3次。本方适用于产后气虚之恶露不尽。偏方四、脱力草30克，鸡蛋10个，红糖30克。将脱力草(若无、可用党参30克，黄芪60克代替)先熬水，去渣，再用滤液、红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度，每天吃蛋2--3个，吃完可再制。本方适用于产后之气虚所致产后恶露不尽。

毕竟出现了产后恶露不净的现象之后，对于女性的身体有着极大的危害，所以，我们可以了解一些治疗措施，配合治疗产后恶露不净的方法予以巩固，对于治疗疾病有所帮助，但是前提必须要咨询医生，在医生指导下使用。

产后恶露吃什么排的快 藕汁饮

材料：鲜藕一段，白糖20克。

做法：将鲜藕洗净，去皮，用榨汁机榨取藕汁，兑入白糖，温热饮用。

功效：藕汁具有清热凉血、活血、止血作用，有助于产后排恶露。

4款食谱帮您改善产后恶露不尽

鸡子羹

原料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。

做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

营养功效：鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

山楂红糖饮

原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

做法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

营养功效：山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

藕汁饮

原料：取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。

做法：先将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用;可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

营养功效：藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。

小米鸡蛋红糖粥

原料：新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

做法：先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

营养功效：小米营养丰富，是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。

治疗产后恶露不净的方法

1.生活调养

①分娩后绝对卧床休息，恶露多者要注意阴道卫生，每天用温开水或1：5 000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，减少邪毒侵入机会。

②使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。

③卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。

④保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。

⑤恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。

⑥产后未满50天绝对禁止房事。

⑦加强营养，饮食总宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

⑧属血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化淤。

⑨脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。

2.验方调养

①羊肉500克，党参、当归、山药各25克，佛手15克。羊肉1切块，余药布包，加水先用大火煮沸后小火煨炖2小时，去药渣，调味后吃肉喝汤，每日1次，连服7～8日。

②羊肉150克，熟地、生姜各60克。加酒煎煮，取汁服。

③母鸡1只，黄芪、党参、山药各30克，干姜10克，去核大枣10枚，精盐适量。将鸡杀后去杂、洗净，用药布包，纳入鸡腹内，隔水蒸熟后去药渣。切块调味，分2日吃完。

④益母草、马齿苋各30克，粳米100克，红糖适量。前二者水煎取汁，粳米煮粥待熟时加入药汁及红糖。

⑤取山楂30克，香附15克。浓煎顿服。

3.中医疗法

中医认为产后恶露不绝的病因病机为气虚、血热、血淤引起。产妇得了恶露不绝应及时治疗。

①气虚型：产后恶露过时不止，量多，颜色淡红，质清稀;无臭味，产妇感到疲倦无力，应请医生诊治。治宜益气摄血，用补中益气汤加味。另外，应绝对卧床休息，尽量减少活动，以恢复体力。

②血热型：产后恶露过期不止，血量较多，色深红，质黏稠，有臭味，口燥咽干等现象，治宜养阴清热、凉血止血。除求医用药外，还要注意新鲜饮食、清洁卫生。饮食应清淡，多吃新鲜水果，如梨、橙、柚子、苹果等。蔬菜宜多吃萝卜、菠菜、藕、冬瓜、丝瓜等。还应吃些苋菜粥、藕汁饮(粥)等以清热、止血凉血。平时要多饮水，忌辛辣、煎炒、油腻之食。

③血淤型：产后恶露过期不止，淋漓量少，色黯有血块，小腹疼痛拒按，血块排出后疼痛减轻。治宜活血化淤，理血归经。除请医生治疗外，可吃些山楂红糖茶、益母草煲鸡蛋等。

莲藕的功效与作用 莲藕怎么吃最有营养

做法：藕300克，洗净后连皮用擦丝器擦碎，用纱布把擦碎的藕渣包好后挤压，挤出一杯白藕汁，直接饮用。如果觉得难喝，可以加入少量蜂蜜，然后搅拌均匀后饮用。

功效：饮用白藕汁能缓解支气管炎症的膳食疗法，藕能够润燥止咳，并且还能增强肠胃功能。

做法：藕适量，把藕连皮切成薄片，为了加快干燥速度，先蒸2~3分钟，晒干，在研钵中捣成粉末（如有家用小型粉碎机更好）。吃前先用极少量凉水将藕粉调成糊状，再用开水边冲边搅直至呈半透明成熟糊状，加糖后即可乘热服食，香甜可口。

功效：藕粉为老幼皆宜的补品，具有养血、止血、开胃作用。

产后恶露的中医辨证和治疗

中医辩证

产后伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。 ——《胎产心法》

一、气虚：素体气虚，正气不足，复因分娩失血耗气，或产后操劳过早，劳倦伤脾，气虚下陷，冲任失固，不能摄血，以致恶露不绝。

二、血热：素体阴虚，复因产时失血，阴液耗损，阴虚生内热，或产后过食辛热温燥之品，或感受热邪，或肝郁化热，热扰冲任，迫血下行，导致恶露不净。

产后恶露中医诊断治疗

三、血瘀：产后胞脉空虚，寒邪乘虚入胞，血为寒凝;或因七情所伤，血为气滞;或因产留瘀，胞衣胎膜残留为瘀，瘀血内阻，新血难安，不得归经，以致恶露不净。

中医治疗

传统中医对于产后恶露不净之症早有研究，对于产后恶露不净的治疗即应以补虚和祛瘀为主要原则，补虚以补益气血为主，祛瘀当配合理气药，取气行则血行之意。中药名方“产后恶露膏”即是中医治疗此症之专用药。由益母草、红花、桃仁、急性子四位中药组成，产后恶露膏以收敛止血与活血化瘀配合应用，通中有守，相辅相成，其益气养阴之用药特点亦符合女性体虚之病机，使治疗效果更加全面，因而此方千百年来倍受中医医家所推崇，沿用至今，经久不衰。

偏方治疗

偏方一、藕汁100克，白糖20克。先将鲜白嫩藕榨取藕汁，冷藏备用，再将白糖兑人藕汁中，冷饮之。本方适用于血热所致产后恶露不尽。

偏方二、仙鹤草、益母草各30克，红糖10克。先将二草浓煎、去渣、取滤液，入红糖于滤液中，煮1--2沸，即可服用，每日2--3次。本方可用于血瘀之恶露不尽。

偏方三、人参10克，净乌骨鸡1只，精盐少许。将人参浸软切片，装人鸡腹，放入砂锅内，加盐、隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，日2--3次。本方适用于产后气虚之恶露不尽。

偏方四、脱力草30克，鸡蛋10个，红糖30克。将脱力草(若无、可用党参30克，黄芪60克代替)先熬水，去渣，再用滤液、红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度，每天吃蛋2--3个，吃完可再制。本方适用于产后之气虚所致产后恶露不尽。

哪些食疗方可应对产后恶露

一、白糖藕汁

【原 料】：藕汁100克，白糖20克。

【做 法】：先将鲜白嫩藕榨取藕汁，冷藏备用，再将白糖兑人藕汁中，冷饮之。

【治疗功效】：本方适用于血热所致产后恶露不尽。

二、红糖益母草

【原 料】：仙鹤草、益母草各30克，红糖10克。

【做 法】：先将二草浓煎、去渣、取滤液，入红糖于滤液中，煮1--2沸，即可服用，每日2--3次。

【治疗功效】：本方可用于血瘀之恶露不尽。

三、人参乌骨鸡

【原 料】：人参10克，净乌骨鸡1只，精盐少许。

【做 法】：将人参浸软切片，装人鸡腹，放入砂锅内，加盐、隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，日2--3次。

【治疗功效】：本方适用于产后气虚之恶露不尽。

四、红糖鸡蛋脱力草

【原 料】：脱力草30克，鸡蛋10个，红糖30克。

【做 法】：将脱力草(若无、可用党参30克，黄芪60克代替)先熬水，去渣，再用滤液、红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度，每天吃蛋2--3个，吃完可再制。

【治疗功效】：本方适用于产后之气虚所致产后恶露不尽。

产后恶露的中医治疗方法

产后风，又叫“月子病”，是产后女性常见的一种病症。传统中医对于产后恶露不净之症早有研究，对于产后恶露不净的治疗即应以补虚和祛瘀为主要原则，补虚以补益气血为主，祛瘀当配合理气药，取气行则血行之意。中药名方“产后恶露膏”即是中医治疗此症之专用药。由益母草、红花、桃仁、急性子四位中药组成，产后恶露膏以收敛止血与活血化瘀配合应用，通中有守，相辅相成，其益气养阴之用药特点亦符合女性体虚之病机，使治疗效果更加全面，因而此方千百年来倍受中医医家所推崇，沿用至今，经久不衰。

偏方一、藕汁100克，白糖20克。先将鲜白嫩藕榨取藕汁，冷藏备用，再将白糖兑人藕汁中，冷饮之。本方适用于血热所致产后恶露不尽。

偏方二、仙鹤草、益母草各30克，红糖10克。先将二草浓煎、去渣、取滤液，入红糖于滤液中，煮1--2沸，即可服用，每日2--3次。本方可用于血瘀之恶露不尽。

偏方三、人参10克，净乌骨鸡1只，精盐少许。将人参浸软切片，装人鸡腹，放入砂锅内，加盐、隔水炖至鸡烂熟，食肉饮汤，日2--3次。本方适用于产后气虚之恶露不尽。

偏方四、脱力草30克，鸡蛋10个，红糖30克。将脱力草(若无、可用党参30克，黄芪60克代替)先熬水，去渣，再用滤液、红糖与鸡蛋同煮，以蛋熟为度，每天吃蛋2--3个，吃完可再制。本方适用于产后之气虚所致产后恶露不尽。

妈咪产后恶露不尽该吃啥

鸡子羹

★ 原料：鸡蛋3个，阿胶30克，米酒100克，精盐1克。

★ 做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散;再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮;待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可盛出食用。

★ 营养功效： 鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。

山楂红糖饮

★ 原料： 取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

★ 做法： 先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山 楂煮至烂熟; 再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。

★ 营养功效： 山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

藕汁饮

★ 原料： 取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。

★ 做法： 先将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用;可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。

★ 营养功效： 藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。 小米鸡蛋红糖粥 ★ 原料： 新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量。

★ 做法： 先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥;再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用。

★ 营养功效： 小米营养丰富，是产后补养的佳品。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用。