软组织挫伤食疗方

软组织挫伤食疗方

方1、韭菜炒鹌鹁蛋

组成:韭菜200克,鹌鹑蛋10只。韭菜拣净洗清,段成条,鹌鹑蛋去壳拌匀。鹌鹑蛋下油锅炒成块,盛起备用;韭菜炒熟,再将鹌鹑蛋拌炒,加盐、味精拌和,上碟食用。主治软组织损伤中期,以腰以下损伤为明显者。

方2、荔枝核粥

组成:荔枝核50克,粳米100克。将荔枝核捣碎洗净,置锅中,加清水100毫升,急火煮开10分钟,滤渣取汁;将粳米荔枝核汁共人锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热服用。主治软组织损伤初期,局部肿胀明显或有结块者。

方3、黑豆白芷饮

组成:黑豆20克,白芷20克,白糖2匙。将黑豆、白芷分别洗净,置锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,滤渣取汁,加白糖,趁热分次饮用。主治软组织损伤中期,肿胀疼痛不减,但较稳定者。

方4、桃仁冬瓜米粥

组成:桃仁10克,冬瓜20克,粳米100克。桃仁捣烂如泥,用水研汁去渣,与冬瓜、粳米一同置锅中,加清水200毫升,急火煮开3分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热食用。主治软组织损伤早期,肿痛明显者。

软组织挫伤的症状诊断

(1)疼痛：与暴力的性质和程度，受伤部位神经的分布及炎症反应的强弱有关

(2)肿胀：因局部软组织内出血或(和)炎性反应渗出所致。

(3)功能障碍：引起肢体功能或活动的障碍。

(4)伤口或创面：据损伤的暴力性质和程度可以有不同深度的伤口或皮肤擦伤等。

1.外伤病史。

2.局部症状，如疼痛、肿胀、活动不利等。

3.检查体征：局部压痛，牵拉痛阳性。

4.X片与骨折相鉴别[3] 。

软组织挫伤该怎么办好呢

1.对症对因治疗，因为它的病因不同所以治疗需要对症下药，这一点其实是比较关键的，知己知彼才能更好的治愈。

2.物理疗法。

3.药物治疗，针对病情合理选用消炎镇痛类药物，也可外用贴膏贴于患处。

4.手术治疗。

5.早期休息制动，恢复期适当功能锻炼。

软组织损伤的治疗

第一冷敷

冷敷要敷多久?答案是一直冷敷，直至疼痛、肿胀消失。

经常有医生告诉伤者，冷敷24小时后做热敷。受伤的回家照办，两天后复诊，肿的像发面团，更严重的满布血性水疱，惨不忍睹。不能不说这样的医生不及格。因为教科书里写的明明白白，组织受损受后，一周到十天是水肿的高峰。让其24小时后热敷岂不是助纣为虐?

1.对症对因治疗，因为它的病因不同所以治疗需要对症下药，这一点其实是比较关键的，知己知彼才能更好的治愈。

2.物理疗法。

3.药物治疗，针对病情合理选用消炎镇痛类药物，也可外用贴膏贴于患处。

4.手术治疗。

5.早期休息制动，恢复期适当功能锻炼。

软组织损伤的治疗

第一冷敷

冷敷要敷多久?答案是一直冷敷，直至疼痛、肿胀消失。

经常有医生告诉伤者，冷敷24小时后做热敷。受伤的回家照办，两天后复诊，肿的像发面团，更严重的满布血性水疱，惨不忍睹。不能不说这样的医生不及格。因为教科书里写的明明白白，组织受损受后，一周到十天是水肿的高峰。让其24小时后热敷岂不是助纣为虐?

胸部软组织挫伤该怎么办

胸部软组织挫伤是我们日常生活中比较常见的一种疾病，它危害着许多人的身体健康，让人痛不欲生，是什么原因引起了这类疾病的发生，胸部软组织挫伤该怎么办呢?相信想要知道这个问题的答案的人一定有很多，我总结了以下的几点内容，今天就来为大家具体介绍一下。

如果是单纯的软组织损伤的话，请不必担心，建议休息，继续使用您上述药物，问题不大，另外建议注意保暖，不宜过多活动，可以局部按揉，药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗。自愈的可能性也是有的，祝你健康。

胸部软组织挫伤怎么办，一般根据是否穿破全层胸壁包括胸膜，造成胸膜腔与外界沟通，而分为闭合性和开放性两大类。

闭合性损伤多由于暴力挤压、冲撞或钝器碰击胸部所引起。轻者只有胸壁软组织挫伤或(和)单纯肋骨骨折，重者多伴有胸膜腔内器官或血管损伤，导致气胸、血胸，有时还造成心脏挫伤、裂伤而产生心包腔内出血。十分猛烈的暴力挤压胸部.传导至静脉系统，尚可迫使静脉压骤然升高，以致头、颈、肩、胸部毛细血管破裂，引起创伤性窒息。此外，高压气浪、水浪冲击胸部尚可引起肺爆震伤。

开放性损伤，平时多因利器刀锥.战时则由火器弹片等穿破胸壁所造成，如进入胸膜腔，可导致开放性气胸或(和)血胸，影响呼吸和循环功能。伤情多较严重。

闭合性或开放性胸部损伤，不论膈肌是否穿破.都可能同时伤及腹部脏器。这类胸和腹连接部同时累及的多发性损伤统称为胸腹联合伤。一般轻的胸部损伤，只需镇痛和固定胸廓。胸部伤口，无严重污染，应清创缝合;在战伤情况下，一般多不缝合，而用敷料覆盖包扎，待4～7日后再作延期缝合。有气胸、血胸者需作胸膜腔引流术，并应用抗生素防治感染。重度胸部损伤，而有积气、积血者，应迅速抽出或引流胸膜腔内积气、积血。解除肺等器官受压，改善呼吸和循环功能，并输血、补液，防治休克。有胸壁软化，反常呼吸运动者，需局部加压包扎稳定胸廓。开放性气胸应及时封闭伤口。同时，必须清除口腔和上呼吸道分泌物，保证呼吸道通畅。呼吸困难者，经鼻孔或面罩供氧，必要时，可行气管内插管术或气管切开术，以利排痰和辅助呼吸。

以上的内容就是对胸部软组织挫伤该怎么办这个问题的介绍了，相信大家在看了以后，对于这个问题，心里一定都有了自己的答案了，身体健康不容忽视，希望大家都能够重视起来，如果身体出现什么不舒服的情况的时候，一定要早日去医院检查，配合医生的指导建议进行治疗。

软组织严重挫伤能预防吗

1、生活工作时要摆好正确姿势。比较简便易行的改变方法是避免长时间低头，可以通过调高视线的方法，保持颈项正直甚至稍微后仰，腰部可以在座椅的后背上绑一个枕头，帮助维持腰前突的姿势。另外，要注意搬重物、拿东西的姿势。正确的姿势是下蹲，保持腰部正直，依靠大腿力量站立起来。

2、要注意劳逸结合。颈椎病患者以伏案工作者为多，应注意每伏案工作1小时就应活动10分钟，最好做一套颈椎保健操，同时加强颈项、肩背和上肢的力量锻炼。弯腰工作15分钟后最好起立直腰放松2分钟，加强腰背部的力量锻炼，休息时可以在腰部垫一个软枕。

3、经常的自我按摩是保健预防的常用手段，也是治疗软组织挫伤的好方法。按摩能使肢体气血通畅、筋脉柔和，增强机体抵抗力，有效防止软组织损伤。以按揉方法开始，然后拿捏、弹拨以及活动关节等方法为主要步骤，最后以搓揉、拍打等方法收尾。这些动作虽然简单，但是还需注意动作要领：持久、有力、均匀、柔和，从而达到深透。

文章中介绍的这些方法都可以达到预防软组织挫伤的目的，而且对于大家来说，只要留心注意就可以做到，不需要耗费太多的精力，所以在平时不妨就按照小编的建议开始做。除此之外，小编建议大家要定期体检，防止发生意外。

摔跤导致膝盖疼该怎么办

摔跤导致膝盖疼主要是因为膝盖软组织挫伤引起的。软组织挫伤系指人体运动系统皮肤以下骨骼之外的肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织以及周围神经、血管的不同情况的损伤。这些组织受到外来内在的不同致伤因素的作用，造成组织破坏和组织生理功能紊乱产生损伤。

软组织损伤一般是受外来的机构压力的作用，当达到一定的强度而诱发损伤，产生症状的。一般可分为急性损伤和慢性积累性损伤两大类。当软组织受到钝性或锐性暴力损伤时，可以引起局部软组织(包括皮肤、皮下组织、肌肉、其中包含有神经、血管和淋巴组织)的挫伤或(和)裂伤。

软组织的损伤可因急性损伤和慢性积累性损作而导致出现颈肩背腰腿及四肢的不同情况、不同程度的症候，近几十年来，发现许多病症的很大部分来源于软组织的肌肉、韧带、筋膜、脂肪、关节囊、神经、血管等直接致发，危害甚大。

软组织挫伤的治疗通常可以用镇痛、理疗、制动等方法治疗。在受伤24 小时内，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用。对于软组织挫伤采用早期敷药方法治疗，有着非常好的疗效，是中医伤科治疗的一大特色之一。患者往往在敷药后就能即时消肿止痛，敷药时的绷带固定，不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体活动，还有利于损伤韧带的修复，大大缩短了治疗时间。长期以来每日有许多患者接受此法治疗，受到了很好的疗效。

鹅不食草的用法 治软组织挫伤

鲜鹅不食草200克，用水洗净之后晾干水，然后烧热铁锅后放入鹅不食草，来回翻转几次后放入100毫升60度米酒，待热后倒入双层纱布中，来回擦按患处即可。

脚后跟软组织挫伤一直没好怎么回事 软组织挫伤一直没好怎么回事

如果在脚后跟的软组织挫伤后，没有注意自己的休息，并且长时间使用受伤的部位进行运动，会严重影响到软组织的恢复，从而导致脚后跟软组织一直好不了。

如果伤者的身体营养不良，无法及时为受伤部位提供足够的营养和能量，也会延缓脚后跟软组织的恢复。

在软组织恢复期间，如果不慎受到二次伤害，也会对软组织正常的恢复造成影响，从而使脚后跟软组织挫伤一直不好。

面部软组织挫伤怎么办？

首先，谁都不希望自己的脸上会受伤，但是在暴力较大的情况下，伤处的小血管和小淋巴管发生破裂，常导致组织内出血，形成淤斑，甚至形成血肿，较大的血肿继发感染，还可能形成脓肿。颞下颌关节发生挫伤后，可发生关节内或关节周围出血、疼痛、张口受限或错牙合，还可因血肿的纤维化而导致关节强直。

其次，治疗方案

1、主要是止血、镇痛、预防感染、促进血肿吸收和恢复功能。

2、局部血肿的处理，首先应制止出血，在早期可用冷敷或绷带加压包扎，在止血后可用热敷或理疗，以帮血肿消散吸收。如血肿较大，或颞下颌关节囊内出血，止血后在无菌条件下，可用粗针头将血液抽出，然后加压包扎。

3、如因血肿压迫上呼吸道或血肿继发感染，应手术切开，清除血凝块和感染物，同时用抗生素控制感染。祖国医学对于治疗挫伤血肿有丰富的经验，常用活血化淤、消肿止痛的内服外敷全面治疗原则，选用内服大成汤、外敷新伤药等有较好的疗效。

转呼啦圈对子宫有害吗

您好，青年女性，转呼啦圈，如果呼啦圈重的话可能引起腰部组织软组织挫伤, 转呼啦圈对子宫没有害，不是怀孕就没问题. 呼啦圈是一种比较简单方便的运动方式，不过要注意扭曲的弧度，如果你扭动的动作大，可以导致腰肌劳损，不过久坐也会引起腰肌劳损。其他的没什么影响，注意休息，别累着了。

对子宫影响不大，主要是腰部软组织挫伤，我说的是5斤重的呼啦圈.转呼啦圈可以起到很好的减肥功效，有利于腹部脂肪的消除，建议只要不是在月经期，对子宫是没有危害的。属于有氧运动，是比较好的，没关系的

组织挫伤怎么办

关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞. 软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类;有急性筋伤，慢性筋伤类;有开放性损伤类，闭合性损伤类等.

建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药邱医堂膏药治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。祝你早日恢复。

严重软组织挫伤怎么治

一、手法治疗。弹拨手法可疏通经络，分解粘连，改善受损组织的代谢和血液循环;擦法可散寒祛瘀，促进气血运行。这是有效的软组织损伤的治疗方法。

二、外敷药物。皮肤给药浓度高，直达病所，除了起局部作用外，还可通过皮肤进人血液循环，发挥全身作用;皮肤角中有效的一种。

三、穴位封闭治疗。这种软组织损伤的治疗方法既可通过针刺穴位激发经络之气而达到通经活络、调和气血、疏通上下、镇痛解痉等作用，又能通过肌注而使药物直接作用于病变部位，发挥其药理效应，从而更具有针对性。激素类药物穴注治疗具有很强的消炎作用，抑制局部血管扩张，增强血管紧张性，减少充血，降低血管的通透性，抑制炎症引起的粘连和挛缩。

四、可以采用适当的体能锻炼减轻缓解。坚持每天散步，走多远可根据自己的情况确定，体质好可以走3-5公里，体质一般的可酌情减量。坚持做屈蹲站立动作，每天早晚各一次，每次根据自己的体力座30-100次。

通过上边的介绍相信大家对于软组织挫伤的治疗方法都有一定的了解，但是小编需要格外提醒大家的是，如果自身发生这样的症状，一定要及时去医院进行诊断，千万不要自己购买药物随意使用，要不然可能就会让患处病情加重。

软组织挫伤消肿怎么办呢？

1、要正确使用热敷和冷敷。受伤24小时内宜冷敷，冷敷有促使毛细血管收缩、减少局部血肿和减轻疼痛作用。1-2天后改用热敷，热敷可加速伤处周围淤血的消散吸收作用。

2、损伤严重者，如局部肿痛明显、活动障碍，应考虑是否有骨折、骨裂伤、关节脱位的可能。应进行X线检查，明确诊断，以免漏诊、误诊及延误治疗。

3、关节扭伤应及时治疗，如果治疗不及时或不彻底，可能导致日后反复扭伤。

4、同一关节有反复多次扭伤史者，建议平时或运动时患处戴关节护垫或用弹力绷带包扎，有保护关节的作用。

5、患处敷药后，要注意观察局部情况，如发现皮肤潮红、瘙痒、起疹、起水疱等，应立即停止使用外敷药，用消炎止痒膏涂抹。

6、为能得到及时正确诊治，建议病人尽早到医院找骨科医生接受治疗。

软组织挫伤和扭伤的区别

软组织挫伤，采用早期外敷接骨散方法治疗，有着非常好的疗效。患者往往在敷药后就能即时消肿止痛，敷药时的绷带固定，不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体活动，还有利于损伤韧带的修复，从而缩短了治疗时间，使挫伤快速恢复好。