孕妇吃什么对宝宝好

孕妇吃什么对宝宝好

苹果，这个营养最全，每天2个，早晚各一个，东北的夏天还有卖123苹果(右图所示)的，我老婆特别爱吃，结果吃的太多了，牙都掉了一个，呵呵，说的有点吓人，不过是真的。

核桃或者是山核桃，我老婆吃的是山核桃，她们家附近的山上有核桃树，直接在那采的，去皮，晒干之后就可以吃了，每天吃3个山核桃，直接生吃，有的时候也炒炒放点盐吃，有的时候打豆浆的时候我放点，没有山核桃就吃普通的核桃就行。右图是瓤，山核桃很硬的，得竖起来用锤子砸，砸开之后小的用牙签扣。

梨，香蕉，葡萄，柚子，橙子，橘子等，这些水果每天换着样吃点就行，这样可以保证营养均衡，家里就剩这几样的水果了，呵呵!

鸡蛋，每天早晚各一个，我老婆吃的也是家里养的鸡下的笨鸡蛋，不喂饲料，没有笨鸡蛋的吃普通的鸡蛋就行。

山蕨菜，山蘑菇，买不到这些的山菜的，可以多吃写蔬菜，山菜毕竟是没有农药，天然长的。

喝黄瓜籽补钙，尤其到后期，容易缺钙，把黄瓜籽打成粉末泡开水喝。早晚各一杯。右图是用粉碎机打好的粉。

每天早上小米粥和豆浆换着喝，把黑豆，黄豆，红豆提前一天晚上泡上，第二天早上打豆浆，要坚持喝，对补血和补羊水都好，孕妇后期很容易缺血。

怀孕吃什么对胎儿的头发好呢

说到养发大家都会想到黑芝麻，的确黑芝麻中也含有丰富的维生素E等营养元素，有很好的护发作用，孕妇孕期多吃芝麻对宝宝头发好。此外，还芝麻还有护肤的作用，对孕妇和宝宝的皮肤也有好处。

核桃的核桃仁含有的大量维生素E，有乌须发的作用。孕妇怀孕期间吃核桃可以帮助宝宝头发长的又黑又亮;此外，核桃有滋润肌肤的作用，孕妇多吃还对自己和宝宝的皮肤有好处。不过孕妇吃核桃不宜过多，记得要适量。

如果宝宝头发少，多是因为缺钙。所以怀孕期间孕妇多吃些钙片，最好吃专门给孕妇设计的钙片，这样更有助于宝宝头发生长。此外，除了吃钙片补钙，孕妇还可以多吃含钙的食物：如牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等。

专家提醒，胎宝宝的头发发质是否良好，与怀孕期间的饮食营养有着很大的关系。头发的主体是一种角化的蛋白质，因此在怀孕期间专家特别的提醒，孕妇必须要适量的多吃些富含有蛋白质的食物，比如像鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些食物中所含有的蛋白质不仅十分的丰富，同时还非常有利于人体的吸收以及利用，从而更好的保证胎宝宝的头发良好生长。

我相信作为准爸爸和准妈妈们看完了之后应该也学到了一些知识了，如果想要宝宝的头发光亮的话，孕妈妈们不妨在孕期多吃一下以上所说的食物，此外还要保持良好的心情，我相信一定会有明显的效果的，孕妇们赶紧行动起来吧。

孕妇吃什么胎儿漂亮头发好

毛囊是生长头发的源泉，它在胎儿时期就形成了，数量的多少主要取决于遗传因素。除了遗传之外，胎儿头发生长其次也与妈妈怀孕期间营养摄取得足不足有关。

1.核桃的核桃仁含有的大量维生素E，有乌须发的作用。孕妇怀孕期间吃核桃可以帮助宝宝头发长的又黑又亮;核桃有滋润肌肤的作用，孕妇多吃还对自己和宝宝的皮肤有好处。不过孕妇吃核桃不宜过多要适量。

2.黑芝麻说到养发大家都会想到黑芝麻，的确黑芝麻中也含有丰富的维生素E等营养元素，有很好的护发作用，孕妇孕期多吃芝麻对宝宝头发好。还芝麻还有护肤的作用，对孕妇和宝宝的皮肤也有好处。

3.钙片及含钙食物，如果宝宝头发少，多是因为缺钙。所以怀孕期间孕妇多吃些钙片，最好吃专门给孕妇设计的钙片，这样更有助于宝宝头发生长。孕妇还可以多吃含钙的食物：如牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等。

4.孕妈也要多吃富合维生素B、C的食物。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以让胎宝宝头发更亮泽。

上面说的那些食物对宝宝的头发生长有一定的帮助，孕妇吃东西的时候要多样化，不要只针对一种食物来吃，比如牛奶营养很好，总不能吃喝牛奶不吃其他的东西了吧，这样也是不好的。多吃一些含有钙成分的食物，这样不只宝宝的头发生长的好，宝宝的身体也是棒棒的。

孕妇梦见摘桃吃

梦见桃，梦见桃子是吉兆，代表会有好运，能发财。孕妇梦见桃，预示宝宝会健康出生，且以后会有所成就;另一方面也是预示孕妇自己以后的生活会幸福。

孕妇梦见摘桃吃，梦见从树上摘桃吃，预示将要有好运。孕妇梦见从树上摘桃吃，代表将会生儿子。

做梦梦见自己吃吃没熟或烂的桃子，是预示梦者会有不好的事情来临;孕妇做此梦也是一样，因此有做此梦的孕妇要小心，多关注宝宝的健康。

孕妇梦见吃半个带核的桃子

孕妇做梦若梦见的自己吃半个带核的桃子，是预示肚子里的宝宝是男孩的意思。

孕妇梦见吃熟透的桃子

孕妇梦见吃的是熟透了的桃子，是吉兆，预示宝宝发育正常、能顺利分娩的意思。

孕妇梦见摘到桃子吃

通常做梦梦见摘到桃子吃，是预示梦者有好运。怀孕的孕妇做此梦，则有预示会生男宝宝的意思。

孕妇梦见买桃子吃

孕妇做梦梦见自己买桃子吃，是寻常的梦，是指孕妇内心希望自己能生一个男孩。

孕妇吃芒果对宝宝好吗

孕妇吃芒果对胎儿好吗?让芒果自己告诉你

对于大家来说，很有必要了解一下有关于芒果的一些常识问题。

芒果是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。它的营养价值很高，富含宝宝生长发育所需要的维生素类：维生素A含量高达3.8%，比杏子还多出1倍。维生家C的含量超过草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等有助于宝宝生长的微量营养成分。

其次外芒果还有药用价值，果皮可入药，为利尿浚下剂。其核仁肥大，含蛋白质6%、脂肪16%、碳水化合物69%，仁与芒果树叶均可入药。传统上说它还能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。

孕妇吃芒果对胎儿好吗?

之所以会有人提出异议，是因为曾出现过对芒果过敏的情况，那是由于芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。所以如果有对芒果过敏病史的孕妇朋友还是不要吃为妙。

孕妇吃芒果对胎儿好吗?对于不过敏的孕妇朋友，适当的吃点芒果还是有益而无害的，据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。

不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨食用一些芒果。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。

唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，属于热性食物，孕妇少吃一些没问题，隔三差五的吃一个，不要吃太多。此外，还有的孕妇朋友喜欢喝芒果汁，其实这是不好的，因为芒果汁在生产过程中加入了许多添加剂，这不利于胎儿健康，甚至有损胎儿健康。

孕妇吃枸杞对宝宝好吗

枸杞是一种补身体的好东西，药用价值很高，平时吃一些不会对宝宝有伤害的，但是要注意不能多吃，吃个一两次还是可以的。含有多种维生素和微量元素，孕妈适量喝些枸杞茶食用枸杞，可以补充营养、美容养颜，枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸，其营养对于胎宝发育也有帮助。也能让宝宝更好的发育成长。

孕妇吃榴莲对宝宝好吗？

从上述我们都知道了，孕妈吃榴莲要适当，多吃是对身体不好的哦，那么，如果孕妈吃榴莲会对胎儿产生什么不好的影响吗?

榴莲是良好的果品，但是适当地吃是没有多大的影响的哦，但是如果准妈妈经常把榴莲当补品，是很容易会导致血糖升高，这样就会影响到宝宝的健康成长，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大，这样对孕妈分娩也会造成了很大的困难。大家也要清晰，并不是胎儿越大越胖才最健康呢。

还有，榴莲是一种性温的水果，吃多是会很容易上火的哦，如果在吃完榴莲之后出现喉咙疼痛、烦躁失眠这些症状，就代表着它引发孕妇胎热哦，这样也是会影响到胎儿的健康哦。

所以，致贪吃的孕妈们，为了自己的身体健康，以及胎宝宝的健康就算是很想吃榴莲，也要控制好吃的量哦。喜欢，就可以放肆;但是爱，就要克制!

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香槟瓶防晒指数：SPF50，PA++++

这款质地略厚重，相较金瓶银瓶不算特别好推开，优势是采用温和配方，孕妇，宝宝，敏感肌适用，有较强防水性。

防晒性：四颗星

流动性：三颗星

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适合肤质：孕妇、宝宝、敏感肌

总结：孕妇、宝宝、敏感肌的高防晒不二之选。

孕妇吃什么对宝宝好

孕妇吃什么对宝宝好之孕早期食谱：

此时肚中的宝宝也尚未成型，妈妈们孕吐的情况也是时有发生，此时，为了避免反胃呕吐等情况发生影响食欲，妈妈们要尽量吃得清淡些，以营养并且能勾起自己食欲的食物为主就好了，譬如玉米汤和土豆浓汁。这个阶段妈妈们一定要过渡好。而在孕早期阶段，妈妈们着重要补充的营养元素就是叶酸和铁元素了。相对于药补，妈妈们不如从食物中去获取这些元素，不仅健康，而且更能被宝宝充分吸收。

孕妇吃什么对宝宝好之孕中期食谱：

怀孕进入孕中期，相信妈妈们都已经很好地适应了怀孕带来的各种不适感，而此时妈妈们的孕吐反应也会减轻不少，取而代之的是胃口大增，食量开始慢慢加大。此时，妈妈们要注意的就是，要在饮食上做好控制，虽然肚子饿会是这个阶段的孕期妇女经常都会出现的，但是也依然不能仗着肚中有宝宝而不加节制地暴饮暴食，饮食均衡、营养丰富是这个阶段的孕妈妈们要好好谨记的原则。此时的宝宝已经开始在妈妈们的肚子里生长发育，器官的分化、体型的增长都需要更多的蛋白质和钙质的补充。所以妈妈们可以开始进食一些鸡蛋、肉类、豆制品等富含蛋白质的食物，而五谷杂粮更是可以作为主食之一登上餐桌。

孕妇吃什么对宝宝好

大枣里还含有特别丰富叶酸，叶酸参与血细胞的成生，促进胎儿神经系统的发育，所以，在怀孕期间必须补充叶酸，而食用一些红枣是补叶酸的好法子。大枣中含有维生素A，一般准妈妈对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%妊娠早期母体血中维生素A浓度下降，晚期上升临产时降低，产后又重新上升，那么适当补充维生素A对于准妈妈是非常必要。

因富含天然叶酸而被称为妊娠妇女的首选水果。众所周知，如果孕妇缺乏叶酸，容易导致流产、死胎以及多种畸形，因此，如果孕妇在饮食中补充叶酸，可提高胎儿的智力，使新生儿更健康、聪明。

鹌鹑的药用价值比较显着，鹌鹑与枸杞，肉同时炖熟服用，具有健脑养神，益智等功效，因此非常适合准妈妈食用，鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂，脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑非常有益。

每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明，但新生儿非常容易患脑部疾病，因此，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。石榴汁里还有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。

孕妇在会晕的时候要经常适量的吃些香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而这些营养物质是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。这对于孕妇是十分有利的。怀孕妇女好每天能吃一只香蕉。

孕妇多吃玉米对胎儿大脑发育益处大。玉米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，特有的胶质蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%;维生素A，对智力、视力都有好处。玉米脂肪中维生素较多，有助防止细胞氧化、衰老，有益于智力。玉米中粗纤维较多，食后可宽肠，利于消除便秘和肠的健康。

孕妇能吃柑橘吗

孕妇能吃柑橘吗 能吃孕妇吃柑橘可以补充维生素C等多种营养元素，同时能改善胃口。但孕妇每天吃柑橘不要超过3个，否则容易引起上火。

产妇能吃柑橘吗 能吃柑橘味甘酸、性温，入肺，具有开胃、止渴润肺的功效，所以产妇吃柑橘对身体有益但一定不可过量。

哺乳期能吃柑橘吗 能吃哺乳期吃柑橘可以改善食欲、补充维生素，但柑橘吃多了容易上火，每次不要多吃。

婴儿能吃柑橘吗 能吃宝宝在6个月后添加了辅食，可以适当吃柑橘以补充营养，妈妈可以先给TA榨柑橘汁喝，等TA有咀嚼能力了，再给TA吃橘肉。

孕妇能吃葱头吗

孕妇能吃葱头吗 能吃洋葱抑菌消炎作用比较明显，孕妇适当食用能够抵御流感病毒，增强身体免疫能力，从而为胎儿的发育创造良好的身体条件。

产妇能吃葱头吗 能吃产妇吃洋葱不仅能补充丰富的营养元素，还能帮助身体抗寒和杀菌，但每次不宜食用过多，否则容易导致发热。

哺乳期能吃葱头吗 能吃洋葱可以很好地补充微量元素硒，哺乳期产妇适当食用对身体有好处。需要注意的是，洋葱也有一定的刺激性，哺乳期产妇吃多了容易通过奶水的作用对宝宝的肠胃造成刺激，所以每次食用不能过量。

婴儿能吃葱头吗 能吃宝宝吃洋葱能补充丰富的维生素、微量元素，对身体发育很有好处，但注意每次食用不宜过多

孕妇吃什么对宝宝头发好

黑芝麻中也含有丰富的维生素E等营养元素，有很好的护发作用，孕妇孕期多吃芝麻对宝宝头发好。此外，还芝麻还有护肤的作用，对孕妇和宝宝的皮肤也有好处。

核桃的核桃仁含有的大量维生素E，有乌须发的作用。孕妇怀孕期间吃核桃可以帮助宝宝头发长的又黑又亮;此外，核桃有滋润肌肤的作用，孕妇多吃还对自己和宝宝的皮肤有好处。不过孕妇吃核桃不宜过多，记得要适量。

孕妈也要多吃富合维生素B、C的食物。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以让胎宝宝头发更亮泽。

头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。孕妈可以多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质，头发就会比较干燥，缺乏光泽，稀疏并容易脱落。

孕期间孕妇多吃些钙片，最好吃专门给孕妇设计的钙片，这样更有助于宝宝头发生长。此外，除了吃钙片补钙，孕妇还可以多吃含钙的食物：如牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等。

孕妇吃百香果对宝宝好吗

孕期吃百香果很不错，百香果具有活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜等作用，怀孕可增强免疫力，当然不要吃太多，避免造成肠胃负担。

孕妇刚生完孩子吃什么好

1、刚生完孩子的产妇吃什么水果好

女人刚生完孩子最好不要吃太多生寒的水果，不过适量的吃一些水果也是可以的，不仅可以增加营养还可以及时的补充维生素及矿物质，而且还可以促进消化，有利排便。有的水果对于孕妇的恢复有很大的帮助，如香蕉、红枣、桂圆、山楂等，这些孕妇都可以吃的，不要吃一些寒性大的水果，如西瓜，葡萄等，孕妇没有完全恢复好之前，最好不要吃，一防影响恢复。

2、产妇吃什么对宝宝好

产妇可以吃些香蕉，因为香蕉含有丰富的维生素和铁元素，对产妇具有补血的主要，有可以预防产妇便秘或者贫血的现象，同时产妇的乳汁里含有丰富的铁元素 ，可以预防胎儿贫血有很大的作用，产妇可以吃一些红枣，由于红枣内含有大量的葡萄糖和蛋白质，具有健脾养胃的功效，产妇一般情况下气血不足，失血过多，红枣是产妇的最佳补品。