女性备孕要注意什么 痛经

女性备孕要注意什么 痛经

痛经分为两种：原发性和病理性。前者周期基本正常，有排卵，症状多发生在经期的开始数小时，在3天内疼痛消失。后者即使不在经期盆腔也会疼，经期症状加重。

顽固的原发性痛经长此以往也会发展为病理性痛经，引发不孕不育。所以，一旦女性有持续痛经难忍的情况，一定要到医院进行检查，不能掉以轻心。

宫寒的女性如何备孕

1、不贪凉：

宫寒女性备孕期间不能贪凉，不能吃冷饮，应该要适当增添衣物，避免室内温度过低，否则会加重宫寒的症状，宫寒女性成功受孕的几率比较低，备孕期间需要做好子宫保暖工作，晚上睡觉时应该要盖好被褥，避免腹部着凉。

2、适量运动：

宫寒女性备孕期间要根据身体状况，选择合适的运动方式，坚持运动能够让身体的气血运行更顺畅，可以起到疏通经络的作用，能够加快人体血液循环，可以起到缓解宫寒的作用，并且能够提高女性成功受孕的几率。

3、保证睡眠质量：

女性在备孕期间需要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，晚上不要超过十点不睡，每天要维持八个小时的睡眠时间，可以有效调理身体，能缓解宫寒的症状，并且能提高自身的免疫功能。

备孕可以吃螃蟹吗

1、女性备孕可以吃螃蟹

一般来说备孕期间吃螃蟹对备孕没有什么不良影响，而且螃蟹所富含的优质蛋白及多种营养物质，可以提高身体的抵抗力，满足备孕女性对丰富营养的需求，从这个角度来说备孕期间吃蟹反而是有益的。

2、男性备孕吃蟹有好处

对于备孕的男性来说，螃蟹类的水产品能够提高生育能力，螃蟹所含有锌、硒等微量元素和蛋白质，可以提高男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，对备孕是有好处的。

为什么男性备孕前需要戒酒 男性备孕的注意事项

睾丸一般比体温低1~2℃,它的最佳工作温度为35℃,若男性睾丸长期处于持续高温状态,会抑制健康精子的生成。

毒品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质是精子杀手,长期接触可对男性生殖系统造成严重的损害,应尽可能的远离。从事相关工作的男性,最好停止接触3个月以上再考虑受孕。

坚持锻炼可以增强体质,提高自身免疫力,降低患男科疾病的几率,运动还能促进新陈代谢,有利于健康精子的生成。另外,适度运动有助于舒缓压力,让男性保持最佳的精神状态积极备孕。

男性备孕要按时休息,晚上11点前睡觉,每天保持充足的睡眠。经常失眠或者睡眠质量不高的男性,要注意调整好身体,必要时去医院接受治疗。

备孕期间注意什么！怎么提高怀孕几率的呢

做好备孕需要注意以下几点，备孕保健和日常生活习惯。女性备孕保健可以多吃一些叶酸就可以了，男性备孕需要吃一些育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。育之缘的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是男性备孕的优质组合。日常生活都需要注意，不要吃辛辣，油腻，要戒烟戒酒。多运动，不要久坐。

女性备孕要注意什么 注意穿着

当下的女性越发变得美丽时尚，即使冷空气降临，也依然会选择穿最喜欢的衣服出门，即使穿的不合时宜，然后时常不能保证充足的睡眠。其实这也是导致女性不孕不育的潜在威胁。

寒凉的衣着风格可干扰女性内分泌系统，导致妇科中的月经病、带下病和不孕症高发。而由于工作压力大、环境以及生活方式的改变，现在女性不孕症发病率已高达10%-20%。

生二胎男人的注意事项 远离高温

睾丸最佳的工作温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成，男性备孕要远离持续高温环境，平时少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴...厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，应做好日常降温工作，最好停职半年后再生育。

白领女性备孕要注意啥

1、不轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

2、不吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

3、少穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

4、阴道少冲洗

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

5、别懒于运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

女性备孕要警惕子宫内膜息肉

专家介绍：对于需要生育的女性来讲，患了子宫内膜息肉后最关心的莫过于它是否会影响怀孕和分娩的问题。子宫内膜息肉对怀孕自然会有影响。因为位于宫颈口的息肉，会阻碍部分精液入宫。精液少了，精子量必然减少，那就会降低受孕率。

再说，子宫内膜息肉的本质是慢性子宫颈炎症。既然是炎症，势必会有许多炎性分泌物。分泌物中含有大量的红、白细胞和致病菌。这些分泌物破坏了阴道的生理环境，使精子活力降低，生存时间缩短，而且，宫颈口的黏液形成黏液栓，阻碍精子进入宫腔。精、卵不遇，受孕从何谈起?当然，息肉摘除，宫颈炎症程度较轻，治疗既及时又彻底，又不留任何后遗症的话，那么，怀孕的可能性也并非是绝对没有的。

子宫内膜息肉患者怀孕以后是否会影响分娩?当然，这分娩指的是经阴道的自然分娩，并非是剖宫产分娩。一般来讲，发现子宫内膜息肉以后，医生总会施行摘除术的，既然息肉摘除了，对分娩当然也就不会有影响了。不过，若摘除不久便怀孕分娩，初愈的伤口会因宫颈口扩张而发生轻微的出血。若摘除时间较大，伤口愈合好，则不会出血。专家提醒女性朋友们要“防患于未然”，预防子宫内膜息肉，应做好局部清洁卫生，还要定期做妇科检查，以便及时发现及时治疗。

高龄女性备孕要补充什么 铁

贫血是孕期常见的并发症，一部分妈妈易在妊娠后才会出现贫血，另一部分妈妈本身就贫血，在妊娠过程中可能会加重贫血的症状。贫血对母婴都会造成影响，其中重度贫血可增加母体妊娠期并发症，如妊高症、贫血性心力衰竭等。贫血对胎儿影响也比较大，会增加早产、发育不良、宫内窘迫等的发病几率。

食物来源：动物肝脏、动物血、瘦肉等。备孕妈妈每天应补充15~20毫克铁。