红枣主要有3个功效
红枣主要有3个功效
一、养颜
血虚首先体现在脸色上,脸色苍白、嘴唇带有灰色,都是血虚的症状。而如果血气充足,脸色则会变得红润,有光泽,皮肤也会较为细嫩,皱纹等也会得到很好地控制。
红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
二、安神
血气虚者情绪波动也较大,容易处于焦虑、烦躁等状态,自身也往往因此而失眠,而失眠又会加重血虚,如此恶性循环不断进行下去,最后身体不堪重负。此时,我们就能通过使用红枣来进行调理。
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
三、促排泄
由于体内的气血不足,体内的血液循环也会相应地减弱,结果新陈代谢等也会受到影响。而较为明显的症状就是大便不畅。由于身体的排泄不畅,废物也会在身体内堆积,我们的身体自然就处于十分不健康的情况。
其次,气血不足还会导致生理期的疼痛,严重者可能无法直立行走,甚至无法下床。当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
百合红枣一起煮有什么效果
润肺止咳百合主要的功效是养阴润肺,红枣主要的功效是养血补气,但是由于红枣主要是为辅助功能,所以两者一起煮主要是能够起到滋阴润肺的功效。百合红枣汤能够起到一定的止咳效果,对于因秋季天干而引起的咳嗽的人群有比较好食疗效果。
安神助眠百合是一味常见的安神药,红枣也有安神、缓解心情的作用,两者配伍用药能够提升睡眠质量,起到一定的安神、消除疲劳的效果,对于因天气炎热或干燥引起的失眠多梦的人群有一定的食疗效果。
冬枣和红枣的区别
冬枣具有健脾开胃、补中益气的功效,红枣主要用于补血,其枣味性甘、温和,有补气养神的功效。
冬枣口感脆甜开胃,甘甜带微香,质地十分脆嫩,一般都是鲜食。
而红枣枣果较小,鲜果甜味较冬枣浓,也带有枣香味,泡水熬汤食用居多。
冬枣属于水果类,含有多种维生素、天门冬氨酸、苏氨酸以及丝氨酸等成分,还含有钙、铁以及锌等微量元素。红枣属于蔬果类,含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素A、维生素C、核黄素以及胡萝卜素等成分。
引起幼儿消化不良主要有3个原因
【1】给的食物不太易消化。
由于婴幼儿的消化能力差,父母要针对孩子的年龄特点,给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面,父母要根据孩子不同的年龄特点,饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭等)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。
3个月内的婴儿,其消化液与成人不同,对淀粉的消化能力比较差,需要特别注意;对2岁以下的婴幼儿,所添加的辅食,一定要烂、细、软;对2—3岁的幼儿,食品可以稍微粗一点。
【2】给太多新的食物。
比如有的孩子第一次吃虾,觉得味道很好,就一下子吃许多,结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时,要让他慢慢适应。一次的量不能给太多,要逐渐增加,让孩子有个适应过程。
【3】食物搭配不合理。
孩子的生长需要各种各样不同的营养,其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础,而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。因此,父母需要合理搭配给孩子的食物,做到多样化,避免食物过于单调。
引起宝宝消化不良主要有3个原因
给的食物不太易消化。由于婴幼儿的消化能力差,父母要针对孩子的年龄特点,给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面,父母要根据孩子不同的年龄特点,饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭等)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。3个月内的婴儿,其消化液与成人不同,对淀粉的消化能力比较差,需要特别注意;对2岁以下的婴幼儿,所添加的辅食,一定要烂、细、软;对2~3岁的幼儿,食品可以稍微粗一点。
给太多新的食物。比如有的孩子第一次吃虾,觉得味道很好,就一下子吃许多,结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时,要让他慢慢适应。一次的量不能给太多,要逐渐增加,让孩子有个适应过程。
食物搭配不合理。婴儿4个月过后,父母就需要给孩子增加奶类以外的辅食,要注意给孩子营养平衡的饮食。孩子的生长需要各种各样不同的营养,其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础,而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。因此,父母需要合理搭配给孩子的食物,做到多样化,避免食物过于单调。
核桃怎么吃好
核桃红枣米糊的做法收藏
红枣最突出的特点是维生素含量高,有“天然维生素丸”的美誉。
用料:
核桃1杯、大米1/5杯、枣(干)1/3杯、水1升。
做法:
1、红枣清洗后去核,剪成小块;大米清洗干净。
2、将核桃冲洗一下。
3、全部材料放进海尔搅拌机,加入1升清水搅拌均匀,根据需要直接饮用。
小贴士:
1、核桃,是控制体重的好帮手,其包含足够的膳食纤维,蛋白质能带来饱腹感,促进肠胃健康,同时降低胆固醇。
2、红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
3、红枣主要有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等好处,是补气养血的圣品。
功效:红枣最突出的特点是维生素含量高,有“天然维生素丸”的美誉,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
鲜银耳冻冰箱1年多还能吃吗 月经期喝银耳红枣汤好吗
好。
银耳味甘性平,有润肺化痰,养阴生津,止血的功效,用于阴虚肺燥、胃阴不足、大便结干等症状,红枣主要作用是补中益气,养血安神,缓和药性,两者搭配煮汤可以起到纠正月经期间气血不足、贫血的状态,还有利于增加机体的免疫力,改善皮肤的健康状况,具有一定的补气血功效,但是要避免食用冷冻、冷藏的红枣银耳汤,以免引起宫寒导致痛经。
女性能不能长期喝黄芪红枣茶呢
可以长期服用.
黄芪补气固表,利尿托毒,敛疮生肌,用于气虚乏力,血虚痿黄,内热消渴,等等.
红枣味甘性温,脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能.现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强,滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂.
而且这黄芪红枣茶的色调是可想而知的:芪黄,枣红,汤色浅褐.香气也不一般,芪香和枣香默契得相当高妙. ,黄芪主要有提气的作用,红枣主要作用补脾益血,长期饮用没有问题,但是尽量不要空腹饮用,因为红枣容易造成人的饱腹感,这样造成食欲下降进食过少也不好.
冬枣补血还是红枣补血
红枣比冬枣的补血效果更好。
红枣主要用于补血,其枣味性甘、温和,有补气养神的功效,在养血生津方面,效果极佳,中医上通常用于治疗脾虚弱、食欲不振、气血亏虚等方面的毛病。
经常食用红枣,可以达到治疗身体虚弱、消化不良、脾胃不和、贫血消瘦等疾病,对身体具有重要的补气养血之功效。
经期痛经吃红枣好吗
红枣有补气养血的功效,女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛。由此看来,女性月经期可以适当的吃一些红枣,月经气血虚弱及产后调养,在月经期喝红枣水,可补血强身,都有明显效果。
在国外有这样的文献报道,对于一些身体特别虚弱的病人,经常吃红枣,疾病恢复健康的速度要比吃维生素制剂的病人快3倍。干枣也就是我们常说的大枣、红枣,在祖国传统医学当中,一直被认为是一种温润的补品。红枣主要有健脾和胃、安神养血的功效。老百姓也把它作为补血的非常有效的辅助食品。
脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白你让我滚,我滚了。你让我回来,对不起,滚远了。术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效。红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
但是月经期月经量多的女性不要吃红枣,因为这样更会使月经量增加,对于月经量少的女性,吃红枣是好的。但中医专家提醒,一些女性在经期服用过多红枣可能会使经血量增加,所以红枣也不是大家都能吃的。
核桃的做法
核桃红枣米糊的做法
红枣最突出的特点是维生素含量高,有“天然维生素丸”的美誉。
用料:
核桃1杯、大米1/5杯、枣(干)1/3杯、水1升。
做法:
1、红枣清洗后去核,剪成小块;大米清洗干净。
2、将核桃冲洗一下。
3、全部材料放进海尔搅拌机,加入1升清水搅拌均匀,根据需要直接饮用。
小贴士:
1、核桃,是控制体重的好帮手,其包含足够的膳食纤维,蛋白质能带来饱腹感,促进肠胃健康,同时降低胆固醇。
2、红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
3、红枣主要有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等好处,是补气养血的圣品。
功效:红枣最突出的特点是维生素含量高,有“天然维生素丸”的美誉,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
经期可以吃红枣吗
经期可以吃红枣吗
红枣古称“木本粮食”,是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载“红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。”华佗的门生吴普也曾说“枣主调和,益脾气,令人好颜色,没老气”。枣可谓“百果之冠。”
经期可以吃红枣吗?专家表示,女性月经期可以适当的吃一些红枣。红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养有很好的效果。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和,经期前后都能吃。来月经的时候吃红枣的好处:
1、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中加入红枣补养身体,滋润气血。平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
2、养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
3、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
前列腺炎主要有3类症状
1.疼痛
多表现为会阴(睾丸和肛门之间以及周围的位置)、睾丸、阴茎、肛周、小腹、臀部、股内侧、腰骶部的疼痛不适,疼痛的部位大多局限在腰以下至膝以上的位置,个别患者疼痛可延伸至肩背部和上腹部。多数患者疼痛不剧烈,有部分患者表现为不适的感觉。疼痛和不适往往是越闲暇的时候症状越明显,注意力集中于工作或其他事情时,症状会减轻或感觉不到。
2.排尿感觉异常
可以表现为尿频、尿急、尿痛(慢性前列腺炎患者的尿痛,可以是排尿时尿道的疼痛不适,也可以表现为不排尿时尿道的疼痛不适,有的患者射精后尿道疼痛)
3.精神方面的症状
多数患者均对自己的病情过度关注,因过度关注病情而产生焦虑、抑郁和烦躁的情绪。初诊的医生,对于患者病情的转归至关重要。初诊医生有义务尽量消除患者过度关注的情绪,以避免患者精神方面症状的加重。如果患者感觉一家医院的疗效不太明显,往往会辗转多家医院看病,这不仅耗费了大量的时间、精力和金钱,而且也会加重患者的精神负担。
百合红枣一起煮有什么效果
百合主要的功效是养阴润肺,红枣主要的功效是养血补气,但是由于红枣主要是为辅助功能,所以两者一起煮主要是能够起到滋阴润肺的功效。百合红枣汤能够起到一定的止咳效果,对于因秋季天干而引起的咳嗽的人群有比较好食疗效果。
百合是一味常见的安神药,红枣也有安神、缓解心情的作用,两者配伍用药能够提升睡眠质量,起到一定的安神、消除疲劳的效果,对于因天气炎热或干燥引起的失眠多梦的人群有一定的食疗效果。
孕妇能喝红枣牛奶吗
孕妇是可以喝红枣牛奶的。
红枣是补益气血,养心安神的,红枣的价值和功效:
1、红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不家的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。
2、最非凡的是红枣含有环磷酸腺甘,能扩张冠状动脉,增强心肌膨胀力,和中医称其有补益功效是相符合的。
3、在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用,因而平常假如生活紧张者,不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。
4、红枣成份中维他命c含量很高,而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份,经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果,也就是说红枣有好的预防癌症功效,适合现代环境的健康食品。