风寒感冒可以蒸桑拿吗 感冒可以蒸桑拿吗
风寒感冒可以蒸桑拿吗 感冒可以蒸桑拿吗
感冒可以蒸桑拿,不过要适可而止,要适当。如果是风寒感冒,可以稍微蒸桑拿下,微微发汗就可以了,大汗反而伤身体了。
蒸桑拿可以发发汗,有利于疾病的治疗的,不过蒸桑拿后别受寒.以免加重病情的,要注意加强保暖。
感冒时,人的抵抗力会降低,而桑拿时含有隐球菌等致病菌,最容易通过呼吸道进入人体内,从而引发肺炎等疾病。感冒患者只需减轻劳动强度和时间,多喝点热开水,补充发热等失去的水分,静养待愈。蒸桑拿和长时间洗热水澡,只会使体内因失去水分而发生电解质不平衡,不利康复。
感冒别乱用土方
冬春季节,感冒很常见。民间对付感冒的土方不少,但有些感冒土方并不科学。
发汗法:很多人认为对付伤风感冒最要紧的是发汗,为此会采用一系列的“发汗法”,如用被子蒙住身体,直至出一身大汗。但是这样做并不一定能减轻病情,尤其是病人出汗过多,极易脱水,会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。年轻人感冒后,或到运动场上跑几圈,或打打篮球等。其实这种做法往往适得其反,单纯加大运动量会增加体力消耗,使抗病能力下降,有可能导致病情加重。
喝酒祛寒:有些人认为感冒时,只要喝几杯酒,把寒气逼出来就会好。伤风感冒是上呼吸道炎症的反应,感冒时喝酒会加重黏膜血管扩张充血,使呼吸道分泌物增多,病情进一步加重,如同雪上加霜,贻延了治愈时间。因此,感冒时喝酒不仅无益,反而有害。
蒸桑拿法:平日里蒸蒸桑拿,应该说对健康是有一定好处的。但等到感冒已经开始表现出症状,再蒸桑拿就晚了。这是因为三方面的原因。一是桑拿房里空气流通差,可能有某些细菌“混迹”其中,一个并不健康的身体在一个密闭的空间中久待,肯定会亮起健康红灯。二是在桑拿室的高温下,皮肤温度急剧升高,毛细血管扩张,血压下降致使供应大脑的血液减少,导致头晕、呼吸困难等不良反应。体内的水分是“发”出来了,但人体电解质平衡却被破坏了。三是洗桑拿时的冷热交替会削弱机体对感冒病毒的抵抗力,弄不好就会使感冒加重,可能造成虚脱。
艾叶泡脚可以治疗风寒感冒吗 快速治风寒感冒小妙招
热水泡脚是属于快速治疗风寒感冒的一个小妙招,而除了这种方式,其还有其他的方式,例如蒸桑拿、盖上被子保温出汗,这些都是同样的原理,促进血液循环,加速排汗而治愈。
其次还可以通过食疗的方式来治疗风寒感冒,例如若是可以饮酒的话,可以选择食用少量的酒来加速风寒感冒的治愈时间,但是这种只能适用于轻微的风寒感冒。
蒸桑拿有讲究应避免误区
误区一:饱餐后蒸桑拿助消化
饱餐后半小时内不适合蒸桑拿,这是因为高温使皮肤血管扩张,血液大量回流,从而影响消化器官的血液供应,妨碍食物的消化吸收。另外,也不要空腹蒸桑拿,以免出现由于低血糖而产生的头晕、恶心等症状。
误区二:时间越长越好,温度越高越好
时间过长,过度出汗会使人体力不支;而温度过高,会让人呼吸困难。一般情况下,在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异,建议干蒸温度在80℃—85℃之间,会使人感觉更加温和。
误区三:蒸完桑拿后用热水洗浴
其实不然,蒸完桑拿后,皮肤毛孔张开,这时应先用冷水或温水冲洗,来收缩毛孔。然后再休息10分钟,使身体恢复正常体温,此时你会感到浑身清爽,彻底消除疲劳。
误区四:运动后马上蒸桑拿
游完泳或做完大量运动之后,人体处于疲劳的状态中,此时人体肌肉张力减弱,对冷热的刺激耐受性降低,蒸桑拿时容易引起虚脱,甚至晕倒。
误区五:蒸桑拿解酒
大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降,此时如果蒸桑拿,在酒精的作用下,过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。
误区六:一感冒就去蒸桑拿
蒸桑拿对于病毒性感冒作用并不大,相反,桑拿房中隐藏的隐球菌等致病菌会通过呼吸道进入人体,容易引发肺炎等疾病。
伤风感冒泡澡好么
1、伤风感冒泡澡能好
每到季节变化,感冒患者骤增。得了感冒后,有的人便“不敢再洗澡”了。而有的人却认为,洗澡、蒸桑拿不仅能活血化瘀、通经疏络,对感冒还有治疗作用呢。那么,感冒了到底能不能洗澡?洗澡真能治感冒吗?
感冒后喝生姜红糖水是一种简便易行的治疗方法,而蒸桑拿、洗热水澡也同样对感冒具有治疗作用。感冒,俗称“伤风”,是由于人体感受了风寒邪气,造成肌表闭郁、肺卫失宣才表现出恶寒、发热、无汗、头痛、鼻塞、流涕等一系列症状。汗法的目的不仅仅在于使人汗出,而在于通过发汗这种途径使人体腠理开、血脉通、肺气畅、邪气除。因此,如果通过蒸桑拿、洗热水澡能使全身微微汗出,则同样可以达到治疗感冒的目的。
2、用生姜预防伤风感冒
很多人觉得生姜的气味辛辣刺鼻,那是因为生姜中含有一种芳香性挥发油脂,这种物质叫做姜油酮。除此之外,生姜中还含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和钙、镁、磷等矿物质。经常食用生姜,对我们的身体健康非常有好处,同时还可以帮助我们防治感冒。
伤风感冒泡澡好么
为什么生姜可以帮助我们治疗感冒呢?因为中医认为生姜性温味辛,可以帮助我们散寒解表,还可以帮助我们调理肠胃和止呕。在寒冷的冬季,我们感冒的原因大多数是因为受到了外界寒气的侵袭,这种感冒又被我们称为伤风感冒。而生姜可以帮助我们发汗驱寒,因此在一定程度上,生姜可以帮助我们防治感冒。
治疗感冒几大误区
闻醋喝醋
杨先生单位刮起了喝醋风,同事们把喝醋这一“保健秘方”的优越性说得活灵活现,什么减肥啦,抗感冒啦,以至于自己感冒了不去看医生,而是在家喝醋闻醋。感冒治疗专家认为,喝醋闻醋不可取。
很多人是认为喝醋是可以有效的治疗感冒的,但是这种做法是错误的,虽然说醋是有消毒杀菌的作用,可以抑制人体有害细菌的繁殖。但是感冒的时候一直喝醋的话,是会引起人的胃部的胃粘膜出现损伤的,严重的还会引起胃痛或者是急性胃炎。
洗蒸桑拿
平时就爱蒸桑拿的孙先生再蒸桑拿时听说有防治感冒的作用,周围的亲戚朋友一有感冒他都建议去蒸桑拿。
感冒治疗专家认为,在平时,桑拿浴确实能让人强壮起来。但当感冒的第一症状表现出来后再洗桑拿浴就已经晚了,洗桑拿时的冷热交替反而会削弱机体对感冒病毒的抵抗力。
女性来月经期间可以蒸桑拿吗
女性在来月经期间,如果不是病理需求,最好不要蒸桑拿,理由如下:
一,女性在月经期间,处于气血亏损的状态,这个时候蒸桑拿的话,很有可能会造成气血更一步的亏损,容易在桑拿的同时,出现头晕恶心,甚至是晕倒等生理方面的不良反应。
二,蒸桑拿会导致女性内分泌短时间内处于絮乱的状态,容易影响到月经的正常周期,出现月经不调,痛经的情况。
最好还是不要去蒸桑拿,因为很容易会导致自己的身体变得更加的虚弱,气血发虚,如果说是风寒感冒的话,那么最好是不要洗澡,也不要去洗桑拿,这样的话会更加流不利于感冒的康复,感冒的患者一定要减轻劳动的强度还有时间,多喝一些热水补充发热会失去的水分,蒸桑拿或者是长时间的洗冷水澡会让身体失去过多的水分,从而导致身体出现电解质不平衡的情况,反而不利于康复。
蒸桑拿需要适当的蒸,只有适当的蒸桑拿才能有活跃细胞,缓解疲劳,对新陈代谢也非常好,还可以愉悦心情。女性在月经期间就不适合增桑拿了,高血压的患者,心脏病的患者以及受不了高温的人不适合增桑拿,男人如果经常蒸桑拿会对精子有一定的影响,因此需要适度,避免频繁,增桑拿的过程会出很多的汗水,要随时及时补充水分,如果感觉不透气就要及时结束,以免造成昏厥的情况。
舌苔发白是怎么回事 寒证
一般风寒感冒早期的症状属于寒证,风寒感冒会使人的舌苔出现发白的情况,风寒感冒还伴有鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等症状。
这种情况建议选择偏温的饮食,如红枣糯米粥牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖、苹果、蜜桔等。还可以蒸桑拿、用热水泡脚、盖上两层被子,以恢复身体的正常体温。少吃性偏寒凉的食物,如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。
蒸桑拿注意事项
1、空腹时不能蒸桑拿,以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后,不宜蒸桑拿,会引起脑部贫血或休克。
2、饱餐后半小时内不适合蒸桑拿,这是因为高温使皮肤血管扩张,血液大量回流,从而影响消化器官的血液供应,妨碍食物的消化吸收。
3、蒸好桑拿后不要马上接触冷空气,防止因为温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。
4、蒸桑拿时一定要记得多补充水分,以免发生热衰竭等现象。蒸桑拿前最好先喝两杯白开水,这样可以更快地加强血液循环和补充水分。在蒸的过程中也要及时补水,最好随身携带一瓶水,不要等到口渴再喝。
5、感冒患者不宜蒸桑拿。因为桑拿房中隐藏的隐球菌等细菌会通过呼吸道进入人体,容易引发肺炎等。
6、蒸桑拿时不要戴首饰,像玉佩、项链、手表等都极易吸热,稍不小心就会灼伤皮肤。
7、老年人体等温调节中枢不太灵敏的不适宜蒸桑拿,在桑拿房内,人体出汗比较多,血液会变得黏稠,很容易形成血栓,导致各种心血管急症的发生。尤其是老年人,他们的体温调节中枢不太灵敏,所以更不适宜蒸桑拿。
8、蒸桑拿时不要涂润肤露之类的化妆品,因为它会阻塞毛孔,防止汗液蒸发。
9、过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差,对冷和热的刺激耐受能力降低,洗桑拿浴时容易引起虚脱。
10、孕妇和女生经期不适合泡温泉,否则会发生上行感染。
11、蒸桑拿的时间不宜过长,时间过长,过度出汗会使人体力不支;而温度过高,会让人呼吸困难。一般情况下,在桑拿房中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异,建议干蒸温度在80℃—85℃之间,会使人感觉更加温和。
12、饮酒后不宜蒸桑拿。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降,此时如果蒸桑拿,在酒精的作用下,过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。
风寒感冒可以蒸桑拿吗 蒸桑拿注意的事项
1、吃饭之后,喝酒之后不能使用桑拿房,因为这个时候人体血液正在加速运动,蒸桑拿容易加重心脏负担。
2、桑拿房每次的使用不能超过40分钟,可以对于不同人体状况调整。
3、蒸桑拿房后1小时内不推荐淋浴,需要将汗水擦干;不能立即吸烟或者吃冰冷食物。
4、如果遇到或者其他不适的状况,就要停止使用,或者休息之后恢复再使用。
5、蒸桑拿房之前需要多喝温水,保持人体有足够的水分流汗。
6、桑拿房之前可以做小量热身运动,保持心境愉快。
7、进桑拿房需要排便,将身体多余物质排出体外。
蒸桑拿浴的误区
1、饱餐后蒸桑拿助消化
饱餐后半小时内不适合蒸桑拿,这是因为高温使皮肤血管扩张,血液大量回流,从而影响消化器官的血液供应,妨碍食物的消化吸收。另外,也不要空腹蒸桑拿,以免出现由于低血糖而产生的头晕、恶心等症状。
2、时间越长越好,温度越高越好
时间过长,过度出汗会使人体力不支;而温度过高,会让人呼吸困难。一般情况下,在桑拿房中一次呆上5-10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异,建议干蒸温度在80℃-85℃之间,会使人感觉更加温和。
3、蒸完桑拿后用热水洗浴
桑拿时间过长,过度出汗会使人体力不支
其实不然,蒸完桑拿后,皮肤毛孔张开,这时应先用冷水或温水冲洗,来收缩毛孔。然后再休息10分钟,使身体恢复正常体温,此时你会感到浑身清爽,彻底消除疲劳。
4、运动后马上蒸桑拿
游完泳或做完大量运动之后,人体处于疲劳的状态中,此时人体肌肉张力减弱,对冷热的刺激耐受性降低,蒸桑拿时容易引起虚脱,甚至晕倒。
5、蒸桑拿解酒
大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降,此时如果蒸桑拿,在酒精的作用下,过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。
6、一感冒就去蒸桑拿
蒸桑拿对于病毒性感冒作用并不大,相反,桑拿房中隐藏的隐球菌等致病菌会通过呼吸道进入人体,容易引发肺炎等疾病。