易胖可能是肝有问题
易胖可能是肝有问题
脂肪在人体内的来龙去脉---肝脏是代谢中心
肝是人体脂肪代谢的场所，食物中的脂肪会在小肠内分解，以甘油和脂肪酸的形式吸收，进入人体后，要在肝细胞内重新合成甘油三酯，即脂肪，然后以脂蛋白的形式运出肝脏，运送到皮下贮存。当身体产生的脂肪在合理的范围时，脂肪会被运输到合理的地方，如乳腺、臀部、大腿内侧等，但是脂肪太多了，就只能随便乱放，腹部皮下的空间最为广阔，当然是脂肪堆积的理想场所。其实，脂肪使体内的能量的贮存形式，当人体需要脂肪供应能量时，皮下的脂肪就会被调动，它从皮下通过脂蛋白，再运输到肝脏，然后在肝内燃烧供能。
肝脏的脂类代谢异常才是肥胖的罪魁祸首
毫无疑问，“吃得多动得少”容易导致肥胖，但是有很多吃得也不多，动的也不少的人为什么也胖呢?极有可能就是肝出了问题。当肝脏受损，如饮酒、吸烟、熬夜等生活方式及某些营养素缺乏时，脂肪代谢就会紊乱，大量的脂肪会积聚在体内，同时人体对脂肪的利用也产生障碍，肥胖和高血脂就产生了。而且，脂类代谢异常时，也常常伴随着糖和蛋白质的代谢紊乱。因为这两者都溶于水，只是不像脂肪肝那么容易被B超检查出来。
肥胖的人其实最缺营养---肝脏的合成障碍
这一点看上去很冤，很多肥胖的人每天大鱼大肉吃很多，怎么还会是体内低蛋白或蛋白质合成不足呢?当肝脏受损时，干代谢障碍时，从食物中吸收人体内的氨基酸合成人体需要的蛋白质的反应就会减慢，甚至停顿。这会导致氨基酸在体内堆积，而身体是不允许它们发生堆积的，会把这些堆积的氨基酸转化为脂肪贮存起来，而吸收进来的甘油和脂肪酸又在肝内重新合成脂肪，吸收进来的糖也可转变为脂肪，所以肝脏代谢不好时，吃什么都会变成脂肪，人就容易发胖。“喝口凉水都长肉”大概就是这么回事。
节食减肥难以成功，是因为肝脏受到慢性损伤
节食势必导致蛋白质和其它维生素、矿物质的缺乏，它们很多都是脂肪燃烧的酶，这种缺乏不但有碍脂肪的代谢，还会造成肝脏的慢性损伤，节食6个月，人体的基础代谢会下降40%，想要真正减肥根本不可能，反弹是迟早的事，而且这样折腾几次之后，肝脏的损伤加倍，以后修复起来更加困难，一辈子也难以摆脱“易胖难瘦”的体质。所以，停止节食，吃营养均衡的膳食才是减肥的真正开始。
长期空腹、超负荷地运动减肥，肝脏雪上加霜
我们身体的器官分为生命器官和非生命器官，人体有五大生命器官，即大脑、心、肺、肝、肾，剩下的都是非生命器官，四肢就是最大的非生命器官。在营养素本就供应不足的情况下，身体会调用非生命器官的营养素给生命器官使用，因为保命要紧。但是如果这个时候你大量运动，无疑是在和生命器官争夺营养素，血液会由中央流向四肢。这种情况下不但会造成生命器官如肝脏的慢性或急性损伤，还容易加速四肢的老化和受伤。很多足球运动员都是在下半场受伤，因为营养更不上了，技术动作也会变形，更容易受伤。
保护肝脏，你需要做这些事情
1、充足均衡的营养素，尤其注重优质蛋白和各种维生素矿物质的摄入。
2、少吃垃圾食品、深加工、油炸食品，多吃天然的、完整的食物。
3、戒烟酒，少熬夜，晚上11点之前躺下。
4、修身养性，遇事不急不躁，看淡得失，心胸开阔。
5、适当锻炼，不可过度。
喝水都长胖当心心肝有问题
脂肪在人体内的来龙去脉---肝脏是代谢中心
肝是人体脂肪代谢的场所，食物中的脂肪会在小肠内分解，以甘油和脂肪酸的形式吸收，进入人体后，要在肝细胞内重新合成甘油三酯，即脂肪，然后以脂蛋白的形式运出肝脏，运送到皮下贮存。
当身体产生的脂肪在合理的范围时，脂肪会被运输到合理的地方，如乳腺、臀部、大腿内侧等，但是脂肪太多了，就只能随便乱放，腹部皮下的空间最为广阔，当然是脂肪堆积的理想场所。
其实，脂肪使体内的能量的贮存形式，当人体需要脂肪供应能量时，皮下的脂肪就会被调动，它从皮下通过脂蛋白，再运输到肝脏，然后在肝内燃烧供能。
肝脏的脂类代谢异常才是肥胖的罪魁祸首
毫无疑问，“吃得多动得少”容易导致肥胖，但是有很多吃得也不多，动的也不少的人为什么也胖呢?
极有可能就是肝出了问题。当肝脏受损，如饮酒、吸烟、熬夜等生活方式及某些营养素缺乏时，脂肪代谢就会紊乱，大量的脂肪会积聚在体内，同时人体对脂肪的利用也产生障碍，肥胖和高血脂就产生了。
而且，脂类代谢异常时，也常常伴随着糖和蛋白质的代谢紊乱。因为这两者都溶于水，只是不像脂肪肝那么容易被B超检查出来。
那么，如何护肝养肝
肝脏爱吃糖
大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。除糖尿病患者外，普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖
有眼疾就是肝有病吗
生活中，很多广东人一发现眼睛红，就会自己买些清肝热的夏枯草煮水喝，或者到凉茶店喝碗清肝热的凉茶，经常都会有效。的确，不管是急性或慢性眼病，中医治法很多都从“肝”入手，如清肝泻火、平肝潜阳、疏肝解郁、滋养肝肾等。
黄仲委介绍道，中医理论认为，肝的经脉上联于目系，目的视觉功能有赖于肝气之疏泄和肝血之营养，而肝的生理和病理状况，可由目反映出来。如肝火上炎，眼部表现为红赤、黑睛生翳，可用龙胆泻肝汤等治疗;肝血不足，目失所养，出现两眼干涩、视力模糊或夜盲，进补应重在养肝明目，可用杞菊地黄丸治疗。这里的“肝”正是中医概念的“肝”。
“但中医治病还强调与身体整体关系，眼病的治疗需要全身五脏六腑辩证对待，不能仅仅认为‘肝’有问题。”黄仲委强调。例如白眼珠病就跟肺关系密切，急性结膜炎病初发时，眼白发红肿属肺经风热，用清泻肺火的药;眼睑病跟脾脏关系密切，眼睑上的麦粒肿(俗名眼挑针)就需要用清脾胃湿热的药;老人常见的眼底病跟肾关系密切，常需要用补益肝肾的药。
什么人容易得糖尿病 有肥胖问题
糖尿病的出现与肥胖问题密切相关，肥胖问题越严重患上糖尿病的可能就越大，因为肥胖会增加胰岛工作负担，胰岛素受体也会变得不敏感，导致患病风险增加。
尤其是腹型肥胖更为危险，因为内脏肥胖是导致糖尿病出现的重要原因。因此当男性腰围超过90cm，女性腰围超过85cm时，就要当心了。
小便这样是肝有病
注意鉴别尿液混浊
当尿液出现混浊，颜色为乳白色时，一般首先想到的是感染。的确，当泌尿系统出现感染时，就会出现上述情况。如果是较为严重的尿道炎时，在早晨醒来时，尿道口还会出现一些脓性分泌物。但是乳糜尿也会出现尿液混浊，呈乳白色或者米汤样。
另外，在排尿后，有时会出现混浊的乳白色尿液，这就是我们常说的“滴白”。如果是偶然出现，不必紧张，可能是由于长时间不排精，前列腺液分泌太多，导致的溢液。若出现次数较多，就可能是前列腺炎的表现。
尿液带红色：尿路感染
尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系结石等。如果排出红色尿液的同时还有尿频、尿急、尿痛问题，建议做泌尿系统相关检查，以免错过治疗的最佳时机。有时吃了胡萝卜这类带天然色素的蔬菜水果，也会使尿液呈现淡红色。但是这种现象只是暂时的，多喝水情况就会恢复。
尿液中带血：一定有异常
如果尿液中带血，代表身体一定有异常问题。但由于泌尿系统任何部位存在感染、结石、肿瘤等都会出现血尿，而一些全身性的疾病也会引起血尿。所以，血尿的原因非常复杂。一旦出现血尿，要尽快到医院就诊，查明原因，对症治疗，以免延误治疗的最佳时机。
尿黄像浓茶：留意肝脏
如果尿液长期黄得像脓茶，提示肝脏有问题。肝内外的胆道如果存在炎症、肿瘤、结石等，就会导致尿色变黄，如果尿液出现了长期发黄的问题，一定要留神身边还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛等，并及时去做相关的肝脏检查。
不过，如果只是一两次的尿黄，时间短且没有其他不适，这大可放心。因为尿液颜色改变与人体出汗和饮水量、饮食也有关系。如出汗多，饮水量少，尿液的颜色也会加深。此外，刚起床时，肾脏里积存了整晚的尿液，尿液颜色会较深，气味也相对重一些。
小便分叉：未必是前列腺炎
尿分叉就说明有前列腺炎，这是很多男性的一个错误认识。导致尿液分叉主要是前列腺膨胀，挤压尿道。但是能引起前列腺膨胀的原因有很多，如前列腺发炎肿大、前列腺增生，甚至简单的阴茎勃起也是原因之一。因为阴茎勃起的时候，前列腺也会充血、膨大、分泌物质。有的男人可能有过这样的经历：夜间勃起或晨勃后，去厕所小便，这时发现尿路分叉了。而这正是阴茎勃起导致的，是正常现象。
小便有香气：或许是糖尿病
如果小便能闻到一些特殊的香气，医生就会检查看是否患有糖尿病，这可能是肾脏在过滤糖分时漏掉了一部分。如果小便能闻到奇怪、难闻气味，可能是你最近饮食引起的，如吃芦笋导致小便气味难闻，因为这些食物内含有包含硫磺的氨基酸。
肝脏不健康的症状 肠胃问题
肝有病，肠胃好不了。嗳气、腹胀、厌食、恶心、反胃等消化问题很常见，很多人认为是肠胃问题，其实这些肠胃问题也可能是肝不好的表现！
肝脏有问题会怎样
肝脏有问题会怎样
肝脏有问题时，尤其得了肝炎，以下的4个现象会有任何一个经常性的发作
1.右上腹闷痛。
2.右后腰酸痛。
3.右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。
4.小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有
1.肝脏像拳头一样，有正面，有背面正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛;如果在背后，会造成右腰酸痛
2.肝脏不好，晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着;起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感;走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。
3.肝脏不好的人，脚会经常扭到，扭到了又好不了;不小心割伤了，伤口也不容易愈合。
4.喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝。
如果肝脏有了毒素表现在
1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
怎么排毒更顺畅
1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
怎么吃都不胖是什么原因 遗传
肥胖是有遗传性的，如果父母易胖，孩子同样是易胖体质的可能性极大，而不少人先天能量代谢水平较高，身体消耗的能量也较多，吃胖的可能性会大大降低。点击蓝字了解更多：长期吃得太饱危害大 比肥胖还严重 不信你看看
眼睛周围长斑点是怎么回事
眼睛周围长斑点点。眼睛周围长斑，大多都是由于激素不平衡引起的，而导致激素不平衡的原因一般是子宫疾病或者流产而引起的。因而，如果发现您的眼睛周围有了斑点，一定要去医院做一下妇科检查，否则，很有可能引发更为严重的妇科疾病，甚至导致不孕。
眼睛尾部的斑点。眼睛尾部的斑，大多是由更年期或者生育所引起的，另外，心理压力大也是引发眼尾长斑的一个原因。一般，这种斑点都是生理性的，因而无需过多的担心。
脸颊长斑。脸颊长斑如果不是遗传引起的，很有可能是肝有问题。而且，日晒或者老年斑也容易引起脸颊上长斑。脸颊上的斑点，如果不是肝所引起的，只要做好防晒，很可能就能避免。
额头上的斑点。额头上的斑点，一般是由性激素、卵巢激素和副肾激素所引起的。
下颚的斑点。下颚的斑点，一般都是由于血液酸化或者白带过多而引发的。这种斑点，一般就要注意做好妇科疾病的检查和治疗。
脸上长斑，一定要注重起来，不要以为只是关乎美丑的问题，也许，长斑就是为身体出现问题敲的警钟。
从舌苔怎么看疾病
1、舌苔变厚,表明即将发烧头痛。
2、舌头表面出现一层平滑的发红或发黄的厚厚的舌苔,表明肝有病。
3、舌苔颜色发黄,说明肝功能有问题。
4、舌苔呈褐色,可能是胆汁或门静脉系统有问题。
5、舌苔灰白,干燥,表明胃口不好。
6、舌尖长出一层白色的舌苔,通常意味着患上了胃粘膜炎。
7、舌头中间部分出现白色舌苔,预示着十二指肠出了故障
8、舌头后1/3部分长出白色舌苔,说明小肠和大肠有炎症。
眼睛变黄是否有可能是肝脏有问题呢
人之所以会出现黄疸，主要是因为胆红素代谢障碍，从而使血液中胆 红素的浓度增高，并渗透入组织，将黏膜、巩膜与皮肤染成黄色。通常情 况下，软颚黏膜和眼睛巩膜会先发黄，紧接着就会出现皮肤发黄的症状。大多数新生儿通常都会出现生理性的黄疸症状，这是因为婴儿的红细 胞比较脆弱，所以胆红素就会比较多，再加上其肝脏功能还没有成熟，所 以无法顺利地代谢胆红素。但这种正常的黄疸现象，通常都会在新生儿出 生后第2天出现，第4、第5天的时候达到高峰，经过7~ 10天之后，就会自 然退去。但是成人就不一样了，成人黄疸通常都是疾病的前兆......