儿童感冒有哪些类型

养生健康

儿童感冒有哪些类型

人们对“发热”这个名词并不陌生，很多疾病都有发热。小儿特别容易出现高热(超过39℃的体温)。一般家长特别注意孩子发热时的体温，尤其重视最高的体温数值，这一数值是家长带孩子到医院看病时，向医生、护士叙述的小儿瞬间体温，而家长往往忽略小儿发热期间体温变化的趋势，也就是发热的类型。体温的瞬间数值对疾病的诊断、判断治疗效果固然有很大的帮助，但体温变化的趋势则在这两方面的作用更有意义。

小儿患病期间的体温处在不断变化中，体温的变化除了受环境温度、衣服的厚薄以及药物的影响外，原发疾病是影响体温变化的主要因素。为此，人们将发热分为若干类型。

小儿最常见的发热类型为稽留热。这种类型的发热，指的是体温持续于39-40℃左右，24小时内体温的波动仅在1℃以内，可维持数天或数周之久。上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎甚至肺炎等急性感染性疾病、伤寒、流行性脑脊髓膜炎等急性传染性疾病的急期都可出现这种类型的发热。由于小儿的神经系统发育不够健全，大脑内体温调节中枢对体温的控制能力较弱，因此容易出现这种类型的发热。弛张热的特点是小儿存在的高热，24小时内体温的波动达2℃或更多。这种热型往往见于结核病、败血症、局部化脓性感染等。另外还有双峰热、间歇热、波状热以及回归热等多种类型。一般认为，小儿时期的体温改变不如成人的典型。现今的家长对医学知识的了解不断增多，常在小儿发热初期即使用退热剂、肾上腺皮质激素及抗菌药物等，这使许多种疾病的体温变化规律大有改变，因而我们所见到的发热形式已不十分典型了。

儿童感冒药切不可乱用

感冒后要注意区分症状，对症用药，切不可凭经验或手头有什么药就服用什么药。特别值得提出的是，有部分家长往往给儿童使用成人用感冒药，这也是非常错误的做法。

针对感冒，有多数家长也许第一时间想到的是速效感冒伤风胶囊，这一类的药使用起来对成人效果是不错，但是给儿童使用就要注意了。有的家长也注意到用量的问题，往往把药片磨碎分份给孩子服下少量的药物，但是这样控制剂量的方法并不科学也容易出现差错。因此建议使用针对儿童的感冒药，如优卡丹等，它是一款市面较常见且专门为儿童而研制生产的感冒药，这类药品在使用剂量上相对安全。除此外，可适当辅服一些维生素类药物，增强孩子的抵抗力和治愈率，如维生素c、维生素b6等。维生素的应用一方面能解决儿童感冒后食欲差，水果疏菜摄入的不足，另一方面维生素c还可增强抗病能力，维生素b6又可缓解因解热镇痛药或抗病毒药引起的恶心等胃部不适。再另外给孩子多喝水，增强体内代谢，尽快将有毒物质排出体外;多休息，以增强身体的抗病能力。这样，既经济又治病，几天后孩子的感冒就会痊愈。

如果感冒期间，孩子的症状只是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，可以服用儿童感冒药以减缓感冒带来的身体不适，同时也避免带儿童去医院被传染其他病毒，或因注射导致其他感染病。

哪种感冒药适合您的孩子

季节交替、温差变化大的时候，儿童经常会感冒，选择什么样的感冒药给自己的孩子吃也就成为父母们不得不面对的问题，下面就谈谈儿童感冒药的学则方法。

一、孩子治感冒，一定要分年龄段

因为不同年龄小儿感冒所表现的症状不同，药物选择也应区别对待。

1、婴儿：6个月以下婴儿因为从母体中带来的免疫力，生病的几率较少，症状表现以鼻塞为主，大多不发热，所以药物的选择以滴鼻剂为主;

2、幼儿：6个月至3岁的儿童是感冒的高发人群，高热和卡他症状(鼻塞、流涕、打喷嚏)以及咳嗽症状明显，在高热时，先退高热，待热度降至39℃以下后，及时使用感冒药如小白儿童感冒糖浆。防止单纯退热，使鼻塞、流涕等感冒症状加重而延误病情;

3、少儿：3岁以上的儿童感冒，其他症状相对明显，有发热但多为中度发热，药物选择也以感冒药为主如小白儿童感冒糖浆。

二、孩子发热有高低，选药各不同

孩子感冒39度以上高热，应退高热，待体温降至39度以下，即换用感冒药如小白儿童感冒糖浆对症治疗。

孩子感冒39度以下中、低度发热，儿童感冒药---小白是您正确的选择。

小孩感冒艾灸什么穴位

孩子感冒后通常伴随高烧、咳嗽、鼻塞、头痛，很多时候吃药打针不见效果，有时输液六七天才有好转，面对孩子的痛苦，家长们常常有无能为力之感。艾灸对于儿童感冒有较好的治疗作用，很多情况下一两天就能消除感冒的症状，家长掌握艾灸的方法有助于及时帮助孩子解决痛苦。

儿童感冒后，家长可以使用温灸盒帮助孩子进行温灸，穴位只取两处，一处在神阙，就是肚脐，一处在大椎，在孩子的后脖子突出大骨节下。点燃温灸盒中的艾绒后，一个温灸盒放在孩子肚脐处，另一个温灸盒放在孩子大椎穴处，使用松紧带固定后，不影响孩子的活动，一般一次温灸在半小时到一小时，一次温灸后，可以接着进行第二次温灸。一般情况下，经过两次温灸，孩子会出汗退烧，如果高温不退，可以再进行温灸，一天可进行三到四次，时间可连续达到二到三小时。

由于儿童处于生长发育的关键时期，在感冒后一般不建议使用抗生素等有副作用的药物，艾灸是通过打通经络来调节身体系统平衡，激发孩子自我恢复能力，所以没有任何副作用，家长朋友掌握后，既可以在孩子感冒时及时治疗疾病，又可以在平时为孩子增强抵抗力，确实是家长们的好帮手。

儿童感冒药切不可乱用

针对感冒，有多数家长也许第一时间想到的是速效感冒伤风胶囊，这一类的药使用起来对成人效果是不错，但是给儿童使用就要注意了。有的家长也注意到用量的问题，往往把药片磨碎分份给孩子服下少量的药物，但是这样控制剂量的方法并不科学也容易出现差错。因此建议使用针对儿童的感冒药。

除此外，可适当辅服一些维生素类药物，增强孩子的抵抗力和治愈率，如维生素c、维生素b6等。维生素的应用一方面能解决儿童感冒后食欲差，水果疏菜摄入的不足，另一方面维生素c还可增强抗病能力，维生素b6又可缓解因解热镇痛药或抗病毒药引起的恶心等胃部不适。再另外给孩子多喝水，增强体内代谢，尽快将有毒物质排出体外;多休息，以增强身体的抗病能力。这样，既经济又治病，几天后孩子的感冒就会痊愈。

儿童感冒流鼻涕需要注意什么

儿童感冒流鼻涕需要注意什么?冬天的气温低，有时还带有大风。为此很多家长都喜欢把门窗都关的严严实实，认为这样可以防止儿童着凉，其实这样做是非常错误的。感冒本就是呼吸道问题，打开窗户通风对于降低儿童呼吸道感染几率是有大大的作用的，尤其是家里面有感冒患者的时候，更要经常通风换气，以免家孩子被传染。

儿童感冒流鼻涕需要注意什么?给儿童穿得多就是好事儿!有时候这样的做法反而是导致儿童感冒的原因。穿得多自然就比较容易出汗，有的家长给儿童是包了一层又一层，深怕冻着。如果这时候一出汗，不小心冷风从脖子透进去，一吹。汗液迅速变冷，毛孔由于出汗又不能立马收缩的话，病菌就有机可乘了。所以穿衣服必须厚度适宜，选择面料要吸水性强，透气性好的，关键是还要柔软舒适。

儿童感冒流鼻涕需要注意什么?儿童感冒流鼻涕，用药也是非常关键的，很多家长会给儿童吃成人吃的感冒药，这样不仅对感冒没有效果，反而会加重儿童感冒。在市面上有很多儿童感冒药，但是选择的时候也需要慎重考虑。首先感冒不要乱用抗生素，感冒绝大部分都是有病毒引起，抗生素只对细菌有效，对病毒没有任何效果，用抗生素治感冒是在做无用功，另外儿童吃药非常注重胃口，因为大多孩子很挑食，味道稍微有点不对都很敏感，不肯吃。所以可以给孩子挑一些水果味的感冒药，像999小儿氨酚黄那敏颗粒就是不错的选择，大品牌给孩子用起来也比较放心。若要选择中药制剂的儿童感冒药，999小儿感冒颗粒也是不错的选择。这些专门为1-10岁儿童的设计的感冒**也在一定程度上为妈妈解决了宝宝感冒吃药等一系列问题。

4儿童感冒流鼻涕需要注意什么?冬季非常干燥，儿童一定要多喝水，并适量补充维C，毕竟维C对预防感冒是有一定作用的。此外，妈妈尽量不要把儿童带去人多的地方，人多的地方空气污浊。如果有家人感冒，带着儿童坐远一点，避免亲密接触，大人要戴口罩，可以减少被传染的机会。虽然天气冷，但是儿童的运动是不可以少得。妈妈可以选择风比较小，阳光充足的时候带着儿童出门去锻炼锻炼，给儿童的后背垫一块毛巾，质地要柔软的，儿童出汗后，及时拿掉湿毛巾，避免感冒。

家长如何选择儿童感冒用品

一、孩子治感冒，一定要分年龄段

因为不同年龄小儿感冒所表现的症状不同，药物选择也应区别对待。

1、婴儿：6个月以下婴儿因为从母体中带来的免疫力，生病的几率较少，症状表现以鼻塞为主，大多不发热，所以药物的选择以滴鼻剂为主;

2、幼儿：6个月至3岁的儿童是感冒的高发人群，高热和卡他症状(鼻塞、流涕、打喷嚏)以及咳嗽症状明显，在高热时，先退高热，待热度降

至39℃以下后，及时使用感冒药如小白儿童感冒糖浆。

防止单纯退热，使鼻塞、流涕等感冒症状加重而延误病情;

3、少儿：3岁以上的儿童感冒，卡他症状相对明显，有发热但多为中度发热，药物选择也以感冒药为主如小白儿童感冒糖浆。

二、孩子发热有高低，选药各不同

孩子感冒39度以上高热，应退高热，待体温降至39度以下，即换用感冒药如小白儿童感冒糖浆对症治疗。

孩子感冒39度以下中、低度发热，儿童感冒药---小白是您正确的选择。

三、儿童感冒、对症治疗对症治疗是儿童感冒治疗的原则。

咽痛、发热、肌肉酸痛，选用解热镇痛药扑热息痛------目前世界卫生组织(who)和卫生部急性呼吸道感染(art)委员会推荐首选。

咳嗽可以选择氢溴酸右美沙酚和可待因，但可待因有成瘾性，而右美沙酚为非麻醉性镇咳药，被who和美国fda推崇使用。

针对常见的鼻塞、流涕、打喷嚏等卡他症状，常用的药物有伪麻黄碱和扑尔敏。

如果孩子感冒具有以上一种或几种组合症状，则具有通鼻、止咳、镇痛、退热作用的儿童感冒药是正确的选择。

小白儿童感冒糖浆，治疗儿童感冒引起的鼻塞、流涕、发热、咳嗽、咽痛!

四、小白与一般的儿童感冒药的区别

部分常见的儿童感冒药如：小儿速效感冒颗粒和复方锌布颗粒的配方中，因为缺少止咳作用的右美沙芬，故对感冒引起的咳嗽并无作用。

因此如果小儿感冒了咳嗽，应选择具有止咳作用的药物例如小白。

经过临床试验表明，小白与泰诺儿童感冒糖浆在治疗儿童鼻塞、流涕、发热、咳嗽等方面疗效无明显差异，但小白中不含有扑尔敏(马来酸氯苯那敏)，所以副作用发生率较泰诺低。

五、警惕扑尔敏，选药要当心

因为扑尔敏作为抗过敏药，不良反应主要表现为中枢抑制作用：头晕、嗜睡;胃肠道反应：恶心、呕吐、腹泻、便秘等。

小白是唯一不含扑尔敏的儿童感冒药，不嗜睡，较少影响孩子食欲!

六、小白治感冒，妈妈放心的选择!

小白是上海第二医科大学药理室针对中国儿童对药物耐受性特点，筛选出的合理协同配方。

扑热息痛：平稳退热、缓解咽痛、四肢肌肉酸痛。

盐酸伪麻黄碱：治疗鼻塞、流涕、选择性更高，不良反应更少;

氢溴酸右美沙芬：有效止咳、无成瘾性;

小白的配方，安全的配方!不含咖啡因，无中枢兴奋作用;不含扑尔敏，不嗜睡，较少影响食欲;

七、治疗感冒，疗效确切!

经北京协和医院、江苏省人民医院、南京医科大学附属医院的临床观察证明：小白治感冒显效率为81.9%,总有效率为92.2%. 服用小白后，小儿体温降至正常的时间为1.85天，3天内全面、有效地控制感冒引起的鼻塞、流涕、打喷嚏和咽痛、咳嗽等症状。小白治感冒，妈妈放心的选择!

八、更适合儿童的口味、包装

包装：儿童保险盖和安全不碎瓶的设计，家长更放心!

口味：更有香甜的哈密瓜口味，孩子爱喝!

儿童感冒有哪些症状

儿童是社会上的弱势群体，对他们的关怀更应该多一点。尤其当孩子感冒时，一定要特别的重视才是，虽然感冒是孩子经常患的一种疾病，但是，如果不引起家长的重视，会有更多的并发症随之来的。

儿童患感冒时往往上呼吸道症状如鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等不明显，而消化道症状如食欲不振、呕吐、腹痛、腹泻等却较明显，婴幼儿感冒时，常常发生高烧，有的患儿甚至发生惊厥，同样患了感冒，儿童得了可能就比大人要重些。

由于儿童抵抗力弱，得感冒后炎症容易波及下呼吸道，引起支气管炎，肺炎等合并症。此外，小儿感冒时有时可引起心肌炎、肾炎危及生命，儿童时期，还有不少急性传染病如麻疹、流行性脑脊髓膜炎、百日咳等，这些病在早期，也有类似感冒的一些症状，但由于儿童表达能力差，往往不能明确说明自己哪里不舒服，不会说话的婴儿更是不能表达，并且小儿病情发展变化快,因此对小孩的感冒症状不可掉以轻心，应当细心观察，发现病情异常应及时去医院诊治，千万不能疏忽大意。

儿童感冒药切记不可乱用

治疗儿童感冒时一定要注意不可盲目胡乱用药，如果未发生细菌感染，只属病毒性感冒，使用抗生素根本不起任何作用，在没有发生细菌感染的情况下，私自添加抗生素，这是不正确的，除了抗生素属于医生处方用药之外，是细菌或病毒感染?建议必须到医院由专科医师诊断。感冒后要注意区分症状对症用药，切不可凭经验或手头有什么药就服用什么药。特别值得提出的是，有部分家长往往给儿童使用成人用感冒药，这也是非常错误的做法。

针对感冒有多数家长也许第一时间想到的是速效感冒伤风胶囊，这一类的药使用起来对成人效果是不错，但是给儿童使用就要注意了。有的家长也注意到用量的问题，往往把药片磨碎分份给孩子服下少量的药物，但是这样控制剂量的方法并不科学也容易出现差错。

但是，如果在治疗期间，孩子出现高烧不退,或咳嗽加重等症状，这时可能就不是单纯的感冒了，可能有并发症发生，应及时去医院找大夫诊治，以免延误病情。

小儿感冒用药八大误区

误区1：感冒是小病，不用放心上?

感冒对某些人可能是小毛病，但也可引起一些并发症。儿童由于自身免疫尚未完善，发生感冒的频率远大于成年人，如果儿童感冒后不及时采取合理的治疗措施，在经受各种症状影响的同时，因儿童本身发育的特点，可能引发一系列严重并发症，如鼻窦炎、支气管炎、中耳炎、肺炎、心肌炎等。所以当儿童感冒时应该尽早、及时地对症治疗。

误区2：抗生素是速效药?

抗生素的作用是抑制或杀灭细菌，而其实80%-90%的普通感冒由病毒引起。所以使用抗生素不会缩短病程，滥用抗生素反而造成病情延误、恶化、体内菌群失调等，增加细菌的耐药性。所以使用抗生素需谨慎。

误区3：无需在意感冒药的成分?

儿童感冒后常见的症状有发热、咳嗽、鼻塞、流涕等，因此，针对以上这些症状需要全面、均衡的配方来缓解症状。儿童感冒药物应具有四种成份：解热止痛剂、镇咳药物、鼻减充血剂和抗组胺药物。很多儿童感冒药因缺少某些成份而影响疗效，而且均衡配方的意义不仅仅是针对各种症状的四种成份简单组合，同时各种成份在疗效方面会有协同增效的作用，相互消减不良反应。

误区4：口服药的疗效没有打针好?

有很多家长在孩子感冒后就去医院给孩子打针，认为这样做能尽快治好病。其实打针或静脉输液的疗效和安全性不如口服药。所以本着安全用药的原则，只要给孩子选用安全的小儿感冒咳嗽产品即可。

误区5：含有抗病毒成分的感冒药更好?

由于引起感冒的病毒有许多种类，因此很难确定引起这次感冒的病毒是什么，而且目前也没有针对哪一类感冒病毒特别有效的含有抗病毒成分的制剂。同时，滥用抗病毒药物，不仅无助于疾病治疗，相反还可能发生药物不良反应。小儿由于肝脏功能尚未发育完善，因此在感冒药中添加过多成份会加重孩子负担。

误区6：一样治感冒，无须买贵的?

市场上很多感冒药往往配方相似。但是，由于工艺、设备不同，各个药厂出来的感冒药在纯度、安全性和稳定性方面都有很大的差异。药物中存在过多的微量杂质就可能增加儿童发生不良反应的风险。所以家长应该为儿童选择专为儿童研制的值得信赖的安全品牌。

误区7：注射流感疫苗就不会再得感冒?

流感疫苗的有效性并不是100%，往往只有60%左右，注射流感疫苗并不意味着就不会得流感。而且感冒病毒和流感病毒有上千种，一种流感疫苗只能针对一种流感病毒。推广注射流感疫苗是为了减少流感并发症的发生，尤其是肺炎、心肌炎等并发症的发病率。

误区8：中药没有不良反应?

有人认为中药历史悠久，性情平和，没有不良反应，可以随意服用。但是，科学证明“是药三分毒”，不管是中药还是西药都有不良反应，所以要对症下药。中药辨证相对西药复杂，感冒有风寒、风热之分;咳嗽有热咳、寒咳、外感咳嗽、内伤咳嗽之分，用药时也有寒、热、温、凉之分，若不对症，不但不能治病，反而会加重病情。

预防儿童感冒有新法

新法1：补充益生菌。一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。

新法2：做擦胸运动。擦胸是提高免疫力的一个途径。方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

新法3：避免被动吸烟。研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。

儿童感冒药的选择要注意什么

儿童感冒药的选择要注意以下几点：

1、缓解感冒症状要尽量只吃一种药，针对症状选择含有相应治疗成分的药品，能选择单一成分的尽量用单一成分药品，多个症状同时出现时，要针对症状选择含有相应治疗成分的复方感冒有。含有同类成分的不同感冒药不要同时服用，比如“艾畅”和“惠菲宁”，同时服用可导致鼻粘膜减充血成分伪麻黄碱过量中毒，同时止咳成分右美沙芬也有过量可能。

2、国外的循证医学研究表明，抗病毒成分“金刚烷胺”对感冒病毒基本无效，感冒病毒对它耐药严重，因此国外不再把这个成分添加到复方感冒药中。

感冒可以用抗生素治疗吗?

感冒主要是由病毒引起的，只有少数会合并细菌感染。抗生素不是疫苗，不能以为你怕合并细菌感染而预防性使用抗生素。

如果感冒后合并了细菌感染，医生明确诊断的情况下应该及时使用抗生素治疗，使用抗生素时应该遵医嘱足量足疗程使用，不能随意停药。

感冒药能否治感冒?

感冒90%左右由病毒引起，病毒引起的感冒可自愈，5-7天左右病毒可以被身体自主清楚，伴随产生的流鼻涕、咳嗽等症状可能会持续14天左右，有些人的咳嗽可能时间会更长些。

感冒一般建议多喝水、多休息，清淡饮食。欧美等国不推荐2岁以下儿童感冒用药，有三点原因：一，感冒药在2岁以下儿童身上做的研究很少，通常根据成人剂量推算儿童剂量不科学，无法保证用药安全。二，儿童感冒药常常是多种有效成分组合在一起的复方制剂，含抗过敏的扑尔敏，减鼻粘膜充血的伪麻黄碱等成分，一旦过敏会致伤。三，儿童的感冒多由病毒感染引起，一般病程5-7天，感冒药不会缩短病程。不过感冒引起的流鼻涕、咳嗽等症状通常会影响患者的生活质量，因此对于2岁以上的儿童及成人，可以适当选择感冒药减轻症状，缓解不适感觉。

儿童感冒的症状有哪些

小朋友感冒是常见病，一年四季都会随着气候的变化而发病。现在正处在季节的转换期，随着气温的异常变化，儿童感冒正是高发期，那么儿童感冒的主要症状有哪些呢?家长分不清孩子的感冒到底属于哪一种，应该怎样对症进行治疗，那么下面就跟大家分享一下儿童感冒主要的几种症状。

1儿童一般的感冒有一段2-3天的潜伏期，些时症状不明显，感冒后较轻时的症状是只有鼻部有明显症状，会流清鼻涕，鼻塞，打喷嚏等，稍微有些咳或是咽部不舒服，可在3～4天内就好了。

2如果儿童的感冒是因为感染引起的，包括病毒或是细菌感染，症状就较明显，一般会出现连续打喷嚏、流清鼻涕、鼻子堵塞、发热头痛和嗓子肿痛的症状，需要服用治疗病毒性感冒的儿童药物。

3当儿童的体温达到39～40℃或更高时，这就是儿童感冒的重病期了，孩子会感觉特别冷，头也会感觉痛，全身没有力气，有的还会没有食欲，睡眠不安等，需要及时送医院进行治疗。

注意事项：儿童感冒应对症治疗，按照孩子感冒的症状采取相应的治疗措施。

治疗儿童感冒有五禁忌

咳嗽或打喷嚏时以手遮口

布瑞尔教授指出，人咳嗽或打喷嚏时，虽然大多数飞沫很快会掉落地上干掉，但的确也有部分会喷射出去。用手遮掩比较有礼貌，但会让病毒留在手上，并传到所有触过的东西上。而且，还会把病毒弄到手上，病毒存活时间更长。正确做法是打喷嚏或咳嗽时，用面纸遮住口鼻，之后一定要将面纸丢弃。若以手遮口，应立即洗手。揉眼睛要用指节，指节不像指尖那么容易触碰到别人的病菌。

因为怕冷总呆在屋里

冬天免不了得感冒或流感，原因倒不一定是受寒。研究显示，在通风不良的室内吸入病毒，可能更会使呼吸道问题恶化。相反，在室外太阳下跑来跑去的孩子，反倒不会染上病毒。正确做法：开开窗户，新鲜流通的空气自然会赶走病毒。此外，暖气别开太强，以免黏膜变干，削弱眼口鼻黏膜，这条抵抗病毒的第一防线。

急着找医生开抗生素

过度使用抗生素会让细菌产生抗药性。而且，即使抗生素能缓解感冒症状，也会杀死好的细菌，影响免疫系统的正常运作。感冒一周后还有黄稠状的鼻涕，也未必须要吃药，那可能只是身体在排泄死亡细胞。正确做法：有症状时最好还是多休息，有必要时再服鼻塞药、退烧止痛药。如果一周后还不好，可以看医生，但一定要遵医嘱吃抗生素。

伤风、发烧时挨点饿

生病时应该对自己好一点。营养充足才能维持身体的正常运作，增强免疫力。通常发烧或咳嗽、打喷嚏会流失很多水分，因此要多喝水。如果挨饿，可能会脱水。正确做法：正常饮食，多喝水，多摄入当季的新鲜水果，多摄取富含抗氧化物(如β-胡萝卜素、维生素C与E)的抗感冒食物。

硬扛

感冒时真的该吃药吗?一般而言，治感冒与流感的药只能抑制症状，无法根治。有人说吃了药可以照常工作，但这会让免疫系统过度劳累。照常上班上学不仅会传染给别人，还会恢复得较慢。正确做法是：感冒头三天尽量呆在家里。放松，且维持平日运动习惯。戒烟限酒，保持良好睡眠。