牛奶和钙片一起吃有什么好处 什么时候吃牛奶和钙片比较好
牛奶和钙片一起吃有什么好处 什么时候吃牛奶和钙片比较好
睡前吃牛奶和钙片比较好。
因为白天饮食中的钙质，会跟随尿液一起排出体外，而夜晚进食减少，血钙依旧在进入尿液，因此睡前半小时之前补充一些钙质，可以避免夜晚的时候血钙过低，补钙效果比较好。加之牛奶有促进睡眠是作用。
钙片可以和牛奶一起吃吗 钙片和牛奶要怎么吃
钙片不适合与牛奶同时吃，但是可以在吃完钙片后一个小时到两个小时之后再服用牛奶。这样子不仅不会导致肠胃的不适，还能够更好的完成钙的吸收补充。
钙片能和牛奶一起吃吗 钙片和牛奶同时吃的坏处
二者含钙量都比较高，同时服用的话会造成短时间大量补钙。不仅无法全部吸收，导致补钙效果不佳，还可能造成便秘、胀气。
钙片与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，胃里凝结成块，降低牛奶的营养成分，严重者还会导致消化不良呕吐甚至是结石。
孕妇补钙喝牛奶好还是吃钙片
孕妇补钙首选喝牛奶，因为牛奶是最接近人体天然需要的食品，牛奶中的钙最容易被孕妇吸收，且磷、钾、镁等多种矿物质和氨基酸的比例也十分合理，孕妇多喝牛奶能起到补钙的作用，但孕妇在孕中晚期时单纯靠喝牛奶不足以满足每日身体对钙的需求量，所以就需要额外补充一些钙片。
牛奶和钙片可以一起吃吗 牛奶和钙片一起吃多少
建议牛奶200ml，钙片一片即可。
牛奶和钙片若是一起大量食用，会抑制身体吸收钙元素，另外牛奶中含有不少的脂肪，食用过多容易造成身体发胖，因此适量食用为宜。
孕妇不能吃哪些食物
1.高脂肪的食物。孕妇在怀孕的期间，由于肚子里的小宝宝正在不断的生长发育，如果吃多了一些高脂肪食物的话，会严重的不利于胎儿的生长发育和健康。
2.糖份高的和蛋白质高的食物。高蛋白质的食物会让孕妇的食欲变得很差，也会让孕妇的消化出现问题，容易肚子胀。还会出现头晕、胎儿畸形等等问题。
3.高钙的食物。如果孕妇一味的补充牛奶、钙片这些高钙质的食物，容易让小宝宝患上高血钙的疾病，小孩子出生后颚骨发育畸形，不利于小孩子的身体健康发育。
甲减常用药物是哪些
优甲乐(L-T4)(主要药物，副作用小)
甲状腺片 (次要)
一般从25-50μg/天开始，每1-2周增加25μg，直到达到治疗目标
缺血性心脏病者起始剂量宜小，调整剂量宜慢，防止诱发和加重心脏病
影响L-T4的吸收的因素：
肠道吸收不良、氢氧化铝、碳酸钙、消胆胺、硫糖铝、硫酸亚铁、食物纤维添加剂等
故优甲乐需要空腹服用，半小时后进食，不能与牛奶、钙片、补铁药物一起服用。
老年人怎么补钙最好
1食补
都说吃药不如食补，老年人补钙最好也采用食补的方法，养成良好的饮食习惯，并合理有计划地安排膳食，平时多吃些含钙及维生素D的食物，如经常吃些富含钙的海带、鱼、豆制品、蛋类、牛奶、黑木耳、虾、大骨汤以及海产品等等，可以改善老年人体内缺钙的症状。
2吃些补钙的保健品
如果老年人实在缺钙严重，腿经常抽筋、骨质疏松严重的话，可以吃些钙片，最好再搭配吃些液体的维生素D等的保健品，因为钙片是固体，不容易被身体所吸收，长时间滞留在体内，容易产生结石，所以如果吃钙片务必要嚼碎。
3多吃点“醋”，增强钙的吸收
在饭菜中加些食用醋，可使体内的钙与醋产生反应，生成可溶于水，又容易被人体吸收的醋酸钙，有效增加体内的钙含量。
4临睡前喝杯牛奶
夜间睡觉时，人体内因未进食，体内的钙含量相对白天来说较少，而身体中的血液循环仍然需要消耗钙，体内无法达到钙吸收与消耗数量的平衡，就只能在骨骼中摄取钙，因此临睡前喝杯牛奶，钙物质将很快在体内被吸收，可有效减少体内钙的流失。
月经前心情抑郁难受 多吃钙质类食物
对于月经前心情烦躁的人可以多补充钙质，例如：牛奶、钙片、豆浆等都含有丰富的钙质，因为钙质有利于缓解精神紧张等问题。
牛奶钙片能一起吃吗 牛奶与巧克力能否同食
牛奶与巧克力不宜同食。
牛奶富含蛋白质和钙质。巧克力被确认为能源食品,含有草酸。如牛奶与巧克力同食,则牛奶中的钙与巧克力中的草酸就会结合成草酸钙。若长期使用,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢等。因此，牛奶与巧克力不宜混吃和同食。