感觉胸闷喘不过气怎么回事 快速缓解胸闷小方法
感觉胸闷喘不过气怎么回事 快速缓解胸闷小方法
1、在胸闷喘不过气的时候,进行深呼吸后憋气1秒,反复进行3~5次,可以在一定程度上缓解胸闷的症状。
2、胸闷的时候可以到阴凉通风的地方或开窗透气,因为增加空气中的含氧量可以缓解心脏因为缺氧而导致的胸闷。
3、按揉内关穴。因为内关穴是心脏的保健要穴,按摩后可以使人宁心安神。在取穴时,手心向上,在距离手腕大约三指的中心位置,即是内关穴,通常按摩10~20分钟即可很好地缓解心悸胸闷的症状。
喘不过气是怎么回事
喘不过气是主观上感觉呼吸困难的一种症状。
一、器质性原因引起的胸闷常见于:
1、心源性——表现为劳累后胸闷、呼吸困难,夜间阵发性呼吸困难等,见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全时。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时,心绞痛的一种表现。
2、肺源性——见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。
二、神经功能性原因引起的胸闷常见于:
心血管功能紊乱——患者自觉胸闷、气短,主观感觉空气不足,呼吸不畅,常有叹息样呼吸,长出气后自感舒适;有时还常伴有心悸、心前区刺痛,以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。该病大多为青年女性,心电图、心脏B超、等各种检查均无器质性病变发现。
本病发生的机制为植物神经功能失调,交感神经张力增高,引起心血管系统一系列功能症状与表现。
有喘不过气症状时,可做胸部X线、心电图、心脏超声等检查,如检查未发现异常者,多为神经功能性症状。
快速缓解胸闷气短方式
疾病引起胸闷气短的缓解方式
症状轻者
1.按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟,均可缓解心慌、胸闷、气短。
2.饮食调理使用下列食物可缓解
黑木耳汤
材料:黑木耳10 克。
做法:将黑木耳加水先泡发,发开后再以水煮汤,熟后加红糖1匙调食。
功效:主治咳嗽胸闷气短。
山楂红糖饮
材料:山楂10枚,红糖30克。
做法:将山楂打碎,加红糖、水煎服,或制成糖浆服也可。
功效:主治胸闷气短。
蜂蜜姜汁水
材料:蜂蜜15毫升。
做法:水调蜂蜜,顿服; 或加少量姜汁,顿服。
功效:主治胸闷气短。
症状重者
及时就医,不要考虑可以通过一些简单办法缓解症状,因为引起胸闷气短的疾病严重的可随时危及生命,早一步送达医院就多一份希望。
环境引起胸闷气短的缓解方式
1.回到空气流通的环境中,保持空气的充足。
2.在房间多开窗通风,避免封闭式的独处。
3.多进行户外活动,在开阔的地域或植被茂密的公园中呼吸清新的空气。
情绪引起胸闷气短的缓解方式
1.调节情绪,避免情绪长时间影响自身。
2.听轻松的音乐,看搞笑的影视都可以缓解烦闷的心情。
3.注意好好休息,喝一杯暖茶,舒缓紧张的情绪。
天热胸闷喘不上气 天热胸闷怎么缓解
当出现胸闷气短等症状时,首先不要慌张,要先让自己平静下来,多做几次深呼吸;
打开门窗,注意通风,让室内的空气流通。
当出现短暂的胸闷气短时,可以试试按揉内关穴;
内关穴是心脏的保健穴,能够宁心安神、理气止痛;
内关穴的位置:手掌朝上,当握拳或者手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在两条筋中间,腕横纹上两寸。
心情不好、心理负担重也会引发胸闷,所以平时一定要注意缓解压力;
可以多去空气清新的地方散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等;
听音乐、唱歌、和朋友相聚谈心也是不错的舒缓压力的方法。
如果是病理原因引起的胸闷气短,如肺部疾病、心脏疾病、呼吸道疾病等,一定要到正规的医院进行全面的检查,并且积极配合医生的治疗。
胸闷喘不过气是怎么回事 功能性胸闷
如果患者偶然感觉胸闷、喘不过气,可能与自身环境有关,例如:长期逗留在密闭的、空气不流通的房间内,或者遇到某些不愉快的事情,甚至与他人发生口角、争执、或者处于起亚偏低的气候中,就都会使患者产生胸闷、喘不过气、疲劳的感觉。
建议:这种情况一般通过过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常。
胸闷喘不过气是怎么回事 肺部疾病
肺气肿是指终末细支气管远端(呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)的气道弹性减退,过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态。
肺气肿发病缓慢,多有慢性咳嗽、咳痰史。早期症状不明显,或在劳累时感觉呼吸困难,随着病情发展,呼吸困难逐渐加重,以致难以胜任原来的工作。
肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病,可侵及许多脏器,以肺部结核感染最为常见。
肺结核主要表现为:咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、不同程度胸闷或喘不过气的症状。
哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症。哮喘主要由遗传因素或者其它激发因素引起的。
哮喘的患者主要表现为发作性咳嗽、胸闷及喘不过气。部分患者咳痰,多于发作趋于缓解时痰多。
慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。
临床出现有连续两年以上,每持续三个月以上的咳嗽、咳痰或气喘等症状。喘息明显者常称为喘息性支气管炎,部分可能合伴支气管哮喘。若伴肺气肿时可表现为劳动或活动后气急。
气体进入胸膜腔,造成积气状态,称为气胸。气胸典型症状为突发性胸痛,继之有胸闷和呼吸困难,并可有刺激性咳嗽。
感觉胸闷喘不过气怎么回事 疾病因素
在患上心脑血管疾病如冠心病、脑动脉炎时,心脏或脑部的供血会受到影响,从而导致血流量不足,就会引起胸闷喘不过气的症状。
怎么办:在发现自己患上心脑血管疾病时,建议及时就医,如果心脑血管疾病如果没有得到及时的治疗,可能会导致并且出现恶化,会对生活造成很严重的影响,甚至会危及到患者的生命安全。
胸闷喘不过气是怎么回事 心脏类疾病
先天性心血管病是先天性畸形中最常见的一类。轻者无症状,查体时发现,重者可有活动后呼吸困难、紫绀、晕厥等,年长儿可有生长发育迟缓。症状有无与表现还与疾病类型和有无并发症有关。
风湿性二尖瓣狭窄又称风湿性心脏瓣膜病,是急性风湿热侵犯心脏后所遗留的慢性心脏病变,随着二尖瓣病变逐步加重,左心室功能也受到损害。
初期症状为瓣口狭窄肺郁血引致的呼吸困难,有的病例呈现类似哮喘的发作,心悸,阵发性心房颤动,乏力,易倦,头昏等症状,病人可有反复咯血,出血的数量多少不等。
冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病,指由于脂质代谢不正常,血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块,称为动脉粥样硬化病变。
冠心病发作时可表现为胸部压迫窒息感、闷胀感、剧烈的烧灼样疼痛,一般疼痛持续1-5分钟,偶有长达15分钟,可自行缓解;
中暑按摩穴位 按揉穴位后宽胸处理法
当中暑的患者症状缓解后,最后做宽胸梳肋按摩3-5分钟。即:用食指、中指和无名指三个手指指腹,从胸骨中央沿着肋骨的间隙向两侧用力推梳,左手梳右手边的肋骨,右手梳左边的肋骨,反复多次,可以宽胸理气,快速缓解胸痛胸闷气短症状,效果立杆见影。做的时候意念跟随着指尖移动。
感觉胸闷喘不过气怎么回事 情绪因素
在人体受到外界的打击过后,可能会出现极大的情绪波动,如惊惶不安、悲伤过度等都会使得人体的内分泌系统出现异常,从而对心脏的正常运作造成影响,因此,情绪因素也有可能是胸闷喘不过气的原因之一。
怎么办:建议患者保持乐观的心态,或者转移自己的注意力,尽量保持自己情绪的稳定,如果因为受到刺激而导致心理受到创伤,应及时进行就医并进行心理治疗,并尽量避免再次受到惊恐等刺激。
快速缓解胸闷气短方式 引起胸闷气短的原因
心脏疾病:先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心肌供血不足、心脏肿瘤、肺心病等。
肺部疾病:肺气肿、支气管炎、哮喘、肺栓塞、肺不张、气胸、胸腔积液。
长时间的处在一个低气压或者封闭的环境中,空气中的氧分含量越来越低,也会出现胸闷气短现象。
遇到某些不愉快的事情,或者与别人发生争执等情况下也可能会出现胸闷气短。这主要是因为情绪影响的状况。
快速缓解胸闷小方法 过度疲劳
在人体长时间处于工作或兴奋状态之后,容易出现疲劳的症状,此时心脏由于工作负荷过大,心功能很有可能表现出一定的异常,就会造成心律失常的情况,最终引起胸闷喘不过气。
怎么办:建议及时休息,如果是过度疲劳而引起的心悸,应该立即放下手中的工作,找个安静的环境下适当进行休息,可以很好地缓解胸闷喘不过气的情况。