女性喝咖啡3大好处
女性喝咖啡3大好处
女性喝咖啡的好处
防止过敏。咖啡因对交感神经有刺激和兴奋的作用，因此喝杯咖啡有助于预防过敏症。在过敏症、气喘等即将发作的时候，预先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的兴奋功效之外，心理上也能有所调适。
保养皮肤。咖啡因有加速肌肤新陈代谢的作用，对于淡化因为血液不循环引起的黑眼圈，抗氧化保持皮肤的充沛力，延缓衰老等等。
促进肠道蠕动。咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高，其具有加速肠胃蠕动的作用。对于有轻微便秘的女性还可适当饮用咖啡缓解便秘。
女性喝咖啡会长斑吗
不会。咖啡中的色素与导致机体长斑的黑色素不同，它并不会沉积在皮肤上，而是在进入人体后可通过代谢排出体外，不会沉积在脸上。所以不会长斑。
新妈咪馋咖啡 饮用还得要有度
母乳的多少与饮食有关
很多哺乳动物，包括人类都具有同样的特征，那就是产后不久就会产奶，然后妈妈们就可以给孩子喂奶了。并且妈妈们的奶的供应量是和女性的饮食有关的，女性消化的药物以及咖啡在通过喂母乳后，就会影响到婴儿。
咖啡和母乳供应量的关系
一般人们都有错误的意思，那就是如果女性喝咖啡，那么就会减少母乳的产量。事实上，并没有足够的证据表明喝咖啡会减少母乳的产量。相反，1994年出版的美国营养杂志上还认为，咖啡可以刺激母乳的产量。所以一些爱喝咖啡的妈妈们也不必要担心咖啡影响母乳的问题，可以适量喝点咖啡，或许母乳还会增多。
咖啡对妈咪的影响
如果女性在产后选择喝咖啡，那么就必须意识到咖啡通过母乳或多或少会影响到婴儿，而有些婴儿对咖啡过敏。美国儿科协会认为，母乳和咖啡具有兼容性。但是如果妈妈们喝过多的咖啡，就会导致婴儿睡眠质量差。所以妈妈们即使喜欢喝咖啡，但是在喂乳期间还是不应该过量。
喝咖啡会痛经吗
1、经期喝咖啡可能会引发痛经
专家表示，女性在月经期最好是不要摄入过多刺激性的食物，比如说咖啡，大家都知道，咖啡当中是含有咖啡因的，这种咖啡因具有兴奋作用容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子宫的收缩。女性如果在经期喝咖啡的话可能会引起痛经或者是导致痛经的症状加重，也可能会出现月经过多，经期延长等月经不调现象。
2、经期可以适当喝咖啡
咖啡并不是洪水猛兽，适量的喝一些其实也是没有什么问题的，女性在来月经的时候体内的环境是会发生一定程度的变化的，这时候适当的喝一点咖啡，它里面的咖啡因反而可以起到缓解经期不适的作用，而且有咖啡因还具有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以适当的喝一些还有利于振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。
喝咖啡会痛经吗?通过上面的介绍我们可以知道，有痛经的女性可以少量的喝一点咖啡，这对于痛经的缓解有帮助，但是如果过量的摄入的话则会加重痛经，而且还会导致各种月经不调的现象。
女性喝咖啡的坏处 女性喝咖啡的好处
咖啡所含的咖啡因会对大脑中枢神经产生刺激，使头脑变得更清醒，提高注意力，帮助提升工作及学习效率。
咖啡因还会刺激交感神经，提高胃液分泌，促进代谢机能和消化器官，有助于缓解便秘症状，并起到排毒的作用。
咖啡因能刺激胆囊收缩，并减少胆汁中容易形成胆结石的胆固醇含量，加速不利于人体健康的胆固醇代谢，起到预防胆结石的作用。
咖啡中所含的亚油酸能溶解血液凝块，阻止血栓行程，还能增强血管收缩，避免血管扩张形成头痛;此外喝咖啡哈能使高密度胆固醇增加，减少罹患动脉硬化的几率。
咖啡含有多酚化合物，是一种强力的抗氧化剂，能抗击氧化和血液的凝结，帮助淡化因循环不畅导致黑眼圈，并让肌肤细胞充满活力，防止细胞氧化，从而起到抗衰老的功效。
女性不能常喝咖啡
1、女性喝咖啡易患不孕症
调查显示，每天喝1杯咖啡的女性，患不孕症的可能性高于不饮咖啡的女性。
2、女性喝咖啡增加心梗危险
美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们研究发现，每天喝5杯或更多咖啡的女性，患心肌梗死的危险将增加70%。
3、女性喝咖啡易引起骨质疏松症
美国加利福尼亚大学的调查结果显示，长期每天喝2杯以上咖啡但不喝牛奶的老年女性，髋骨、脊椎的骨密度都会降低，因为，咖啡因能与体内游离钙结合，经尿排出，而游离钙的减少将引起结合钙的分解，导致骨质疏松。
4、女性喝咖啡易引起糖尿病
咖啡含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，对胎儿的肝脏、大脑造成影响，女性喝咖啡会有四大坏处，婴儿出生后患糖尿病的可能性将大大增加。
女性喝咖啡的坏处有哪些
心肌梗塞的风险
科学家们通过发现认为女性每天喝5杯咖啡心肌梗塞的危险机率就会增加70%。而且咖啡喝得越多，其危险性就越高。
更容易缺钙
咖啡中的咖啡因会和人体内的游离钙相结合，游离钙的减少就会加速结合钙的分解。因此从喝咖啡更容易缺钙，从而得骨质疏松的机率也会相对应的增加。
肥胖
咖啡本身是不会引起肥胖的，但是很多女性为了增加其口感会加入很多的糖。所以常喝咖啡更容易引起肥胖，糖尿病等等。
影响美容
常喝咖啡的女性的牙齿更容易有污渍。
如果是育龄女性喝咖啡还容易生出畸形儿，妊娠高血压综合症等等。所以说女性喝咖啡对身体危害挺大的，特别经期更不宜喝咖啡，否则副作用会更大。
女性喝咖啡会变老吗
咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
咖啡最好不要一大早就喝，最理想的黄金时间是10时左右，在吃过早饭后一段时间，既能保护肠胃，还能提神，是开启一天的活力开关。15时以后最好不要再喝咖啡，因为咖啡因在体内需要6个小时才能代谢完，这样才能保证它不会干扰睡眠质量。
咖啡因是一种能够消除困倦的物质，但其功效并不止如此，根据研究结果，它还有促进大脑活性化的功效。喝咖啡能够促进大脑记忆力上升，通过咖啡因的摄取能够抑制腺苷的生成，并同时生成促进大脑活性化的多巴胺，让大脑更加活跃。
咖啡中不但含有矿物质和维生素，还含有大量拥有抗衰老功效的天然抗氧化剂，在北美通过蔬菜和水果摄入的抗氧化剂含量远远不如从咖啡中摄取的量，由此可见，女性多喝一些咖啡对于抗衰老更有帮助。
咖啡可以带走人们身上的疲倦、让大家时刻保持清醒的头脑。工作时候来一杯咖啡，还可以提大家的工作效率呢。另外，女性朋友喝咖啡还可以抗衰老。不过需要提醒大家 的是，尽量不要在晚上喝咖啡，以免影响睡眠，且日常喝咖啡要适量。