​产后24小时自我护理

​产后24小时自我护理

产后的第一天，刚经历了分娩或手术的你，总会感到疲惫、虚弱、欣喜、忙乱，无疑，此时照顾好自己是第一位的。那么，在产后的24小时里，新妈妈该如何做好自我护理呢?

观察子宫收缩和出血情况

在分娩后2小时之内，每15～30分钟测量一次血压和脉搏。护士检查过后，新妈妈可在床上自行按摩子宫，促进子宫收缩，减少产后出血。如果感觉出血量多于月经量，一定要及时告诉医生或护士。

适当缓解疼痛

顺产的妈妈，可口服止痛药物，或者冰敷伤口。伤口疼痛时，双膝并拢，可缓解疼痛。

剖宫产后24小时内会给予充分的镇痛，不必担心镇痛药物对母乳喂养的影响，医生选择用药时，会考虑这一点。

少量、多餐、易消化的饮食原则

产妇的饮食原则是少量、多餐、易消化。感觉饥饿时，可吃些简单的食物，选择松软易消化的食物为宜，如面片汤、稠稀适宜的粥、鸡蛋羹等。

产后24小时内不宜探视

安排好亲朋好友的探视是产后的重要事情，产后24小时内，不宜探视，尤其不宜多人集中探视。

尽早排尿排气

没有异常情况时，分娩后6小时内可自行去卫生间排尿，产后尿量明显增多，要尽早自行排尿。

剖宫产通常是在手术次日晨拔除尿管，同阴道分娩一样，拔除尿管后要注意排尿情况，争取6小时内排尿，以防尿潴留。剖宫产术后大多在48小时内排气，早下床活动有利于促进肠蠕动。

进行合适的早期活动

顺产的妈妈产后几个小时后就可下床活动，剖宫产的妈妈在次日清晨可以进行简单的下床活动。

耐心坚持喂哺初乳

产后半小时内要进行早接触、早吸吮。初次哺乳，即使挤不出乳汁，只让婴儿吸吮也有好处。

办公室一族24小时护肤补水方法

上班路上，肌肤暴露在空气中，容易变得通红，或是出现粗糙的现象。这是，需要时使用皮肤镇静产品，让皮肤恢复到最佳状态。为了方便出行，我们可以随身带上一瓶能让肌肤镇静补水的喷雾，这样就能随时随地地让我们的肌肤保持健康的状态。

尤其是需要接触到阳光的时候，我们就更加需要给肌肤适当的护理，保湿、防晒和镇静的工作我们都不能够偷懒，这样才能够让我们的肌肤处于安定的状态。如果被太阳晒着出现红肿的话,就最好使用有芦荟精华的喷雾了，能够镇静肌肤、舒缓肌肤的同时也能够保证水份。

工作了一个上午，皮肤开始变得干燥。尤其是一些需要化妆上班的女性，肌肤会变得缺水、劳累，皮肤会变得黯沉、无光泽。这时候，我们需要加强对肌肤水份的补充，我们可以选择一些可以用在彩妆之上的补水产品，为肌肤进行分层保养，同时，也不会破坏彩妆的效果哦。

皮肤处于劳累的状态，最容易出现脱妆的简段，为了保持妆容的美观，不适合使用直接涂敷的化妆水和收敛水灯，这时候，我们需要使用喷雾质地的补水产品来补充肌肤活力，同时，可以选择一些含薄荷成份的产品，肌肤对着电脑一个早上，喷一下就能让肌肤暂时舒缓下来。

使用了遮瑕膏或者彩妆比较集中的部位，这一间期会因为皮肤干燥，出现脱落、结块、晕染的现象，这样对于我们爱美的女性来说是多么的尴尬。其实我们市面上可以买到一些可以防止脱妆的补水产品，只要用在皮肤干燥的U字区部位，以及容易脱妆的部位就能让肌肤充分补水了。

放工准备下班，肌肤已经经过了一天的抗外界污染的工作，已经处于非常疲劳的状态，在下班之前我们需要重新轻轻涂敷一层防晒产品之外，还有进行补湿的工作，当然也是轻轻的喷一层补水喷雾就可以了，如果你是要出去约会的话，就不防多喷几次吧。

回到家里，对于要化妆上班的女性首先要马上卸妆，尤其是上浓妆的人，卸妆尤其重要。我们都知道洁面、彻底的卸妆非常重要，尤其是眼周，更容易造成色素沉积和晦暗，最好用专门的眼部卸妆产品。脸部的部位就可以用普通的乳液或者卸妆油就可以了。

卸妆后，要马上用具有清洁功能的洗面奶洗脸，如果你不是敏感肌肤的话就应该、用一些有深层清洁的洁颜产品，能让肌肤彻底清洁，减轻肌肤负担。每隔3天我们就应该用含果酸、水杨酸的去角质产品进行去角质的工作，方面美白、补水产品的吸收。

洗完脸之后，我们可以趁着冲凉的这段时间，泡个温水澡或者滴入几滴玫瑰精油，让肌肤和身心都能放松下来。这时候我们可以一边泡澡一边敷上个芦荟镇静面膜、补水面膜，据了解，我们身心都放松下来的时候敷面膜的效果是最好的。

临睡觉之前，我们需要涂敷保湿乳霜和眼部精华液，涂敷的时候最好配合轻轻的按摩、提拉工作，让乳液和精华液充分的吸收。而且，涂敷的时候一定要充分哦，脸部的每寸肌肤都要均匀到位，如果有些没有涂敷均匀的话，很容易导致部分肌肤特别干燥哦,然后,好好的睡上一夜,肌肤就会恢复完美了。

出生后最为关键的48小时护理秘笈

宝宝出生后的10分钟1、剪脐带

脐带通常在宝宝出生后几分钟内就会被剪掉。如果爸爸被允许进产房，那么爸爸一定要争取这一光荣的使命哦。

2、哭

刚刚出生的宝宝，他的第一声啼哭很重要。第一声啼哭是肺脏建立功能的开始，是由胎儿转变为婴儿的信号。

3、检查

婴儿出生后第1分钟以及5分钟之后需要分别接受一次新生儿评分，即对新生儿的肤色、心率、反射应激性、肌张力及呼吸力等5项进行评分，以此来检查新生儿是否适应了生活环境从子宫到外部世界的转变。然后，护士会给宝宝称体重、量身长，并且检查有无疾病症状。

宝宝出生后的24小时1、护理

宝宝出生后，嘴巴和鼻腔还残留着黏液和羊水，产科医生会用器械吸，从而确保宝宝鼻孔完全打开畅通地呼吸。

2、喂奶

新生儿出生后应立即喂母乳，从乳汁的生成和分泌过程看，一位健康的妈妈自然分娩后半小时内是完全可以喂奶的。

众所周知，初乳的营养丰富，含有丰富的免疫物质，可提高新生儿的免疫力，预防传染性疾病的发生。而泌乳不好的妈妈，也会有初乳，尽可能给宝宝喂母乳，还可促进妈妈乳汁分泌和子宫恢复，妈妈们可别偷懒哟。

3、体格检查

在宝宝出生后24小时之内，儿科医生会对他进行体格检查。

医生会把对宝宝的各种测量结果与妈妈怀孕头几周内测得的数据进行比较，验证它们是否吻合。此外，还会检查宝宝的眼睛、生殖器、胎记、髋部脱臼等情况。

4、疫苗

新生儿接种的第一种疫苗就是卡介苗，接种后可预防结核病。卡介苗是每一个健康的新生儿必须接种的疫苗，一般在新生儿出生后24小时内进行接种，在新生儿的左上臂外侧，三角肌附着出进行皮内接种。接种后2-3天仅可见在接种部位有小红点样的针眼，几天后也很快消退，似正常皮肤。

5、排胎便

新生儿会在出生后的12个小时内，首次排出墨绿色大便，这是胎儿在子宫内形成的排泄物，称为胎便。如果新生儿出生后24小时内没有排出胎便，就要及时看医生，排除肠道畸形的可能。正常的新生儿大便，呈金黄色，黏稠、均匀，颗粒小，无特殊臭味。

月子保姆主要做什么

现在人们的生活水平提高了，就连坐月子期间的事情，都不需要妈妈或婆婆来帮忙，而是直接请月子保姆过来，月子保姆主要是做什么?

月子保姆主要是进行产褥期营养配餐与饮食指导、专业婴儿喂哺、产妇形体恢复的指导与保健、婴幼儿早期教育与智力开发、家居及器具消毒等。

月子保姆的服务方式：

计时制：每天上门服务若干小时，按路程和时间收费。

按月：以月为单位收费，提供24小时护理，食宿包括在服务费中。

包月：与按月不同的是，除提供母婴护理外，还从事家务劳动。

月子中心：享受月子中心提供的母婴护理服务，费用计算在住宿的总价内。

月子保姆的工作内容比较多，除要照顾宝宝外，还得要照顾妈妈，能够让妈妈在坐月子期间身体更快更好的恢复，月子保姆是通过培训上岗的，对于照顾宝宝与产妇的照顾是非常细致的。

如何护理包茎

包茎的日常护理方法：

包茎的平时护理和清洗是相当重要的，因为包皮垢就是因由包皮包茎的男性不能够持维每天清洗的，从而导致了众多包皮包茎的一样疾病，严重的状况下将会诱发阴茎癌，这不是危言耸听。所以包茎的平时护理需要导致每个男人的重视。

包茎每天要留意清洗阴茎，清洗的时候的办法也是特别重要的，在清洗的时候要注意不能让用肥皂之类的清洗，需要让用专用的洗液的，还要将包皮上翻，借以扩大包皮，露出阴茎头，以便于清洗。如若强行被翻转，清洗后务必积极复原，否则易察觉包茎嵌顿。

一旦说发生包茎嵌顿，会让阴茎头缺乏血液供应，发觉水肿甚或坏死，应尽力试用手法复位，方法是：局部涂擦油类，护理者两手拇指顶住阴茎头端，食指和中指扣住紧张的包皮环，缓慢用力使之复位，之后用温开水清洗，平卧数小时。如手法复位无效，应马上送医院作手术复位。

如若发现包皮阴茎头炎症，必须积极准确护理和诊疗，否则易带来包皮与了茎头粘连、包皮口狭小和尿道口狭窄，而导致排尿不畅。

宝宝发烧的24小时护理

宝宝发烧了!

妞妞今天有点咳嗽、流鼻涕，妈妈用嘴唇和前额分别试了试妞妞的额头，觉得有点儿烫。可能是发烧了!

怀疑宝宝发烧，首先要给宝宝测量体温，确切了解宝宝体温的高低，以便采取不同的措施。如果宝宝体温在38.5℃以内，不必吃退烧药，可采取其他措施降温。

做物理降温!

刚发现妞妞发烧，妈妈就给妞妞试了体温，当时是37.5℃。妈妈先把妞妞的衣服脱掉一件，然后给妞妞少量多次地喝水，开窗通风。可是，11点半时，妞妞的体温已经上升到了38.3℃，于是，妈妈准备做物理降温。

如果宝宝体温较高，又没有到吃退烧药的程度，可以做物理降温。具体方法是：用温水蘸湿毛巾，拧得稍干后，给宝宝擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，位于肘窝、腋窝、颈部的大血管部位要多擦几下，以微红为宜。不要用酒精擦浴降温，因为宝宝的皮肤娇嫩，酒精容易吸收入体内，会引起宝宝烦躁、哭闹。

体温升高了!

到了下午3点，妞妞的体温已经上升到了39℃，看来得给宝宝用退热药了!

如果宝宝体温在38.5℃以上，可服用退热药。给宝宝使用退热药物应严格按体重服用。宝宝常用的退烧药物有对乙酰氨基酚(如泰诺林、百服宁)和布洛芬(如美林、托恩)，这些都属于解热镇痛类药物。对乙酰氨基酚起效快、作用强、安全性高，可首选该药。布洛芬退热快而平稳，退热持续时间达6～8小时，一般用于6个月以上的儿童。需要注意，4个月以下的小宝宝不宜使用退热药，只需多喂水、解松包被或适当减少衣服散热即可，如果体温降不下来，要带宝宝去医院看医生。

体温再次升高!

吃了退烧药后半个多小时，妞妞头上开始出汗，体温降到了37.9℃。可是过了3个小时左右，妞妞的体温又再次升高到39.1℃。药物说明书上说要间隔4～6小时才能再次服用，怎么办?

很多妈妈都会遇到这种情况。其实应对这种情况是有办法的，就是同时准备对乙酰氨基酚(如泰诺林)和布洛芬(如美林)两种不同成分的药物，将两种药物交替使用，这样可以减少每种药物24小时内使用的次数，还能减少药物的副作用。

具体服用方法是使用对乙酰氨基酚后4个小时，可给宝宝服用布洛芬，服用布洛芬后6小时后，如果体温再次升高，可再服用对乙酰氨基酚。

半夜发高烧!

到了半夜，妞妞的体温再次升高。妈妈又着急又不知道如何处理：是把宝宝叫醒了喂退烧药呢，还是让她继续睡?

如果晚上宝宝睡着了，体温很高，要把他叫起来喂退烧药或做物理降温，否则体温过高会导致高热惊厥。若宝宝体温持续超过39℃，且精神萎靡或有高热惊厥病史，可先在家中服退热药后，及时送医院就诊。

体温下降了!

妞妞的体温终于降到了37.5℃，妈妈松了一口气。

通常宝宝的体温在上午会有所降低，但如果引起的发烧病因未去除，体温在几个小时后还会再次升高，如果宝宝是因为病毒性感冒引起的发烧，可以继续像前一天那样做降温处理。

大部分的感冒都是病毒引起的，病毒性感冒一般多呈体温持续升高，退热药物有一定的效果。而且病毒性感冒有自限性，到了一定的病程，体温就自然而然地降下来了。

发热的程度

宝宝发热的程度目前尚不统一，但大多数都采用以下标准：

37.5℃～38℃为低热

38.1℃～39℃为中度发热

39.1℃～40.4℃为高热

40.5℃以上为超高热

洗胃后多久可以进食

洗胃后清洗的病人需要禁食24小时，昏迷病人按昏迷病人护理，一般也是禁食24小时，禁食24小时后留置胃管进行进行营养支持。

宝宝发烧24小时护理小常识

体温再次升高

吃了退热药后半个多小时，妞妞头上开始出汗，体温降到了37.9℃。可是过了3个小时左右，妞妞的体温又再次升高到39.1℃。药物说明书上说要间隔4～6小时才能再次服用，怎么办?

很多妈妈都会遇到这种情况。其实应对这种情况是有办法的，就是同时准备对乙酰氨基酚和布洛芬两种不同成分的药物，将两种药物交替使用，这样可以减少每种药物24小时内使用的次数，还能减少药物的副作用。

具体服用方法是使用对乙酰氨基酚后4个小时，可给宝宝服用布洛芬，服用布洛芬后6小时后，如果体温再次升高，可再服用对乙酰氨基酚。

半夜发高烧

到了半夜，妞妞的体温再次升高。妈妈又着急又不知道如何处理：是把宝宝叫醒了喂退热药呢，还是让她继续睡?

如果晚上宝宝睡着了，体温很高，要把他叫起来喂退热药或做物理降温，否则体温过高会导致高热惊厥。若宝宝体温持续超过39℃，且精神萎靡或有高热惊厥病史，可先在家中服退热药后，及时送医院就诊。

甘油的毒理学数据

毒性分级中毒

急性毒性:口服- 大鼠 LD50:26000 毫克/ 公斤;口服- 小鼠 LC50: 4090 毫克/ 公斤。

刺激数据:皮肤- 兔子 500 毫克/ 24小时 轻度; 眼睛 -兔子 126 毫克 轻度。

食用对人体无毒。作溶剂使用时可被氧化成丙烯醛而有刺激性。小鼠静脉注射LC50为7.56g/kg，工作场所最高容许浓度为10mg/m3。

大鼠经口LD50：20ml/kg;静脉注射LD50：4.4ml/kg。存于凉爽、干燥处