口腔异味怎么才能避免

口腔异味怎么才能避免

1、显而易见，口腔里一天得进行两次“大扫除”，但仅靠用牙膏刷牙还远远不够，还得用牙签或牙线剔去齿缝的臭牙花子，还得去买一种专用的刮板来刮去舌苔，这样臭味才会减少。正确使用牙线方法图解

2、如牙齿和牙床有病得去找牙医治疗。除此之外，饮食中要少用蛋白质，素食者就很少有口臭的。

3、一天中，凡是能冲洗掉细菌和促使唾液分泌的办法都有效。比如用水漱口，每半个小时喝几小口矿泉水，不时吮吸一下柠檬瓣等等。喝一口掺柠檬汁又不带糖的凉茶是最好的去口臭办法。

4、美国伊利诺伊州的科学家查明，茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖，而且每天只需喝上5~6杯淡茶便可，不过得是新沏的。

5、喝酸奶也管用。酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，自然臭味也会减轻。可是，酸奶得喝天然的，不能放糖。

如何预防口腔异味

首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。相关阅读：牙齿暗黄，口腔异味气动洁牙来帮忙

其次，戒烟戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽、多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅、多参加体育锻炼。

再次，平时多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口腔异味大有裨益，例如：天然的花草茶，薄荷茶等都是消除口腔异味不错的天然茶饮。

口腔异味怎么办

1、保持口腔清洁卫生

保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。

2、及时清洁舌头

你也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。

3、湿润喉咙

口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早上起来时嘴里常有异味?那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。

4、用清水漱口

饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

5、嚼芹菜

大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。但是，薄荷自身的香味能够暂时掩盖住口臭。

6、吃一些能够清新口气的食物

有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。如果您想吃零食，最好的选择是芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。

白芍去口气吗

白芍对一部分口腔异味有作用。

口腔异味的原因有很多，口腔细菌、口腔内炎性病变都会让口腔产生异味，同时口腔异味还和胃肠道疾病、鼻窦炎等病症有关，白芍有抗炎消菌的作用，所以对一部分口腔异味有疗效。

引起口腔异味的原因

引起口腔异味的原因有哪些呢?你知道引起口腔异味的原因吗?你想了解引起口腔异味的原因吗?

引起口腔异味的原因主要有3个。

一、食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生难闻的气味、二、牙周疾病、龋齿造成异味。

三、患有消化道疾病，如缺乏胃动力、消化不好。

如果前两种原因引起口腔异味，试试下面这5种清新口气的小方法。

1、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。

2、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

3、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

4、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。

5、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。

如果是消化道疾病引起的口腔异味，上面的方法只能起到缓解作用，要想治本还是要到医院治胃病。

口腔异味是怎么回事 病理性口腔异味

由牙周病，口腔溃疡，龋齿，牙龈炎等口腔疾病引起口腔异味属于病理性口腔异味，患有口腔疾病，牙周牙斑菌，牙石多，所以一般患有这些口腔疾病的人，多多少少会有口臭现象。

建议：平日里养成早晚刷牙的习惯，经常因牙线剔牙，保持口腔清洁卫生，多喝水，配合医生的治疗口腔疾病，口腔疾病康复之后，口腔异味现象也可随之消失。

肠胃疾病所致的口腔异味，其臭味多为臭鸡蛋味，这是由于患有肠胃疾病的人，胃中的食物常常不能很好地消化吸收，推积在胃中易产生硫化氢等臭味气体，所以出现口气。

建议：平日里多吃清淡易消化的食物，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻之物，先改善肠胃道疾病，加强肠胃功能，便可改善口腔异味。

糖尿病患者或者过度减肥的人群，由于脂肪，蛋白质分解产生丙酮类物质，经血液到肺，又通过呼吸散发出烂苹果味，过度减肥的人也是由于采取饥饿减肥方法，才会使脂肪酸氧化成丙酮，所以会产生烂苹果的类似气味。

建议：保证机体正常能量的摄入，不让机体处于饥饿状态，少食多餐，糖尿病患者遵循医嘱，合理进食，减肥人群不建议采用节食方法，而应运动与饮食控制共同进行。

肝功能下降，或者慢性肝炎患者都很易出现口腔异味，特别是乙肝患者，中医认为这是肝胆湿热所引起，现代医学认为这是与乙肝患者消化功能紊乱，消化不良所致。

建议：在治疗肝病的同时，建议食用一些清热利湿，化浊除臭的食物，可以喝柠檬水，薄荷粥，嚼嚼茶叶，吃点橘子，橙子等有清新口气功效的食物。

口腔异味的原因

1、口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

2、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

3、处于青春期的少女也是口臭的易发人群。有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

4、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

5、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

七个简单的小妙招快速去口臭

1、做好口腔清洁卫生

口腔清洁卫生没有做好是导致口腔异味的一个主要的原因，如何保持口腔清洁，首先每天至少要刷牙两次，并且每次都要认真地刷。除此之外，还应常使用牙线来清洁牙缝这些刷牙难以清洁到的部位。牙缝当中的食物残渣不清理将会引起口腔异味，危害牙齿的健康。

2、及时对舌头进行清洁

除了清洁牙齿之外，舌头也是一个需要及时进行清洁的部位，我们的舌头上也会有残留的食物和细菌，不及时地进行清洁也会导致口腔异味，所以在刷牙的时候也要对舌头进行清洁。

3、使用漱口水清洁

我们可以用漱口水清洁口腔，每次在吃完饭的时候，可以用漱口水清洁口腔，漱口水有着清除口腔内的食物残渣的作用，能够起到非常好的防止口臭的作用。

4、保持口腔湿润

有时候口干也会导致口腔异味的形成，因为人的口腔内的唾液可以起到杀菌的作用，在每天早上睡觉醒来的时候，我们都会觉得口腔里有异味，这正是晚上睡觉的时候，口腔变干导致的。预防口腔异味，唾液是一个好帮手，尽量保持口腔湿润，可以多喝些水。

5、嚼芹菜

预防口腔异味还可以找芹菜帮忙，可以直接咀嚼芹菜，又或者是咀嚼薄荷，这样都可以清除口腔当中的异味。

6、柠檬水

除口干造成的口臭饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

7、尽量吃些能让口气清新的食物

要如果想要祛除口腔异味的话，我们平时可以多吃一些能够除齿菌斑的食物，这样的食物也是能够有祛除口腔异味的作用。在平时我们吃零食的时候，尽量吃芹菜、胡萝卜、花生、低脂奶酪等食物。

去除口腔异味

牛奶清除大蒜味

吃大蒜后口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。与大蒜有同样功效的食物，还有荔枝粥。

柠檬清除腥味

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可清新口气，尤其可消除口中鱼虾等腥味。

香芹菜去除烟味

香芹菜最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。

酸奶消除细菌引发的口臭

每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生。但含糖酸奶起不到这种效果。

金橘去除消化不良引发的异味

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

柚子可去除酒味

可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。