洋车前子服用方法与注意事项

洋车前子服用方法与注意事项

使用洋车前子粉减肥的朋友，必须确认厂家是否有将其原有的有毒色素去除，若没有去除，服用洋车前子粉末是很危险的，特别要注意市场上和网购的洋车前子粉。

儿童(18岁以下)：儿童应该从他们的饮食中获取纤维。给儿童服用洋车前子产品必须在医生的指导下。通常，医生会建议年龄在6-12岁的儿童服用成人剂量一半洋车前子产品。而12-18岁之间的儿童，建议每天服用3.4克到16克，更大服用量的有效性与长期安全性还未被进一步证实。

成人：建议每天服用不超过20-35克洋车前子。

注意：服用洋车前子要同时一起服用大量的水或其它液体，这对于降低肠梗阻发生的危险是非常重要的。服用洋车前子可能引起短暂的胃肠气胀和腹胀。

洋车前子可能会降低或延缓某些药物的吸收。因此请在服用洋车前子前1 h 或4 h 后服用相应的药物。

如果你正在用以下药物进行治疗时，在第一次服用洋车前子前请咨询相关医生。

抗抑郁药物，三环素(Antidepressant medications, Tricyclics)膳食纤维在某些患者身上已经表明会降低血压与三环抗抑郁药的药效。三环抗抑郁药包括：阿米替林(Amitriptyline (Elavil))、多虑平(Doxepin (Sinequan))、丙咪嗪(Imipramine (Tofranil))

立痛定(又名卡巴咪嗪;酰胺咪嗪;氨甲酰氮草(Carbemazepine))是一种治疗癫痫，痉挛的药物。与洋车前子一起服用会降低药物效力的吸收。

地高辛(异羟基洋地黄毒苷原，Digoxin)是一种调节心脏功能的药物，此药不能与洋车前子同时服用。

过敏反应：

服用洋车前子产品后，有报道出现过以下严重过敏反应，包括过敏性休克、呼吸困难、哮喘、皮疹和荨麻疹。另外一些不太严重的过敏反应也应值得注意。交叉过敏也有可能在以下人群中发生，如对英国车前草花粉、花粉或甜瓜过敏的人群。

怀孕与哺乳

含有洋车前子的轻泻剂在孕期已经被认为是C-2类药物，这意味着在妊娠的三个阶段是安全的，尽管有关的研究与试验在人类与动物身上并没有开展过。含有洋车前子的产品在哺乳期的安全性被认为是一类。

车前子的副作用

车前子没有什么副作用的，是治疗肾虚阳旺的药物，一般按剂量服用不会有什么问题，此外，还有一种与车前子同属的洋车前子，也具有许多功效。

但是这种寒性药材，不宜长期服用。

最好不要长期服用洋车前子与车前子，因为洋车前子与车前子性寒、有利尿清热明目作用，长期服用会导致胃寒，因此，有病则治，无病最好不要长期服。

车前子对于一些患有肾虚寒的患者最少不要服用车前子，因为车前子伤阴、如果你是内伤或者疲劳的人群，服用之后会使阳气下陷。

车前子的食用方法

妙方庥锦

治小便血淋：车前子适量，晒干后研为细末，每次以车前叶煎汤送服6克。

治习惯性流产：车前子适量，研为细末，每次服用一茶匙，用酒送下。不喝酒的人，可以用水送服。治阴囊冷痛：车前子适量，研为细末，每服一匙，水送下，一日两次。

治小便不通：车前草一斤，加水三升煎取一升半，分三次。

治阴痒痛：车前子适量，以水三升煮三沸后，滤渣取汁，清洗痛瘁处即可。

养生药膳

车前子豆汤

原料：绿豆50克，黑豆50克，车前子15克，蜂蜜1匙。

做法：先将车前子用纱布包好。锅中加适量清水，放入车前子包、绿豆、黑豆共煮，煮至豆烂停火，弃药包，调入蜂蜜即成，吃豆饮汤。

药膳功效：本汤多用于小便异常、尿痛尿急、腰痛等症。

茯芩车前子粥

原料：茯苓粉、车前子各30克，粳米60克，白糖适量。

做法：用纱布将车前子包好，煎半小时，去药包留汁。用药汁煮粳米、茯苓粉，至粥成，加适量白糖调味。

药膳功效：本粥利水渗湿、清热健脾。

车前子的副作用

为什么我们要了解车前子的副作用呢?正是因为车前子是最后被送进我们胃里地东西。身体发肤，受之父母。我们要了解清楚，才能更好的规避风险。一起来看看车前子的副作用吧。

一般来说，车前子伤阴，古语有云：“凡内伤劳倦，阳气下陷，肾虚滑精，无湿热者慎服”。指的是人易疲劳，阳气不足，女生身体弱，白带比较多的就不要服用车前子。

在《本经逢原》一书中提到：“若虚滑精气不固者禁用”。指的是气虚，气短，精力比较差的人不要服用车前子。

因为车前子可以导致胃肠功能紊乱以及体内的电解质紊乱。所以在此建议食用车前子的患者，如果效果不佳就不要再继续服用了，否则会对患者的肠胃造成一定的伤害。

此外，肾虚体寒的人最好忌服。因为车前子比较利尿，对于没哟便秘或者高血压的人来说，可能或造成脱水等症状。

车前子的副作用

车前子性味甘，微寒，是以为常用的中药，其主治功能是清热利尿;渗湿止泻;明目;祛痰。主小便不利;淋浊带下;水肿胀满;暑湿泻痢;目赤障翳;痰热咳喘。那么车前子会有什么不良影响吗?下面我们就来了解一下车前子的副作用。

一般来说，车前子伤阴，凡内伤劳倦，阳气下陷，肾虚滑精，无湿热者慎服。此外，肾虚寒者最好忌服。车前子没有什么副作用的，是治疗肾虚阳旺的药物，一般按剂量服用不会有什么问题，此外，还有一种与车前子同属的洋车前子，也具有许多功效。

洋车前子含珊瑚木、酵素、脂肪、黏胶质等，是一种纯天然植物纤维来源，洋车前子用于治疗便秘、溃疡和高血压等症状。由於洋车前子壳含有丰富的水溶性纤维，遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团，能增加饱足感，降低热量摄取并能维持粪便的水份及柔软度，促进肠道正常排空。因此，洋车前子可溶纤维能降低心血管疾病危险。而且还能预防肠胃疾病。在欧美，洋车前子常是加在高纤早餐当成纤维质的添加物;洋车前子也能够降低胆固醇，对於降低心脏病风险具有临床上的意义。实验结果发现，洋车前子能够额外地增加低脂饮食的降血脂作用 ，以总胆固醇来说，可以再降低约 4% ，而以低密度脂蛋白( LDL ，即坏的胆固醇)，它能再降低 7% ，对於好的胆固醇则没有影响。

但是，最好不要长期服用洋车前子与车前子，因为洋车前子与车前子性寒、有利尿清热明目作用，长期服用会导致胃寒，因此，有病则治，无病最好不要长期服。

车前子怎么治便秘 服用车前子注意事项

1.车前子不能和辣椒一同食用。

2.老中医告诉我们车前子不能够长期服用，因为服用车前子并不是绝对安全的，长期服用对身体有一定副作用。

3.在服用车前子期间要保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

结肠炎的饮食方法

1、多吃高纤维食物。饮食应改为含高纤维的，以防病症进一步发作。最佳的纤维属于非溶性的——麦麸、糙米、全麦等谷类、水果及蔬菜。此类饮食有助于对抗结肠炎：燕麦麸及生菜放入搅拌器中，制成汁液饮用，或在果汁或谷类食品中直接添加1汤匙的燕麦麸或米糠，如此有助于堆体的形成。或者，还可以在果汁中添加有氧堆体清肠剂，在早晨起床空腹时饮用。除了煮熟的糙米外，低糖、高植物蛋白的饮食都较合适。

2、试试婴儿食品。不妨试试婴儿食物加纤维两周。葡萄糖甘露醇应该在餐前一个半小时到一小时之间使用，需配一大杯水。服用药物或其他补充品后的一个小时内，勿使用葡萄糖甘露醇。

3、慢慢加热麦麸。如果计划在饮食中添加麦麸等纤维，应慢慢地添加，使你的身体有充分的时间适应。否则，一下子添加过量，可能产生胀气。

4、食用大量的液体。要维持肠子通畅，不仅需要纤维，还需要水分。一天应该喝6-8杯液体。还可以喝胡萝卜汁及甘蓝菜汁或绿色饮料(含叶绿素)。使用小麦草、苜蓿或大麦草榨汁饮用。芦荟汁也非常好，尤其对溃疡性结肠炎及一般的溃疡。

5、补充蛋白质。食用去皮火鸡肉或鸡肉，以补充蛋白质。吃蒸煮或烘烤的海产，取代油炸的做法。

6、食用洋车前子。捣碎的洋车前子是增加纤维摄取量的简便方法。这是一种天然的通便剂。和化学通便剂不同的是，以洋车前子为主要成分的通便剂不会让使用者上瘾，而且大致上很安全，即使长期使用也无妨。

7、天然药草。洋甘菊、蒲公英、大蒜、小白菊、木瓜、红苜蓿、西洋菁草、保哥果均有益结肠炎。

车前子的副作用

通常情况下，车前子伤阴，凡是具有内伤劳倦、肾虚滑精、阳气下陷以及无湿热患者一定要慎重，而且肾虚寒者最好不要服用车前子。

车前子没有什么副作用的，是治疗肾虚阳旺的药物，一般按剂量服用不会有什么问题，此外，还有一种与车前子同属的洋车前子，也具有许多功效。

《本草纲目》认为：久服轻身耐老。由于车前具有很好的治疗作用，民间常用用鲜车前30g，鲜芹菜100g，萝卜100g榨成汁，加蜂蜜炖服，每日1次，治疗高血压。或者鲜车前50g与其他凉菜同拌食之，可治疗口腔炎。车前的种子又叫车前子，具有利水通淋之功效。

用10克的车前子和大米一起煮，加入适量的糖，可以有效的治疗肾炎和水肿以及尿道炎和膀胱炎。或者用30克的车前子和60克的山药一起研制成粉末加水冲服，可以明显的治疗脾虚所导致的伤食吐泻和腹胀等症状。

由于车前草具有消炎的作用所以肾炎患者是有服用该药的，但是有些患者服用3年甚至都不见效果，这是为什么呢?车前草对肾病有一定的缓解作用，但是无法阻止病情进展，潜血的根本原因在于肾脏的病理损伤导致的，所以应该在对症降指标的基础上进一步提高肾脏固有细胞的滤过功能 避免病理损伤进行性加重。

《本经逢原》里认为“若虚滑精气不固者禁用”。因为其可以导致胃肠功能紊乱和电解质紊乱。所以在此建议喝车前草的患者，如果疗效甚少还是不要再坚持下去，因为这对患者的肠胃是会造成影响的。

车前子的副作用有哪些表现

车前子茎粗短，叶长椭圆形，种子含珊瑚木、脂肪、黏胶质等，是一种纯天然植物纤维来源，车前子的副作用极小，并且车前子含有可吸收其重量数倍的水分，形成果冻状的黏稠物质，增加粪便的含水量与体积，比起其他植物纤维，车前子吸水度较佳，可软化粪便，避免便秘 的产生，且所形成的凝胶具有镇定作用，还可达到减肥少吃目的。

车前子原产于印度和伊朗两个国家，而且在传统的治疗方法中，车前子经常被用来治疗便秘、高血压以及溃疡等症状。

由於车前子壳含有丰富的水溶性纤维，加上车前子的副作用非常小，所以遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团，能增加饱足感，降低热量摄取并能维持粪便的水份及柔软度，促进肠道正常排空。

车前子里面富含的纤维不仅可以预防肠胃疾病 ，而且还可预防一些致命的疾病，研究报告指出，如膳食中缺少纤维质，将增长食物残渣停留在肠道的时间，而增加致癌因子的生成及其与肠壁粘膜的接触时间，易引致大肠癌或其他病变的罹患机会，车前子的副作用可能改变肠内微生物的种类及数目，另因纤维之吸收保水性而降低致癌物或有害物质之浓度，及因促进肠道蠕动，加速其排出，减少与肠壁粘膜接触的时间，而可预防或降低大肠炎等肠道疾患之罹患率。

车前子常是加在高纤早餐当成纤维质的添加物，一项发表於美国临床营养期刊由肯塔基大学的研究人员进行的实验，更发现车前子也能够降低胆固醇，对於降低心脏病风险具有临床上的意义。这项研究让高血脂症患者连续八周，每天吃 10.2 公克的车前子种子纤维，而且还设计一套低脂肪饮食，让他们不再吃下太多的脂肪。

很多肥胖的人身体都会有些病症，心脏病是主要的健康危险之一，因为胆固醇过高所致，多吃高纤食物能够降低坏胆固醇，所以若能够多吃含有高纤维食品，对於心脏病预防很有价值。但是了解了上面的车前子的副作用以后，相信大家都会按照药方剂量来服用了。

减肥新说---洋车前子

洋车前子 ( psyllium )茎粗短，叶长椭圆形，种子含珊瑚木 ( Aucubine )、酵素、脂肪、黏胶质 ( Mucilage )等，是一种纯天然植物纤维来源，可吸收其重量数倍的水分，形成果冻状的黏稠物质，增加粪便的含水量与体积，比起其他植物纤维，洋车前子吸水度较佳，可软化粪便，避免便秘的产生，且所形成的凝胶具有镇定作用，还可达到减肥少吃目的。

洋车前子原产于伊朗和印度，在传统疗法中，洋车前子用于治疗便秘、溃疡和高血压等症状。由於洋车前子壳含有丰富的水溶性纤维，遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团，能增加饱足感，降低热量摄取并能维持粪便的水份及柔软度，促进肠道正常排空。美国食品药物管理局(FDA)在1998年的声明公告洋车前子可溶纤维能降低心血管疾病危险。

大量的资料显示，纤维不仅 可以预防肠胃疾病，而且还可预防一些致命的疾病，研究报告指出，如膳食中缺少纤维质，将增长食物残渣停留在肠道的时间，而增加致癌因子的生成及其与肠壁粘膜的接触时间，易引致大肠癌或其他病变的罹患机会，反之，如有适量纤维质存在，可能改变肠内微生物的种类及数目，另因纤维之吸收保水性而降低致癌物或有害物质之浓度，及因促进肠道蠕动，加速其排出，减少与肠壁粘膜接触的时间，而可预防或降低大肠炎等肠道疾患之罹患率。

在欧美，洋车前子常是加在高纤早餐当成纤维质的添加物，一项发表於美国临床营养期刊( American Journal of Clinical Nutrition )，由肯塔基大学的研究人员进行的实验，更发现洋车前子也能够降低胆固醇，对於降低心脏病风险具有临床上的意义。这项研究让高血脂症患者连续八周，每天吃 10.2 公克的洋车前子种子纤维，而且还设计一套低脂肪饮食，让他们不再吃下太多的脂肪。

结果发现，洋车前子能够额外地增加低脂饮食的 降血脂作用，以总胆固醇来说，可以再降低约 4% ，而以低密度脂蛋白( LDL ，即坏的胆固醇)，它能再降低 7% ，对於好的胆固醇则没有影响。

对於许多肥胖的人而言，心脏病是主要的健康危险，这是由於 LDL 胆固醇过高所致，多吃高纤食物能够降低 LDL 坏胆固醇，所以若能够多吃含有高纤维食品，对於心脏病预防很有价值。

中医观点：洋车前子可软化粪便，避免便秘地产生，而且它所形成地凝胶具有镇定作用，还可达到减肥少吃目地。

营养师观点：洋车前子含珊瑚木、酵素、黏脂胶等，是一种纯天然植物纤维。

***注意：食用洋车前子，最好从少量开始，并配合大量地水，以免因为一次使用过多地纤维而导致胀气和胃不舒服!

使用方法

用量：每次一平匙(大约5克)每天2次，6~12岁地减半，记住要多喝水。

使用：可加在300~600cc地冷水或温水中，也可以加在饮料中;也可以加到牛奶、豆浆里做早餐或是饭吃，搅拌均匀就可以吃了，不要用热水直接冲调，可以用冷水调匀后再加入热水。

时间：饭前饭后使用皆可，饭前半小时食用效果更好哦!