宫寒的人可以吃西瓜吗

养生健康

宫寒的人可以吃西瓜吗

西瓜在中医有“天然的白虎汤”之称,性寒。白虎汤以石膏为君药,为中医清“气分大热”的经典方。中医治病强调辨证论治,即应根据症候群选择相应的方剂。以白虎汤为例,只有患者出现“壮热、口渴、汗出、脉洪”等症状时,才可以服用;若误用伤及人体阳气,则会加重各种寒性症状。

所以,在食用“天然的白虎汤”——西瓜之时应注意判断自己的体质:如果是火气旺盛的年轻人,或胃肠燥热大便干结的患者等,则可以食用西瓜泻火,但也不应过量;如果是有舌质淡胖水润、腹泻、消化不良、腰膝酸冷、全身怕冷、女性宫寒等寒性症状或体征的人群,则应控制西瓜的食用量,甚至不食用,否则西瓜之寒结合体内之寒,更伤阳气,影响健康,降低生活质量。

怎样吃西瓜是健康的呢

1、专家分析称,包上保鲜膜后,水果和保鲜膜之间形成了一个相对密闭的空间,这种环境给细菌繁殖提供了更好的条件。那么吃西瓜还要不要包保鲜膜呢?

对此,专家表示如果冰箱里有单独储藏西瓜的空间,不会造成串味、不会造成水分流失,就不建议覆盖保鲜膜。

2、西瓜要现切现吃,放进冰箱冷藏时不要加保鲜膜,切水果的刀要跟切肉的刀分开,不然很容易滋生细菌。

3、西瓜不宜在饭前饭后吃,因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。

4、要少吃冰西瓜,虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

吃西瓜有什么好处

1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

3、西瓜还含有能使血压降低的物质。

4、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是完美的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑;最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。

7、吃完的西瓜皮还可以美容。冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用有较明显的增白作用;西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分;西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸,感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。

8、在治疗肾炎和降低血压方面,西瓜可算是果菜之中的好医生。它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;它还含有能使血压降低的物质。吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

什么人不能吃西瓜

1、肾功能不全者不要吃西瓜

肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。

2、口腔溃疡的人不要吃西瓜

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。

3、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜

西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。所以，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。

4、感冒初期的病人不适宜吃西瓜

医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，在表未解之前若攻之会加重病情。因为西瓜有清里热的作用，所以感冒初期吃西瓜会导致感冒病情加重或病程延长。

5、糖尿病患者要少吃西瓜

西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会增加糖尿病患者的肾脏负担，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

6、孕妇和产妇要少吃西瓜

孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。此外，产妇在刚生产完之后，体质比较虚弱，西瓜性寒，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。

7、高龄老人要少吃西瓜

高龄老人因为年纪比较大，多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱，夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。

胃寒吃什么水果好胃寒不能吃什么水果

甘蔗性寒，在中医里具有清热生津、止渴作用，对于胃热引起反胃、消化不良有改善作用。但是不适合胃寒人群，容易加重胃寒现象。不过，在《梅师集验方》中记载，可以用甘蔗汁与生姜汁加热同服，有改善呕吐、呕逆、反胃等作用。

西瓜性寒味甘，是夏季解暑的水果。但是在，容易加重胃寒、胃痛以及腹泻情况。若是健康人群，经常呆在空调室内，可以适当食用西瓜，有润燥、解渴和清热的作用。

雪梨是典型凉性水果，不仅不适合胃寒人群食用，有手脚冰凉、腹痛、宫寒的人群也不宜食用。

荸荠性寒，不适合脾胃虚寒、宫寒痛经人群食用。《日用本草》中记载荸荠可以“泻胃热”。

猕猴桃虽然有助于消化，营养丰富，但是由于果酸含量高，容易刺激胃酸分泌，以及加重口吐酸水现象。而且在中医里记载“脾胃虚寒者慎服。”

脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜

口腔溃疡的人不要吃西瓜

感冒初期的病人不适宜吃西瓜

脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜

西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。所以，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。

肾功能不全者不要吃西瓜

糖尿病患者要少吃西瓜

孕妇和产妇要少吃西瓜

高龄老人要少吃西瓜

高龄老人因为年纪比较大，多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱，夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。

这些水果千万别给宝宝做辅食！西瓜

生活中，一些人会给宝宝吃西瓜，要注意食用年龄，相对来说，并不建议一周岁以下的宝宝吃西瓜。

西瓜是寒性水果，宝宝的肠胃功能发育并不健全，大人吃西瓜，他也跟着吃，宝妈一旦没有控制好量，宝宝吃多了，会造成消化吸收出现问题，开始拉肚子。

宫寒不能吃什么水果

西瓜

西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃西瓜以解暑清热，但多吃也是不利于健康。中医理论看，西瓜性寒，过多食用会造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状，上文提到的张女士宫寒也是这个原因引起。

柿子

柿子在水果中甜味居首，被人们称为“最甜水果”，不仅味道鲜美，营养也很丰富。但柿子食用过多也有危害。

桃子

桃子的营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而且桃子中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。也正因为这些作用，桃子不可多吃，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病的。

大量出汗后吃西瓜好吗来月经可以吃西瓜吗

是可以吃西瓜的，但是不可吃太多。

适当的食用是可以的，西瓜中含有葡萄糖、瓜氨酸、丙氨酸、精氨酸、维生素C等矿物质，对于补充水分以及营养物质，有利于身体的健康。

但是西瓜性味偏寒凉，大量的食用可以导致宫寒性疾病的发生，影响经血的排出，导致宫寒引发寒凝、血瘀，从而引起月经量少、痛经、闭经等异常的情况。

要注意在月经期间是可以适当吃西瓜的，但是要适量，此外不要吃冰冻和冰镇的西瓜。

糖尿病人能吃西瓜吗

含糖量低的西瓜

西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量，以免加重病情。

糖尿病人可以吃西瓜，但要适量，不能多吃，而且以含糖量低的西瓜为宜。不过，糖尿病人是否能吃西瓜或水果，最好由病人在医生指导下摸索规律，即在病人吃水果后2小时测血糖，看是否明显升高。若患者吃西瓜后血糖明显升高，还是不吃为宜。此外，要考虑病人的心情。如果一家人或亲朋好友围在一起谈笑风生地吃西瓜，病人想吃又不敢吃，心情不愉快，也会使血糖升高。此时不妨少量地吃一点，解了馋又不至于加重病情。

西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会损伤脾胃，导致消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。食用西瓜要讲究时间，因为西瓜中大量水分会冲淡胃中的消化液，饭前食用会影响食欲，饭后食用会影响身体吸收食物中的营养，尽量在两顿饭的中间食用。如果饮酒后吃一些西瓜，可以缓解醉酒后产生的昏眩疲劳感，有解酒的效果。

糖尿病人吃西瓜注意事项

对于西瓜，糖尿病人也不是完全不可以食用，如果血糖控制好的话是可以吃的，但要适量为主，当然不可以拿西瓜解渴而大量食用，更有甚者只吃西瓜不吃饭，这是完全不正确的做法，糖尿病人千万不可这样。

吃阿胶可以治疗宫寒吗吃阿胶治宫寒好吗

宫寒吃阿胶的效果比较好。

阿胶是温性物质，而宫寒人群是体内热性不足，吃阿胶可以达到一个养护平衡的功效，所以，宫寒人群经常吃阿胶可以缓解子宫寒冷的环境，而且不会产生上火等症状。

西瓜是热性还是凉性女性吃西瓜会宫寒吗

少量的吃西瓜是不会引起宫寒的，但不建议吃冰西瓜。

寒性食物会导致经血不畅，会导致来月经时有血块或者经量减少，从而导致痛经，如果有宫寒，平时应在饮食上注意，不吃辛辣刺激的食物，平时也要注意保暖，可以多喝点红糖姜水

来缓解不适的症状。

西瓜虽好但有五类人不能吃

脾胃虚寒的人不宜吃西瓜

肾功能不全者不宜吃西瓜

感冒初期的病人不宜吃西瓜

糖尿病患者不宜吃西瓜

口腔溃疡的人不宜吃西瓜

还有两类人要少吃西瓜

高龄老人要少吃西瓜

高龄老人因为年纪比较大，多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱，夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。

孕妇和产妇要少吃西瓜

7类人不宜吃西瓜

1、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜

2、感冒初期的病人不适宜吃西瓜

3、糖尿病患者要少吃西瓜

4、肾功能不全者不要吃西瓜

5、口腔溃疡的人不要吃西瓜

6、孕妇和产妇要少吃西瓜

7、高龄老人要少吃西瓜

高龄老人因为年纪比较大，多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱，夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。

西瓜的功效与作用及营养价值女性吃西瓜会宫寒吗

女性吃太多是会导致宫寒的，少量的吃西瓜是不会引起宫寒的，但是不建议吃太多。

此外西瓜本身是凉性食物，因此不建议宫寒的女性食用，容易使得寒性凝滞,进而会导致经血不畅,甚至会引起痛经。

对于宫寒的女性，平时在饮食上注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，并要注意腹部的保暖，不要受凉，也可以多喝些红糖水缓解。

吃西瓜上火还是败火

西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴,有利尿功效,营养丰富,是夏季消暑的好食品,断然不会引起上火。那么,便秘、腹泻又是怎么回事?其实每个人的身体条件都不一样,有的人吃西瓜会上火,有的人吃西瓜会败火,没有统一定论。接下来小编告诉你什么人吃西瓜会上火,什么人吃西瓜会败火。

1、西瓜含糖量较高,加之有人对糖的吸入功能较差,尤其是吃多后体内便会形成这种高渗透情形:细胞吸收水分的能力小于这种渗透压,进食的食物的水分、细胞中的水分便会被析出,并排出体外,发生渗透性腹泻。这种情况同样可以发生在泌尿系统,这即是西瓜渗透利尿的道理。而西瓜利尿但不润肠,吃多了之后,体内的水分通过尿液排出体外,进入肠道的水分就相对少了,加之受精神因素及食物膳食纤维摄入量少等因素影响,有的人出现大便干燥甚至便秘的情况也就不难理解。

2、一般而言,对于肠胃功能正常的人,多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少,加之工作紧张、生活不规律等精神因素,如今患有肠易激综合征的也不在少数。某医生说,多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形,往往发生在上述这类人群中,因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动力学的改变。可见,“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸,是“胃肠功能不好”在先,出现“便秘、腹泻”在后。因此,对于西瓜,这类人最好少吃或是不吃,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。

3、由于西瓜具有渗透利尿的功能,诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败火”。此外,西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。

宫寒的人可以吃西瓜吗