癫痫病人的健康饮食标准

癫痫病人的健康饮食标准

1、限制水分，每天不超过1000毫升;盐每天不要太多。

2、充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素。

3、适当限制碳水化合物的摄入量，癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜，适当增加脂肪的供应量，每天不超过1000毫升，盐每天不超过3克。

4、限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素，禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

5、癫痫患者所需要的热能和蛋白质与正常人锑同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不要太多。

7、适当增加脂肪的供应量。

癫痫对患者身心健康造成了严重的伤害，因此要及时进行治疗。专家提示大家：癫痫的治疗是需要多方面配合的，癫痫的饮食就是其中重要的组成部分。科学的饮食是奠定疾病恢复的营养物质基础，因此，癫痫患者的科学饮食是很重要的。

癫痫的危害性家属一定不能疏忽，争取早日的到正规的医院接受治疗。随着医学技术的发展，癫痫医院是越来越多，但是并不是每一家医院都会有很好的治疗效果，所以大家一定要慎重的选择。

莴笋怎么炒好吃 莴笋一天吃多少合适

建议200克比较合适。

不管吃任何食物，都是不建议吃过量的，即使是莴笋也要把握适量的原则，如果过量食用，莴笋，很容易刺激肠胃导致肠胃不适，参考中国膳食健康饮食标准中蔬菜的每日摄入量，建议每人每日吃莴笋的量在200克左右是比较合适的，除了吃莴笋外，还可以搭配其它蔬果一起食用。

什么样的惊厥会诱发癫痫病

我们知道不管是什么事情都是事出有因的，疾病也一样，就想癫痫，癫痫病因也有很多，其中惊厥也被认为是诱发癫痫的一个因素，为什么惊厥会诱发癫痫呢?近日，一项研究数据表示，热性惊厥多数不导致癫痫。为了使我们了解的更清楚，下面请看权威专家介绍的内容，希望可以帮助到您：

养生须知：热性惊厥多数不导致癫痫。

美国癫痫学会年会上公布的一项分析显示，热性惊厥儿童发生癫痫的风险随时间推移而降低，在对前瞻性英国国立全科癫痫研究的分析中，伦敦大学学院神经病学研究所的专家回顾了1984~1987年间入组的220例热性惊厥(除外新生儿惊厥)儿童的数据。

结果发现，68%的儿童在癫痫首次发作后无进一步发作，并在随访至2009~2010年的181例儿童中，175例在过去5年无发作，其中171例未应用抗癫痫药。

然而，在索引发作并非首次热性惊厥发作的儿童中，惊厥复发的风险稍高[风险比(HR)=1.76]。共14例患者(6%)发生癫痫，17例(8%)发生无热惊厥。

总体而言，索引发作后20年发生癫痫的概率为6.7%。发生癫痫的标准化发病比为9.7;在随访10年的0~10岁儿童中，该标准化发病比最高，而在随访10~20年的15~20岁受试者中，该标准化发病比随年龄增加而降低直至变得不再显著。

权威癫痫专家表示，热性惊厥多数不导致癫痫，上述内容就是专家对于诱发癫痫疾病的原因进行了介绍，了解疾病的病因很重要，对于诱发癫痫的病因务必要重视，还要积极做好防治工作，避免其危害健康。

中年男性的健康饮食标准

1、食用一定量的铬。铬有助于促进胆固醇的代谢，增强肌体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余的脂肪。中年男子每天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100-200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含有铬的药物制剂(如复合维生素和矿物质)或饮用啤酒。

2、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

3、食用含有维生素A的食物。维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。

莴笋不能和什么一起吃 莴笋能多吃吗

不能。

任何食物都是不能多吃的，即使是像莴笋这样高营养的食物，也要把握适量的原则，否则过量食用莴笋，容易刺激肠胃，导致身体不适，建议每日吃莴笋的量，参考中国膳食健康饮食标准中蔬菜的每日摄入量，不超过500克为宜，如一日当中还有其他蔬菜食用较多的情况下，需适当减量。

婴儿健康饮食标准

早：中：晚=3：4：3

早餐吃够30%，是因为身体刚刚睡醒，食欲不高，消化能力处于“预热状态”，但要保证营养，以提供上午学习活动所需的能量。午饭可以适量多吃一些，因为白天孩子活动较多，能量消耗较大。晚餐少吃则是因为晚餐后活动相对较少，能量需求少，吃7分饱也有利于孩子的睡眠。

主食粗粮：细粮=1：3

《中国居民膳食指南》建议，主食要粗细搭配，每天应吃50~100克粗粮。一天的主食中，有大约1/4～1/3的粗粮为好，也可以每周吃两次粗粮。粗粮含有较多膳食纤维素，对儿童肥胖有一定的预防作用。薯类如红薯、土豆，可以适量代替部分粮食。

荤：素=1：4

根据中国居民平衡膳食宝塔建议，每天应吃400~500克蔬菜，125~200克肉食。全天菜品的荤素比，大致可按照1:3或1:4来安排。比如，一顿饭做4道菜，可以做一个肉菜，一个豆腐和两个素菜。吃的时候，最好吃一口肉，再吃三口素菜。父母应该具有从小培养孩子良好的饮食习惯的意识，好好吃饭才能让健康伴随孩子一生。

鱼：肉：蛋=2：2：1

学龄期儿童因为处于生长期，其食量与成年人几乎相同。按照中国营养学会的建议，成年人每天应摄入125~225克鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，畜禽肉类50~75克、鱼虾类50~100克、蛋类25～50克。大部分家庭做不到每天都吃鱼肉，可改成每周吃2~3次鱼，每次150~200克。平时，应尽量多吃白肉(如鱼肉及禽肉)，少吃红肉(如猪、牛、羊肉等)。儿童每天最好吃一个鸡蛋，喝一袋牛奶。

蔬菜：水果=2：1

维生素是维持人体正常生理活动所必需的有机物质，缺少维生素可引起许多疾病，特别是对于处于生长发育期的儿童。而蔬菜水果中含有丰富的维生素，故应保证每日蔬果的食用量。每天应吃300~500克蔬菜，200~400克水果。蔬菜品种丰富，春秋应多吃些芽叶茎类的蔬菜(如菠菜、小青菜、韭黄、菜心等)，秋冬多吃些果实类、块茎类的蔬菜(如萝卜、土豆、洋葱等)。最好选择当地当季的菜品，水果的种类也最好每天吃够3~4种。

癫痫病不能吃什么食物

在生活中有很多人患上了癫痫疾病，大家都知道癫痫是脑部神经性疾病，如果不积极治疗，就会给患者的身心健康带来的危害是很大的，发作的时候对患者的大脑伤害是很大的，所以在患上这种疾病后，患者不仅要积极治疗，也要注意自己的日常饮食，因为饮食是我们每个人每天都要吃的，所以要非常注意，那么癫痫病人不能吃什么食物?

针对癫痫病人不能吃什么食物这个问题，癫痫科专家指出，癫痫患者的饮食尽量要多样性，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。另外，癫痫饮食应增加镁的摄入量。癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。

很多人的饮食习惯都是不同的，癫痫患者可以在饮食中搭配一些中药，很多的不良饮食也是导致癫痫疾病发作的一种临床影响因素。所以如何搭配癫痫病人的饮食习惯，也是癫痫治疗的一部分。只要学会癫痫饮食搭配，在积极配合癫痫专业医生的治疗，癫痫好指日可待。

癫痫患者可以适当的摄取碳水化合物，在平时的生活中，也要多注意自己的饮水量，不然体内存在大量的水分癫痫容易发病。对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量，都比正常人明显增高。抗癫痫药物或其他代谢产物能有效地与锌离子发生络合反应，降低癫痫病人的血锌浓度，从而控制癫痫发作。因此，癫痫病人除重视药物治疗外，在日常癫痫饮食过程中，应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。

癫痫病人能否喝绿茶

癫痫病人能否喝绿茶?茶文化是我国一项历史悠久的文化，饮茶成为很多人闲暇时的一种休闲方式和习惯。绿茶具有清心、提神的功效，是很多人健康提神的保健品。但癫痫病作为一种脑病，长期喝绿茶是否会影响癫痫病呢?让我们从下面的内容中寻找答案。

绿茶是所有茶叶品类中保留了最多原叶天然物质的一种。癫痫病患者可以饮用，并且长期饮用有益身体健康，还能缓解癫痫。

一项针对癫痫病患者饮用绿茶的研究发现，每天喝两杯绿茶的老人在各种脑力测验中表现较佳，而且绿茶喝得越多，脑力测验表现越好。这样就会减免由于长期癫痫造成的智力和精神的障碍，对癫痫病患者的康复有隐形的辅助作用。

1、喝茶的同时还有一种心境在内，能够静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念，是一种修身养性的方法，而癫痫患者最需要提高的就是这种心态，平和的心态能够避免癫痫的发作。

2、除了心理上的影响，绿茶中含有丰富的抗氧化物质——儿茶素。这种物质会使体内的血液流通更加的顺畅，净化血液，这样就会保障癫痫患者脑部供血的充足，保障机体的生理活动的正常进行，就会有助抑制癫痫发作。

所以，癫痫病人是可能喝绿茶的，而且绿茶可以缓解倍增癫痫病症状，只要把握好饮用的量和时间问题，最大限度地发挥绿茶的保健作用，相信会对病人本身健康产生积极影响的。

中老年人健康饮食标准

一味吃素不利于老年人的健康

在生活中，很多老人由于害怕血脂过高，所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”考虑，只得克制自己的欲望。其实，一味吃素对老年人的健康也极其不利，它可以导致多种危害.

健康老人食谱可参考

早上

黑芝麻粉、面粉、番茄、鸡蛋、芹菜等，如黑芝麻糊、馒头、番茄炒鸡蛋、凉拌芹菜;加餐：香蕉

中午

大米、小米、木耳、黄花菜、菠菜、猪血等，如二米饭、木耳炒黄花菜、菠菜猪血汤;加餐：苹果;

晚上

玉米面、冬瓜、虾米等，如玉米面馒头、海米冬瓜、一杯牛奶。

治疗癫痫病的原则

一、癫痫病的治疗原则：

1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失，癫痫病也就是治愈了，这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了，但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病，巩固癫痫病治疗，这是癫痫病的治疗原则之一。

2.用药正规，遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程，也不是随着一家诊所或者医院就能治好的，因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后，应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗，科学规范用药，不可擅自购买滥用药物，否则不但不会真正的起到治疗作用，还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异，选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多，但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的，因此治疗的过程中，患者应该在医生的指导下，根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案，否则一味盲目治疗，就会导致疾病久治不愈，甚至病情加重，这也是癫痫病的治疗原则。

二、癫痫病的治疗误区：

1.癫痫发作时，患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫，如局限性发作，肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此，不能因为患者神志不丧失，就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

2.原发性癫痫与遗传有关，而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现，不仅原发性癫痫与遗传有关，而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析，发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

3.患者抽搐，就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一，但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐，如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时，有些类型的癫痫病人没有抽搐症状，如失神发作，颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

4.癫痫具有遗传性，癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性，但对下代的影响不是百分之百的。一般说来，癫痫病人的子女只有5%发生癫痫，因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度，癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚，癫痫病人应在病情稳定，基本控制发作后生育。