为什么紧张头疼怎么回事 植物神经紊乱
为什么紧张头疼怎么回事 植物神经紊乱
过于紧张也可能会导致植物神经系统紊乱，从而导致头疼。
紧张会激活植物性神经系统，特别是交感神经系统，而交感神经系统是应激反应系统，会使我们的心跳加速，血流加快，运动能力变强，更加敏锐灵活，但是如果长期处于应激状态，会导致身体技能衰竭，头疼就是表现之一。
植物神经紊乱的食疗方法
植物神经紊乱是一种由于社会心理因素诱发的神经内分泌出现功能紊乱的综合症。植物神经紊乱主要包括消化系统紊乱、性功能紊乱和身体内循环系统紊乱等症状。主要会引起体力衰弱、心情易紧张、头痛、失眠、便秘或腹泻等症状，给正常的生活带来不良的影响。治疗上以中医食疗最为简单，并且效果也不错。下面，专家将就植物神经紊乱食疗及相关注意事项做简单介绍。
饮食疗法：
将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。
取少量人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。常吃下列食品
蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。
小麦：小麦中含有泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。
裙带菜:裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
相关注意事项：
一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。 饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。戒烟、不过量饮酒。
饮食的调养是可以帮助到我们病情的康复的，同时我们也是需要有一个良好的生活习惯以及作息时间，还有一个健康的饮食习惯。
植物神经紊乱的偏方
植物神经紊乱是以心血管、呼吸和神经系统症状为主要表现的临床综合症，该病在临床上是非常多见的一种疾病。特别是近年来随着人们生活、工作、学习压力的不断加大，导致了该病的发病率逐年增加，从10--70岁均有发生，最常发生的在30--50岁，常见于学生、中青年知识分子。
治疗植物神经紊乱的偏方：取江米30克勤克俭，百合9克，红枣10枚，白糖适量。先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味;江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥;加白糖适量即成。本方对植物神经紊乱、更年期综合症，有清虚火、安心神、治失眠之疗效。
用牡蛎20克，柏子仁、党参、浮小麦各15克，白术、五味子、麻黄根各10克，姜半夏6克，红枣5枚。水煎服，每日1剂，每日服2次。
取百合、玉竹、沙参各30克，鹌鹑1只。将材料全部放在炖盅内炖，以免火煎燥火。适用：2--3人量，尤其适合秋冬季食用。加减：气虚疲劳时加麦冬20克。本方对因植物神经紊乱引起胃肠功能异常、胃痛、消化不良等有较好疗效。
当然除了正确的用药外，适度的运动同样重要。要学会培养自己的业余爱好，不要整天想着自己的心脏，越想心脏的感觉越不好，要把注意力转向外界，多亲近大自然，学着让自己的心情变得开朗豁达。
以上治疗植物神经紊乱的偏方，请务必咨询当地正规医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
植物神经紊乱的偏方
治疗植物神经紊乱的偏方：取江米30克勤克俭，百合9克，红枣10枚，白糖适量。先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味;江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥;加白糖适量即成。本方对植物神经紊乱、更年期综合症，有清虚火、安心神、治失眠之疗效。
用牡蛎20克，柏子仁、党参、浮小麦各15克，白术、五味子、麻黄根各10克，姜半夏6克，红枣5枚。水煎服，每日1剂，每日服2次。
取百合、玉竹、沙参各30克，鹌鹑1只。将材料全部放在炖盅内炖，以免火煎燥火。适用：2--3人量，尤其适合秋冬季食用。加减：气虚疲劳时加麦冬20克。本方对因植物神经紊乱引起胃肠功能异常、胃痛、消化不良等有较好疗效。
当然除了正确的用药外，适度的运动同样重要。要学会培养自己的业余爱好，不要整天想着自己的心脏，越想心脏的感觉越不好，要把注意力转向外界，多亲近大自然，学着让自己的心情变得开朗豁达。
以上治疗植物神经紊乱的偏方，请务必咨询当地正规医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
植物神经紊乱的治疗
想要在治疗植物神经紊乱的时候有好的效果，您一定要先了解一下它具体的病因是什么，只有知道了植物神经紊乱的病因，针对性的进行治疗，才可以在治疗的时候达到最好的治疗效果。
植物神经系统在生理上由大脑皮质神经进行支配和调节。正常情况下大脑皮质的兴奋、紧张交替进行，协调一致大脑是人情感、思维的主体，当外界的情志刺激因素强度过大，或持续时间过长，进而导致大脑皮质的部分区域过度兴奋，统一协调功能失常，致使大脑的血管紧张痉挛，血行缓慢瘀滞，进一步导致大脑供血不足，脑细胞低氧，代谢废物淤积，从而使大脑神经调节能力下降。
植物神经功能紊乱是在诸多心理社会因素作用下产生的一系列生理心理反应，某些性格缺陷者、素质性神经衰弱者易发生本病。大脑皮质功能紊乱，植物神经兴奋，抑制平衡失调亦易发生本病。采用合理有效的治疗，包括药物，心理，行为疗法及物理疗法，综合治疗使不少患者病情很快得到改善，经过一个阶段的治疗恢复了健康，重返学习，工作岗位 。
经过长期的临床实践，治疗植物神经功能紊乱关键在于建立信心，顺应自然，接受现实，正确对待实际生活中的挫折与病痛，发挥个人优势，克服性格弱点，振作精神，适当寻求解脱方式，寻求社会心理支持，保持生活规律及足够的睡眠，适当参加一些体育锻炼，娱乐与休闲，一般说，来经过2～3个月的生理、心理调适及合理用药，综合治疗植物神经功能紊乱是完全可以恢复的 。
对于植物神经紊乱的治疗方法是什么，就先为您介绍到这里，另外还需要提醒您的是，植物神经紊乱的症状和很多疾病症状都比较类似，比如说胃胀、呕吐等这些非常类似于胃肠炎的症状，而头痛、头晕则很容易让人误认为是脑神经疾病。因此想要及时的发现疾病的话，最好是及时的做下检查。
预防植物神经紊乱
植物神经紊乱在当今社会中是最为常见的病症，但发病群体往往女性占多于男性，尤其是一些多愁善感的人们，植物神经紊乱影响着人们的生活，不能忽视它的存在性，应及时预防病症的侵袭。
植物神经紊乱的日常预防措施
生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱：
一、培养良好的生活习惯
吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
二、锻炼身体
尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
三、及时调理情绪
遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。
失眠引起的植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为神经官能症的失眠症。
失眠引起的神经官能症，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者，临床研究显示，采用中西药进行综合治疗，如采用安定类西药与中药制剂养心益脑宁神剂进行联合治疗，可取得较为快速、理想的疗效。另外，失眠引起的神经官能症患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。
温馨小提示
平时要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情的舒畅。
植物神经紊乱的症状
与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多脑力劳动率下降体力衰弱疲劳感等
情绪症状表现为烦恼易激惹心情紧张等
睡眠障碍主要表现为失眠
头部不适感 紧张性头痛头部重压感紧束感等
内脏功能紊乱胃胀肠鸣便秘或腹泻;心悸胸闷气短肢体瘫软乏力濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女经不调男子遗精等。
植物神经紊乱患者往往都是使用药物治疗，治疗植物神经紊乱的药物常按精神病抑郁症用一些抗精神病药进行治疗往往疗效不好而且容易产生耐药性和依赖性在增加药量的同时对身体也产生了不良影响常用药物如谷维素维生素B1植物神调胶囊。
如果患者一旦确诊会植物神经紊乱，一定要及时治疗。植物神经紊乱一旦治疗不及时有可能还会引起并发症。植物神经功能紊乱的并发症可为以下两种：1神经类疾病如神经衰弱;2消化道系统疾病如浅表性胃炎等。
植物神经紊乱的病因
1.遗传因素
在临床上，已经查明遗传因素同精神障碍的发病有直接关系。如：精神分裂症、心境障碍、人格障碍、精神发育迟滞等。虽然在调查中可以认定上诉疾患在遗传方面有明显的趋向性，但在细胞遗传学和分子遗传学方面的研究至今没有一个结论性的结果。因为遗传性是“先天既得性”与 “后天获得性”两者相互作用而形成的，所以说遗传性的显现，是同患者病前和发病时的社会环境对患者的影响有直接的关系。
2.素质因素
素质里包含有心理素质和躯体素质两个方面。所谓心理素质就是指人的神经系统的兴奋性和稳定性。临床上表现为不同人对不同事物的反应强度、速度、觉醒度和情绪指数。躯体素质是指个体反应潜力和决定个体精神活动方式的生物学基础。
3.性别因素
女性由于性腺的内分泌和某些生理过程等特点会引起情绪不稳、冲动、焦虑等临床表现。这与中枢神经抑制催乳素的分泌有关。因为女性如出现月经过少或泌乳等现象时，就会反馈到中枢神经而促使体内催乳素升高，这样就会常常伴有焦虑、抑郁、精力减退和对应激的耐受力下降等症状发生。男性多受酒精和烟草的影响，体内血睾丸酮水平的降低会诱发男性的抑郁症的发生。
4.生物因素
身体其他部位的病变也可累及到中枢神经系统而引发精神障碍。如脑部的感染、肿瘤、外伤、出血、中毒、变性、营养代谢和精神活性物质等器质性病变，均可直接或间接地损害人脑的正常功能和结构。
5.年龄因素
童幼年时期，由于儿童身体和精神的发育并未成熟，所以缺乏自我控制情感和行为的能力，同时因为其保持着幼稚的情感、行为和原始反射，所以对外界环境的适应能力较差，再加上现在社会各方面对孩子的压力增大，所以孩子们会因各种心理因素的影响而出现情感和行为方面的障碍。进入青春期的青少年由于内分泌系统特别是性腺不断的发育成熟，会出现植物神经系统的不稳定性，表现有异常的情绪波动，对外界应激因素的影响极为敏感。在生活中常常会出现如强迫症、癔症、心境障碍和精神分裂症等疾病。
6.社会因素
各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素。随着现代生活节奏的加快，在经济高速发展的同时，社会工业化，人口城市化，居住稠密，交通拥挤，竞争激烈，失业、下岗，个人收入的悬殊，社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。长期的精神心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张，工作压力大，同事及上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。
植物神经紊乱的症状
患者情绪不稳，烦燥焦虑，烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。
植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。
植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是精神病，脑供血不足，心脏病，胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑调治一下植物神经，很快症状即可消失。
植物神经紊乱症状
健康导读：人们对植物神经紊乱有一定的了解，而且还了解到植物神经紊乱是由多种原因形成，多会导致人们头晕等症状，其实，植物神经紊乱的症状很多。下面有问必答网小编为大家介绍下植物神经紊乱的主要症状。1与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。
2情绪症状表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状。
3睡眠障碍主要表现为失眠、 梦多、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。
4头部不适感 紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。
5内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻;心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感;低热;皮肤划痕征阳性;女子月经不调，男子遗精、阳痿等。
6植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。
7植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果往往都比较正常，什么病也查不出来，上述种种症状在临床上常被认为是精神病，脑供血不足，心脏病，胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效，其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系，如果你有上述症状而且久治不愈时，你可以考虑调治一下植物神经，很快症状即可消失。综上所述，以上内容讲述的是植物神经紊乱的主要症状，是为了让大家更好的诊断植物神经紊乱，而且植物神经紊乱的患者还要积极的配合医生的治疗，不要吃辛辣刺激性的的食物。保持平和的心情。
什么是植物神经紊乱
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。是由于社会压力、工作压力、生活压力等等因素而导致患有的一种神经类的疾病。其长期的患有会给患者的生活、工作以及学习带来很是严重的影响和危害。
植物神经紊乱的三大特性
难治性疾病植物神经紊乱是一种典型的难治疾病，很多患者在植物神经紊乱的治疗中没有得到有效的治疗，因为种种原因而耽误，因此植物神经紊乱被定义为一种难治性的疾病。其原因有二：一是部分的植物神经紊乱患者没有了解引起植物神经紊乱的原因，从而选择植物神经紊乱的单一症状去治疗，导致治疗效果不好，经常被耽误;二是植物神经紊乱治愈后容易复发，会导致之前的治疗前功尽弃。
复杂的疾病不少学者认为，植物神经紊乱是一种比较复杂的疾病，事实诚如此，植物神经紊乱的复杂表现在两个方面：
病因复杂，植物神经紊乱的病因表现在多个方面，其中包括：性格因素、遗传因素等，但迄今为止，植物神经紊乱的病因尚未有统一的认识，各个不同的专家和学者对植物神经紊乱病因的认识莫衷一是、众说纷纭，这就导致了患者对植物神经紊乱的病因认识不清，最终影响到治疗的效果。
症状复杂，植物神经紊乱的症状包括很多，其中大部分症状表现在患者的躯体上，但这类症状却并无实质性的病变，检查结果往往是患者无病，这让很多患者感到困扰。其实植物神经紊乱给患者带来的多数症状均为神经系统影射在身体上的症状，并不会给患 者带来实质性的伤害，因此给导致治疗也相当受困扰。
很多患者不知道如何判断植物神经紊乱究竟属于那种疾病，甚至认为植物神经紊乱是躯体疾病或则单纯的神经疾病，没有良好的诊断，其治疗也难以得到保障，因此很多患者在这一复杂的疾病中被困住，建议患者在治疗之前能先了解这是一种怎样的疾病。
综合性疾病在医学上，我们将植物神经紊乱成为内脏功能失调性的疾病，但植物神经紊乱所导致的症状却多数表现在神经系统方面，因此我们说植物神经紊乱是一种综合性的疾病，容纳心理症状以及身体上的危害，如此给患者带来的症状极为严重，因此在中医学上，其治疗也要多举并重。