椰汁冬瓜水怎么做 做法步骤
椰汁冬瓜水怎么做 做法步骤
1.冬瓜洗净，削皮切段。
2.将处理好的冬瓜及椰子汁、冷开水、细砂糖放入榨汁机中榨成汁。
做西米露用什么椰汁好
1、做西米露可以用市售的成品椰汁，如椰树牌的盒装椰汁就可以。当然也可以买新鲜椰子自制椰汁，但破椰壳取椰肉的过程比较费力。
2、椰汁西米露的作法：
材料：小西米150克，椰汁一盒240ml，炼乳一勺，白糖15~20克;
步骤：
(1)煮西米，水开了再倒进去，煮到差不多有个白芯的时候，捞出来过水
(2)然后再重复一遍第一步;
(3)西米在锅里煮得只剩很小很小的白芯的时候，焖一下，捞出来过水。
(4)加入椰汁，喜欢甜口味的可酌情加入炼乳、白糖，即可食用了;还加入些水果丁(如木瓜丁，西瓜丁，猕猴桃片等)，一起搅拌吃，口感更好。
椰汁冬瓜水的做法 功效
补充水分、利水消肿。
椰子煲鸡放什么材料最合适
椰子煲鸡汤的味道鲜甜，而且还有清热滋阴、生津止渴的作用，因此建议加入一些同样味道鲜甜且功效相近的食材或者药材一起炖汤比较好，比如说红枣、枸杞、西洋参、麦冬、冬瓜、胡萝卜、木瓜、虫草花、莲子等等。
食材：清远鸡半只，椰肉1碗，红枣5个，生姜3片，枸杞适量，椰汁200g，盐适量。
做法步骤
1.清远鸡半只剁块，椰肉切成小指粗细的条状，生姜切片。。
2.砂锅中加入适量的水下入鸡块、红枣、生姜、椰肉。
3.大火煮开，撇去浮沫。
4.小火炖煮30分钟后，加入椰汁、枸杞。
5.调入适量的盐。小火再煮10分钟关火，即可盛出。
蜜汁冬瓜条怎么做 做法步骤
1.先把冬瓜去皮，一定不要买嫩的小冬瓜，要买瓤少的大冬瓜。
2.去皮后洗净，去瓤，切成条状。
3.冷水下锅，煮开后立即捞出，不能煮太烂，那样不好吃。
4.倒出来滤水，然后用冷水冲冲，这样冬瓜会变成透明的，很漂亮。
5.把冬瓜条放入容器，里面加入白糖和芬达（可以多放些），少许白醋，然后保鲜膜包好，放入冰箱冷藏后更好吃。
椰枣汁怎么做 做法步骤
1.将椰枣洗净，去核，如果是干椰枣还需要预先浸泡3小时以上。
2.在将去核椰枣放入榨汁机中，放入2杯温开水。
3.按下榨汁键，打成汁即可食用。
番茄椰子汁怎么做 做法步骤
1.将准备好的番茄洗净，切成合适大小的块。
2.和椰子汁一起混合，倒入到搅拌机中，均匀的搅拌成汁即可。
木薯粉怎么做芋圆
一般生活中的芋圆有紫薯、红薯、南瓜的，用木薯粉做成芋圆的步骤如下：
1.准备紫薯500g、红薯500g、南瓜500g、白砂糖适量、龟苓膏、椰汁。
2.将紫薯、红薯、南瓜洗干净去皮，切成块状，分三次在蒸锅中蒸10分钟，用筷子戳有点软的状态即可。
3.放凉后，拿出紫薯，加入适量的木薯粉、白砂糖一起搅拌均匀，用手搓成小球形即可。
4.将搓好的紫薯球、红薯球和南瓜球，放在锅中煮5-8分钟，捞出放入碗中。
5.加入龟苓膏、椰汁等。
小儿暑热症吃什么
【麦冬粥】
材料：麦冬、粳米、冰糖。
步骤：
1、将麦冬洗净，放在沙锅内，加水上火煎出汁，取汁待用。
2、锅内加水，烧沸，加入洗过的粳米煮粥，煮至半熟悉，加入麦冬汁和冰糖，再煮开成粥，即可。
【荷叶冬瓜汤】
材料：荷叶、冬瓜。
步骤：
1、取嫩荷叶1张剪碎，鲜冬瓜500克切成薄片。
2、加水1公斤煮汤，汤成后去荷叶加食盐少许即可。
【绿豆百合】
材料“绿豆、百合。
步骤：
1、绿豆浸数小时，洗净再加水煮，再加百合制，冷却后即可食用。
孕晚期健康饮食的重点与食谱
孕晚期食谱之一：首乌小米粥
健康贴士：首乌小米粥有益气养血的作用，尤其适用于气虚而致的子宫脱垂。做法：将何首乌用纱布包裹，与米同煮粥，粥熟前将鸡蛋打入，并加白糖少许，煮熟。
孕晚期食谱之二：生姜羊肉汤
健康贴士：可以健脾益气、温补肾阳，适合冬季食用。做法：步骤一：将羊肉洗净，切成小片，生姜洗净，切片，一起放入沙锅中，加适量清水、盐，用文火炖6小时，用筷子搅匀。步骤二：山药去皮，洗净，切片。另取一锅，倒入羊肉汤1大碗，加入山药片煮烂，倒入牛奶煮沸，即可饮汤食肉。
孕晚期食谱之三：清蒸冬瓜熟鸡
健康贴士：清蒸冬瓜熟鸡富含钙、铁、维生素C等多种营养素，有滋养五脏等功效。孕妇常食之，能获得全面而合理的营养素。方法：步骤一：熟白鸡肉去皮，切成象眼块，把鸡肉皮朝下，整齐地码入盘内，加入鸡汤、酱油、盐、味精、料酒、葱段、姜片，上笼蒸透，取出，拣去葱、姜，把汤汁滗入碗内待用。步骤二：冬瓜洗净切块，放入沸水锅内焯一下，捞出码入盘内的鸡块上，将盘内的冬瓜块、鸡肉块一起扣入汤盘内。步骤三：炒锅上火，倒入碗内的汤汁，烧开撇去浮沫，盛入汤盆内即成。
孕晚期食谱之四：粳米肉粥
健康贴士：粳米肉粥具有滋养补钙、健脾开胃的功效。做法：步骤一：将火腿肉刮洗干净、切成细丁;粳米洗净。步骤二：将锅置火上，放入适量清水，水沸后加入粳米，煮至半熟时，加入火腿、姜末、猪油，继续煮至粥成，用精盐、鸡精调好味，再撒上香葱、胡椒粉即可。
孕晚期食谱之五：冬瓜鲤鱼汤
健康贴士：冬瓜能清热、利水、解毒，适合孕妇食用。方法：步骤一：将嫩冬瓜去皮、籽切成丝，鲤鱼处理干净、生姜切丝，上海青洗净;步骤二：锅内烧油，投入鲤鱼，用小火煮透，下入姜丝，攒入绍酒，注入适量清汤，煮至汤质发白;
步骤三：加入冬瓜丝、枸杞、上海青，调入盐、胡椒粉，续煮7分钟即可食用。
远离空调病多吃椰子
椰子的营养价值很高。中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。由此可以，对于办公室的MM来说，椰子真的是对付空调病的强大帮手哦!
原料：
木瓜1个、椰奶一大杯、燕窝半盏、西米适量。
做法：
1、先将燕窝泡水去毛，然后放入炖盅隔水炖30-50分钟
2、西米露加入沸水中煮至半透明，关火闷半小时。捞出用凉水冲一下，再捞出;
3、西米露中放入冰冰的椰奶，再放两勺燕窝，搅拌。
4、木瓜中间剖开去籽，一边用取球器取成球状，放入另一边木瓜中间。将步骤3倒入一半的木瓜中。
营养功效：椰奶的营养，加强身体的抵抗力，配以燕窝的滋补，让空调房内缺水的肌肤得到更好的补充，不错吧!
当然，你随手可以享受到的还有椰子糖、椰肉干等等。总之，在空调泛滥的季节，需要好好照顾自己的身体、保护自己的皮肤，远离空调病哦!