红糖小米茶随身的保健茶饮

红糖小米茶随身的保健茶饮

小米的营养价值很高，经常用来煮粥，小米有健脾和胃的功效，脾胃不好更适宜经常食用。

除了煮粥，更方便的食用方法，炒成小米茶。

加入红糖炒制的小米茶，健脾胃，补血，驱寒，单独吃口感也很好，酥酥的小米粒带着焦糖的淡淡香甜。

分成小包，随身携带，可以成为一款保健茶饮，冲入开水后，马上散发出谷香和焦糖香，焖一下，味道更浓郁，喝完茶，小米也可以食用。

做法：

1.小米洗净后，控干水分，放入锅中，小火慢炒。

2.炒到变色后

3.加入红糖，炒出香味。

4.取适量放入杯中，加入开水，焖几分钟饮用。

小贴士：

小火慢炒，避免烧焦。炒好后，密封保存。

红豆薏米茶和牛蒡茶可以同时喝吗

可以。

红豆薏米茶是一种以红豆和薏米为主要原材料制成的茶，适宜体内湿气比较重的人群进行饮用，适量饮用具有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓等功效作用；而牛蒡茶作为生活中一种常见的保健茶，性质比较平和，和红豆薏米茶一起饮用并不会对人体的健康造成伤害，两者是可以一起饮用的。

玄米茶可以减肥吗 玄米茶是什么

玄米茶以大米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米与绿茶拼配而成的添香保健茶。外观匀整，黄绿相间，汤明亮，既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口，使茶叶中的苦涩大大降低。

月经期间男人们应该每月为老婆熬粥喝

红枣养生粥，女性例假时期要流出很多血，红枣是具有很好的补血功效的一个食材，在女性的每个月经期的时候多吃红枣可以充分补充流失的血液，同时，红枣养生粥更是具有养颜、排毒等一系列的效果，并且熬制比较比较简单，所以比较受女性同胞们的喜欢。

乌鸡粥，乌鸡很多人都吃过，乌鸡有着很好的改善女性体虚的强大功效。对于女性来说，每个月的月经期间，身体都十分的虚弱，如果这个期间坚持喝乌鸡熬制的粥品的话可以利用乌鸡改善体虚的效果，来让女性虚弱的身体渐渐修复。

红糖小米大枣粥，对于每个女性来说，常吃红糖或者红糖粥可以很好的补血以及补身，红糖、小米、大枣这三样东西都有着很好的补血以及改善身体虚弱的效果，月经期的女性熬制红糖小米大枣粥可以对身体很有帮助。

药茶调治消化不良

【二芽消食汤】

生谷芽15克，麦芽15克。加水煎30分钟，饭后当茶饮。此茶健脾开胃消食。主治脾胃虚弱兼有积滞，纳差便溏，食后腹胀腹痛者。

【小儿七星茶冲剂】

薏米、谷芽各100克，山楂100克，淡竹叶50克，钩藤35克，蝉蜕、甘草各20克，蔗糖适量。以上诸药粉碎拌匀，每次6～9克。开水冲，代茶温饮。功能健脾胃，清烦热，宁心志。主治小儿消化不良，不思饮食，小便短赤，夜卧不宁。

【化食茶】

红茶500克，白砂糖500克。红茶加水煎煮。每过20分钟取煎汁1次，加水再煎，共取煎汁4次。然后混和煎汁浓缩，至煎服较浓时，加白砂糖，调匀。再煎熬至用铲挑起时呈丝状且粘手时，熄火，趁热倒在表面涂过食油的大搪瓷盆中，待稍冷，将其分割成块状(每块10～15克)即可，每日3次，每次1～2块，饭后含食;或用开水嚼化送服。功能化食消滞，适用于消化不良、胃脘胀饱不舒等症。

【化积茶】

山楂15克，麦芽10克，莱菔子8克，大黄2克。茶2克。全置放杯中，开水冲泡，每日1剂，随时饮用。功能消食化积，适用于小儿食积、消化不良症。

【陈仓米柿饼霜茶】

陈仓米60克，柿饼霜30克。将陈仓米微炒至香黄，加水煮沸，倾入碗内，放入柿饼霜，调和化开，澄清，随意饮之，同时也可细细咀嚼焦米。功能开胃健脾，适用于小儿消化不良。

牛蒡茶和薏米茶能一起喝吗

能一起喝。

牛蒡茶和红豆薏米茶是可以一起喝的，牛蒡茶属于一种天然保健茶，适量饮用并不会对人体的健康造成伤害；而红豆薏米茶的营养价值比较高，是以红豆以及薏米为主要原料制成的，含有大量的维生素、纤维素以及矿物质成分，适量饮用具有一定促进新陈代谢以及消肿利尿的作用，两者之间并不存在相克的地方，因此牛蒡茶和红豆薏米茶是可以适量一起饮用的。

红糖小米粥吃了有什么好处 红糖小米粥能温补身体

红糖和小米都是具有自滋补功效的食材，他们一起煮制成粥会让它们的滋补功效更加出色。当生活中人们出现中气不足以及食欲不振还有营养不良等多种不良症状时，可以多吃一些红糖小米粥，就能补益身体，让人体的这些不良症状明显，另外，平时人们多吃红糖小米粥还能散瘀活血，利肠通便，也能保肝明目。

红糖小米粥怎么做

小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克

方法/步骤

​ 备齐材料，小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。

小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米。

转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮。

​ 待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。

红豆薏米茶去湿气要多久 红豆薏米茶一天一包可以吗

可以。

红豆薏米茶是一种高营养的茶饮，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质化合物，是生活中常见的养生保健茶，具有一定药性。

其次由于红豆薏米茶中薏米性寒，过量饮用容易加重人体体内的寒气，而生活中的红豆薏米茶通常都是一小包一小包的，一般正常人一天只需要饮用1-2小包泡茶即可，所以红豆薏米茶是可以一天一包的。

牛蒡和薏米能一起煮吗 牛蒡茶和薏米茶能一起煮吗

能一起喝。

牛蒡茶属于一种天然保健茶；而红豆薏米茶的营养价值比较高，是以红豆以及薏米为主要原料制成的，含有大量的维生素、纤维素以及矿物质成分，适量饮用具有一定促进新陈代谢以及消肿利尿的作用，两者之间并不存在相克的地方，因此牛蒡茶和红豆薏米茶是可以适量一起饮用的。