儿童预防癌症六大招

儿童预防癌症六大招

1、少吃零食

少吃或不吃各种各样的形形色色的诱人零食(因为多含色素、激素等有害添加剂)。尽可能不吃掺假、掺毒的面粉类或米粉类粮食制品。

2、不吃高温烹饪食物

荷兰马斯垂克大学的研究人员发现，高温烹制的食物极容易产生一种人体致癌物丙烯酰胺。每天摄入8.9微克丙烯酰胺的女性，子宫内膜癌和卵巢癌风险会各自增加29%和78%。丹麦理工大学的一份研究也发现，丙烯酰胺还和乳腺癌的发病率有直接的联系。

3、适当的运动

在孩子的早期学习过程中，就应该向其渗透锻炼的重要性，身体移动有助于降低癌症风险，因为久坐状态是癌症的重要诱因之一，当然，这里说的运动是比较简单的类型，因为这些能够每天坚持，比如上下楼梯、遛宠物、室外游戏、游泳等。

4、远离紫外线

很多人喜欢在太阳光下晒晒太阳，认为这样可以对身体有好处，但是通过研究证实，过度的晒太阳对皮肤有一定的危害。如果不注意方法，甚至会导致皮肤癌。因此，皮肤娇嫩的儿童应该避免直接暴露在太阳的紫外线下。

5、拒绝烟和酒精

在儿童时期，孩子就应该知道吸烟和喝酒的危害性，这样就能降低他们成年后上瘾的可能性。预防癌症就要远离烟酒等致癌物质。

6、远离有毒化学物质

工业污染也是不容忽略的致癌因素。例如工业中使用的铀、石棉，汽油提取物苯和人工合成的氯乙烯都是已知的致癌物质。因此，生活中要尽量远离散布有毒物质的伪劣产品，保持室内通风，以便使空气流通，在工作中实施安全生产制度，定期监测环境中致癌物浓度，必须发现问题及时解决，防患于未然。

儿童龋齿的预防

1、儿童龋齿预防妙招之一——窝沟封闭

窝沟封闭能有效预防恒牙龋坏。年轻恒牙，特别是磨牙(我们俗称“大牙”)，牙面有许多深浅不一的沟裂，容易堆积食物残渣而滋生细菌，发生烂牙的可能性是其他部位的8倍。窝沟封闭是一种无痛苦、无创伤、高效、低价预防儿童龋齿的简单有效的技术。窝沟封闭的最佳年龄为：3-4岁做乳牙封闭;6-7岁做第一恒磨牙封闭;12-13岁做前磨牙及第二恒磨牙的窝沟封闭。

2、儿童龋齿预防妙招之二——正确的刷牙方法

据统计，大部分儿童刷牙时都有不认真及方法不正确等现象。家长应正确引导并鼓励儿童刷牙。如鼓励他们摆设好自己的小环境，摆放好自己的牙刷牙膏，持之以恒地刷牙。刷牙顺序为：由前向后，由外向里。刷上牙时由上向下刷，刷下牙时由下往上刷，刷咬合面时先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。让孩子注意横刷时用力轻，竖刷时稍加力。

多吃什么可以预防癌症 大蒜

许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。

日常生活中如何预防癌症

癌症大家都害怕，现在的医疗手段还没有办法将其治愈，因此专家还是建议要以预防为主，而预防癌症其实在日常生活中就能做的，只是大家愿不愿意而已。现在我就跟大家分享一下预防癌症的一些日常方法吧。

1我建议每天生吃一瓣大蒜，虽然臭，但是杀菌效果非常显著，专家研究过，用将病毒植入大蒜之中，不到五秒钟就基本被杀灭了，所以预防癌症非它莫属。当然，有肝病胃病的人就不要吃了，否则会加重疾病的。

2一般患有癌症的人身体都是呈酸性的，而其实身体最健康的状态是处在弱碱性。因此我们要保持身体的酸碱平衡或者偏向碱性。而导致身体变酸的罪魁祸首其实就是日常生活中的不良习惯，包括熬夜，抽烟，喝酒，吃辛辣油炸的食物。因此想要让身体不变酸，就要改变不良的生活习惯。

3有些食物能够让身体变酸，也有些食物能够变碱。一般情况下肉类，动物肝脏，鸡蛋黄，油炸物这些东西进入身体就会转化成酸性物质，因此不宜多吃。而水果，蔬菜这些东西吃进去肚子就会显碱性，所以为什么医生总是让我们多吃这些东西了。

注意事项：多多运动可以把酸性物质排出，也能够预防癌症。

小儿疫苗接种时要注意什么

1、儿童出生后1个月内，儿童家长应尽早主动到居住地接种单位办理儿童预防接种证。

2、儿童预防接种证作为儿童预防接种的凭证、记录和证明，每次预防接种时必须携带本证。

3、预防接种证由儿童家长或其监护人保管，遗失时应及时补办。国家明确规定托幼机构、学校在办理入托入学手续时，均要查验本证。

4、儿童监护人有义务了解预防接种的相关知识，在接种前应主动提供儿童的健康状况和预防接种禁忌情况。

5、为了保证预防接种质量，请家长带小孩到当地指定的接种单位(接种点、接种门诊)接种疫苗，并对预防接种的服务质量进行监督。

6、无论是常住户口或暂住户口，您均可按时携带孩子到当地预防接种门诊进行接种，外来儿童同样享受政府免费提供计划免疫内疫苗的权利。

7、接种疫苗后，必须在接种场所休息15-30分钟。个别儿童接种疫苗后如出现高热等反应，请及时到医院诊治，并将反应情况告知预防接种单位。

胡萝卜养生功效强大 对预防癌症大有益处

中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、壮阳补肾、化滞下气等功效，可用于治疗阳痿、性功能低下、夜盲症、百日咳等症。

近年来，国内外资料均报道，胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用。研究发现，缺乏维生素A的人，癌症发病率比正常人高2倍多，每天如能吃一定量的胡萝卜，对预防癌症大有益处。因为胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素A，因此，可以有效地预防肺癌的发生，甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用;研究还发现，胡萝卜中含有较丰富的叶酸，为一种B族维生素，也具有抗癌作用;胡萝卜中的木质素，也有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能，故胡萝卜是一种很好的防癌食品。胡萝卜素中还含琥珀酸钾盐等降血压药成分，所以，对高血压病患者来说，也是一剂良药。

胡萝卜素因属脂溶性物质，故只有在油脂中才能被很好地吸收。因此，食用胡萝卜时最好用油类烹调后食用，或同肉类同煨，以保证有效成分被人体吸收利用。以下收集的是胡萝卜的几个常用食疗方：

高血压患者：可每天生饮胡萝卜汁，每次100毫升，每日2次，30天为1疗程。

便秘者：可取胡萝卜挤汁，兑蜂蜜适量，每次80毫升，每日早晚各1次。

夜盲症、角膜干燥症者：取胡萝卜250克，猪肝250克，炒食，每日1次，7日为1疗程。

百日咳者：可取胡萝卜200克，红枣(连核)13枚，水煎服，1日1剂 。

水痘患者：可取胡萝卜200克，荸荠100克，风栗150克，芫荽150克，水煎服，每日1剂。

头皮瘙痒及多屑者：可取胡萝卜200克，猪排骨100克，食盐、味精适量，文火炖，每日1次。此道胡萝卜炖猪排还有美容美发作用。

儿童预防感冒的方法

夏秋交替时冷暖需管牢

夏秋交替时气温多变，儿童秋季常见疾病还是基本与夏季差不多。

洪佳璇说：“在夏秋交替时节，感冒、暑症、呼吸系统疾病、小孩系统疾病还是高发疾病。我在此也提醒各位家长此时湿气还是比较重，在中医的角度来说平时调理还是要以防湿、除湿为主。特别是在这个季节孩子的冷暖需管牢，家长在这方面要特别注意。因为现在这季节室内不开空调觉得闷热，开了空调后孩子在晚间熟睡时容易着凉，由此会容易诱发一些孩子咳嗽、哮喘、腹泻原有的疾病。”

儿童当季调养要点

1.起居调理

早睡早起：秋三月，天气干燥，冷热变化较大，也是旧病易发，容易患感冒之季节，故应早睡早起，收神“蓄阴”。

适当“秋冻”：秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让儿童的机体冻一冻，是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法;因为微寒的刺激可以提高大脑的兴奋性，增加血流量，增加皮肤的代谢功能，从而达到预防疾病的目的。金秋时节是运动锻炼的好时期，尤其要重视耐寒锻炼，早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力，但要注意户外活动后，一定要及时擦干汗水，穿衣保暖，以防感冒。

2.保健防病

预防秋季“中暑”和感冒：初秋时节还要注意预防暑热，而中秋以后则要注意气候变化，要注意为孩子盖被。天冷时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗，回家不要马上把衣服脱掉吹风，要注意擦拭，否则容易感冒。

预防秋季腹泻等消化系统疾病：当季应该严防肠道疾病，腐烂的水果不能吃，尤其是一些水果看似只坏了一小块，家长认为把坏的地方切掉就可以食用了，其实当水果出现此现象，实质上已影响到了水果的新鲜度和质量，儿童肠胃功能娇嫩，如果吃了这样的水果也会引起腹泻，甚至发生细菌性痢疾。

已病防变：如果孩子已患感冒、支气管炎、扁桃腺炎等疾病时，要及时就医，尤其是要注意疾病进一步变化而发生并发症如哮喘、肺炎、急性心肌炎、肾炎等。家长一定不能贪图方便，自己随意给孩子服用抗生素而延误治疗时间，导致病情加重，甚至危及生命。

多吃些滋阴润燥的食物

秋天是收获的季节，人的机体已由活跃、外向、支付阶段，转变过渡到沉静、积蓄的阶段。由于夏季消耗多吸收少，秋季要重视补充营养，调整机能，为冬季的藏精做好充分准备。当季孩子的肺脏活动较旺，饮食应该作相应的调整。

秋季多吃滋阴润燥的食物，酸味的食物，饮食以清淡为主，宜偏寒凉，少食热类食物。

预防癌症吃什么水果好

1首先，我们都知道玉米是一种高纤维的食物，能够比较好的预防高血压等病症的出现，是预防癌症出现的一种比较好的食物，现在很多人在吃饭的时候都会选择玉米，既好吃，又健康。

2其次，多吃柑橘类的水果比如橘子，柚子，柠檬等可以比较有效的预防乳腺癌的出现，这些柑橘类的水果可以很好的抑制癌症的出现，还能美容。所以，大家不妨可以多吃一些柑橘类的水果，也许会有出乎意料的效果哦。

3最后，番茄里面含有的番茄红素可一有效的抑制癌细胞的生长，也是我们日常生活中比较常见的水果了，番茄的营养价值高还能预防癌症，大家可以多吃一些。

注意事项：

在日常生活中养成良好的生活作息规律和健康的饮食习惯可以有效的防治癌症哦。

女人吃桂鱼的好处

1、治疗肺结核

吃桂鱼有痨虫的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复。

2、预防癌症

桂鱼的体内还含有可抑制癌细胞扩散的成分，因此长期食用桂鱼对预防癌症大也有很大的帮助。

3、美容减肥

桂鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，具有美容的功效，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

4、预防疾病

肾炎、肝炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用桂鱼，不仅可以享受美食，还可以预防多种疾病。

5、补虚通乳

桂鱼具有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气等多种功效，产后的妇女用桂鱼炖汤，食桂鱼汤，还可补虚通乳。

6、滋补

桂鱼特别适于做汤，桂鱼汤不但味香汤鲜，而且还具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合小孩食用。

蛋白质摄入不足容易诱发癌症

癌症虽然是“吃”出来的一种病，但并不可怕，因为，在我们吃的当中又有许多是具有抗癌的食品可以抵抗癌症，这是十分有利的一面。世界卫生组织癌症预防部部长预言：“如果注意营养平衡，戒烟，注意检查癌前病变，开展有计划地防癌普查，可以使癌症减少1/3。”平衡膳食是增强体质，提高机体免疫力的物质基础，也是防止癌症的关键因素。

祖国医学认为：“正气存内，邪不可干”。我们知道，人体免疫系统正常，即使摄入少量致癌物质，亦会“祛邪于外。”健康专家认为，人们每天都要吃进一些含有致癌物质的食品，但并非人人都患癌症，这是因为人体内具有一套完整的抗癌系统，能够抵挡得住癌细胞对人体的侵袭，只有少数由于缺乏免疫力的人才会得癌症。只要平衡膳食，不偏食，自会保证人体每日摄入足够的营养素。反之，若膳食结构不合理，营养不良或营养过剩则能促发癌症。大量流行病学调查和动物实验研究证实，膳食结构不合理，营养缺乏是恶性肿瘤的一个重要发病因素。蛋白质摄入不足、重要矿物质和一些微量元素如铁、钙、硒、锗、锌的缺乏，维生素A、E、B、C等摄取不足均可导致癌症的发生。

其次要培养良好的饮食习惯，这也是预防癌症的关键。据研究，许多癌症尤其是消化系统癌症，大多与不良饮食习惯有关。如吃饭狼吞虎咽、以烫食为快、喜食腌、熏、烤食品、爱吃肥甘及霉变食品，癖好吸烟、过量饮酒、饮食不洁等等都能导致癌症。

夏天吃大蒜有什么好处 杀菌消炎兼抗癌

大蒜最为人熟知的就是具有杀菌功能，因为它除含有蛋白质、维生素E、维生素C及钙、铁、硒等微量元素外，还具有增强人体免疫力的特殊物质及极具杀菌力的大蒜素，因而可消炎、灭菌、预防癌症。大蒜的防癌功效在肿瘤的“启动阶段”尤其有效，其中的含硫化合物通过增强解毒功能、干扰致癌物的活化，可防止癌症的形成，而它所含有的微量元素硒也能杀死癌细胞，降低癌症的发病率。

鲢鱼的食用效果

1、缓解胃部不适

鲢鱼味甘性温，能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用。常用于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗，还可以治疗胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

2、预防心脑血管疾病

鲢鱼的鱼肉蛋白质、氨基酸含量很丰富，对促进智力发育、降低胆固醇、降低血液黏稠度和预防心脑血管疾病具有明显的作用。

3、预防癌症促进脑部发育

鲢鱼的体内含有可抑制癌细胞扩散的成分欧咪伽3，因此长期食用鲢鱼对预防癌症大有帮助。

4、美容护肤

鲢鱼佐香油食用，对皮肤粗糙、脱屑、头发干枯易脱落等症状均有一定疗效，是女性美容美发不可忽视的佳肴。

六招预防儿童鼻出血

1、在干燥季节，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在鼻腔内均匀地涂抹，以滋润鼻粘膜。

2、纠正孩子偏食的习惯，多喝水，多吃蔬菜，合理科学地安排孩子的饮食。

3、晚间孩子发生鼻呼吸不畅，可用呋麻液润鼻，而千万不能抠挖鼻腔。

4、一旦发生鼻出血，可以用干净的脱脂棉充填鼻腔止血，如没有脱脂棉也可用手指压迫鼻翼两侧5分钟。

5、让鼻出血的儿童低头(注意不是仰头)并举起上肢，以增加上腔静脉的回心血量，从而减少鼻腔供血以达到止血的目的。

6、用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收缩。