长期抑郁的人更容易患中风
长期抑郁的人更容易患中风
据报道，美国研究者发现，持续抑郁的50岁以上成年人中风风险会增大。
研究者选取了超过1.6万名年龄在50岁以上男女的健康信息，他们都参加了1998~2010年间的“健康与退休研究”。研究者每两年访问参与者一次，询问他们的健康状况，包括抑郁症状、中风病史和中风危险因素等。在研究期内，总共有1192名参与者患上了中风。分析结果显示，连续两次访问期间抑郁症状较重的人，首次中风的风险会增大一倍。即使后来抑郁症状在两次访问期间消失了，他们中风的风险仍然较高，特别是女性。65岁以下的参与者出现持续抑郁症状时，中风的风险更高。
该研究认为，持续抑郁症状会通过各种生理变化(例如长期血管损伤累积，引发血压升高和房颤、感染等血管问题)从而增大中风风险。研究者分析，对心脑的损伤也有可能来自抑郁症的负面效应对健康行为的间接影响，包括吸烟和缺乏体力活动等。临床医生应当努力识别并治疗中年人抑郁症，以避免中风风险有害效应的累积。
高盐饮食的危害 诱发高血压
食盐的摄入量与血压高低有联系。而血压升高是导致心脑血管疾病的主要原因。因此长期的高盐膳食会增加患高血压的风险，进而还会使得人们更容易患中风和冠心病等心脑血管疾病。
长期抑郁易中风
一项新的研究显示，如果50岁以上的人持续患有抑郁症，患中风的风险就会翻倍，即使抑郁症症状消失，出现中风的风险还是偏高。
美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员分析了16178名50岁以上人的健康数据。从1998年到2010年，研究对象每两年接受一次访问，回答有无抑郁症症状、中风病史及中风危险因子等相关问题。通过比较分析后发现，研究对象如果在连续两次访谈时都有抑郁症症状，出现首次中风的风险就会增加两倍以上;如果第一次访问时就有抑郁症症状，但第二次访问时症状已消失，此后出现中风的风险仍会上升约66%。在研究的12年中，共有1192人患了中风。
研究还发现，即使抑郁症得到了很好的治疗，抑郁症症状得到了改善，仍无法马上降低中风的发生几率。
高盐饮食有什么危害
诱发高血压食盐的摄入量与血压高低有联系。而血压升高是导致心脑血管疾病的主要原因。因此长期的高盐膳食会增加患高血压的风险，进而还会使得人们更容易患中风和冠心病等心脑血管疾病。
诱发肾脏疾病食盐中的钠和氯，是经过肾脏通过尿液排出体外的。经常摄入超过身体需要的盐，会加重肾脏的负担；越高盐的膳食，肾脏负担越重，导致肾脏损伤的可能性越大，口味重的人因此患肾脏疾病的风险越高。
高血压是造成中风的主要原因
一、高血压：调查发现，脑中风患者中，大多数人血压偏高，对于老年人来说，应该积极防治高血压。还需要注意的是，肥胖、吸烟、抑郁等是引发中风的危险因素，而其他的一些因素也能引起中风。
二、季节：季节和气候对于脑中风的发病也是有很大影响的，特别是春季和晚秋季节，也是脑中风的高发季。晚秋和早春易患中风病都与0℃以下的气温有关，且多在气温骤降的72小时内。因此，注意0℃天气，及时防寒、服药，是防止中风病的有力措施。
三、低蛋白质：如果老年人血液中蛋白质含量过低，也是容易患上脑中风的。单就预防中风病来说，多吃鱼、蛋、豆制品等高蛋白食物，比低脂饮食更为重要。
四、遗传因素：脑中风的出现也是受到遗传因素影响的，有家族史的人，患者脑中风的几率会偏高。有家族病史的人，患中风病的危险比没有家族病史者高10倍。因此，人们在预防中风病时，不能不考虑到自己是否属患中风病的高危人群。
抑郁可缩短中风患者的寿命 中风患者比普通人更容易抑郁
中风对大脑的损伤可能使人们易患抑郁。研究显示，抑郁风险与中风后残疾的严重程度有关，尤其是日常工作障碍。
脑中风病有家族遗传倾向
据流行病学调查显示，脑中风病有明显的家族遗传倾向。资料证明，父母患中风的其子女患中风的几率比一般人高4倍。有人对中风病人的家属进行调查，发现其动脉硬化的比率也较高，且血管张力不稳定，并有脂肪，蛋白质代谢障碍，自主神经中枢调节功能亦较差。当然这种发病除与遗传因素有关外，生活方式，饮食习惯也起着重要作用。
中风和遗传的关系比人们想象的要复杂的多。父母、兄弟、姐妹患中风时，本人比其他人更容易患中风。但是这并不能证明中风就具有遗传性。因为一个家庭的饮食习惯、生活环境等因素会非常相似，因此即使家族中同时出现几名中风患者也不能证明其遗传性。
近来有专家对双胞胎进行研究(调查双胞胎中一名患中风时，另一名患中风的概率的研究)显示同卵生双胞胎比异卵生双胞胎患中风的概率高五倍。这也说明确实存在某种遗传因素。
但是至今还不能确定中风本身是否遗传。因为引发中风的高血压和糖尿病就是具有某种程度的遗传性的，因此中风的遗传是以高血压、糖尿病等遗传性状为基础的二次遗传，还是中风本身遗传，这一点还不能确定。因此父母、兄弟、姐妹患中风，本人并不一定会患中风，没有必要过分担忧。
五类孕妇最容易患产前抑郁症
孕期抑郁症的症状
如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。
不能集中注意力，焦虑，极端易怒，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，不停地想吃东西或者毫无食欲，对什么都不感兴趣，总是提不起精神，持续的情绪低落，想哭，情绪起伏很大，喜怒无常。
导致孕期抑郁症的原因
怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
另一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症;人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一，如果你与你的配偶关系紧张，并且已无法自行解决问题，那么最好立即找有关专家进行咨询。很多人认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上孩子的到来，只会增加夫妻关系的压力，只有通过咨询，找出相应的办法，才是解决问题的积极手段。
易患孕期抑郁症的孕妇群
1.怀孕本身具有一定危险性的孕妇
一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。
2.通过药物等手段怀孕的孕妇
如果从前有不孕倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕，则在服药过程中，必须成年累月地忍受由于药物副作用而导致的内分泌不调，以及由此引发的情绪不稳，一旦怀孕之后，又将面临对于万一失去这个千辛万苦得来的胎儿的担忧和恐惧，这种人群也极易罹患孕期抑郁症。
3.有过流产经历的孕妇
如果你过去有过流产经历，那么在这次怀孕中可能会为胎儿的安全而担忧。如果上次流产与本次怀孕相隔不久，或者在一年中有多次流产经历，那么你的身体可能还没有从上次流产中完全复原，在精神和肉体上相对脆弱，因而更容易引发孕期抑郁症。
4.生活中出现重大变动的孕妇
你是否为了更好地迎接宝宝的来临而新换了更大的居所呢?或者你因为怀孕等原因在工作中遇到困难?怀孕期间生活上的任何重大变动，如搬家、离婚、失业、失去亲友等都可能使你陷入孕期抑郁症。
5.曾经有过痛苦经历的孕妇
怀孕可能触发孕妇对于从前所经受的情感、性、肉体或语言虐待的痛苦记忆。此时你身体的变化已不受你意志的控制，这种由身体变化而引起的失控感，可能会使你回想起受到虐待时所感受到的失控，并且使你长时间地抑郁不欢。
女性孕期抑郁症判别与对策
孕期抑郁症的症状如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。
-不能集中注意力-焦虑-极端易怒-睡眠不好-非常容易疲劳，或有持续的疲劳感-不停地想吃东西或者毫无食欲-对什么都不感兴趣，总是提不起精神-持续的情绪低落，想哭-情绪起伏很大，喜怒无常导致孕期抑郁症的原因怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
另一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症;人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一，如果你与你的配偶关系紧张，并且已无法自行解决问题，那么最好立即找有关专家进行咨询。很多人认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上孩子的到来，只会增加夫妻关系的压力，只有通过咨询，找出相应的办法，才是解决问题的积极手段。
易患孕期抑郁症的孕妇群怀孕本身具有一定危险性的孕妇一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。
通过药物等手段怀孕的孕妇如果从前有不孕倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕，则在服药过程中，必须成年累月地忍受由于药物副作用而导致的内分泌不调，以及由此引发的情绪不稳，一旦怀孕之后，又将面临对于万一失去这个千辛万苦得来的胎儿的担忧和恐惧，这种人群也极易罹患孕期抑郁症。
有过流产经历的孕妇如果你过去有过流产经历，那么在这次怀孕中可能会为胎儿的安全而担忧。如果上次流产与本次怀孕相隔不久，或者在一年中有多次流产经历，那么你的身体可能还没有从上次流产中完全复原，在精神和肉体上相对脆弱，因而更容易引发孕期抑郁症。
生活中出现重大变动的孕妇你是否为了更好地迎接宝宝的来临而新换了更大的居所呢?或者你因为怀孕等原因在工作中遇到困难?怀孕期间生活上的任何重大变动，如搬家、离婚、失业、失去亲友等都可能使你陷入孕期抑郁症。
曾经有过痛苦经历的孕妇怀孕可能触发孕妇对于从前所经受的情感、性、肉体或语言虐待的痛苦记忆。此时你身体的变化已不受你意志的控制，这种由身体变化而引起的失控感，可能会使你回想起受到虐待时所感受到的失控，并且使你长时间地抑郁不欢。
体瘦老人最容易患中风
据报道，一个研究小组，五年来对3975名患有高血压的60岁以上老人进行跟踪调查后得出了上述结论。
体瘦老人一般身体比较虚弱，抵病能力弱。另外，体瘦老人有可能营养不良，导致免疫功能下降。不过沃瑟希尔?斯莫勒也表示，体瘦老人易患中风和死亡率高的具体原因，还有待进一步研究。
研究成果表明，不分年龄减肥瘦身的做法显然不妥。我们的调查结果表明，年龄是一个重要因素。我们要向70岁左右的老人传递这样的信息：从保持健康的角度来看，没有必要刻意减肥瘦身，更不要为了瘦身只吃水果而不吃其它食物。当然，也没有必要刻意增加体重。
抑郁症属于精神病吗 哪些人更容易得抑郁症
相较于男性来说，女性似乎更容易感到抑郁，可能是由于女性更加多愁善感，感情丰富，而男性胸怀更宽广的原因吧。
与其他性格相比，敏感好胜、封闭防御、自我专注、完美主义、退让顺从等性格的人更容易患抑郁症，这可能与他们的遗传基因和童年经历有关。
酒精会对大脑皮层产生抑制，长期大量饮酒可能会使大脑某些功能出现异常，使人容易感到抑郁，甚至自杀。
穷人和富人谁更容易患抑郁症？
经济条件不佳是抑郁症的一个危险因素，根据2009年盖洛普调查结果，美国人年均收入少于24000美金的人群，得抑郁症的比例几乎是那些年均6万人群的两倍。显然，经济条件差的人，在生活中可能会遇到更多的困难，包括物质上的和精神上的，他们更容易抑郁，这是可以理解的。但是统计上还发现了一个怪现象，那些非常富有的人，患上抑郁症的比例也很高，比如说像张国荣等演艺明星，他们有很高的经济和社会地位，一般不会出现财务危机，但是他们可能对自己有更高的要求，或者社会舆论等压力也更大，他们往往承载着过大的精神压力。所以，穷人和非常富有的人，在经济上处于两个极端，但都更可能比普通人压力大，所以患抑郁症的比例较高。哪些人群易患有脑中风呢
1、脾气暴躁的人易患中风。脾气暴怒的人比性情温和的人患中风的几率高1倍。脾气暴躁的人容易产生心室纤维性颤动，而心室纤维性颤动会使心脏的两个心室无法有效地将血全部泵出，从而造成堵塞，引发中风。中风有一定的遗传因素，故有中风家族史的人比一般人更易发生中风。
2、高血压患者易患中风。高血压患者的中风几率比没有高血压的人高4~7倍。高血压会使血管的张力增高，时间长了，血管壁的弹力纤维就会断裂，损伤血管壁，血液中的脂肪物质也就容易渗透到血管壁内膜中，这些都会造成脑动脉变硬、变脆，管腔变狭窄。当人的血压突然升高时，就有发生脑出血的可能。
3、糖尿病患者易患中风。糖尿病患者血液常呈高凝状态，血黏度增高，局部血流相对缓慢，这些都有利于血栓的形成，促使缺血性中风的发生。
4、心血管病患者易患中风。脑中风从根本上是属于心血管系统疾病的一种，脑也是受心血管支配的，脑需要的血流量约占全身血液的15%。心血管出现了问题，往往伴有脑的问题，脑有问题，同时办有血管的问题。
5、高血脂患者易患中风。血脂升高是中风的一个主要危险因素，高血脂引起动脉粥样硬化是中风发生的重要基础，因此积极进行降脂治疗可预防中风的发生。
6、有不良饮食习惯和嗜好的人易患中风。如肥胖、爱吃肥肉 、血脂高、烟瘾大、许久等易发生中风。
口味重对身体的影响 诱发心脑血管疾病
如果膳食中食盐摄入增加，会升高血压；但清淡饮食后血压就会有降低的趋势。而血压升高是导致心脑血管疾病的主要原因。
每天的食盐摄入量超过4克时，中风的几率明显高于每天吃食盐少于1.5克的人，当每天的食盐摄入增加到6克，因冠心病死亡的人数增加了56%，得心脏病死亡的患者增加36%。长期的高盐膳食会增加患高血压的风险，进而还会使得人们更容易患中风和冠心病等。